Публикация авторского материала: «Сборник физкультуно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников». автор Палий Дарья Дмитриевна

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Свердловской области

«Камышловский педагогический колледж»

 

 

 

 

 

 

Выпускная квалификационная работа

Сборник физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

44.02.01. Дошкольное образование

 

 

 

 

 

Исполнитель:

Палий Д.Д,

студентка 4до группы.

Руководитель:

Кадочникова А.В.,

Преподаватель

педагогических дисциплин

 

 

 

 

 

 

 

Камышлов, 2021

Оглавление

 

Пояснительная записка

Теоретико-методическое обоснование физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности дошкольников……………………………….……………………………..….3-7

Обоснование структуры и содержания сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников……………………………………….…8-13

Анализ ресурсов и условий реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников в Муниципальном автономном дошкольном образовательном учреждении ДОО «Детский сад №16» КГО……………………………………………………………………………14-17

Педагогические условия реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников………………………………………18-20

Оценка результативности использования сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников………………………………………21-25

Сборник физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников

Список литературы

Приложения

 

 

 

 

Пояснительная записка

 

Теоретико-методическое обоснование использования сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников

 

Высочайшие темпы развития общества предъявляют все более высокие требования к человеку и его здоровью, но в последние годы наблюдается заметное ухудшение состояния здоровья детей. Это обусловлено многими факторами. Помимо неблагоприятных климатических условий, на здоровье детей отрицательно влияют ухудшение экологической обстановки, электронно – лучевое, «металло–звуковое» облучение, неправильный образ жизни семьи и т.д. Помимо медицины, одной из первоначальных задач воспитательного процесса является развитие двигательной активности дошкольников, воспитание здорового ребенка с учетом психофизиологических принципов, возрастных и индивидуальных особенностей детей, а также разработка и внедрение в практику здоровьесберегающих технологий, формирование у ребенка потребности в здоровом образе жизни.

Приоритетное направление образовательно-воспитательной работы в ДОО – сборник физкультурно-оздоровительной мероприятий, что органически связана с активной двигательной деятельностью детей и имеет целью обеспечить оптимальное состояние их здоровья, успешное физическое развитие, преодоление гиподинамии, формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств и формирование интереса к различным видам двигательной деятельности. Двигаясь, дети познают окружающий мир, учатся л и целенаправленно действовать в нём. Поэтому очень важно рационально организовать режим в детском саду для того, чтобы дети как можно больше находились в движении.

Движение – главное условие нормального роста и развития организма.

Движение – главное проявление жизни; без него немыслима творческая деятельность. Ограничение движений или их нарушение неблагоприятно сказывается на всех жизненных процессах. Особенно большое количество движений требуется растущему организму. Неподвижность для маленьких детей утомительна, она приводит к замедлению роста, задержке умственного развития и снижению сопротивляемости инфекционным заболеваниям. В огромном количестве движений ребенка проявляется естественное стремление к физическому и психическому совершенствованию. Разнообразная мышечная деятельность благотворно сказывается на физиологических функциях всего организма, помогает приспосабливаться к различным условиям внешней среды.

В работах С. С. Бычковой, Т. И. Богиной, И. И. Мастюковой, С. Н. Попова, Е. А. Сагайдачной указывается, что дозированные физические нагрузки обладают общетонизирующим воздействием на растущий организм, что приводит к стимуляции деятельности жизненно важных систем и улучшению показателей физической подготовленности.

Дошкольный возраст является наиболее благоприятным периодом развития важнейших систем организма и их функций, закладывания базы для всестороннего развития физических и духовных способностей. Организованные физкультурные занятия и свободная двигательная деятельность улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают обмен веществ. Они повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, мобилизуют защитные силы организма. Через двигательную деятельность ребенок познает мир, развиваются его психические процессы, воля, самостоятельность. Чем большим количеством разнообразных движений овладеет ребенок, тем шире возможности для развития ощущения, восприятия и других психических процессов, тем полноценнее осуществляется его развитие. Поэтому, одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье, является рациональная двигательная активность.

Двигательная активность – эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни. (Словарь спортивных терминов "Глоссарий")

Двигательная активность дошкольника должна соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма. Поэтому педагогам необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности, ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к ее содержанию.

