Публикация авторского материала: «МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ». автор Колесникова Елена Валерьевна

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»

ЕГОРЛЫКСКОГО РАЙОНА

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

 

 

 

МЕТОДИКА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ

 

 

 

 

 

 

Автор :тренер-преподаватель

 

Колесникова Елена Валерьевна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ст. Егорлыкская

2020 год

 

 

 

 

 

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………...…………………….... 3

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…… 6

1.1.Управление системой совершенствования спортсмена………………....... 6

1.2.Особенности игровой деятельности гандболистов.………….……………14

1.3. Основы технико-тактической подготовки гандболистов………………..17

1.4. Методика технической подготовки гандболистов на начальном этапе обучения………………………………………………………………………….33

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ………… 45

2.1 Методы исследования ……………………………………………………....45

2.2 Организация исследования………………………………………………….48

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…48

ЗАКЛЮЧЕНИЯ…………………………………………………………….......53

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………. 54

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………........................56

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВВЕДЕНИЕ

 

Сегодняшний уровень развития гандбола требует поиска нетрадиционных средств и методов тренировки, позволяющих значительно интенсифицировать процесс подготовки спортсменов на различных этапах становления его мастерства (Ю.Н. Клещев, 2005). В связи с этим необходимо совершенствовать организацию спортивной тренировки гандболистов (A.M. Доронин, 1992; Б.А. Дышко, 1999).

Процесс совершенствования игровой деятельности гандболистов предъявляет высокие требования к уровню развития технического мастерства. Именно поэтому тренировочный процесс необходимо строить с учетом интенсивности средств обучения техники, которые распределяются на одноразовые и двухразовые ежедневные тренировки.

Процесс овладения спортивно-техническим мастерством предусматривает решение многих теоретических и практических задач.

Гандболисту необходимо получить знания о разнообразии способов выполнения приемов игры, биомеханической структуре их выполнения, о методике технической подготовки и др. такие теоретические знания будут способствовать сознательному и творческому отношению к совершенствованию своей техники, что в конечном итоге приведет к умению контролировать свои действия, находить самостоятельно наиболее приемлемые индивидуальные формы выполнения приема, быстро примечать и ликвидировать ошибки.

Прочное овладение техникой приемов игры и умение сочетать их –основная задача технической подготовки в процессе совершенствования подготовки гандболистов.

В связи с этим одной из актуальных проблем современного гандбола является оптимизация процесса совершенствования технической подготовки гандболистов на начальном этапе обучения. Исследования в этом направлении имеют важное практическое значение, так как отвечают запросам спортивной практики.

Все это обусловливает актуальность проведения настоящего дипломного исследования.

Объект исследования - тренировочный процесс гандболистов.

Предмет исследования - средства и методы технической подготовки гандболистов.

Цель исследования - повышение эффективности тренировочных занятий и соревновательной деятельности в процессе использования методики технической подготовки гандболистов на начальном этапе обучения.

Задачи исследования:

1).Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.

2).Разработать методику технической подготовки гандболистов на начальном этапе.

3). Исследовать динамику технической подготовки и соревновательной деятельности гандболистов на начальном этапе обучения.

4). Определить эффективность разработанной методики технической подготовки и соревновательной деятельности гандболистов на начальном этапе обучения.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что целенаправленное использование средств и методов игровой подготовки в спортивной тренировке гандболистов, позволит улучшить показатели технической подготовленности и наиболее полно реализовать их в соревновательной деятельности, повысив ее результативность.

Решение поставленных задач определило выбор следующих методов исследования:

1. Анализ научно-методической литературы.

2.Педагогическое наблюдение.

3. Экспертная оценка.

4. Тестирование технической подготовки и анализ соревновательной деятельности;

5. Методы математической статистики.

Обоснованность и достоверность научных результатов и выводов опирается на современные педагогические исследования, системный подход к описанию и изучению объекта исследования, использование разнообразных объективных методов исследования, адекватных поставленным задачам, сочетание качественного и количественного анализа результатов экспериментальной работы.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении положений теории и методики спортивной тренировки гандболистов, связанных с совершенствованием технической подготовленности, интенсификацией и индивидуализацией учебно-тренировочного процесса на начальном этапе обучения.

Практическая значимость исследования состоит в возможности применения полученных результатов для совершенствования тренировочного процесса гандболистов и повышения эффективности соревновательной деятельности.

Структура дипломного исследования. Цель, задачи, логика исследования определили структуру работы. Во введении обоснована актуальность темы, поставлены цель и задачи исследования, показана теоретическая и практическая значимость. Первая глава посвящена обзору литературных источников по проблеме исследования, представлена методика технической подготовки гандболистов на начальном этапе обучения. Вторая глава раскрывает методы и организацию исследования. В третьей главе проведен анализ эффективности технической подготовки гандболистов в процессе применения представленной методики. Далее следует заключение, практические рекомендации, список литературы.

 

 

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1.Управление системой совершенствования спортсмена

 

Человек, занимающийся спортом, представляет сложную социально-биологическую систему. Управление этой системой ставит своей целью оптимизацию и повышение эффективности тренировочной и соревновательной деятельности во всех проявлениях, что способствует достижению более высоких спортивных результатов.

В поиске путей повышения эффективности тренировочного процесса специалисты обратились к основам кибернетики - науки об управлении сложными динамическими системами (А.Н, Романенко, О.Н. Джус, М.Е. До-гадин, 1988).

Кибернетические системы действуют по трехкратному принципу: прямой и обратной связи от управляющей подсистемы (тренера, врача, психолога и др.) к управляемой подсистеме (спортсмену, функциональным системам его организма); обратной связи (от состояния спортсмена и его систем к тренеру);коррекции параметров прямой связи на основе сравнения ее с показателями, полученными на основе обратной связи. Управление процессом совершенствования спортсмена на основе этого трехкратного принципа позволяет полнее реализовать возможности спортсмена или команды в целом(Ф.П. Суслов, Ж.К. Холодов, 1997).

Согласно современным представлениям управление - это конкретный, целенаправленный процесс руководства определенным объектом, обеспечивающий достижение необходимого эффекта. Система управления представляет собой совокупность взаимосвязанных действий по выработке, принятию, реализации и контролю управленческих решений (В.Г. Никитушкин,П.В. Квашук, В.Г. Бауэр, 2005).

Под влиянием управления система переходит в новое, качественно более высокое состояние, соответствующее прогнозируемым модельным требованиям на определенный период времени (Ю.Д. Железняк, 2002).

В общем виде управление представляет собой замкнутый цикл тесно взаимосвязанных действий по выработке, реализации и контролю конкретных решений. Технология управления состоит из ряда стадий: принятия решения, организации исполнения, сбора и обработки информации, подведения итогов (М.Я. Набатникова, 1982).

Управление процессом подготовки спортсменов, по мнению М.А. Годика(1988), включает в себя пять стадий:

сбор информации о спортсмене, а также о среде, в которой он живет, тренируется и соревнуется;

анализ полученной информации;

принятие решений о стратегии подготовки и составление программ и планов подготовки;

реализация программ и планов подготовки;

контроль за ходом реализации, внесение необходимых коррекций в документы планирования и составление новых программ и планов.

Чтобы управление тренировочным процессом было действенным, указывают А.Н. Романенко, О.Н. Джус, М.Е. Догадин (1988), необходимы следующие общие условия: наличие управляемой (спортсмен) и управляющей

(тренер) частей системы; наличие каналов прямой и обратной связи; необходимый для управления объем информации; достаточная частота информации; цифровые характеристики процесса; критерии эффективности процесса.

Цель любого управления - это перевод объекта (системы) из одного состояния (исходного) в заданное, в другое (конечное) (Ю.И. Смирнов, М.М.Полевщиков, 2000). Это определение в значительной степени соответствует целям подготовки, которая заключается в том, чтобы перевести спортсмена из одного состояния (уровня подготовленности и т.д.) в другое. В одном случае это будет достижение через определенное время более высокого уровня подготовленности, а в другом - достижение должных значений тренировочного эффекта в отдельном занятии, микро-, мезоцикле и т.д. (Ф.П. Суслов,Ж.К. Холодов, 1997).

Применительно к подготовке спортсменов, по мнению М.А. Годика(1988), этот перевод выражается, прежде всего, в повышении результата в соревнованиях. На отдельных этапах подготовки могут стоять и более локальные задачи - повышение технико-тактического мастерства, уровня волевых и двигательных качеств. В конечном счете, решение каждой из них будет воздействовать на достижение более высоких результатов в соревнованиях.

Применительно к теории юношеского спорта, В.П. Филин, Н.А. Фомин(1980) рассматривают управление процессом многолетней подготовки юных спортсменов как совокупность средств и методов руководства этим процессом в целом, а также его отдельными составными частями при направляющей, регулирующей и контролирующей деятельности руководящих спортивных организаций, спортивных школ, тренерских советов и отдельных тренеров.

Постоянно изменяющиеся возможности спортсмена, колебания его состояния под влиянием разнообразных факторов служат основой для управления процессом спортивной тренировки при помощи обратных связей:

• сведения, идущие от спортсмена к тренеру (самочувствие, отношение к работе, настроение и т.п.);

• сведения о поведении спортсменов (объем тренировочной работы, ее выполнение, замеченные ошибки и т.п.);

• данные о срочном тренировочном эффекте (величина и характер сдвигов в функциональных системах, вызванных тренировочной нагрузкой);

• сведения о кумулятивном тренировочном эффекте (изменения в состоянии тренированности спортсмена (В.А. Запорожанов, 1982).

Совершенствование процесса управления связано с повышением эффективности принимаемых решений, основанных на необходимом информационном обеспечении.

В.Л. Марищук, Л.К. Серовой (1983) управление рассматривается как процесс, осуществляемый на основе информационного взаимодействия в системе тренер-спортсмен. Ими анализируется информация, поступающая от спортсмена к тренеру (обратная связь), и информация, передаваемая тренером спортсмену (прямая связь); исследуется взаимосвязь управления с успешностью и эффективностью соревновательной деятельности.

В системе программного управления ходом тренировочного процесса в спорте тренер и спортсмен взаимодействуютмежду собой и с внешней средой посредством информации (М.П. Шестаков,1998). Под информацией понимается сообщение, которое содержит что-то новое или устраняет неопределенность в поведении игроков (А.Н. Романенко, О.Н. Джус, М.Е. Догадин, 1988).

