Консультация для родителей "Здоровье ребёнка в ваших руках" | Михневич Алла Станиславовна. Работа №209450

Консультация для родителей.

«Здоровье ребенка в наших руках».

Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые, поэтому забота о здоровье ребенка и взрослого человека занимает во всем мире приоритетные позиции.

Забота о воспитании здорового ребенка является основной задачей как любого дошкольного учреждения, так и родителей. Закон РФ «Об образовании» гласит: «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности».

Сегодня очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать у детей интерес к оздоровлению, воспитывать привычку к ЗОЖ.

Что же могут сделать родители для приобщения детей к здоровому образу жизни?

1. Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, т.е. естественные силы природы.

2. Ребенку необходим спокойный доброжелательный психологический климат.

Перебранки в присутствии ребенка способствуют возникновению неврозов, усугубляют имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности организма.

Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Поэтому очень важно умение правильно относится к тому, что мы видим и слышим.

Давайте чаще улыбаться и дарить друг другу радость!

3. Взрослые должны не только охранять детский организм от вредных влияний , но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка.

И самым важным здесь является правильно организованный режим дня.

Существенными составляющими которого являются прогулки и сон.

4. Полноценное питание – включение в рацион блюд богатых витаминами и минеральными солями, без консервантов, специй и добавок.

В целях повышения защитных сил организма ребенка рекомендуется прием витаминов. Слово витамин происходит от латинского слова «вита» - жизнь. Использование поливитаминов в период эпидемии гриппа снижает заболеваемость детей не менее чем в два раза.

5. В деле укрепления здоровья и нормализации веса нельзя забывать об эффективности физической культуры и закаливания.

При поступлении ребенка в школу важным является не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития.

Даже обычные ходьба и бег обладают выраженным тренирующим эффектом и способствую закаливанию организма. Эти виды двигательной активности присутствуют во всех спортивных и подвижных играх. Очень полезно увечь ребенка каким-либо видом спорта, не забывать о спортивных игрушках.

(Предложить родителям рассказать об отношении к физкультуре в семье).

Если мы хотим видеть своего ребенка здоровым – необходимо проводить закаливающие процедуры.

Минимальное закаливание – это воздушные и водные ванны, правильно подобранная одежда., Закаливание для ослабленного ребенка, имеет еще большее значение, чем для здорового. Наряду с известными традиционными видами закаливания (воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла) широко используются и нетрадиционные (хождение босиком, контрастное воздушное, контрастный душ, полоскание горла с постепенным снижением температуры от 36 до комнатной).

(Предложить родителям поделиться опытом закаливания в семье).

6. Удар по здоровью наносят вредные привычки родителей.

7. Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи.

Создавать в семье условия безопасного сосуществования. Что в семье может представлять опасность? ( открытые окна и балконы, мелкие предметы, электрические приборы, химические вещества и таблетки).

Особенно остро стоит вопрос о правилах безопасной перевозки детей в автомобиле и соблюдении правил ПДД .

8. Важно формировать у детей интерес к оздоровлению собственного организма.

Чем раньше ребенок получит представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни.

Помните: здоровье ребенка в ваших руках!