Утренняя гимнастика представляет собой комплекс общеразвивающих упражнений, направленный на повышение функциональной активности жизнеобеспечивающих систем организма. Упражнения нормализуют общий и эмоциональный тонус организма, улучшают функции системы внешнего дыхания и кровообращения, активизируют обмен веществ. [26]

Физкультминутка – комплекс специальных упражнений и игровых заданий для отдельных групп мышц. Физкультминутка проводится на занятиях малоподвижного характера с целью освобождения от мышечного и умственного напряжения, создания положительных эмоций, подъема активности детей. [26]

Упражнения после дневного сна содействуют постепенному переходу организма из состояния сна в бодрствование, повышают эмоциональный и мышечный тонус, способствуют эффективному закаливанию, хорошо сочетаются с водными процедурами. [26]

Организованная двигательная активность детей на прогулке (утренней и вечерней) направлена на совершенствование двигательных действий, воспитание личностных качеств в игровой деятельности.

Таким образом, двигательная активность должна считаться важнейшим показателем двигательного развития дошкольника. Для осуществления оптимальной двигательной активности детей необходимо правильно и грамотно организовать двигательный режим, цель которого состоит в том, чтобы удовлетворять естественную биологическую потребность детей в движении, добиваться повышения уровня здоровья детей, обеспечивать овладение двигательными умениями и навыками.

Двигательный режим – продолжительность, повторяемость и распределение всех видов физической деятельности в течение суток. [12]

Оптимизация двигательной активности детей в режиме дня может быть достигнута за счет внесения наряду с общепринятыми формами работы дополнительных занятий по физической культуре:

- упражнения для формирования правильной осанки, свода стопы;

- ходьба по «дорожкам здоровья»;

- релаксационные упражнения;

- упражнения для развития мелкой моторики;

- динамические паузы между занятиями;

- прогулки-походы;

- дифференцированные двигательные задания, направленные на регулирование двигательной активности детей.

- дыхательная гимнастика;

- упражнения с использованием спортивных комплексов;

- ритмическая гимнастика;

- произвольное плавание и игры в бассейне;

- логоритмическая гимнастика;

Оздоровительный эффект разных комплексов физических упражнений и подвижных игр может быть обеспечен при целесообразном сочетании движений с разной степенью интенсивности.

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников, считаем необходимостью определить приоритеты в режиме дня.

Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно – оздоровительным мероприятиям. К ним относятся общеизвестные виды двигательной деятельности:

•утренняя гимнастика;

•подвижные игры и физические упражнения во время прогулок;

•физкультминутки в совместной деятельности с умственной нагрузкой и т.д.

Второе место в двигательном режиме детей занимают занятия по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей.

Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей.

В двигательный режим также входит совместная физкультурно – оздоровительная работа дошкольного учреждения и семьи (участие родителей в физкультурно – оздоровительных массовых мероприятиях детского сада).

Этап – это условное деление физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня, он имеет свои задачи, в соответствии с которыми необходимо подбирать средства, методы и формы двигательной активности дошкольников.

1 этап «Утро»

Самый насыщенный воспитательно-оздоровительными задачами. Утром стараемся проводить игры малой или средней подвижности по желанию детей. [1;2]

Утренняя гимнастика проводится перед завтраком в соответствии с распорядком дня и длительностью в соответствии учебной программой дошкольного образования.

Занятие по физической культуре – это основная форма развития оптимальной двигательной активности детей. Особенностью этих занятий является то, что здесь планомерно формируются новые двигательные умения и навыки, развиваются физические качества в процессе оптимальной тренировки всех систем и функций организма.

Для предупреждения утомляемости и снижения работоспособности проводятся динамические паузы между занятиями статического характера.

Физкультминутка проводятся в процессе образовательной деятельности. Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребёнка путём двигательной активности, снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-положительное состояние психики.

2 этап «Прогулка»

Благоприятное время для проведения индивидуальных работ с детьми и организации их самостоятельной двигательной активности.

Игры должны включать в себя различные виды движений (бег, метание, прыжки и т.д.) и содержать интересные двигательные игровые задания. [1;2]

3 этап «Вторая половина дня»

Основная педагогическая задача этого периода – вызвать желание у детей завтра снова прийти в детский сад. Для её реализации воспитатель создаёт в группе положительный эмоциональный настрой. Дети просыпаются постепенно встают и идут по "дорожкам здоровья ", расположенным на полу.[1;2]

Гимнастика после сна – это комплекс гимнастических упражнений, закаливающих и лечебно- профилактических мероприятий проводимых с целью подготовки детей к активной деятельности, оздоровления и физического развития.

Не менее важное значение имеет самостоятельная двигательная деятельность в течение дня. При этом берется во внимание возрастные и психо-эмоциональные особенности детей.