Сложность управления в спортивной тренировке В.М. Зациорский(1969) видит в том, что нет возможности непосредственно управлять изменениями спортивных результатов. Фактически тренер управляет лишь действиями(поведением) спортсмена: он дает ему определенную программу упражнений(тренировочную нагрузку) и добивается ее правильного исполнения.

В процессе управления важнейшее значение имеет прямая связь – информация о необходимом для достижения поставленной цели состоянии спортсмена, включая показатели соревновательной деятельности, физической, тактической, психической подготовленности, необходимом уровне тренировочных и соревновательных нагрузок. В результате в распоряжении тренера оказываются достоверные сведения о целевом уровне подготовленности спортсмена, и о том, что для этого необходимо выполнить.

В ходе реализации тренировочных программ проводится анализ информации, полученной в ходе контроля подготовки путем сопоставления всех групп показателей (обратная связь).

На основе сравнения показателей прямой и обратной связи происходит принятие решений в виде коррекции тренировочных программ, регламентирующих содержание и направленность тренировочного процесса на различных этапах многолетней и годичной подготовки, определяющих поведение спортсменов в макро- и мезоциклах тренировки.

В процессе спортивной подготовки управление осуществляется в трех основных направлениях: оперативное, текущее и этапное. Оперативное управление связано с необходимостью воздействия на оперативное состояние спортсменов, и, поэтому, оно осуществляется в пределах одного тренировочного занятия или старта, игры и т.д.

Задача текущего управления заключается в таком планировании, при котором структура и характеристики нагрузок соответствовали бы текущим колебаниям в состоянии спортсменов. Обычно эти колебания цикличны, и один законченный цикл соответствует тренировочному микроциклу. Поэтому текущее планирование осуществляется, как правило, в пределах микроцикла. Управление «устойчивыми» состояниями (этапными) проводится в более длительных циклах.

Существует понятие «управление соревновательной деятельностью».Управление соревновательной деятельностью возможно при использовании результатов контроля за поведением спортсмена как непосредственно в ходе соревнований, так и в результате анализа отдельных, уже выполненных спортсменами упражнений, игр и т.д.

Современные технические средства уже сегодня позволяют регистрировать и доводить до сведения спортсменов информации о динамических и кинематических характеристиках движений, реакциях основных функциональных систем, их соответствие заданным модельным характеристикам(Ф.П. Суслов, Ж.К. Холодов, 1997).

Технология управления совершенствованием спортсмена предусматривает ряд сложных операций: постановку цели, прогнозирование спортивных достижений, моделирование уровня подготовленности спортсмена и реализация его в соревновательной деятельности, программирование (планирование)системы соревнований, тренировки и факторов, повышающих его эффективность.

Эти операции относятся к понятиям прямой связи. В ходе реализации разработанных программ проводится комплексный контроль за их выполнением (обратная связь) и на основе этого принимаются необходимые решения и вносятся коррекции в разработанные программы.

Один из важнейших элементов системы управления подготовкой спортсменов - комплексный контроль, под которым понимается совокупность организационных мероприятий для оценки различных сторон подготовленности спортсменов, реакций организма на тренировочные и соревновательные нагрузки, эффективности тренировочного процесса, а также учета адаптационных перестроек функций организма спортсменов.

Комплексный контроль в спорте предусматривает практическую реализацию различных видов контроля (этапного, текущего, оперативного),применяемого в структурных звеньях тренировочного процесса для получения объективной разносторонней информации о состоянии спортсмена и его динамике с целью управления процессом спортивной подготовки (Е.А. Грозин, 1984).

Усилиями ведущих специалистов страны был решен ряд актуальных задач по созданию системы комплексного контроля подготовленности спортсменов(Ю.И. Смирнов, 1976; М.А. Годик, 1980; В.Н. Платонов, 1980; В.А.Запорожанов, 1982 и др.).А.И. Федоров, СБ. Шарманова, О.А. Сиротин, В.Н. Медведев (1997)указывают на то, что в настоящее время хорошо разработаны:

•система контроля тренировочных и соревновательных нагрузок (М.А.Годик, 1980);

•теория и методика педагогического контроля в спорте (В.А. Запорожанов В.Н. Платонов, 1985);

•система комплексного контроля в отдельных циклических видах спорта(В.В. Иванов, 1987);

•основы управления подготовкой юных спортсменов (В.Н. Филин, Н.А.Фомин, 1980; М.Я. Набатникова, 1982).

Вместе с тем, бурный прогресс в спорте, характеризующийся высокой напряженностью соревновательной борьбы, возросшей плотностью спортивных результатов, достижением объемов тренировочных нагрузок предельных величин, свидетельствует о возросшей сложности двигательной деятельности спортсменов. Данные положения, по мнению В.А. Булкина (1993), предъявляют повышенные требования к организации мероприятий по обеспечению комплексного контроля и управления тренировочным процессом, определяют необходимость разработки новых средств, методов и технологий, позволяющих тренеру получить и обработать большой объем разнообразной информации, оперативно принять решение.

По мнению ведущих специалистов (В.А. Запорожанов, В.Н. Платонов,1985; Ю.В. Верхошанский, 1985; В.А. Булкин, 1993 идр.) в области теории и методики спортивной тренировки, одним из перспективных направлений совершенствования системы подготовки спортсменов являются разработка и практическая реализация новых, высокоэффективных средств, методов, технологий комплексного контроля и управления тренировочным процессом.

А.И. Федоров, СБ. Шарманова, О.А. Сиротин, В.Н. Медведев (1997)раскрывая теоретико-методические, технические и информационные аспекты системы контроля и управления подготовкой спортсмена, предлагают решить проблему совершенствования данной системы на основе современных информационных технологий. Авторами разработано и экспериментально апробировано специальное программное обеспечение, предназначенное для автоматизированного сбора, хранения и анализа данных комплексного контроля с возможностью управления тренировочным процессом спортсменов.

Развитие информационных технологий в области игровых видов спорта и в волейболе позволит активизировать работу по информатизации процесса подготовки волейболистов на уровне резервов и мастеров спорта, проведению научных исследований (Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, 2004).

На современном этапе развития спорта проблема оптимального управления тренировочным процессом становится весьма актуальной. Она не может быть решена без надежного и объективного аппарата управления, которым является педагогический контроль (Е.Ю. Розин, 1997).

Усилиями многих отечественных и зарубежных специалистов разработаны важные теоретические и методологические положения педагогического контроля в физическом воспитании и спорте (Л.П. Матвеев, 1977; М.А. Годик,1980, 1988; В.А. Запорожанов, 1982 и др.).

Совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе объективных знаний о структуре соревновательной деятельности и подготовленности с учетом общих закономерностей становления спортивного

мастерства в избранном виде спорта является одним из перспективных направлений совершенствования системы спортивной подготовки (М.А. Годик,1980; В.А. Запорожанов, В.Н. Платонов, 1985).

При рассмотрении управления тренировочным процессом в многолетней подготовке спортсменов различной квалификации как одну из важнейших функций, обеспечивающей реализацию целей и программ подготовки(Ю.В. Верхошанский, 1985; Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.М. Платонов, 1986;В.А. Булкин, 1987) предлагается следующий алгоритм действий: сбор информации о состоянии спортсмена по показателям физической, технико-тактической, психической подготовленности и соревновательной деятельности; анализ этой информации путем сопоставления модельных и фактически зарегистрированных показателей; разработка программ коррекции, включающих параметры тренировочной и соревновательной деятельности.

При таком подходе к управлению существенно возрастает роль выбора и регистрация системы факторов, оказывающих наиболее существенное влияние на соревновательный результат (М.А. Годик, 1982; Ю.В. Верхошанский,1988; В.М. Платонов, 1988). Отсюда вытекает необходимость изучения соревновательной деятельности, интегрально отражающей уровень подготовленности спортсменов как одной из важных задач контроля в системе информационного обеспечения управленческих решений (СЮ. Тюленьков,1996). Именно стремление к обеспечению соревновательной деятельности определяет задачи и содержание подготовки на различных этапах и периодах годичного цикла (В.М. Платонов, 1988; СЮ. Тюленьков, 1996), вследствие чего, необходимо знать не только структуру соревновательной деятельности, но и факторы, обуславливающие ее эффективность и положительно влияющие на ее результат (М.А. Годик, 1982; Е.А. Митин, 1986).

 

 

Особенности игровой деятельности гандболистов

 

Гандбол - одна из самых популярных игр во многих странах. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве соперникам и [16, 39, 107, 129, 137].

Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма [74, 154, 162, 173].

Результативность игровых действий тесно связана с показателями сенсомоторного реагирования. Наиболее интегративным сенсомоторным показателем является «чувство времени», которое надо рассматривать как компонент специальных способностей гандболистов.

В основе развития «чувства времени» лежит деятельность комплекса анализаторов, так как восприятие времени связано с пространственным восприятием [41, 61, 127, 128].

Доказано, что представители спортивных игр имеют существенное преимущество в быстроте принятия решения по сравнению с представителями других видов спорта. Быстрота мышления особенно важна при необходимости учета вероятности изменения ситуации, а также при принятии решения в эмоционально напряженных условиях [58].

Для того чтобы забросить мяч в ворота, необходимо преодолеть сопротивление противника, а это возможно лишь в том случае, если игроки владеют определенными приемами техники и тактики, умеют быстро передвигаться, внезапно изменять направление и скорость движения. Деятельность гандболиста в игре — не просто сумма отдельных приемов защиты и нападения, а совокупность действий, объединенных общей целью в единую динамическую систему. Правильное взаимодействие игроков команды - основа коллективной деятельности, которая должна быть направлена на достижение общих интересов команды, и опираться на инициативу и творческую активность каждого игрока.

Каждый игрок должен не только уметь нападать, но и активно защищать свои ворота. Чтобы перехватить мяч у соперника или не дать ему возможности произвести бросок, необходимо своевременно и правильно реагировать на все его действия, учитывая расположение игроков команды противника, партнеров и местонахождение мяча.

Игровая деятельность базируется на устойчивости и вариативности двигательных навыков, уровне развития физических качеств, состоянии здоровья и интеллекта игроков.

