Развитие выносливости у юных биатлнистов 9–14 лет | Корнев Илья Сергеевич. Работа №378613

Выносливость является ключевым физическим качеством в биатлоне. В возрасте 9–14 лет формируется база, которая определяет спортивный потенциал ребенка в дальнейшие годы. В этот период организм обладает высокой пластичностью и способен безопасно адаптироваться к умеренным аэробным и координационным нагрузкам при правильной дозировке. Основная задача тренера заключается в создании условий для постепенного развития общей и специальной выносливости без перегрузок.