Современные дети живут в условиях постоянно меняющейся действительности. Главным предпочтением детей являются телефоны, социальные сети, онлайн игры и т.д. Это вызывает озабоченность педагогов и врачей – малоподвижность. Для ребенка малоподвижный образ жизни - это потеря здоровья, нарушение физического и интеллектуального развития. Именно поэтому очень важно развевать двигательную активность в физкультурно-оздоровительных мероприятиях. [23]

В Федеральном законе от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред. от 02.08.2019) "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" сказано, что образовательные организации с учетом местных условий и интересов обучающихся самостоятельно определяют формы занятий физической культурой, средства физического воспитания, виды спорта и двигательной активности, методы и продолжительность занятий физической культурой на основе федеральных государственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовленности. [3]

В условиях реализации Федеральных государственных образовательных стандартов дошкольного образования (далее ФГОС ДО), принципиальным отличием, которой является – исключение из образовательного процесса учебной деятельности, как не соответствующей закономерностям развития ребенка на этапе дошкольного детства, перед педагогом дошкольного учреждения становится актуальным поиск альтернативных форм и методов работы с детьми.

СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15.05.2013 г. № 26

В разработку содержания и методов физического воспитания дошкольников внесли большой вклад учёные, педагоги, врачи: Н.М. Аксарина, Е.А. Аркин, А.И. Быкова, Е.Г. Леви-Гориневская, Л.И. Чулицкая, Н.М. Щелованов.

Исследователями разработаны нормативные показатели физического развития и требования к качеству их выполнения (Т.Л. Богина, Л.Г. Голубева, А.В. Кенеман, Г.П. Лескова, Н. А. Ноткина, Т.П. Осокина, Э.Я. Степаненкова, В.А. Тимофеева, Д. В. Хухлаева и др.).

Как отмечают многие исследователи, именно уровень физического развития ребенка, в первую очередь, является прямым отражением качества его жизни и во многом определяет уровень его здоровья, созревания систем организма, сопротивляемость неблагоприятным воздействиям и болезням, степень и скорость адаптации ребенка к окружающей его жизни.

Из выше сказанного можно выявить следующие противоречия:

- между достаточной теоретической изученностью особенностей развития двигательной активности дошкольников и трудностями в отборе действенных педагогических средств формирования физкультурно-оздоровительных мероприятий дошкольников;

- между необходимостью системного применения разнообразных форм физкультурно-оздоровительных мероприятий у дошкольников и нерегулярностью их фактического использования в образовательной деятельности.

- между наличием достаточного количества теоретических исследований по данной проблеме и недостаточным количеством учебно методических материалов для развития двигательной активности дошкольников;

Исходя, из вышесказанного появляется проблема: какие физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня ДОО могут быть использованы для развития двигательной активности старших дошкольников?

Объект: процесс укрепление и сохранение здоровья детей старшего дошкольного возраста.

Форма проектирования: сборник физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Цель проекта: обосновать, разработать, пробировать и описать результат пробации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Задачи исследования:

1) Проанализировать теоретико-методологические аспекты развития двигательной активности детей старшего дошкольного возраста посредством сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

2) Разработать и обосновать структуру и содержание сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

3) Провести анализ ресурсов и условий реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

4) Охарактеризовать педагогические условия реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

5) Оценить результативность реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников при его пробации во время производственной (преддипломной) практики на базе МАДОУ №16 Камышловский городской округ в период с 19.04.21-15.05.21.

Методы исследования:

- изучение и анализ психолого-педагогической литературы;

- анализ и обобщение нормативно-правовых документов;

- эмпирические методы: наблюдение, тестирование, карта наблюдения, метод экспертных оценок.

Данная выпускная квалификационная работа состоит из пояснительной записки, практической части, списка литературы и приложения. В пояснительной записке описана актуальность выбранной темы, теоретико-методологическое обоснование сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников, анализ ресурсов и педагогических условий его реализации, оценка результативности реализации сборника упражнений.

В практической части представлен Сборник физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Сборник будет апробирован в практике работы воспитателей на базе Муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения "Детский сад №16" Камышловского городского округа.

Физическое воспитание МАДОУ «Детского сада №16» КГО осуществляется на основе примерной образовательной программой «От рождения до школы» (Под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, Э. М. Дорофеевой) и рабочая программа по реализации содержательного модуля «Физическое развитие».

Практическая значимость: в дальнейшем может служить улучшением здоровья, социальным развитием, правильным физическим, психическим и личностным развитием дошкольников.

Содержание и объем работы. Дипломная работа состоит из пояснительной записки, пяти глав, сборника, списка использованной литературы и приложения.

 

 

 

 

 

 

Обоснование структуры и содержания сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников

 

Для всех возрастных периодов характерна повышенная потребность детей в двигательной активности. Активная мышечная деятельность является обязательным условием для нормального развития и формирования растущего детского организма. [1]

Одним из наиболее важных направлений физического воспитания детей дошкольного возраста является двигательная активность.

Раскроем определения понятия «активность», «двигательная активность».