Участвуя в соревнованиях, гандболист совершает большую работу. Например, за игру спортсмен высокой квалификации преодолевает расстояние 5000 - 7000 м, делая при этом множество прыжков, ускорений (до 120 - 150) и остановок.

Кроме этого, передвижение на высокой скорости сочетается с передачами и бросками мяча в ворота [58, 64, 117]. Исследования показали, что гандболист, участвующий в игре без замены, непосредственно оперирует с мячом всего 3, 5 - 4 мин, а остальное время играет без мяча [3].

За последнее время игра значительно интенсифицировалась. Это выражается, прежде всего, в повышении маневренности, подвижности игроков, в стремлении интенсивно бороться за мяч или место на каждом участке площадки. Такая физическая деятельность в течение игры требует огромных затрат сил [71].

Установлено, что энергетическое обеспечение игровой деятельности носит смешанный характер (аэробно-анаэробный). Основной показатель аэробных возможностей - величина максимального потребления кислорода(МПК) у гандболистов с ростом спортивной квалификации растет и у мастеров спорта достигает 5,1 л/мин (примерно 60 мл на 1 кг веса). Во время игры гандболисты используют 80 - 90% максимального энергетического потенциала [44].

Величина тренировочной нагрузки отражает степень воздействия тех или иных упражнений, выполняемых игроком, на его организм. Каждому тренеру важно знать тренирующее воздействие используемых упражнений и их систематизацию по характеру изменений в организме.

Сущность игры будет раскрыта не полно, если не учесть большого напряжения нервной системы игроков и необходимости морально-волевых усилий для достижения победы [58, 124].

Таким образом, знание всех сторон, характеризующих деятельность гандболиста, помогает планировать как учебно-тренировочный, так и соревновательный процессы, создавать нормативные основы и модельные характеристики, для достижения которых должен быть направлен учебно-тренировочный процесс.

 

 

Основы

технико-тактической подготовки

гандболистов

 

Гандбол относится к видам спорта с так называемой конфликтной деятельностью. Команды стремятся достичь преимущества над соперником, маскируя свои замыслы и одновременно пытаясь раскрыть планы противника. Поэтому рассматривать спортивную борьбу команд необходимо с позиций противоборства сторон. Процесс игры определяется наличием техники, тактики и стратегии. Без этих составляющих спортивное единоборство команд невозможно.

Техническая подготовка – это процесс овладения техникой движения, служащих средствами ведения спортивной борьбы.

При обучении техники необходимо учитывать физическую, психическую и морально-волевую подготовку спортсмена.

По характеру игровой деятельности технику делят на технику полевого игрока и технику вратаря.

По направленности деятельности выделяют технику нападения и технику защиты.

Техника нападения полевого игрока включает в себя технику перемещения (разновидности бег, остановок, поворотов и прыжков) и технику владения мячом (ловля, передача, ведение, бросок).

Перемещение- выбор места игрока для взаимодействия с партнерами и освобождение от опеки защитников.

Для перемещения по площадке игрок применяет обычную ходьбу и бег.

Ходьба обычная и приставным шагом применяется гандболистами для смены позиций. Передвигаются игроки лицом, спиной и боком вперёд.

Бег – основное средство перемещения гандболистов. Разновидности бега: бег на носках и на полной ступне. Неожиданно возникшее на пути препятствие можно обойти передвигаясь зигзагом (рисунок 1). Для этого нужно уметь сделать рывок в сторону. Кроме того, необходимо владеть техникой так называемого челночного бега, т. е. бега со сменой направления на 180º. Для этого выставленная вперед нога служит и для поворота, и для отталкивания в противоположном направлении.

 

 

В связи с часто меняющейся ситуацией в игре приходится постоянно и внезапно останавливаться. Остановки выполняются двумя способами: торможением одной и двумя ногами. Одна нога, развернутая носком вовнутрь, выставляется вперед и тормозит движение. Остановке двумя ногами обычно предшествует прыжок.

Прыжки применяются при ловле высоко и далеко летящих мячей, передачи мяча, броске в ворота. Осуществляются прыжки отталкиваясь одной или двумя ногами.

Владение мячом.

Ловля – прием овладения мячом для дальнейших действий с ним. Ловля производиться одной или двумя руками. При ловле мяча необходимо соблюдать следующие правила:

ловить мяч ненапряженными руками;

смотреть на мяч до момента его соприкосновения с руками;

гасить скорость полета мяча уступающим движением рук и всего тела;

быстро переводить мяч в исходное положение для последующего действия.

Передача мяча - основной прием, обеспечивающий взаимодействие с партнерами. Без точной и быстрой передачи невозможна успешная игра. Передачи бывают хлестом и толчком.

Передача хлестом позволяет послать мяч партнеру на значительное расстояние. Степень поворота туловища при замахе зависит от того, с каким усилием посылают мяч. При дальних передачах поворот значителен, и рука с мячом в конце замаха почти прямая. При ближних передачах можно выполнять передачу без поворота туловища. Начиная разгон мяча, необходимо быстро вынести вперед локоть, а затем предплечье и кисть.

Передача толчком (рисунок 2) применяется для посыла мяча на ближнее расстояние и не требует никаких подготовительных движений. Необходимо только выпрямить согнутую руку (руки) и оттолкнуть мяч в нужном направлении.

 

 

Рисунок 2

 

При передачи кистью в разгоне мяча принимают участие только предплечье и кисть. Подготовительные движения заключаются в коротком замахе кистью. Передачу таким способом можно произвести за головой из исходного положения - мяч сверху. Очень часто применяют передачи в различных направлениях, когда мяч находиться внизу и удерживается захватом сверху (рисунок 3).

 

 

 

 

Рисунок 3

 

Передачу мяча в гандболе выполняют одной рукой. Мяч может свободно лежать на ладони или удерживаться захватом пальцами (Рисунок 4).

 

 

 

 

Рисунок 4 – держание мяча: а – захватом пальцами б – без захвата

 

Ведение мяча позволяет игроку передвигаться с мячом по полю в любом направлении и на любое расстояние, владетьмячом, пока это ему необходимо, обыгрывать защитника один на один. Ведение бывает одноударное и многоударное. Одноударное ведение выполняется следующим образом: поймав мяч, игрок делает три шага с мячом в руках, а перед четвертым шагом ударяет мячом в площадку, Поймав отскочивший мяч, гандболист снова имеет право на три шага перед тем, как отдатьмяч партнеру или послать его в ворота. Многоударное ведение выполняется одной рукой последовательными толчками мяча вниз. Для изменения направления движения меняется и место соприкосновения пальцев с мячом.

Бросок - это прием, позволяющий забросить мяч в ворота. В зависимости от положения предплечья и кисти в момент выпуска мяча бросок бывает сверху и сбоку. При броске можно послать мяч непосредственно в ворота или с отскоком от поверхности площадки. Броски выполняются с места и с разбега.

Разбег-это три шага, которые спортсмен имеет право сделать с мячом в руках. Все остальные подготовительные движения зависят от того, будет ли бросок выполнен в опорном положении, впрыжке или в падении.

Для бросков в опорном положении применяются несколько разновидностей разбега. В связи с этим и разгон мяча производится при опоре на одну ногу или на две ноги. При разбеге обычными шагами замах и бросок мяча происходят при опоре на одну ногу (рисунок 5).

 

 

 

Рисунок 5 – Бросок с опорой на одну ногу

 

Для создания двух опорного положения чаще применяют разбег со скрестным шагом (рисунок 6). Первый шаг ногой, разноименной бросающей руке, спортсмен делает не производя подготовительных движений дляброска.Далее, отводя руку на замах, гандболист поворачивается боком по направлению разгона и делает скрестный шаг. С постановкой разноименной ноги происходит бросок. Скрестный шаг лучше делать легким напрыгиванием и быстро выполнять третий шаг, стремясь принять устойчивое двухопорное положение перед началом броска.

 

Рисунок 6 – бросок с опорной на две ноги

 

Опорные прыжки можно выполнять без наклона туловища и с наклоном туловища (рисунок 7). Наклон туловища необходим, когда на пути мяча к воротам возникает защитник. Чем быстрее выполнен наклон, тем меньше вероятности правильной ответной реакции защитника.

 

 

 

 

 

 

1 2

Рисунок 7 – Бросок с наклоном туловища: 1 – наклон влево, 2 – наклон вправо

 

Бросок в прыжке применяют только в тех случаях, когда необходимо быстро освободиться от опеки защитника, исключить блокирование, посылая мяч поверх рук (рисунок 8), сократить расстояние до ворот, увеличить угол броска.

 

 

Рисунок 8 – бросок в прыжке

 

Ошибки при выполнении броска в прыжке:

неполный мах ногой (бед

ро не доходит до горизонтального положения),

от

талкивание происходит раньше полного маха,

отмах напряженной ногой, ступня оказывается выше колена,

разгон мяча начинается раньше отмаха,

как след

ствие предыдущих ошибок - гандболиста разворачивает правым боком к направлению броска.

Бросок в падении применяется для мгновенного ухода от защитника, находящегося в непосредственной близости от нападающего.

Бросок в падении производится с места и с разбега из исходных положений: стоя лицом, боком, спиной к воротам. Важно в подготовительной фазе броска соблюдать последовательность движений. Прежде всего после разбега (или на месте) спортсмен начинает падать в необходимом направлении (вперед, вправо, влево), чтобы уйти от опеки защитника. Только после этого надо делать замах и толчок ногами (рисунок9).

 

Рисунок 9 – Бросок в падении

 

Техника защиты – защитнику необходимо умет быстро передвигаться по площадке, неожиданно менять темп и направление движения, блокировать игрока, летящий мяч, перехватывать и отбирать мяч. Все эти приемы можно выполнить успешно, если освоить стойку готовности защитника.

Стойка готовности - положение па слегка согнутых и не широко расставленных ногах. Спина круглая, не напряженная, руки согнуты под прямым углом, тяжесть тела распределена на две ноги.

Защитник применяет ходьбу обычную и приставными шагами для выбора позиции при опеке нападающего. В игре важно передвигаться без высоких прыжков, очень быстро ставя ноги на площадку.

