Публикация авторского материала: «Опубликовать статью ☼☼». автор Кузьмина Алевтина Алексеевна

Профилактика миопии у детей дошкольного возраста

Кузьмина А.А

Воспитатель МБНОУ «Октемский НОЦ» д/с «Мичээр»

Хангаласский улус Республика Саха (Якутия) с. Чапаево

Известно, что наибольшее количество информации об окружающем мире к ребенку во время его развития поступает через орган зрения. Именно зрение позволяет видеть, писать, читать, рисовать, а также заниматься различными видами деятельности.

Особенно бережно следует относиться к зрению ребенка, которое отличается особой хрупкостью и уязвимостью. В наш стремительный век различного рода нагрузки на организм неуклонно возрастают, в том числе на органы зрения. Глаза надо беречь. Сегодня, к сожалению, мы нередко забываем об этом, а порой проявляем непростительную беспечность.

В современный век развитых информационных технологий и компьютерных устройств человеческий организм подвергается большим нагрузкам, а также негативному воздействию, что не может сказаться на важнейшем органе чувств – зрении. В зоне повышенного риска находятся маленькие дети, для которых недопустимы чрезмерные нагрузки для глаза.

Согласно статистическим данным, нарушением зрения страдает почти каждый четвертый ребенок, и эта цифра растет, причин тому много: усиление действия наследственного фактора, ухудшение экологии, плохое качество пищевых продуктов, лавинообразное увеличение зрительных нагрузок, отсутствие профилактики и пр.

Заболевание глаз у детей, сопровождающиеся выраженным падением зрения, иногда вплоть до полной слепоты, в значительной мере ограничивают возможности ребенка. Они отрицательно влияют на его общее развитие, отражаются на психоэмоциональном состоянии, особенно в тех случаях, когда потеря зрения возникла в очень раннем возрасте и имеет выраженный характер.

Наиболее распространённым зрительным заболеванием среди детей является миопия. Миопия (близорукость) — это изменение оптического аппарата глаза, при котором изображение, которое видит ребенок, фокусируется не на сетчатке, как это должно быть в норме, а перед ней. Независимо от причины, ребенок воспринимает мир расплывчатым, ведь на саму сетчатку изображение не попадает. Вдали он видит хуже, чем вблизи.

Миопия может быть разной степени: слабой, средней, высокой.

Важно подчеркнуть, что воспитатели ДОУ могут обратить внимание на некоторые особенности поведения ребенка, ведь при нарушении функции зрительного анализатора поведение ребенка меняется. Например, в возрасте от пяти лет ребенок может жаловаться на головную боль, на усталость при длительном рисовании, лепке или сборе конструктора, так как испытывает дискомфорт от необходимости постоянно фокусировать зрение. Если ребенок видит что-то интересное для себя на расстоянии
1-2 метра, он может начинать прищуриваться. Это основной признак близорукости. Дети постарше, чтобы облегчить себе задачу, начинают оттягивать руками внешний уголок глаза в сторону или вниз. Также воспитатель может заметить низкий наклон головы ребенка над книгой или альбомом для рисования.

Важно отметить, что при неоказании коррекции и помощи ребенку, близорукость будет прогрессировать, что может стать причиной потери зрения. Следует понимать, что падение зрения всегда обусловлено не только генетическими факторами, но и факторами внешними. Неблагоприятными факторами считается избыточная нагрузка на органы зрения. Такую нагрузку
в дошкольном учреждении дают: неправильная посадка за столом во время творчества, а также недостаточное расстояние от глаз до объекта.

Работа по профилактике миопии в ДОУ должна проводиться систематически и носить целенаправленный, осознанный характер; необходимо, чтобы представляла для детей определенный интерес и сочеталась с элементами занимательности. Коррекционные упражнения могут быть использованы в различных видах деятельности воспитателями общеобразовательных групп для профилактики зрения, и родителями.

Для профилактики миопии в нашем МБНОУ «Октемский НОЦ» Детский сад «Мичээр» с. Чапаево Хангаласского улуса Республики Саха (Якутия), мы строим свою работу так, чтобы зрение детей не только не ухудшилось, а по возможности и восстановилось.

С целью расширения зрительных горизонтов, развития творческого воображения и целостного (чувственно-образного и интеллектуального) восприятия и познания мира применяем специально разработанную методику  В.Ф. Базарного, что исключает раннюю потерю зрения, снимает физическую и психоэмоциональную напряженность детей, служит профилактикой близорукости, нарушений осанки, тренирует вестибулярный аппарат.

