Человек — существо эмоциональное и реагирующее. Мы радуемся, волнуемся, боимся, раздражаемся, удивляемся. Каждый из вас по - разному показывает свои чувства и эмоции.
Авторы: Тугаринов Андрей Алексеевич
Чувство и эмоции в нашей жизни
Человек — существо эмоциональное и реагирующее. Мы радуемся, волнуемся, боимся, раздражаемся, удивляемся. Каждый из вас по - разному показывает свои чувства и эмоции.
Потому что все мы разные, мы по - разному воспринимаем окружающий мир и у каждого из нас свои эмоции
Эмоции – это простое кратковременное переживания какого-либо постоянного чувства. Например, радость, гнев, страх. Эмоции могут быть как у человека, так и у животных.
А чувства в свою очередь – это более сложное, постоянное проявление нами своего отношения к чему-либо. Например, чувство любви или чувство ответственности. Они бывают только человека.
Это наши внутренние переживания по поводу того, что происходит в нашей жизни, что мы узнаем и что мы делаем.
Чувствами называют состояния, которые выражают наше отношения к другим людям, к нам самим и вообще к окружающей нас жизни.
Они проникают во все части нашей жизни: наши мысли, наше воображение, наши ощущения и наше поведение
Например, если вы получили плохую оценку, то вы испытываете обиду или злость – это ваши эмоции, из-за этого вы весь день был огорчены или напряжены – и вот это уже ваши чувства
Значение эмоций и чувств в жизни человека очень велико. Они позволяют глубже понять все, что окружает нас и что с нами происходит. Они помогают нам преодолевать трудности в учебе, в труде и в творчестве.
Как же вообще наши чувства влияют на нас?
Жизнь каждый день преподносит нам множество самых разных интересных и волнующих событий. Например, неожиданная встреча со старым знакомым, волнение по поводу предстоящей контрольной работы, участие в конкурсе или знакомство с новыми людьми. Некоторые люди могут достаточно быстро забывать плохие моменты, заменяя их на какие-то положительные эмоции. Другие, наоборот, накапливают в себя множество переживаний, которые перерастают в очень сильный стресс.
Вы начинаете чувствовать себя плохо и это может даже оказывать негативное влияние на ваше здоровье. А сейчас я расскажу вам сказку о кактусе, которая поможет нам начать глубже понимать чувства друг друга.
В одном дворе возле высокого дома была клумба. На ней росли разные цветы. Они росли рядышком, и поэтому клумба была похожа на разноцветный ковер. В хорошую погоду солнышко своими лучиками ласково касалось каждого цветка, и он в тот же миг пробуждался и медленно распускался, поражая и радуя своей красотой. Красота эта привлекала бабочек, кузнечиков и не только… Люди, да и сами цветы обращали внимание друг на друга. Но это была необычная клумба: цветы на ней умели разговаривать. Они рассказывали разные новости и играли, дарили друг другу подарки. Им было весело и интересно жить на этой клумбе.
Но однажды на клумбе вырос цветок, который не был похож на другие. У него был толстый стебель, и колючки у него были такие острые, что кололи всех, кто пытался дотронуться до этого цветка.
— Он очень колючий! — говорила ромашка.
— Да, он уколол меня, когда я хотел к нему приблизиться, — сказал тюльпан.
— Лучше не будем к нему приближаться, ведь он такой колючий и не похож на нас, — решили все цветы.
Кактусу стало обидно, ведь он очень хотел подружиться с цветами, но не знал, как это сделать.
И вот однажды к клумбе подбежал хулиган, он хотел растоптать цветы. Он поднял ногу… но в этот момент кактус собрал все свои силы, напрягся и его иголки, словно пики, впились в нее, проткнули ботинок. Хулиган закричал от боли и убежал.
А у кактуса в тот же миг отвалились все иголки, и он остался совершенно голым. Тут цветы поняли, что он спас их ценой потери своей защиты — своих иголок. И тогда каждый цветок поспешил дотронуться до кактуса своими лепестками в знак благодарности за его храбрость и силу, и в том месте, где росли иголки, выросли цветы. Они были разноцветные, необыкновенной красоты.
Кактусу очень понравился его новый образ и внимание цветов. Он стал самым большим и красивым цветком на этой клумбе.
И все восхищались его красотой и силой.
Чувства и эмоции – это обязательные спутники нашей повседневной жизни. Чтобы понять, какие именно чувства испытывает человек на данный момент, следует рассмотреть его выражение лица, его взгляд и в принципе его общее поведение. Дело в том, что большинство людей выражает свои чувства с помощью движений своего лица, движений всего тела (то есть каких-то жестов или поз), а также с помощью повышения или понижения голоса или пауз в речи.
Вообще чувства могут быть как приятными, так и неприятными. Давайте с вами посмотрим, какие у нас бывают чувства.
Если эмоции и чувства очень сильные, то организму нужно дать разрядку - Например, если человек, который испытывает чувство печали и пытается сдерживать свои слезы, то это может очень плохо отразится на здоровье.
Главное помните, что вы сами управляете чувствами и эмоциями.
С помощью музыки, с помощью счета про себя, с помощью зеркала
(то есть если у вас плохое настроение нужно посмотреться в зеркало и улыбнуться даже если очень не хочется и настроение тоже изменится; если тебя обижают – нужно рассмеяться, не обращать внимания и просто уйти) Вы можем сменить цвет одежды, комкать или рвать бумагу.
Существует много приёмов, которые позволяют нам регулировать своё состояние. Каждому из вас что-то подойдет, а что-то не подойдет.
Поэтому пробуйте разные способы и найдете тот, что обязательно будет помогать вам справляться с нежелательными эмоциями