Блокирование – это преграждение пути движения мяча или игрока нападения. Блокирование мяча производится одной или двумя руками сверху, сбоку, снизу. Определив направление броска, защитник быстро выпрямляет руку (руки), преграждая путь мячу. Важно, чтобы руки в момент соприкосновения с мячом были напряжены. Все мышцы надо напрягать для встречного удара по мячу. Пальцы должны быть сомкнуты. Игрока без мяча тоже можно блокировать, но руки защитника должны быть прижаты к туловищу.

Выбивание-это прием, позволяющий прервать ведение мяча противником. Защитник проводит прием в момент, когда мяч находится между рукой нападающего и поверхностью площадки. Приблизившись на расстояние, позволяющее дотянуться до мяча, надо быстро вытянуть руку и ударить по мячу пальцами (рисунок 10).

 

 

 

 

Рисунок 10 – Выбивание мяча при ведении

 

Отбор мяча при броске – это прерывание броска в конце разгона мяча. Защитник подводит руку к мячу со стороны направлении предполагаемого броска и как бы снимает мяч с руки нападающего. Самый важный момент в выполнении приема – это правильное подведение кисти к мячу. Чем точнее пальцы лягут на верхнюю часть мяча, тем меньше опасность захватить руку нападающего.

Техника вратаря – не пропустить мяч в ворота и организовать контратаку. Вратарю не следует выходить на мяч раньше, чем он будет выпущен из рук нападающим. Вратарь защищает свои ворота, используя ловлю, задерживание и отбивание мяча.

Стойка вратаря – стойка на полусогнутых ногах, расставленные на ширину шага, туловище наклонено вперёд, руки несколько согнуты, и ладони обращены к мячу.

Ловля мяча – это приём, позволяющий преградить доступ мячу в ворота с обязательным овладением им.Мячи, летящие на грудь и выше, вратарь ловит двумя руками обычным способом. При ловле низко летящих мячей нужно обязательно подстраховать прием мяча ногами. Мячи, летящие в стороне от вратаря, ловятся в прыжке с падением. Падая, вратарь должен приземляться перекатом: сначала земли касается голень, затем – бедро, туловище и руки.

Задерживание мяча – это прём, позволяющий вратарю изменить направление летящего в ворота мяча после броска нападающего. Этот приём в зависимости от полёта мяча можно выполнить одной или двумя руками, одной или двумя ногами, туловищем. Мячи, летящие на уровне колен и ниже, вратарь отражает ногами; мячи, летящие прямо во вратаря – туловищем. В остальных случаях ворота защищают руками.

Отбивание мяча. Мячи, направленные в ближайший нижний угол ворот отбивают ногой.

Мяч, направленный в ворота ударом о землю, лучше отбивать в момент соприкосновение его с землёй.

Мячи, посланные в дальние нижние и верхние углы ворот, вратарь отбивает рукой.

Навесной мяч, перелетающий через вратаря в дальний угол, целесообразней отбить или перебросить через верхнюю штангу.

Тактика игры – это согласованные действия игроков команды в борьбе с противником, направленные на достижение победы.

Средствами ведения игры являются приемы техники. Тактика определяет применение приёмов в процессе игры двух команд в различных ситуациях. Тактическая подготовка предусматривает овладения индивидуальными, групповыми и командными действиями.

Тактика делится на тактику полевого игрока и тактику вратаря. По направленности деятельности различают тактику нападения и тактику защиты.

Тактика нападения.

Индивидуальные тактические действия складываются из того, как игрок применяет приемы техники в игре. Ведение следует применять тогда, когда это помогает команде. Начинают ведение, непременно ставя перед собой конкретную задачу, например: обвести защитника один на один и атаковать ворота; применив ведение, как можно ближе подойти к зоне вратаря для завершающего броска после ухода; отвлечь на себя нескольких защитников, чтобы затем отдать мяч свободному партнеру.

Броски можно выполнять с открытых и закрытых позиций. Открытая позиция предполагает, что подготовительные к броску действия нападающего видны вратарю. С открытой позиции не следует бросать с дальнего расстояния, так как такие мячи не представляют для вратаря большой трудности. Необходимо уметь использовать «слабые» стороны в игре вратаря. Это броски на уровне бедра, около головы, между ногами.

При броске с закрытой позиции, укрываясь от вратаря за защитником нападающий производит бросок с наименьшей затратой времени на его подготовку. Главное - не дать защитнику применять какой-либо контрприем,

Финты-действия нападающего, состоящие из сочетания неожиданно начатых и прерванных приемов игры, направленные на дезориентацию защитника. Они предназначены для освобождения от опеки защитника и в основном выражаются в смене направления движения. При неожиданной остановке нападающего движущийся вместе с ним защитник по инерции проскакивает дальше. Нападающий может сделать рывок в выгодном ему направлении, воспользоваться ведением мяча или произвести бросок в ворота. Если защитник стоит или двигается навстречу, то нападающий использует в качестве обманного действия бег зигзагом.

Групповые взаимодействия нападающих являются той основой, на которой строятся взаимодействия всей команды. В групповых взаимодействиях могут принимать участие два или три игрока. Вид группового взаимодействия определятся тем, как перемещаются партнеры относительно друг друга: параллельно, скрестно или ставят заслон.

При параллельных взаимодействиях можно держать защитников на определенном расстоянии друг от друга или заставить их близко сойтись. В первом случае каждый из участников, передав мяч партнеру, освобождается от опеки и снова получает мяч. Главное условие успеха – уход от защитника надо делать без мяча (рисунок 11а). Во втором случае (рисунок 11б)нападающий 2 с мячом, обыграв своего опекающего, вынуждает соседнего защитника переключиться на него, освобождая тем самым партнера 3 от опеки. Во взаимодействии могут участвовать два партнера или более. Включение их во взаимодействие строго последовательно.

 

Рисунок11. Параллельное взаимодействие

а – без стягивание защитников, б – со стягиванием защитников

 

При скрестных взаимодействиях пути движения или направления движения партнеров пересекаются. Например, нападающий 9 с мячом своими действиями вынуждает защитника сделать выход от шестиметровой линии, освобождая тем самым простор для действия партнера 4 вблизи зоны вратаря (рисунок 12а).Партнер перемещается на удобную позицию для приема мяча. В другом случае игрок движется в сторону партнера (рисунок 12б). Наводя защитников друг на друга, он создает коридор для завершающего броска партнеру.

 

Рисунок 12 – Скрестное взаимодействие:

а – за счет выхода защитников, б – за счёт стягивания защитников

 

Командные действия делятся на два вида: стремительное нападение и позиционное нападение. Стремительное нападение включает в себя элемент неожиданности, нападающие действую неорганизованной защиты противника. Позиционное предполагает определенную запланированную расстановку игроков защиты и нападения, и борьба идёт последовательно на разных позициях. Чтобы осуществить взятие ворот, необходимо применять комбинации индивидуальных и групповых действий.

Тактика защиты.

Для успешной обороны своих ворот защитник должен уметь опекать нападающего. При неплотной опеке игрока без мяча надо расположиться у зоны вратаря так, чтобы следить за передачами мяча, действиями игроков на поле и всеми движениями своего подопечного. При плотной опеке защитник находится близко к своему подопечному и располагается так, чтобы тот не мог получить мяч от своих партнеров. Опекая игрока с мячом, необходимо мешать нападающему осуществить бросок, уход и затруднить взаимодействия с партнерами.

Перехват обеспечивает прерывание передачи. Для этого нужно заранее подготовиться к возможному рывку, ничем не выдавая своих намерений, а когда нападающий произвел все подготовительные действия для передачи и уже не может изменить направление полета мяча, резко выбежать на линию предполагаемой передачи. Можно перехватить передачу, выходя из-за спины нападающего, особенно если тот не делает к мячу встречного движения.

Подстраховка – вид групповых действий, при которых каждый защитник постоянно готов помочь своему партнеру, переключаясь на вышедшего из-под опеки нападающего или создавая ему дополнительные трудности. Если один защитник не справляется с опекой, соседний защитник тут же вступает в борьбу, стараясь помешать действиям прорвавшегося нападающего.

Переключение – это вид групповых действий, при которых защитники меняются своими подопечными.

Переключение на опеку другого игрока можно осуществить при встречном или скрестном движении нападающих. В таком случае смена подопечных происходит в момент, когда нападающие поравняются друг с другом. Если один нападающий движется вдоль зоны вратаря, опекающий защитник сопровождает его до ближнего партнера и передает ему игрока.

Разбор – это групповое действие, при которых защитники в определенный момент одновременно осуществляют плотную опеку нескольких нападающих. Это направлено на то, чтобы заставить игрока с мячом нарушить правило «трёх секунд», «трёх шагов с мячом» или послать мяч в незапланированном направлении. Разбор проводят в следующие моменты:

1) когда игрок с мячом после ведения и ловли делает третий шаг, готовясь к передачи;

2) если дан свисток на введение мяча в игру;

3) если нападающий в прыжке готовится к передаче.

Командные действия в защите подразделяются на три вида: личную, зонную и смешанную защиту.

Личная защита – командные действия, при которых каждый защитник опекает одного нападающего. При этой защите затруднено выполнение нападающими передач и бросков, т.к. игроки постоянно находятся под постоянной опекой. Личная защита может быть организована двумя способами: с переключением и без переключения защитников. Личную защиту применяют, если:

1) удалён игрок в команде противника,

2) надо разбить привычную для противника тактику нападения,

3) противник подготовлен физические и технически слабее,

4) надо быстро овладеть мячом.

Зонная защита – это командные действия, при которых каждый защитник выполняет определенные функции в системе перемещения игроков и несёт ответственность за определенную зону. Для зонной защиты характерны передвижения игроков в зависимости от места и направления атаки.

Смешанная защита – это командные действия, при которых часть игроков осуществляет функции зонной защиты, а часть опекает нападающих персонально. Применение смешанной защиты необходимо, для того чтобы выключить из игры наиболее опасных нападающих, нарушить отработанную систему нападения противника.

 

Тактика вратаря.

В тактическую подготовку вратаря входят:

выбор места в воротах;

игра при атаке с линии по центру и на флангах;

учёт особенностей индивидуальной игры нападающих;

действие при отражении 7 – метровых штрафных;

игра при назначении 9 – метровых свободных;

отвлекающие действия;

взаимодействие с защитниками;

игра на перехваты;

организация контратаки (стремительного нападения);

действие в качестве полевого игрока.