По мнению В.П. Дудьева, активность - деятельное состояние организма как условие его существования и поведения. Активное существо содержит в себе источник активности, и этот источник воспроизводится в ходе движения. Активность проявляет себя в активации различных рефлексов, поисковой активности, произвольных актах, воле, актах свободного самоопределения. [8]

Таким образом, активность это всеобщая характеристика живых существ, их собственная динамика как источник преобразования или поддержания ими жизненно значимых связей с окружающим миром [5].

О.В Головин считает, что двигательная активность - естественно биологическая, социально обусловленная потребность организма ребенка в движении, от степени удовлетворения которой зависит состояние его физического и психического здоровья. Двигательная активность дошкольника должна быть целенаправленна и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма.

Являясь естественной биологической потребностью живого организма, двигательная активность относится к основному специфическому средству физического воспитания дошкольников, от степени удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие. Двигательная активность оказывает на ребенка многостороннее воздействие, способствуя осуществлению задач умственного, нравственного, художественно-эстетического и трудового воспитания, а также развития его психических функций. Она должна отвечать по содержанию и по форме состоянию здоровья, физической подготовленности и возрастным возможностям организма ребенка. В режиме работы дошкольного образовательного учреждения двигательная активность реализуется через основные организационные формы, среди которых: утренняя гимнастика; физкультурные занятия; физкультурные паузы на занятиях познавательного цикла; прогулки на открытом воздухе; подвижные и элементы спортивных игр; физкультурно-оздоровительные, спортивно-массовые развлечения и другие. [16]

Наряду с самостоятельной двигательной активностью ребенка, выделяют еще и организованную педагогом или нормированную двигательную активность.

Уровень такой двигательной активности является генетически обусловленной величиной. Исследования показывают, что для человека и животных существует некая норма двигательной активности, которая должна быть такой же определенной, как интенсивность обмена веществ или количество потребляемой пищи. При этом более высокая двигательная активность существенно улучшает физическое развитие организма, а хорошее физическое развитие организма, в свою очередь, стимулирует двигательную активность. Это отражает обоюдную зависимость между двигательной активностью и физическим развитием. Например, у детей дошкольного возраста при продлении послеобеденного отдыха значительно увеличивается двигательная активность в вечернее время. [10]

Такая двигательная активность, особенно в дошкольном возрасте выступает фактором средового влияния и опосредована в основном научением и тренировкой (т.е. многократным повторением изученного материала), которые должны осуществляться воспитателем в режиме дня при помощи различных средств, методов и форм организации физического воспитания детей.

В теории и методике физического воспитания дошкольников выделяют различные параметры, характеризующие нормирование двигательной активности. Однако к оптимальным и более информативным параметрам мы все же относим нормирование объема двигательной активности ребенка по времени, отводимым на выполнение физических упражнений и физиологическую стоимость физической нагрузки, определяемую частотой сердечных сокращений. Объем общей двигательной активности должен составлять не менее 50-60% периода бодрствования ребенка от общего 12-ти часового бюджета времени пребывания его в детском саду, предполагая:

первое, перевод хаотичной двигательной активности ребенка в нормированный (т.е. организованный педагогом) режим;

второе, нормирование двигательной активности детей в режиме дня в пределах 25-30% от общего ее объема;

третье, расширение объема двигательной активности, без нарушений общей структуры режимных моментов;

четвертое, сокращение организационной части всех режимных моментов

[10]

;

пятое, перераспределение содержания двигательного материала в режиме дня.

Оздоровительный эффект разных комплексов физических упражнений и подвижных игр может быть обеспечен при целесообразном сочетании движений с разной степенью интенсивности.

Кроме того, воспитателям при планировании режима двигательной активности детей необходимо учитывать то обстоятельство, что наиболее благоприятной и приемлемой для организма ребенка дошкольного возраста является физическая нагрузка преимущественно циклического характера (это различные виды ходьбы, бега, передвижений на лыжах, езда на велосипеде и другие), которая должна занимать до 45-50% времени физкультурного занятия. [2]

Трудно переоценить положительное влияние двигательной активности на развитие растущего организма ребенка и его функций. Известно, что в первые недели после рождения стимуляция мышц младенца связана с неспецифическими воздействиями (как правило, это понижение температуры внешней среды), а затем уже и специфическими, - в виде непосредственной двигательной активности. При каждом сокращении мышц ребенка возникают нервные импульсы, стимулирующие деятельность центральной нервной системы и внутренних органов. Реализация этих стимулов в процессе двигательной активности служит тем пусковым механизмом, который и обеспечивает созревание структур и функций в развитии ребенка, поддерживая физиологически нормальную жизнедеятельность его организма.

