Проэт: "Йога". Работа №24655

Проект по физическому развитию дошкольников «Маленькие йоги»

Выполнила: Багрова Виктория Викторовна, инструктор физической культуре.

Паспорт проектной работы:

Тип проекта: практико-ориентированный, оздоровительный

Продолжительность: среднесрочный (2 месяца)

Участники: дети подготовительной группы, воспитатели, инструктор по физической культуре, родители.
Актуальность: Осанка человека не только сказывается на красоте его фигуры, всём внешнем облике, но и оказывает прямое влияние на его здоровье. При ухудшении осанки нарушается функция дыхания и кровообращения, затрудняется деятельность печени и кишечника, снижаются окислительные процессы, что ведёт к понижению физической и умственной работоспособности. Дефекты осанки часто вызывают нарушения зрения (астигматизм, близорукость) и морфо-функциональные изменения в позвоночнике, ведущие к сколиозам, кифозам и остеохондрозу.

Главным действенным средством профилактики дефектов осанки является правильное и своевременно начатое физическое воспитание. Специальные упражнения для формирования правильной осанки должны входить в утреннюю гимнастику детей уже с 4-х лет. Воспитание ощущений нормальной осанки приобретается посредством многократного повторения правильного положения тела: лежа, сидя, стоя. С этой целью рекомендуется включать в комплекс утренней гимнастики и самостоятельных занятий упражнения из детской йоги. Они способствуют развитию чувства правильной позы тела, развивают статическую выносливость мышц шеи и спины, воспитывают сознательное отношение к своей осанке.

Йога для детей - это знакомство с возможностями тела, воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью, формирование правильной осанки, упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, развитие координации и пластики движения тела, дыхательные упражнения и упражнения на расслабление. Интересные упражнения, повторяющие позы животных, выполняемые в статике, развивают гибкость и концентрацию внимания (что особенно важно в дошкольном возрасте), способствуют установлению эмоционального равновесия (что особенно важно для подростков). Динамические комплексы йоги для детей помогут им поддержать хорошую физическую форму, сформировать осанку и поднять настроение.

Цель: формирование правильной осанки у старших дошкольников посредством детской йоги.

Задачи:

Оздоровительные

1.Содействовать правильному физическому и психическому развитию детского организма.

2. Формировать сознательное отношение к своей осанке.

3. Удовлетворять потребность детей в движении.

Образовательные

1. Формировать у детей двигательные умения и навыки.

2. Развивать психофизические качества (сила, гибкость, быстрота, выносливость, ловкость).

3. Способствовать расширению словарного запаса, развитию памяти, мышления, воображения, восприятия.

Воспитательные

1. Формировать у детей потребность в ежедневной двигательной деятельности.

2. Содействовать развитию положительных эмоций, умению общаться со сверстниками

Ожидаемые результаты:

1. Сформированность сознательного отношения детей к своей осанке.

2.Повышение эмоционального, психологического, физического благополучия.

3. Вовлечение в физкультурно-оздоровительное пространство детского сада детей, родителей и специалистов ДОУ.

Этапы проекта:

Подготовительный:

• создание условий для реализации проекта

• подбор упражнений детской йоги и разработка комплексов утренней гимнастики

• подбор методической литературы, книг для детской библиотеки

Основной:

• беседы с детьми;

• совместная деятельность по физическому воспитанию;

• организация и проведение утренней гимнастики с элементами йоги;

• работа с родителями (анкетирование, консультации)

Обобщающий:

• проведение физкультурного развлечения

• анализ анкетирования родителей

• создание презентации проекта.

Реализация практического этапа проекта

Мероприятия

1.Утренняя гимнастика с элементами детской йоги

2.Физкультминутки

Ежедневно в совместной деятельности

3.Подвижные игры «Аист и лягушки», «Море волнуется», «Найди себе пару». Ежедневно в совместной деятельности

4.Беседа «Осанка – стройная спина»

5.Презентация для детей «Что такое йога и зачем она нам?»

6.Анкетирование родителей «Правильная осанка – залог здоровья!»

7.Консультации для родителей «Чтоб ребёнок был здоров», «Профилактика нарушений осанки у дошкольников».

8.Итоговое физкультурное развлечение «Туристы»

Продукты проектной деятельности:

Комплексы утренней гимнастики с элементами детской йоги, направленные на профилактику нарушений осанки.

Конспект итогового физкультурного развлечения «Весёлые туристы».

Подборка подвижных игр с элементами детской йоги.

По итогам анкетирования были составлены рекомендации для родителей по профилактике нарушений осанки у детей.

Методическая литература:

Горькова

Л.Г., Обухова Л.А. Занятия физической культурой в ДОУ: основные виды, сценарии занятий. – М.: 5 за знания, 2005

Железняк Н.Ч.,

Желобкович

Е.Ф. 100 комплексов ОРУ для старших дошкольников с использованием стандартного и нестандартного оборудования. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2009

Липень А. «Йога для начинающих». – СПб.: Питер, 2014

«Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у старших дошкольников» Подольская Е.А. – М.: Издательство «Скрипторий 2003», 2009.