Применять различные приемы, выбирать способ задержания мяча вратарю необходимо анализировать, куда летит мяч. Условно ворота можно разделить на зоны (рисунок 13).

1

2

3

3

2

1

1

2

 

 

2

1

1

2

 

 

2

1

1

2

3

3

2

1

 

Рисунок 13 – Условные зоны ворот

 

Мячи, летящие в нижние квадраты – низкие, в два следующих – средние, в верхние – высокие.

Мячи, летящие в квадраты 1 – дальние, в квадраты – 2 средние, в квадраты – 3 ближние.

Если нижний мяч летит в квадрат 1, то вратарь применяет задержание одной ногой способом «шпагат» и выпадом; если в квадрат 2 – выпадом и махом; в квадрат 3 – одной ногой выпадом и двумя ногами.

Если средний мяч летит в квадрат 1, то вратарь применят задержание одной рукой с шагом в зону 3; если в квадрат 3 – рукой, бедром, махом ноги.

Если высокий мяч летит в квадрат 1 или 2, то вратарь применяет задержание одной рукой в прыжке; если в квадрат 3 – двумя руками.

Выбор местав воротах. Входе встречи вратарь должен постоянно перемещаться. При атаке противника оп двигается одновременно с движением мяча. В момент броска вратарь выбирает место так, чтобы максимально осложнить атакующему реализацию возможности забросить мяч. Позиция игрока всегда зависит от местонахождения игрока с мячом, от удаленности атакующего от ворот. Все перемещение вратаря выполняются спокойно, приставными шагами. Внимание постоянно на мяче.

Игра на выходах при атаке с линии по центру и на флангах. Выход из ворот на атакующего с линии производится в момент, когда нападающий ловит мяч и на мгновение упускает стража ворот из внимания. Действия вратаря на выходе должны быть опережающими: стремительно стартовав к нападающему (не ближе 2 – 2,5м к нему), вратарь выполняет выпад в сторону бросающей руки и полностью «закрывает» направление броска. Во всех случаях, когда нападающий пытается обвести вратаря, а также при бросках с отклонением туловища вратарь тоже стремиться сблизится с бросающим, выходит из ворот, а затем, делая выпад в направлении руки с мячом, выполняет отражающие действия руками и ногами. Выход на игрока с края выполняется с таким расчётом, чтобы надёжно «закрыть» нижний и верхний ближние углы.

Действия при 7 – метровом штрафном. Отражая гандбольные пенальти, вратарь должен внимательно следить за мячом и не реагировать на отвлекающие действия до тех пор, пока мяч не отделится от руки нападающего.

Игра при 9- метровом штрафном. При назначении 9 – метрового штрафного броска основными задачами вратаря становится тактически правильная организация «стенки» из защитников и правильный выбор места в воротах.

Игра на перехват. Применяется вратарями в единоборстве с игрока противника, ведущими атаку с отрывом. В период наступления своей команды вратарь занимает правильную позицию – между 7 – метровой отметкой и линией свободных бросков, внимательно следить за игрой и всегда быть готовым выбежать дальше вперёд, чтобы, опередив нападающего, перехватить мяч.

Организация контратаки. Контратака вратаря возможна в двух случаях: когда вратарь после отражения броска овладел мячом или когда, действуя быстро и решительно, подобрал мяч, летевший мимо ворот. В этих случаях вратарь обязан быстро передать мяч партнёрам, а те точно - начать стремительную контратаку.

Действия в качестве полевого игрока. Действовать, как полевой игрок вратарь может на своей половине поля. Это особенно важно, когда противник применяет персональную опеку, прессинг, а вратарь оказывается «неприкрытым». Когда страж ворот покидает свою площадку, на него распространяются все правила, касающиеся полевых игроков.

 

Методика технической подготовки гандболистов на начальном этапе обучения

 

Современный уровень развития гандбола требует поиска нетрадиционных средств и методов тренировки, позволяющих значительно интенсифицировать процесс подготовки спортсменов на различных этапах становления его мастерства (Ю.Н. Клещев, 2005).

Эффективное выполнение прыжковых игровых действий, технических приемов и большинства тактических комбинаций на протяжении одной игры, или нескольких игровых дней основано на высоком уровне развития как технической подготовки, так и физических качеств (А.В. Беляев, М.В. Савин, 2002).

Анализ методических материалов и современная практика показывают, что методика совершенствования технической подготовки гандболистов но ситнесистематизированныйхарактер:

не учитываются задачи этапов подготовки;

большинство средств и методов, используемых для совершенствовании

технической подготовки

, по своей структуре не

всегда

адекватны основным;

ограниченный выбор средств

технической подготовки

снижает тренировочный эффект;

отмечается нерациональное распределение упражнений

технической подготовки

в тренировках (А.В. Беляев, Л.В. Булыкина, 2004).

Именно это обстоятельство требует разработки и внедрения инновационных методик, направленных на повышение технической подготовки, позволяющих интенсифицировать учебно-тренировочный процесс гандболистов на начальном этапе обучения, целенаправленно повышать уровень их спортивного мастерства.

В связи с этим необходимо создать эффективную развивающую среду для совершенствования и организации спортивной тренировки гандболистов с разным уровнем технической подготовленности (A.M. Доронин, 1992; Б.А. Дышко, 1999).

Предполагалось, что использование разработанной методики, основанной на применении средств игровой подготовки, позволит улучшить техническую подготовленность гандболистов.

Этап начальной подготовки.

На этапе начальной подготовки в основном решаются вопросы соединения в единое целое физической, технической и индивидуальной тактической подготовленности юных гандболистов. Основными средствами являются общеподготовительные упражнения и игры по упрощенным правилам. Комплексными упражнениями на начальном этапе, будут поточные упражнения в передаче мяча, соединение нескольких приемов в единую систему действий, применение их в простейшей двусторонней игре.

С целью поиска и определения наиболее эффективных средств воздействий, основанных на использовании упражнений в различных условиях, был проведен ряд исследований, которые определили наиболее эффективные средства и методы технической подготовки гандболистов на начальном этапе обучения.

Средствами игровой подготовки являются:

1.Общеподготовительные упражнения:

а) комплексные упражнения:

б) подвижные игры.

2.Специально-подготовленные упражнения:

а) двусторонние игры с заданиями;

б) товарищеские игры с установкой.

3.Тренировачные формы соревновательных упражнений:

контрольные игры.

Общеподготовительные упражнения. Комплексные упражнения могут оказывать воздействие на две и более стороны подготовки гандболиста. Они не решают проблемы той или иной подготовки, а избирательно воздействуют на один из компонентов каждой. Все упражнения, включающие единоборство с противником, являются комплексными, так как непременно сочетают необходимость проявлять внимание, быстроту реакции, технику выполнения приемов и способность преодолевать противодействие.

Взаимосвязи физической и технической подготовки можно добиться в упражнениях: а) подготовительных для выполнения определенных выполнений техники; б) развивающих физические способности в рамках структуры приема техники; в) многократного повторения приема с повышенной интенсивностью для развития специальных физических способностей.

Примерные комплексные упражнения полевого игрока следующее:

1. Все игроки передают мяч по определенной схеме. После передачи каждый должен делать рывок до условленного места и успеть к следующему приему мяча (рисунок 14).

 

Рисунок 14 – Комплексное упражнение для совершенствования нападения

 

2.Два нападающих, стоя за 9-метровой линией, поочередно передают мяч друг другу. Два защитника располагаются напротив них на 6-метровой линии в исходном положении упор присев. Защитник делает выход в момент получения мяча стоящим напротив нападающим, имитирует блокирование, а затем возвращается в исходное положение (рисунок 15).

 

Рисунок 15 – Комплексное упражнение для совершенствования защиты

 

3. Упражнение для трех защитников против четырех нападающих. Нападающие располагаются вдоль 9-метровой линии и один у 6-метровой и передают мяч поочередно друг другу. Задача защитников: при обязательной опеке игрока с мячом не позволить нападающим передать мяч линейному (рисунок 16).

 

Рисунок 16 – Комплексное упражнение для совершенствования защиты

 

4. То же упражнение для пяти защитников и семи нападающих (рисунок 17).

Рисунок 17 – Комплексное упражнение для совершенствования защиты

 

Примерные комплексные упражнения вратаря:

1. Два нападающих располагаются напротив вратаря на расстоянии 4-6 м от него и друг от друга. Один нападающий бросает мяч по заданию (вниз, вверх от вратаря). Вратарь отбивает мяч определенным способом, передвигается приставными шагами в сторону другого нападающего, отбивает мяч, брошенный другими нападающими и двигается в обратном направлении (рисунок18).

 

Рисунок 18 – Схема комплексного упражнения вратаря.

 

2. Вратарь становится между двумя нападающими на расстоянии 3-4 м от них. Нападающий бросает мяч по заданию или произвольно около вратаря. Вратарь отбивает мяч, поворачивается кругом, подлезает под препятствие (веревка, конь, волейбольная сетка), слова отбивай мяч, брошенный другим нападающим, и снова возвращается на исходное положение (рисунок 19).

Рисунок 19 – Схема комплексного упражнения для вратаря.

3.Вратарь располагается в центре ворот. Из исходного положения он делает выход на 2-6 м вперед к различным ориентирам, расположенным вдоль 6-метровой линии, имитирует отбивание мяча в обе стороны, возвращается исходное положение. Таких выходов может быть 4-8, а серии выходов планируются в зависимости от задач и подготовленности вратаря (рисунок 20).

 

Рисунок 20 – Схема перемещения вратаря в комплексном упражнении

 

Подвижные игры - это первый источник воспитания игрового мышления в комплексе с необходимостью проявить физические и координационные способности. Поэтому в тренировке гандболиста игры занимают видное место. Сюжет игры определяет цель действий, характер и развитие игрового конфликта. Создавая различные сюжеты, тренер может целенаправленно влиять на формирование мастерства своего ученика. Общеизвестные игры «Охотники и утки», «Мяч капитану», «Перестрелка» и другие содержат в своем сюжете элементы, близкие ручному мячу.

 

Примерные подвижных игр:

1. «Салки». Вариант № 1.Один водящий без мяча. У остальных один мяч. Игрока с мячом осаливать нельзя. Поэтому игроки стремятся передать мяч тому, кого водящий хочет осалить.

