Конспект урока по физической культуре. (4 класс). Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением. Игра «Воробушки и кот».. Работа №51328

Автор: Кириленко Зульфия Романовна

Должность: учитель физической культуры

Учреждение: ОГКОУ «Ивановская коррекционная школа – интернат №3»

Тема публикации: Конспект урока по физической культуре. (4 класс). Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением. Игра «Воробушки и кот».

Раздел: Легкая атлетика.

Цель урока: Формирование развития скоростных и координационных способностей.

Задачи урока:

1. Образовательные:

-Совершенствование техники ходьбы через несколько препятствий

-Обучение технике бега с максимальной скоростью

2. Развивающие:

-Способствовать формированию двигательных умений и навыков в беге

-Содействовать развитию координационных способностей

3. Воспитательные:

-Развивать чувство товарищества, взаимовыручки

-Прививать интерес к урокам физической культуры

Методы и приемы обучения: словесный (объяснения), наглядный(показ), практический.

Тип урока: Комплексный, игровой.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: свисток, гимнастические маты, барьеры, скакалка, скамейка 2 шт, обручи,

запись музыки.

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Построение, приветствие, сообщение цели и задач.

1. Ходьба с заданиями:

-ходьба на внешней стороне стопы;

-ходьба, перекатываясь с пятки на носок;

-ходьба на носках

-ходьба на равновесие, руки в стороны;

-правым боком приставным шагом;

-левым боком приставным шагом;

Бег с заданием:

- Приставным шагом, руки на пояс,

1-2 правым боком,

3-4 левым боком;

- Прыжки на правой ноге, руки на пояс;

- Прыжки на левой ноге, руки на пояс;

- С выносом прямых ног вперед, руки на пояс;

- Прыжки на двух ногах, руки на пояс;

- Ходьба на восстановления дыхания

1-2 руки вверх – вдох;

3-4 руки вниз – выдох;

Перестроение из одной колонны в две 

Комплекс ОРУ на месте:

А) «Деревья растут».
И. п. основная стойка

1-2 подняться на носки, руки через стороны вверх, посмотреть на руки – вдох. 3-4 и.п. – выдох.

Б) «Деревья качаются».
И. п. ноги на ширине  плеч.

1 – поднять руки вперёд,

2 – руки вверх,

3 – наклон вправо,

4 – наклон влево,

5 – наклон вправо,

6 – наклон влево,

7 – руки вперёд,

8 – и.п.

В) «Веточки сгибаются до земли». 
И. п. ноги на ширине плеч.

1 – руки через стороны вверх – вдох,

2-3 – пружинящие наклоны вперёд, пальцами рук коснуться пола-выдох.

4 – и. п

Г) «Спрячемся под дерево».
И. п. руки в стороны, ладонями вперед.

1-2-присесть, обхватить ладонями голени ног, подбородок прижать к груди – выдох.     

Д) И. п. руки на поясе.

1 – прыжок, ноги врозь.

2 – прыжок, ноги вместе.

На 8 счётов выполняются прыжки, на следующие 8 – ходьба на месте.

Е) «Деревья растут».
И. п. основная стойка

1-2 –подняться на носки, руки через стороны вверх, посмотреть на руки – вдох. 3-4 и. п. – выдох.

10 мин.

Команда «В одну шеренгу становись»

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Выше на носки

спина прямая,

руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь.

Спина прямая, голову не наклонять

Дети выполняют упражнения в колоне по одному, поочерёдно.

Следить за осанкой.

Дышать равномерно.

Следить за правильным выполнением упражнений.

Соблюдаем дистанцию

Ноги прямые, носочки оттянуты

Выпрыгивать выше

Следить за тем, чтобы ладони рук были внутрь, а при опускании рук - ладонями вниз.

Вдох через нос, выдох через рот.

Руки прямые, наклоны вправо и влево.

Следить за дыханием.

При наклонах ноги прямые, руки прямые, следить за дыханием.

Руки прямые, спина круглая, голова опущена вниз.

Следить за дыханием и осанкой.

Следить за дыханием, при прыжках

ноги врозь, прямые, на ширине плеч.

Восстановить дыхание, вдох через нос, выдох через рот.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

1. Перестроение из круга, в колонну по одному.

2. Ходьба вокруг полосы препятствий, остановка у первого препятствия.

3. Полоса препятствий (4 препятствия):

1) «Овраг».
Подтягивание на руках лежа на животе на гимнастической скамейке.

2) «Деревья».
Ползанье по-пластунски по гимнастическим матам.

3) «Речка».
Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, руки в стороны.

4) «Кочки».
Прыжки с ноги на ногу с приземлением на обе ноги.

5)«Поваленный лес»

Перелезания через барьеры

6)«Заросли кустарников»

Пролезть сквозь обручи.

7)«Переправа через реку»

Ходьба по узкому бревну (ходьба приставным шагом, руки в стороны).                                                       

8)«Переход болота по кочкам»

Ходьба по круглым отметкам в манеже

9) «Уточка»

Ходьба выпадами, руки за голову.

10) «Турист»

Ходьба быстрым шагом, руки согнуты в локтях вдоль туловища.

Бег 30 метров с ускорением.

Подвижная игра «Воробушки и кот».

20 мин.

По команде «Направо», учащиеся поворачиваются и идут в колоне к полосе.

Рассказать и показать правильность выполнения препятствий.

Учитель с учеником показывают выполнение заданий на каждой станции.

Ноги прямые.

Не поднимать голову, туловище, ноги, прижиматься к матам.

Работают под музыку
Удерживать равновесие. 

Прыжки с кочки на кочку, ноги согнуты в коленном суставе; обратить внимание на работу рук. 
Руки на пояс, взгляд направлен вперед.

Спина прямая, взгляд направлен вперед

При прохождении полосы обратить внимание на типичные ошибки.

«На старт», «Внимание», «Марш», по 2 человека с последующим ускорением.

Все играющие изображают воробушков и находятся за кругом. Водящий — кот встает в середину круга. Воробушки то впрыгивают в круг, то выпрыгивают из него. Они собирают зерна (внутри круга рассыпаны фишки). Кот бегает по кругу и старается поймать их. Воробушек, до которого дотронулся кот, все собранные зерна высыпает, затем вновь начинает их собирать. В конце игры отмечают самых проворных воробьев.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Построение.

Игра на внимание «Нос, пол, потолок»

Учитель демонстрирует движения правой рукой, указательным пальцем и называет команды «Нос, пол, потолок».

Подведение итогов урока.

Домашнее задание:

10 мин.

Команда «В одну шеренгу становись»

Отметить отличившихся ребят.

Придумать 1 подвижную игру с элементами бега и прыжков.