Международный
педагогический портал
Международный педагогический портал (лицензия на осуществление образовательной деятельности №9757-л, свидетельство о регистрации СМИ №ЭЛ ФС 77-65391)
8 (800) 350-54-64
звонок бесплатный
org.komitet@solncesvet.ru
8 (800) 350-54-64
звонок бесплатный
org.komitet@solncesvet.ru
Vk Whatsapp Youtube
Лицензированный образовательный портал (лицензия №9757-л, СМИ №ЭЛ ФС 77-65391)
8 (800) 350-54-64
Название статьи:

Криотерапия – одна из нетрадиционных методик здоровьесберегающих технологий. | Романова Екатерина Олеговна. Работа №357444

Дата публикации:
Автор:
Описание:

Криотерапия проводится в три этапа.

1 этап – криоконтраст (попеременное воздействие холода и тепла)

(педагогам предлагается взять льдинки с тарелки)

- У каждого из вас в руках льдинка, перекладываем из руки в руку в течение 5-10 секунд (над тарелкой). Как вы понимаете, с детьми мы это время просто отсчитывать не можем, поэтому мы одновременно воспроизводим какой-либо стихотворный текст. Например: «Льдинку сильно мы сжимаю и ладошку поменяю» и т. д. Льдинки можно положить в тарелку, салфеткой вытереть руки.

- Теперь нам нужно наши руки разогреть. Дети делают это на пластиковых бутылках с горячей водой или в тазу с теплой водой. Важно, чтобы емкость была такой формы и размера, чтобы кисть ребенка погрузилась полностью. Такая процедура повторяется три раза

2 этап – пальчиковая гимнастика.

- После трехразового криоконтраста проводят растяжки с каждым пальцем правой и левой руки. При этом большое внимание уделяют большому пальцу каждой из рук, т. к. данный элемент связан с зоной мышления головного мозга и его активизация напрямую влияет на мыслительную деятельность дошкольника.

Затем проводится любая пальчиковая гимнастика.

(Поднять руку, ладонь выпрямлена, пальцы сомкнуты)

Засиделись в избушке братцы.

(Отвести вбок мизинец строго в плоскости ладони и задержать

его в этой позиции на 2-3 секунды)

Захотел меньшой прогуляться

(Мизинец чуть покачивается, затем возвращается на исходную позицию)

Да скучно ему гулять одному.

(Вбок отвести два прижатых друг к другу пальца: мизинец и безымянный; задержать их в этой позиции на 2-3 секунды)

Зовет он братца вдвоем прогуляться.

(Мизинец и безымянный чуть покачиваются,

затем возвращаются в исходную позицию)

Да скучно им гулять двоим.

(Отвести вбок три прижатых друг к другу пальца: мизинец, безымянный и средний. Задержать их в этой позиции на 2-3 секунды)

Зовут братца втроем прогуляться.

(Большой и указательный пальцы четыре раза соединяются кончиками)

Грустно старшим сидеть в избе.

(Все пальцы соединяются в щепоть, рука расслабляетс.)

Зовут они братцев домой к себе.

(При повторении игры работает другая рука. Когда движения станут привычными, можно попробовать играть двумя руками одновременно)

3 этап – развитие тактильной чувствительности – массаж рук с помощью шишек, шариков, щеток, поглаживание предметов разных фактур.

Криотерапия предполагает простые манипуляции с ледяными кубиками с постепенным увеличением времени воздействия от 10 до 60 секунд. Чтобы детей заинтересовать, а также, чтобы работая со льдом, осуществлялась обучающая функция, подобрали игры и разделили их по степени продолжительности.

 

Скачать работу
Пожалуйста, подождите.
x
×