Вариант № 2. Команда имеет нападающих и защитников. Водящий может осаливать только нападающих. Защитники должны загораживать нападающих от водящего.

Вариант № 3. Игра ведется на площадке любого размера. Одна из команд владеет мячом. Задача нападающих- осалить мячом всех игроков противником. Разрешается передавать мяч, делать с мячом три шага. Осаливать разрешается, не выпуская мяч из рук. Осаленный - покидает площадку. Когда все игроки будут осалены, команды меняются ролями.

Вариант № 4.Игроки в парах держатся за руки. Одна пара водящих. Осаливать можно ту пару, которая при приближении водящих не успевает сделать 2-4 подскока ( приседания, упора присев и т.д.).

Вариант № 5. Игроки произвольно ведут мяч по всей площадке. У каждого по мячу. Водящий пытается осалить любого игрока, не прекращая многоударного ведения.

2. «Выбить цели». Игра ведется на волейбольной площадке. Состав команд не ограничен. На лицевых линиях положить мяч (булавы) с интервалом 1 м. В каждой команде по 3 игрока располагаются вдоль сетке в 3-метровой зоне, остальные- за пределами площадки. Задачи 3 как можно скорее выбить цели на стороне противника и защитить свои. Отскакивающие мячи подают партнеры за площадкой (рисунок 21). Смену можно производить целыми тройками или поточно, как в волейболе.

Бросать мяч разрешается или только под сеткой, или только над сеткой. Отсюда решение разнонаправленных задач.

 

Рисунок 21 – Подводящая игра «Выбить цели»

 

3. «Подвижные ворота». Две команды в каждой свой вратарь (ворота) в форме, отличающейся от всех остальных. Задачи играющих попасть в чужого вратаря, защищая своего. Игра после попадания не останавливается.

4. «Круговой гандбол». В3 концентрических кругах радиусом 1, 4, 8м располагаются в центральном – вратарь, далее защитники, и наконец, наподдающие (рисунок 22)

 

Рисунок 22 – Подводящая игра (Круговой гандбол)

 

Нападающие стараются попасть во вратаря, предварительно передовая мяч произвольно. Защитники выполняют свои функции, защищая вратаря. Игра проводится на время, потом команды меняются местами. Вратарь становится нападающим, а бывшие нападающие выделяют своего вратаря. Вместо вратаря можно положить какой-либо предмет.

5. «Ворота в центре». Можно проводить занятия по обучению игре, поставив двоя ворот в плотную друг к другу на середину зала. Из центра двух ворот проводится линия радиусом 4-6 м, которые образуют замкнутую окружность. За линии окружности заходить нельзя (рисунок 23). Игра ведется двумя командами по правилам гандбола, только выбрасывание после взятия ворот производят из – за лицевых линий своей стороны площадке.

 

Рисунок 23 – Игра с расположением ворот в центре площадки

 

Специально-подготовительные упражнения -это двусторонние игры на тренировках товарищеские игры, в которых целенаправленно утрируются те или иные их стороны. Достигнуть этого на тренировке можно изменением некоторых правил игры и введением сбивающих факторов по ходу игры.

Изменение правил:

1. Ограничить длину площадки. Это позволит в течении игрового периода большее количество раз применять позиционное нападение и организованную защиту.

2. Ограничить время падения мяча до 30-20 сек. Это создаст повышенную психическую напряженность в игре со всеми вытекающими последствиями применение техники и тактики.

3. Засчитывать два очка за каждый заброшенный мяч команде заведомо более слабой, чтобы активизировать защитные действия сильной.

4. Засчитывать два очка за заброшенный мяч с выполнением особого задания тренера:

а) с расстояния далее 9 м; б) с левой крайней позиции; в) с отрыва; г) с отскоком от площадке; д ) из опорного положения и т.д.

5.Ограничить действия нападающих или защитников, облегчив тем самым условия противнику. Например, запретить защите выходом на игрока с мячом, что даст стимул нападающим для броска с дальнего расстояния. Но чтобы действия защитников не превратились в формальное состояние вдоль 6-метровой линии, стимулировать их игру в блокировании мяча: а) мяч не засчитывать, если он попал в ворота, коснувшись рук защитника, б) если нападающий попал в блок, мяч отдавать защитникам. Или дать задание вратарю играть на «выходах», т.е. выбирать позицию далеко перед воротами.

Введение сбивающих факторов.

1. Смена игроков в составах команд (из одной команды в другую). Это сбивает налаженную игру и заставляет партнеров искать новые контакты.

2. Периодическая по сигналу тренера смена систем нападения и защиты (без предупреждения об этом противоборствующей команды).

3. Изменение темпа нападения и защитных действий, не давая противнику приспособиться (по сигналу тренера).

4. Применение жесткой, а иногда и грубой (захваты, подталкивания) защиты для адаптации к такого рода действиям на соревнованиях.

При проведении товарищеских встреч необходимо решить две задачи игровой подготовки: адаптация к разному противнику и различным внешним условиям.

Подбор спарринг партнеров не должен быть стихийным. Все игры желательно проводить с определенной установкой для гандболистов. При проведении товарищеских игр тренеры могут заранее договариваться о ходе встречи, о моделировании определенных систем и вариантов тактики, о количестве и продолжительности игры, даже об использовании игроков чужой команды в своей, для усиления или ослабления состава (чаще вратаря). В товарищеской игре можно делать перерывы и остановки, произвольно уменьшать и увеличивать состав и пр. Все решения тренер принимает в зависимости от задач, которые надо решить на данном этапе подготовки. И хотя товарищеские игры не создают соревновательной психической и функциональной напряженности, различные по характеру модели противника оказывают более сильное всестороннее воздействие на укрепление мастерства отдельных гандболистов и всей команды в целом, чем двусторонние игры на тренировках со своими партнерами.

Адаптация к различным внешним условиям достигается проведением тренировочных игр: а) на площадке с различным покрытием (дерево, грунт, тарафлекс, резина, битум, асфальт); б) на площадках размера, в залах с различной кубатурой; в) при разной температуре воздуха в помещении и на открытой площадке, при различной силе ветра; г) при различном количестве зрителей и их настроении, различной акустике зала.

Тренировочные формы соревновательного упражнения - это контрольные игры. Главная цель использования этого средства- проверка готовности команды и отдельных игроков к предстоящим соревнованиям, чтобы за оставшееся время внести необходимые коррективы. Они проводятся в условиях, наиболее приближенных к соревновательным: наличие зрителей, приглашение судей, соответствующая соревновательная форма игроков, соблюдение правил игры, ритуала начала и окончания встречи, четкая психологическая установка на игру. Проводить контрольные игры можно с командами различной квалификации, целенаправленно планируя при этом фактор усиленного воздействия. Эти факторы заключены в основных уставах на игру:

1. Установка на игру с более сильной командой: а) бороться до конца, сведя к минимальному разрыву; б) нейтрализовать самого опасного игрока; в) соблюдать игровую дисциплину, применяя только хорошо отработанные системы игры и др.

2. Установка на игру со слабой командой: а) наращивать темп игры до конца, добиваясь максимального перевеса в счете; б) применять активную защиту с установкой на перехват к контратаку; в) применять различные, даже недостаточно отработанные системы игры; г) допустимы варианты импровизированных действий.

3. Установка на игру с равной командой: а) добиться победы; б) выполнить все конкретные индивидуальные установки на игру; в) проверить свою готовность.

Главная цель проведения контрольных игр заключается в следующем:

Для тренера: а) определить готовность каждого игрока на данном этапе и определить состав команды; б) определить уровень готовности всей команды и внести возможные коррективы в оставшееся до соревнований время.

Для игрока: а) добиться правильного рационального распределения сил на протяжении всей игры; б) повысить сыгранность с партнерами, выработать умение сразу и без ошибок включаться в игру в связи с заменами; в) получить эмоциональный настрой на предстоящие соревнования.

Соревновательное упражнение. Спортивные соревнования являются не только непосредственной целью тренировки, но служат эффективным средством специальной подготовки спортсмена. Регулярное участие в соревнованиях необходимо для приобретения качеств, которые воспитываются только в преодолении соревновательных трудностей.

В соревновательном упражнении реализуются стратегия спортивной борьбы, которая направлена на подготовку команды и управление ею в процессе соревнований.

Подготовка к соревнованию заключается в изучении условий предстоящих соревнований и противника, в составлении плана игры.

Методы обучения, направленные на повышения технической подготовки.

Метод сопряженных воздействий способствует достижению взаимосвязи на стыке видов подготовки. Он предусматривает такую организацию упражнений, когда два или несколько видов подготовки совершенствуются одновременно.

Игровой метод. Этот метод характерен «сюжетной» организаций упражнений, комплексным характером деятельности, ловкости занимающихся. Упражнения организованные игровым методом, развивают умения применить в изменяющейся ситуации тот или иной прием техники, приближают гандболиста к освоению процесса игры в гандбол.

Соревновательный метод. Этот метод характерен соперничеством с сопоставлением сил, борьбы за высокий результат или первенство. Во время состязаний моменты психической напряженности выражены больше, чем в обычной игре. Следовательно, влияние сбивающего фактора значительно повышается. Упражнения, организованные соревновательным методом, способствуют некоторой адаптации спортсмена к помехам, которые встречаются непосредственно в игре на соревнованиях.

 

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

 

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:

1. Анализ научно-методической литературы.

2.Педагогическое наблюдение.

3. Экспертная оценка.

4. Тестирование технической подготовки и анализ соревновательной деятельности;

5. Методы математической статистики.

Анализ научно-методической литературы

Анализ научно-методической литературы применялся с целью изучения состояния проблемы, ее актуальность. Осуществлялось изучение специальной литературы по авторефератам, диссертациям, учебникам и учебным пособиям. В результате теоретического анализа и обобщения литературных источников были уточнены цели и задачи, выдвинута гипотеза, определены методы исследования.

Педагогическое наблюдение

Педагогическое наблюдение проводилось в естественных условиях тренировочного процесса гандболистов на начальном этапе обучения. В процессе наблюдения выявлялись организационные особенности методики построения и проведения учебно-тренировочных занятий на различных этапах годичного цикла подготовки, регистрировалась величина объема и интенсивности тренировочной нагрузки.