Однако и саму потребность в двигательной активности, как базовое условие нормального развития организма ребенка, нельзя рассматривать лишь в качестве функции возраста, обусловленную соответствующими изменениями организма. Она заметно изменяется в зависимости от особенностей физического воспитания, уровня двигательной подготовленности ребенка, и, наконец, условий его жизни.

Положительное влияние двигательной активности на организм человека можно наблюдать и при соответствии объема и интенсивности физических нагрузок его возможностям. Если же физическая нагрузка превышает эти возможности, то она играет роль патологического стресса и вызывает отрицательные изменения в организме взрослого, а у ребенка перестает быть фактором развития.

Цель сборника: подбор и систематизация мероприятий по формированию здорового образа жизни учащихся, развитию двигательной активности, через физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Задачи сборника:

Образовательные: - формирование у детей двигательных умений и навыков;

- получение элементарных знаний о своем организме, способах укрепления собственного здоровья;

- формировать умение играть по правилам игры;

Развивающие: - развивать интерес к физическим упражнениям и подвижным играм;

- развитие физических качеств;

- развивать умение ориентироваться в пространстве.

Воспитательные: - воспитывать потребность в ежедневных физических упражнениях;

- воспитывать доброжелательное отношение к двигательной активности;

- воспитывать эстетические качества детей.

Игровые: - развитие творческого самовыражения.

Оздоровительные:

- формирование здорового образа жизни;

- укреплять иммунитет;

- всесторонне физическое развитие и совершенствование функций организма.

Двигательная активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти, процессов обучения, нормализации эмоционально-мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию возможностей не только в физической, но и в умственной деятельности.

Таким образом, под двигательной активностью мы понимаем биологическую потребность организма в движении, от степени, удовлетворения которой зависит уровень здоровья детей, их физическое и общее развитие.

Данный сборник будет служить опорой в составлении физкультурно-оздоровительных мероприятий, физкультуры в ДОО, подбору упражнений, утренних гимнастик и гимнастик после сна, соответствующих возрасту детей старшего дошкольного возраста.

Структура сборника:

- Титульный лист с указанием названия сборника, год издания, места;

- Аннотация, содержит краткое описание предназначения данного комплекса, указывается составитель, рецензент, место издания.

- Оглавление, содержит перечень комплексов с указанием номеров страниц.

- Пояснительная записка, с указанием актуальности, рекомендаций по использованию.

- Физкультурно оздоровительные мероприятия, направленные на развитие двигательной активности старших дошкольников.

- Список литературы, с перечислением источников, при помощи которых разрабатывались комплексы.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в сборнике, представлены комплексами упражнений по разделам: утренняя гимнастика,

гимнастика после дневного сна, физкультминутки, подвижные игры на улице, которые реализуются в режимных моментах первой и второй половины дня. В каждом разделе представлены темы, которые содержат в себе упражнения, направленные на развитие двигательной активности, по соответствию календарно-тематического планирования в старшем дошкольном возрасте.

 

 

 

 

 

 

Анализ ресурсов и условий реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников в Муниципальном автономном дошкольном образовательном учреждении ДОО «Детский сад №16» КГО

МАДОУ «Детский сад №16» находится в городе Камышлове по улице Пушкина 2б. Основан детский сад 30.08.1978 года. Детский сад реализует основную общеобразовательную программу дошкольного образования в группах общеразвивающей направленности. В детском саду осуществляется дошкольное образование в соответствии с образовательной программой образовательного учреждения, разработанной самостоятельно, на основе примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования и федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования. Режим работы данного сада с понедельника по пятницу с 7.00 до 19.00. В предпраздничные дни время сокращается на 1 час.

Детский сад имеет следующие данные для связи: 8(34375) 2-46-43 и адрес электронной почты (E-Mail): super.kamsadik16@yandex.ru.

Сборник физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников, будет реализован в ходе практической деятельности, в рамках следующей дошкольной образовательной организации: Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад №16", в подготовительной группе.

В данной группе 20 воспитанников, из них 10 мальчиков и 10 девочек.

Воспитатель подготовительной группы имеет высшую квалификационную категорию, стаж работы 21 год.

Группа работает по программе «От рождения до школы» (Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, Э. М. Дорофеевой) и рабочей программе по содержательному модулю «Физическое развитие».

На протяжении всего года в детском саду уделялось особое внимание физическому развитию детей. Важным фактором, оказывающим разностороннее влияние на организм, является физическое воспитание. Современная физиологическая наука вкладывает в это понятие очень широкое содержание: сохранение и укрепление здоровья; закаливание, развитие мышечной силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости; воспитание привычки к ежедневным занятиям физической культурой; устойчивость организма ребенка к внешним неблагоприятным воздействиям.