Выяснилось, что неправильная поза сидения за столом первична, а близорукость же вторична, а не наоборот, как считалось. Явление это В.Ф. Базарнов назвал «синдромом низко склоненной головы». Для снятия зрительной утомляемости используем тренажеры, разработанные В.Ф. Базарным:

1. Плакат-схемы зрительно-двигательных траекторий. На нем с помощью специальных стрелок указаны основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток; вперед-назад, влево-вправо, по и против часовой стрелки, по «восьмерке». Каждая траектория имеет свой цвет. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. Упражнения выполняются только стоя, при выключенном электрическом освещении.

2. Тренажер со зрительными метками. В различных участках помещения фиксируются привлекающие внимание яркие объекты – зрительные метки. Ими могут служить игрушки или красочные картинки. Расположены они по углам. Игрушки (картинки) подобраны с таким расчетом, что вместе они составляют единый зрительно-игровой сюжет (например, из известных сказок). Один раз в 2 недели сюжет меняется. Для активизации организма, в том числе общего чувства координации и равновесия, упражнения рекомендуется выполнять только в положении стоя. С этой целью дети периодически поднимаются, и под счет 1, 2, 3, 4 они быстро поочередно фиксируют взгляд на указанных зрительных метках, сочетая движения головы, глаз и туловища.

3.рБольшой эффект получается при работе с мелкими сюжетными картинками. При этом даётся задание: внимательно рассмотреть рисунки, сравнить их, найти общее и отличия. В работе используем коврик из геометрических фигур. Ребенок получает  задание: - Из каких геометрических фигур состоит коврик? - Сколько треугольников? (квадратов,  кружков) - Какие фигуры одинакового цвета?

Все эти и подобные им задания являются упражнением для глазодвигательных мышц. Через каждые 10-15 минут работы проводим физминутки для профилактики нарушения зрения. Схема их проведения такова:

Дыхательные упражнения.

Упражнения, влияющие на кровообращение глаз.

Упражнения для наружных мышц глаза.

Общеразвивающие и корректирующие упражнения.

Упражнения для внутренних мышц глаза.

Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса.

Наиболее простое и доступное всем упражнение - это прикрывание глаз ладонями. Это лучший способ добиться релаксации нервов всех органов чувств, в том числе и зрения, а также уменьшение умственного и физического напряжения. Каждый человек, у которого есть какие-либо дефекты зрения, должен прикрывать глаза ладонями так часто, как только возможно. Очень нравится детям «медвежьи покачивания». Это тоже одно из наиболее полезных релаксационных упражнений. Оно расслабляет глаза, мозг, позвоночник, шею.

Комплекс 1 (по Базарному): исходное положение сидя или стоя.

сделать глубокий вдох, затем, наклоняясь вперед к крышке парты, выдох (повторить 5 раз);

крепко зажмурим, глаза, потом открыть

( 4

раза);

руки на пояс, поворачивая голову в стороны, смотреть попеременно на п

равый и левый локоть (4 - 5 раз

;

смотреть сначала на вдаль  2-3 секунды, затем на кончик пальца перед собой 3-5 секунд (5-6 раз);

руки вытянуть вперед и, смотря на кончики пальцев, поднимать их и опускать (5 - 6 раз);

держа указательный палец правой руки перед собой, проводить ру

кой слева направо (4 - 5 раз) («маятник»

).

Отметим, что выбранные нами методики позволят успешно решать следующие задачи:

Содействовать нормальному и естественному функционированию глаз путём снятия психических и физических напряжений;

Тренировать глаза с помощью упражнений;

Развивать

дистантную

остроту зрения, а также зрительную память, быстроту реакции;

Сохранять зрение детей.

Упражнения нужно проводить в физкультминутках на занятиях, в режимных моментах, в различных оздоровительных паузах, на прогулке дети запоминают и повторяют дома.

Родителям же рекомендуем:

формировать навык гигиенического ухода за глазами;

воспитать осознание важности зрения в процессе жизни;

формировать навык безопасного использования острых предметов, опасных жидкостей, аэрозолей, лазерных указок и т.д.;

формировать представления о рациональной организации зрительного  труда;

формировать навык правильной посадки при зрительной работе;

формировать привычку выполнять упражнения, направленные на снятие зрительного утомления;

формировать навык правильного просмотра телепередач, навык правильной  игры  на компьютере.

Итак, регулярное проведение коррекционных упражнений показало, что:

- у детей повышается острота зрения, развиваются двигательные функции глаз, развивается бинокулярное зрение;

- повышается познавательная активность, улучшается психоэмоциональное самочувствие и здоровье детей.

Таким образом,    профилактику миопии в ДОУ желательно проводить в игровой форме, ненавязчиво – дети сами должны захотеть участвовать в играх и упражнениях для сохранения и улучшения здоровья.

Предлагаемые нами зрительные упражнения для глаз, который при регулярном выполнении могут стать хорошей тренировкой и профилактикой для сохранения зрения.