Экспертная оценка

Одним из наиболее действенных методов прогнозирования и контроля является метод экспертных оценок, который часто используется в исследованиях, проводимых в координационных видах спорта. Под экспертизой понимается процедура, при которой одна группа людей, называемая «лицом, принимающим решение», выясняет суждения по тому или иному вопросу другой группы лиц, называемых экспертами, в целях выработки и принятия по этому вопросу соответствующего решения, т.е. все члены группы высказывают свое мнение, а затем на основе этих личных мнений принимается общее групповое решение (Железняк Ю.Д., 2002).

Тестирование технической подготовки и анализ соревновательной деятельности

Для определения технической подготовки использовались специальные тестовые упражнения, направленные на определения технической подготовки.

Ведение мяча 30м. По сигналу (включается секундомер) ведение мяча до финиша. Необходимо сделать не менее 5 ударов мячом в площадку.

Броски мяча в ворота на точность. Правой рукой с дистанции 9м, а левой из зоны свободных бросков. Всего 10 бросков в угол ворот.

Семиметровый штрафной бросок. Всего 5 бросков мячом в ворота. Из 5-ти бросков по заданию в каждый угол и один по выбору. Мяч должен пересечь линию ворот по воздуху.

Комплексное упражнение. Выполняется 3 рывка лицом вперёд и 3 спиной вперёд от 6-до 9-метрой линии и обратно с обеганием расположенных на линии стоек. Далее рывок к противоположной зоне вратаря, где также выполняются рывки от6- до 9- метровой линии. После третьего выхода взять лежащий на 6-метровой линии мяч, вести его до противоположной 9-и метровой и закончить упражнение броском в ворота. Время фиксируется по пересечении мячом линии ворот.

Методы математической статистики

Для математико-статистической обработки полученных данных, в работе использовались общепринятые статистические методы, включающие следующие показатели: среднее арифметическое значение, коэффициент корреляции, среднее квадратичное отклонение.

При оценке достоверности различий был принят 5% и 1% уровень значимости (р<0,05; р<0,01). Достоверность коэффициентов корреляции оценивалась при помощи статических таблиц.

Математическое обеспечение и обработка полученных данных осуществлялось по стандартным программам на компьютере. Результаты статической обработки представлены в виде таблиц и графического изображения на рисунках.

 

 

 

 

Организация исследования

 

Исследование проводились на базе Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования Егорлыкская детско-юношеская спортивная школа Егорлыкского района (МБОУДО «ДЮСШ» ЕР)отделение гандбол, мальчики 10-12 летнего возраста группа начальной подготовки 3-го года обучения (НП – 3).

Исследование проводились в три этапа.

На первом этапе (июнь 2015 года - август 2015 года) была выбрана тема, проведен анализ научно-методической литературы, определены цель и задачи подобраны и апробированы методы исследования.

На втором этапе (сентябрь 2015 года - октябрь 2015 года) осуществлялось педагогическое наблюдение, проводилось предварительное тестирование технической подготовки, для выявления первоначального уровня технической подготовки занимающихся. Были сформированы две группы: одна экспериментальная и одна контрольная группа.

На третьем этапе (ноябрь 2015 – апрель 2016 года) проводилось само исследование, анализ и обобщение полученных результатов исследования, обработка данных и оформления выпускной квалификационной работы, сделаны выводы, разработаны практические рекомендации.

 

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

 

Для определения эффективности применения методики технической подготовки нами были определенны контрольная и экспериментальная группы, занимающихся гандболом на начальном этапе подготовки. В результате проведения первоначального тестирования уровня технической подготовки были получены результаты, представленные в таблице 1.

 

Таблица 1 – данные технической подготовки гандболистов на начальном этапе исследования

№

Тестовые упражнения

РЕЗУЛЬТАТ

р1

 

 

КГ

ЭГ

 

1

Ведение мяча 30метров

6,96±0,89

7,03±0,96

>0,05

2

Броски мяча в ворота на точность(кол-во попаданий)

4,73±0,85

5,53±0,77

<0,05

3

Семиметровый штрафной бросок, (кол-во попаданий)

2,66±0,66

2,73±0,48

>0,05

4

Комплексное упражнение (мин)

3,53±0,96

3,56±1,07

>0,05

 

На основании полученных результатов тестирования на контрольном этапе было определенно, что разница показателей технической подготовки юных гандболистов в контрольной и экспериментальной группе не была достоверной, кроме тестового упражнения броски мяча в ворота на точность(кол-во попаданий)– данный показатель выше в экспериментальной группе, на основании вышеизложенного можно заключить, что первоначальный уровень технической подготовки в двух группах на контрольном этапе был одинаков.

Для наиболее эффективной технической подготовки нами было проведено промежуточное тестирование по всем тестовым упражнениям.

 

Таблица 2 – данные технической подготовки гандболистовна промежуточном этапе исследования

 

№

Тестовые упражнения

Результат

р1

 

 

КГ

ЭГ

 

1

Ведение мяча 30метров

6,49±1,08

6,56±0,67

>0,05

2

Броски мяча в ворота на точность(кол-во попаданий)

4,93±0,62

5,73±0,72

<0,05

3

Семиметровый штрафной бросок, (кол-во попаданий)

3,46±1,09

3,4±0,88

>0,05

4

Комплексное упражнение (с)

3,44±0,62

3,38±0,84

>0,05

 

Промежуточный этап исследования выявил, что уровень технической подготовки в контрольной группе не имеет достоверной разницы по отношению к экспериментальной группе во всех упражнениях кроме упражнения броски мяча в ворота на точность(кол-во попаданий), где была выявлена достоверная разница показателей, объясняющаяся тем, что в экспериментальной группе данному техническому элементу уделялось повышенное внимание.

На этом этапе исследования нами были внесены коррективы в представленную методику технической подготовки юных гандболистов в группах начальной подготовки, что в дальнейшем способствовало более значительному росту уровня технической подготовки.

В результате использования предложенной методики технической подготовки гандболистов на начальном этапе обучения были получены результаты изменения технической подготовки юных гандболистов, представленные в таблицах 3, 4, 5.

 

 

 

Таблица 3 – данные технической подготовки гандболистов на заключительном этапе исследования

№

Тестовые упражнения

Результат

%

р1

 

 

КГ

ЭГ

 

 

1

Ведение мяча 30метров

6,16±0,8

5,83±0,31

5,66

<0,05

2

Броски мяча в ворота на точность(кол-во попаданий)

5,86±0,94

7,66±0,93

30,72

<0,05

3

Семиметровый штрафной бросок, (кол-во попаданий)

3,73±0,48

4,53±0,56

21,45

<0,05

4

Комплексное упражнение (с)

3,29±0,62

3,06±0,84

7,51

<0,05

 

На заключительном этапе исследования были выявлены достоверно значимые изменения показателей технической подготовки экспериментальной группы по отношению к контрольной группе, в процессе тестирования по представленным упражнениям.

При этом необходимо отметить, что показатели выросли как в контрольной, так и в экспериментальной группах гандболистов участвующих в исследовании.В тестовых упражнениях разница показателей технической подготовки в экспериментальной группы по отношению к контрольной группе составила:

Ведение мяча 30 метров

– 5,66%

;

Броски мяча в ворота на точность (кол-во попаданий)

– 30,72%.

Семиметровый штрафной бросок, (кол-во попаданий)

– 21,45%

;

Комплексное упражнение (с)

.

–

7

,

51

%;

Так же нами была проанализирована внутригрупповая разница показателей выполнения тестовых упражнений гандболистами экспериментальной и контрольной групп на начальном и заключительном этапе исследования.

 

Таблица 4 – данные технической подготовки гандболистов контрольной группы на начальном и заключительном этапе исследования

№

Тестовые упражнения

Результат

%

р1

 

 

КГ – НЭ

КГ - ЗЭ

 

 

1

Ведение мяча 30метров

6,96±0,89

6,16±0,8

12,98

<0,05

2

Броски мяча в ворота на точность(кол-во попаданий)

4,73±0,85

5,86±0,94

24,89

<0,05

3

Семиметровый штрафной бросок, (кол-во попаданий)

2,66±0,66

3,73±0,48

40,22

<0,05

4

Комплексное упражнение (с)

3,53±0,96

3,29±0,62

7,26

<0,05

 

Таблица 5 – данные технической подготовки гандболистов экспериментальной группы на начальном и заключительном этапе исследования

№

Тестовые упражнения

Результат

%

р1

 

 

ЭГ – НЭ

ЭГ - ЗЭ

 

 

1

Ведение мяча 30метров

7,03±0,96

5,83±0,31

20,58

<0,05

2

Броски мяча в ворота на точность(кол-во попаданий)

5,53±0,77

7,66±0,93

38,51

<0,05

3

Семиметровый штрафной бросок, (кол-во попаданий)

2,73±0,48

4,53±0,56

65,93

<0,05

4

Комплексное упражнение (с)

3,56±1,07

3,06±0,84

16,33

<0,05

 

На основании данных заключительного этапа исследования и межгруппового анализа тестируемых показателей необходимо отметить, что предложенная методика технической подготовки гандболистовоснованная на применении средств игровой подготовки, является более эффективной, чем общепринятая используемая в МБОУ ДОД ЕРДЮСШ Егорлыкского района Ростовской области.

В результате использования методики технической подготовки гандболистов в учебно-тренировочном процессе нами были получены достоверно значимые изменения показателей технической подготовки юных гандболистов в экспериментальной группе по отношению к контрольной группе (рисунок 24).

 

 

 

 

 

 

 

Рисунок 24 – данные технической подготовки контрольной и экспериментальной групп на начальном и заключительном этапе исследования

 

Также в качестве одного из критериев определения эффективности предложенной подготовки гандболистов на начальном этапе обучения нами были проанализированы протоколы турниров и первенств (таблица 6), доказывающих эффективность содержания предложенной методики технической подготовки.

 

Таблица 6 – количество занятых мест (1-3 место) на соревнованиях

 

 

2013

Первенство РО

2014

Первенство РО

2015

Первенство РО

2013

Турниры

2014

Турниры

2015

Турниры

ЭГ

-

-

1

-

2

3

КГ

-

-

–

1

2

1

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

На основании изучения и обобщения литературных источников,

программ подготовки гандболистов,

собственного педагогического опыта, определена недостаточная разработанность, проблемы

совершенствования

тренировочного процесса гандболистов

на начальном этапе подготовки

.