Основные задачи по оздоровлению детей:

- Создание условий для физического развития и снижения заболеваемости детей.

- Внедрение в деятельность ДОО системы здоровьесберегающей деятельности.

- Формирование мотивации здорового образа жизни у всех субъектов воспитательно-образовательного процесса.

Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в детском саду созданы определённые условия. В группах имеются уголки физической культуры, где располагаются различные физические пособия, в том числе и для профилактики плоскостопия. В детском саду оборудован физкультурный зал для занятий с разнообразным спортивным инвентарем. Всё это повышает интерес детей к физкультуре, увеличивает эффективность занятий, позволяет ребятам упражняться во всех видах основных движений в помещении.

Успешное решение поставленных задач возможно лишь при условии комплексного использования разнообразных форм и методов в оздоравливании детей.

Система здоровьесберегающей деятельности в детском саду:

1. Обеспечение здорового ритма жизни

- соблюдение режима дня

- соблюдение объема образовательной нагрузки

- гибкий режим

- благоприятный психологический климат в группе

2. Физические упражнения

- утренняя гимнастика

- физкультурные занятия

- подвижные игры

- профилактическая гимнастика

- пальчиковая гимнастика

- спортивные игры на прогулке

- физкультминутки

- ритмическая гимнастика

3. Гигиенические и водные процедуры. Закаливание.

- умывание

- мытье рук

4. Световоздушные ванны

- проветривание помещений (в том числе сквозное)

- прогулки

- обеспечение температурного режима и чистоты воздуха

5. Активный отдых

- развлечения, праздники

- дни здоровья, викторина, веселые старты.

6. Питание

- сбалансированное питание

- витаминизация блюд

- ежедневное употребление соков

- кислородный коктейль

7. Свето- и цветотерапия

- обеспечение светового режима

- цветовое и световое сопровождение среды

8. Пропаганда ЗОЖ

- эколого-валеологические беседы

- организация физкультурных праздников

- организация спортивных мероприятий

- проведение совместных спортивных мероприятий с родителями

9. Лечебно-оздоровительные мероприятия

В соответствии с особым графиком. (Приложение 4).

В детском саду ежегодно осуществляется диагностическое обследование уровня освоения детьми основных видов движений. В начале и конце учебного года проводятся мониторинги общей физической подготовленности детей, их умений и навыков.

Сложившаяся система физкультурно-оздоровительной работы в детском саду способствует достичь баланс между интеллектуальной и физической нагрузкой – двигательная активность детей чередуется с игровыми ситуациями познавательного цикла.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Педагогические условия реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников

Одной из основных форм организации сдоровьесберегающей деятельности является физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Современные дети живут в условиях постоянно меняющейся действительности. Главным предпочтением детей являются телефоны, социальные сети, онлайн игры и т.д. Это вызывает озабоченность педагогов и врачей – малоподвижность. Для ребенка малоподвижный образ жизни - это потеря здоровья, нарушение физического и интеллектуального развития. Именно поэтому очень важно развевать двигательную активность в физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

Учитывая актуальность проблемы, я считаю, что физкультурно-оздоровительные мероприятия, направленные на развитие двигательной активности старших дошкольников, сегодня как никогда востребовано именно в дошкольной образовательной организации.

Педагог должен использовать разнообразные физкультурно-оздоровительные мероприятия для развития двигательной активности. Так, образные сравнения, приводимые педагогом в объяснении того или иного движения, помогают детям правильно его осваивать, так как создают у детей особое настроение, что вызывает желание активно действовать, сопереживать. Положительные эмоции при игровом обучении, похвала активизируют работу сердца, нервной системы ребенка. Нельзя вести обучение на фоне отрицательных эмоций. Необходимо увлекать, заинтересовывать ребят — только тогда развитие двигательной активности будет эффективным. [21]

Пробация сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников, может осуществляться при организации процесса обучения и воспитания в дошкольной образовательной организации МАДОУ «Детский сад №16» КГО

Идея пробации данного сборника заключается в том, чтобы обеспечить развитие двигательной активности старших дошкольников при помощи сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий и последующей его реализации в режимных моментах, во время занятия по физической культуре, в организационной деятельности (физкультминутки) в первой половине дня и гимнастике после сна во второй половине дня с целью определения его результативности.

Цель пробации: оценка результативности сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Педагогическая цель: создание условий для развития двигательной активности старших дошкольников, посредством сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Для реализации цели необходимо достижение задач:

- Подобрать диагностический инструментарий и провести первый диагностический замер у детей подготовительной группы МАДОУ «Детский сад №16» КГО;

- Осуществить реализацию сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности у детей подготовительной группы.

