Французский турнир. Работа №69305

Олимпийские игры в Париже 2024
План-конспект турнира для учащихся 3-9 кл.
Автор: Пульникова Ульяна Николаевна, преподаватель по физической культуре.
Место проведения: спортивный зал.
Цели и задачи:
Популяризация и развитие олимпиадного движения среди учащихся Свердловской области.
Привлечение детей, подростков, молодёжи и взрослого населения к занятиям физической культурой и спортом;
3. Пропаганда здорового образа жизни и гармоничного развития личности в целом.
Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи.
№
Содержание
Дозировка
ОМУ
(Организационно-методические указания)
1.
Подготовительная
1.Построение, сообщение задач турнира.
2 мин
Становись!, Равняйсь!, Смирно!, По порядку рассчитайсь!
2. Бег по кругу с выполнением заданий.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте:
- наклоны головы;
- круговые движения головой;
- вращения руками;
- вращения предплечьями;
- рывки руками перед грудью;
- наклоны в стороны;
- наклоны вперед и назад прогнувшись;
- выпады в стороны;
- выпады вперед;
- махи прямыми ногами;
- прыжки на правой и левой ноге;
- три прыжка, на четвертый высоко вверх.
5-7 мин
Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием.
3. Беговые упражнения:
- бег с высоким подниманием бедра;
- бег с захлёстом голени;
- бег приставными шагами правым и левым боком;
- бег скрестным шагом правым и левым боком ;
3-5 мин
Занимающиеся выполняют упражнения сразу всей группой. Следить за осанкой: плечи развернуты вперед или назад, смотреть вперед, правильно ставить стопу. Подсказывать ошибки и исправлять их.
2.
Основная
20мин
Контрольные задания:
Бег из разных положений:
- лицом к движению;
-спиной к движению
-из упора присев
-из упора лёжа
-переход прыжком из упора присев в упор лёжа
-сед лицом вперёд, руки за голову
-сед спиной вперёд, руки за голову
-прыжки на двух ногах вокруг себя, руки за головой.
Бросок мяча по кольцу за 30 сек.
Ведение мяча с середины зала в противоположные стороны, бросок по кольцу, ведение мяча в противоположную сторону бросок по кольцу, финиш на середине зала.
Подтягивание на перекладине.
20 мин
Занимающиеся находятся в шеренге, стартует по сигналу преподавателя.
Броски мяча, до попадания в корзину. За каждое результативное попадание мяча в корзину участнику из его времени вычитается 5 сек. Начисление штрафных очков происходит за следующие нарушения:
-пробежка,
-пронос мяча,
-двойное ведение.
За каждое нарушение участнику добавляется 2 сек. За каждое непопадание в корзину добавляется 5 сек.
Подтягивание выполняется из виса на высокой перекладине прямым хватом, участник подтягивается так, чтобы подбородок пересёк верхнюю линию грифа перекладины.
9. Игра Салки.
10 мин
Игрок, ведя мяч, догоняет убегающего, тоже ведущего мяч, и, не теряя контроля над мячом, старается осалить его свободной рукой.
Варианты:
- убегающего можно осалить передачей, но тот имеет право поймать мяч. В этом случае он не считается осаленным;
- догоняющий с мячом взаимодействует с игроком за площадкой. Запятнать игрока догоняющий может, лишь получив мяч от партнера.
3.
Заключительная
Построение, подведение итогов.
3 мин