В процессе исследования было установлено, что сложность разработки методики технической подготовки гандболистов заключается в том, что у тренера нет возможности непосредственно управлять изменениями спортивных результатов, а основные направления

совершенствования технической подготовки гандболистов не учитывают задачи этапов подготовки, большинство средств и методов,

по своей структуре не всегда адекватны основным, отмечается нерациональное распределение упражнений технической подготовки в тренировках.

В связи с этим необходимо создать эффективную развивающую средудля совершенствования и организации спортивной тренировки гандболистовс разным уровнем технической подготовленности.

Предполагалось, что использование разработанной методики, основаннойна применении средств игровой подготовки,позволит улучшить техническую подготовленность гандболистов.

3. Исследование динамики технической подготовки и соревновательной деятельности гандболистов на начальном этапе обучения выявило достоверно значимые изменения показателей технической подготовки и соревновательной деятельности экспериментальной группы по отношению к контрольной группе.

4.На основании данных заключительного этапа исследования, межгруппового анализа тестируемых показателейбыло установлено, что предложенная методика технической подготовки гандболистовоснованная на применении средств игровой подготовки, является более эффективной, чем общепринятая.

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

 

Анализ научно-методической литературы, данные проведенного исследования, собственный педагогический опыт позволили предложить к практическому применению ряд рекомендаций с целью совершенствования тренировочного процесса юных гандболистов на этапе начальной подготовки:

Для наиболее эффективной реализации т

ворческого и двигательного потенциала

юного

ганд

болиста необходимо использовать

средства игровой подготовки,

как основной аспект в процессе

обучения и совершенствования техники

.

В процессе подготовки

ганд

болистов необходимо проводить

анализ

средств игровой подготовки с учетом возрастных особенностей и

особенностей уровня физической и специально физической подготовки

, для коррекции содержания.

В процессе

технической

подготовки

гандболистов основанной на средствах игровой подготовки необходимо так же

учитывать

физическую

и морально волевую подготовку, как неотъемлемую часть

эффективной деятельности гандболистов

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

Баранчуков И.С., Нестеров А

.А. Физическая культура и спорт

:

методология, теория, практика. – М.: Изд.центр Академия, 2008.

Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.

Гандбол:

Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Игнатьева В.Я. и др. - М.:

Советский спорт

, 2003. - 116 с.

Дворкин Л.С., Дворкин И.Л., Рожковец В.В. Методика базовой силовой подготовки спортсменов: Учебно-методическое пособие. - Краснодар: КГУФКСТ, 2006. – 99 с.

Деркач А.А., Исаев А.А. Творчество тренера. - М.: Физкультура и спорт, 2001.

Дмитриев С.В., Оленев Д.В. Технология обучения двигательным действиям. Предметная область и теоретические основания. – Нижний Новгород, 2001.

Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных

резервов в игровых видах спорта: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1981. - 48с.

Железняк Ю.Д., Лесаков А.В., Портнов Ю.М., Савин В.Г. Спортивные игры. – М., 2004.

Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения (Учеб. для студентов высших педагогических заведений) / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. – М.: Изд. центр Академия, 2002. – 520 с.

Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 С.

Зеличенок В.Б., Никитушкин В.Г., Губа В.П. Легкая атлетика: критерии отбора. – М.: Терра-спорт, 2000.

Зимкин Н.В. Двигательный навык / В кн.: Физиология человека. - 4-е издание. – М., 1975.

Игнатьева В.Я.

Юный гандболист

. - М. 1997. - 220 с.

Игнатьева В.Я.

,

Петрачёва И.В.

Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах

: Учеб. пос. - М.: Советский спорт, 2004. - 216 с.

Колев Н.Н., Сахарова М.В. Основы технологии проектирования процесса в командных спортивных играх:

Сб. ст. Всерос. научно-практ. конф. - Омск, 2000.

Комплексные упражнения для развития подвижности, скоростно -силовой подготовки. Упражнения для работы с вратарём. Упражнения, направленные на совершенствование техники ловли и передачи мяча. Игровые упражнения в разминке

/ Под ред. В.С. Максимова. М., 2000. - 29 с.

Крамской С.И.

Учебно-тренировочный процесс студентов, занимающихся гандболом

: Учеб. пос. - Белгород: изд-во БГТУ им. В. Г. Шухова; изд-во АСВ, 2003. - 75 с.

Лапутин А.Н.

Обучение спортивным движениям

. - Киев: Здоров'я, 1986. - 216с.

Латышкевич Л.А., Турчин И.Е., Маневич Л.Р.

Гандбол: Учебн. пос. для ин-тов физ. культ. - Киев: Вища школа, 1988.

Ляпин, В.М. Влияние локальной силовой нагрузки на точность движений / В.М. Ляпин, О.Б. Немцев // Проблемы физического воспитания и спорта: реалии и перспективы: науч. тр. кафедры лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2003. – С. 144-150.

Ляпин, В.М. Влияние различных силовых нагрузок на точность в элементарных движениях / В.М. Ляпин // Физическое воспитание и спорт: проблемы и решения: науч. тр. кафедры лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2006. – С. 178-195.

Ляпин, В.М. Влияние силовой нагрузки на временные параметры точностного движения / В.М. Ляпин // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 12. – С. 36.

Ляпин, В.М. Динамика временных параметров максимально быстрых точностных движений после силовой нагрузки у женщин / В.М. Ляпин // Биомеханика-2006.

VIII

Всероссийская конференция по биомеханике: тез. докл. – Нижний Новгород: ИПФ РАН, 2006. – С. 244-245.

Ляпин, В.М. Об индивидуальных особенностях динамики временной структуры максимально быстрого точностного движения после силовой нагрузки у мужчин / В.М. Ляпин, О.Б. Немцев // Проблемы биологической механики двигательных действий человека: сб. науч. тр. лаборатории биомеханики ИФК и дзюдо АГУ. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2005. – С. 113-125.

Ляпин, В.М. Об индивидуальных особенностях динамики временных параметров максимально быстрых точностных движений после силовой нагрузки у женщин / В.М. Ляпин, О.Б. Немцев // Проблемы физического воспитания и спорта: реалии и перспективы: науч. тр. кафедры лёгкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2005. – С. 67-79.

Ляпин, В.М. Особенности точностных движений в условиях последействия нагрузки силового характера / В.М. Ляпин, О.Б. Немцев [Электронный ресурс] // Физическая культура, спорт, биомеханика: сообщения I Междунар. электронной науч. конф., 2006. – Режим доступа:

http://www.adygnet.ru/konfer/konfifk2006/soob/2/2NemcevL/2NemcevL.htm.

Ляпин, В.М. Особенности точностных движений в условиях последействия нагрузки силового характера / В.М. Ляпин, О.Б. Немцев // Физическая культура, спорт, биомеханика: тез. I Междунар. электронной науч. конф. – Майкоп: Изд-во АГУ, 2006. – С. 80-82.

Лях В.И. Совершенствование специфических координационных способностей//Физическая культура в школе, №2, 2001. - с. 7-14.

Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки в макроциклах. – М.: РИО РГАФК, 2001.

Матвеев Л.П. Основы общей теории и спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев, 1999.

Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. - Москва: Астрель, 2002.

Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред.

 

Набатниковой М.Я. - М.: ФиС, 1982.- 189 С.

Петровский В.В. Методы педагогического контроля в спортивной

 

тренировке. - Киев: КГИФК, 1975. - 78 С.

Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учебник для ин

ститутов физ. воспитания и спорта / В. Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

Платонов В. Н. Физическая подготовка спортсмена / В. Н. Платонов, М. М. Булатова. –  Киев: Олимпийская литература, 1995. – 319 с.

Сахарова М.В. Мониторинг подготовленности и состояния спортсменов в годичном цикле в командно-игровых видах спота:

Матер. Всерос. научно-практ. конф. - Ижевск, 2002.

Сахарова М.В. Проектирование систем подготовки спортсменов в игровых видах спорта // ТиПФК, 2004, № 5.

Селуянов В. Н. Моделирование в теории спорта: физическая подготовка спортсмена. Учеб.пособие для аспирантов и студентов ГЦОЛИФКа / В. Н. Селуянов.– М.: ГЦОЛИФК, 1991. – 57 с.

Скляренко А.А. Гандбол по-русски (к 75-летию российского гандбола). – М.: Физкультура и Спорт, 2003. – 448 с., ил.

Современная система спортивной подготовки / Под ред. Суслова Ф.П., Сыча В.Л., Шустина Б.Н. – М.: СААМ, 1995.

Спортивные игры: Техника, тактика обучения: Учебник для студентов высш.пед.учеб.заведений под ред. Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов – М., Издат.центр «Академия», 2001.

Суслов Ф.П. Теория и методика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. – 105с.

Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред.проф. Ю.Ф.Курамшина. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2007. – 464 с.

Теория спорта. / ред.-сост. В.Н.Платонова. - Киев: Вища школа, 1987. – 423 с.

Тхорев В.И., Зайцев Ю.Г., Евтушенко Л.А., Кияшко В.Ф., Кияшко А.В., Пазич Л.В., Овсянникова И.Н., Банников В.В. Пляжный гандбол: учебная программа. – Краснодар: КГУФКСТ, 2008. – 77 с.

Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.: ФиС, 1974.

Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. – М.: Физ

культура и спорт, 1980.

Формула игры

:

Общая теория спортивных игр, обучение и тренировка / Ф.Лебедь; ВолГУ, Россия, Акад. пед. колледж им. семьи Кэй, Беэр-Шева, Израиль. - Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2005. - 392 с.

Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 348с.

Хрыпов А.Б. Особенности планирования и контроля тренировочных нагрузок в гандболе: Метод.рек.для слушателей ФПК и асп.ГЦОЛИФКа. – М.: Б.и., 1993. – 13 с.

Шестаков И.Г.

Техническая подготовка гандболиста

. - М.: ФОН, 1997. - 210 с.

Шестаков М.П.,

Шестаков И.Г.

Тактическая подготовка гандболистов

: Учеб. пос. - М.: ФОН, 1997. - 138 с.