- Провести вторичный замер сформированности двигательной активности у детей подготовительной группы;

- Обработать и проанализировать результаты первичной и вторичной диагностики, сопоставить результаты, сформулировать выводы о результативности / не результативности использования сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности у детей подготовительной группы, МАДОУ «Детский сад №16» КГО;

- Провести экспертную оценку результативности сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности у детей подготовительной группы, МАДОУ «Детский сад №16» КГО;

Диагностический инструментарий был подобран в соответствии с целью апробации - оценка результативности сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников, определение рекомендаций по его совершенствованию.

Используемый метод исследования включает:

- Оценка темпов прироста показателей психофизический качеств (В.И. Усаков);

- Оценка двигательного творчества.

- Диагностика физической подготовленности дошкольников.

Цель: выявить уровень развития двигательной активности у детей подготовительной группы, посредством выполнения упражнений, позволяющих быстро и эффективно узнать уровень развития по каждому показателю.

Планируемые результаты: освоение детьми двигательных умений и навыков, улучшение двигательной активности с помощью сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников в режиме дня.

Пробация сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности, проходила в условиях МАДОУ «Детский сад №16» с детьми подготовительной группы в количестве 20 человек: 10 девочек, 10 мальчиков.

Пробация проходила в 3 этапа.

 

 

 

Оценка результативности использования сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников

Целью данного этапа является подведение итогов и определение результативности создания педагогических условий в процессе реализации сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников. Для определения результативности сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий был подобран диагностический инструментарий.

Диагностический инструментарий был подобран в соответствии с целью пробации: оценка результативности сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников. Данный инструментарий соответствует возрастным особенностям детей 5-7 лет.

Предложенная система мероприятий по сбору, обработке, анализу информации, оценке и прогнозу состояния здоровья и физического развития детей позволяет отслеживать результаты и своевременно прогнозировать дальнейшую работу.

Использование данного материала позволит провести обследование физического состояния, как отдельного ребенка, так и группы в целом, дать оценку общей картины физического развития детей. Тестирование можно осуществлять как в рамках физкультурных занятий, так и в процессе физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Метод диагностики: наблюдение.

Источник информации: ребенок.

Диагностические показатели: на основе наблюдения за ребенком определяю степень развитию двигательных умений.

Условия проведения: в режимных моментах.

Обработка данных: на основе наблюдения за ребенком определяю степень развитию двигательных умений.

После проведения тестирования была проведена количественная и качественная обработка результатов, которая позволила выявить детей с низким показателем двигательных умений.

Перед тем как начать с детьми старшего дошкольного возраста физкультурно-оздоровительные мероприятия, направленные на развитие двигательной активности, был проведен первичный замер. (20.04.2021)

Таким образом, после проведения замера у 30% детей выявился высокий уровень показателей развития двигательных умений, 50% детей развиваются по норме и 20% с низким развитием двигательных умений, которые можно повысить с помощью физкультурно-оздоровительных мероприятий.

Уровни характеризуются следующими показателями:

Ниже нормы - Ребенок допускает ошибки в основных элементах сложных физических упражнениях. Слабо контролирует выполнение движений. Допускает нарушение правил в подвижных и спортивных играх, чаще всего в силу недостаточной физической подготовленности. Снижен интерес к физическим упражнениям.

Норма - Ребенок технически правильно выполняет большинство физических упражнений, проявляет при этом должные усилия, активность и интерес. Упорен в достижении своей цели и положительного результата.

Выше нормы - Ребенок результативно, уверено, мягко, выразительно и точно выполняет физические упражнения. Интерес к физическим упражнениям устойчивый. Высокая функциональная развитость.

Таким образом, исследование по данной методике показало, что высокий и средний уровень имеют 80% детей, но 20% все же ниже нормы, это дети, которым сложно даются элементарные упражнения на развитие двигательной активности.

После проведения первого замера, была проведена каждодневная утренняя гимнастика с различными предметами или без них, каждодневная гимнастика после сна, для побуждения организма и бодрости детей.

Физкультминутки проводились во время каждой непосредственно-образовательной деятельности. Было проведено 11 подвижных игр на улице, по 2 игры каждый день с использованием мячей разных диаметров, веревок, ленточек, мешочки с песком. Данные игры, развивали у детей ловкость, внимание, быстроту, точность в движениях. Все упражнения вареатировались и усложнялись, для закрепления детьми правильности выполнения упражнений, правила выполнения могли усложняться. Занятия проводились в следующих режимных моментах:

- физическая культура (утренняя гимнастика, гимнастика после сна);

- образовательная деятельность (физкультминутки);

- прогулка (подвижные игры).

