Практическая памятка по профилактике буллинга | Колосова Светлана. Работа №359687

Методы быстрого снятия сильного эмоционального или физического напряжения

Конфликтом является обострение противоречий между интересами, целями и взглядами сторон, часто сопровождающееся негативными эмоциями. Конфликты могут быть реалистичными и нереалистичными.

Реалистичные конфликты вызываются неудовлетворением каких-либо требований участников или несправедливым, по мнению одной или обеих сторон, распределением между ними неких преимуществ.

Нереалистичные конфликты своей основной целью имеют сброс внутреннего напряжения. Выброс накопившихся отрицательных эмоций. Конфликт становится не средством достижения результата, а самоцелью.

Бывают ситуации, когда реалистичный конфликт, который долго остается неразрешенным, со временем перетекает в нереалистичный.

Умение выдерживать конфликты и не переводить их в нереалистичную плоскость, не превращать в травлю – важная часть психологической культуры.

Травля, буллинг – разновидность конфликта.

Всякая травля – конфликт, но не всякий конфликт – травля.

Иногда травля бывает открытой, на пике агрессии — драки и откровенные издевательства. В других же случаях происходит буллинг. Буллинг почти невидим. Например, когда одноклассники игнорируют, демонстративно не здороваются и отказываются сидеть рядом за партой. Это тоже травля — это давит, заставляет чувствовать себя одиноко и некомфортно. Поэтому первое, что нужно сделать, — это разглядеть факт буллинга.