Физкультминутки во время уроков в начальной школе

Автор: Никонова Лада Николаевна

 

                               Чем важны физкультминутки

Движения – необходимая составная часть любого вида деятельности ребёнка и его естественная биологическая потребность. Недостаток двигательной активности может нанести вред здоровью ребёнка. Учёба для школьника – труд, который осуществляется на фоне длительного статического напряжения, связанного с поддержанием позы и сопряжённого со значительными зрительными нагрузками.

Введение в структуру урока физкультурных минуток, сочетающих различные упражнения (для кистей рук, динамические, дыхательные, офтальмотренаж), является необ­ходимым условием для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья детей.

 На каждом уроке мы с детьми проводим несколько физкультминуток, которые выполняем через 10-15 минут напряжённого зрительного труда.

 Особенно нравятся моим ученикам упражнения для кистей рук «Театр в руке». Эти упражнения учи­тывают индивидуальные особенности детей и имеют развивающий характер. При их вы­полнении у детей развиваются творческое мыш­ление, воображение, фантазия. Например, упражнение «Сказка». Предложить детям разыграть на пальцах сказку. Познакомить с её персонажами и дать пальцам кисти имена главных персонажей. Дети могут сами сочинять разные сказки и разыгрывать их на пальцах.

Для профилактики близорукости и замедле­ния ее прогрессирования во время уроков использую специальную гимнастику для глаз, разного рода траектории, по которым дети бегают глазами. Например, на листе ватмана изображаются какие-либо цветные фигуры (овалы, восьмёрки, зигзаги, спирали) толщина линии 1 см.

Перед сложным учебным уроком, например, диктантом или контрольной работой, настраиваю учащихся на успех:

- Улыбнитесь друг другу. Сядьте поудобнее. Повторяйте за мной:

- Сейчас я начну учиться. Я радуюсь этому. Внимание моё растёт. Я как разведчик всё замечу. Память моя крепка. Голова мыслит ясно. Я хочу учиться, я готов к работе. Работаю.

Каждый учитель должен помнить слова А. Шопенгауэра: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля».

 

 

comments powered by HyperComments
Пожалуйста, подождите.
x