Важность физического воспитания подрастающего поколения актуальна в аспекте укрепления здоровья детей, и всестороннем развитии личности. Охрана и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни были и остаются первостепенной задачей детского сада. Физическое воспитание детей, совершенствование их двигательных умений и навыков, осуществляется систематически на занятиях и прогулках с учётом возраста, индивидуальных физических показателей каждого ребёнка, что обеспечивает сохранение и укрепление здоровья детей.

В первую неделю практики происходило знакомство с простыми упражнениями и играми. Занятия проводились с помощью физкультурного работника и моей. На второй недели практики увеличивался темп выполнения упражнений на развитие двигательной активности. На 3 и 4 недели практики занятия проводились без помощи физкультурного работника, дети сами воспринимали задание на слух и выполняли без подсказок.

После завершения проведенной мною физкультурно-оздоровительных мероприятий, был проведен вторичный замер 14.05.2021г.

В ходе проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня с 19.04.2021г по 15.05.2021г. при проведении вторичного замера, были получены следующие результаты: 50% детей - выше нормы, 40% - норма и только 10% детей с показателем ниже нормы, значительное улучшение показателей по двигательным навыкам к концу практики выявилось у детей.

Таким образом, исследования по диагностической методике показывают, что большинство детей 90% имеют показатели выше нормы или норму, также доказывает динамику 10% показателя ниже нормы в развитии двигательной активности.

Сопоставив результаты первичного и вторичного замера диагностической методики, мы наблюдаем положительную динамику (Приложение 4).

Исходя из вышеперечисленных результатов, мы видим, что у детей повысились показатели. Большая часть детей 50% стала выполнять задания выше нормы. Именно поэтому, можно сделать вывод, что после использования сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников, наблюдается положительная динамика в физическом развитии детей.

Значит, можно сказать, что разработанный сборник физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленный на развитие двигательной активности старших дошкольников может быть использован в практической деятельности физкультурными работниками, воспитателями, родителями – для повышения развития двигательной активности детей старшего дошкольного возраста.

Таким образом, сборник физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленный на развитие двигательной активности старших дошкольников теоретически обоснован, разработан и пробирован в процессе преддипломной практики.

Для оценки результативности сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников был выбран метод экспертной оценки, так как он позволяет оценить качество и практическую значимость сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Экспертная оценка — процедура получения оценки проблемы на основе мнения специалистов (экспертов) с целью последующего принятия решения (выбора). Возможны индивидуальные, групповые и коллективные экспертные оценки. Индивидуальная экспертная оценка используется для изучения педагогической деятельности, оценки качества знаний учащихся, определения уровня развития ребенка, готовности к обучению в школе, рецензирования образовательных программ, учебной и методической литературы и т.д. Индивидуальные оценки могут быть получены с помощью ранжирования, балльной и парных оценок. [30]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Министерство образования и молодежной политики Свердловской области

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Свердловской области

«Камышловский педагогический колледж»

 

 

 

 

 

 

 

Сборник физкультурно-оздоровительный мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников

 

 

 

Разработчик: Палий Д.Д

Камышлов: ГАПОУ СО «Камышловский

педагогический колледж», 2021г.

Руководитель: Кадочникова А.В.,

преподаватель педагогических наук.

 

 

 

 

 

 

Камышлов,2021

 

Сборник физкультурно - оздоровительных мероприятий направлен на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Сборник – издание, содержащее ряд произведений одного или нескольких авторов, рефераты и различные официальные или научные материалы.

В сборник включены содержание, пояснительная записка, упражнения

по разделам: утренняя гимнастика, гимнастика после сна, физкультминутки, подвижные игры на улице.

Данный сборник упражнений адресован педагогом ДОО, родителям и

студентам педагогических специальностей (очного и заочного образования

специальности «Дошкольное образование» (воспитание) и предназначен для

проведения в процессе организации совместной деятельности с детьми, во

время режимных моментов. Может быть рекомендован родителям с целью

совместного проведения и развития у детей ловкости и координационных

качеств, а так же будет полезен студентам педагогических специальностей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

©ГАПОУ СО «Камышловский педагогический колледж», 2021

Содержание

Пояснительная записка …………………………….…………………3-5

Раздел 1. Утренняя гимнастика

Комплекс упражнений……………………..…………………………….6-7

Комплекс упражнений с малым мячом……………………………....…7-8

Комплекс упражнений с флажками………………………………….….8-9

Комплекс упражнений на гимнастической скамейке………...……....9-10

Комплекс упражнений с мячом большого диаметра……………..…….10

Комплекс упражнений в парах……………………………………….10-11

Комплекс упражнений с кубиками………………………………..….11-12

Комплекс упражнений с короткой скакалкой……………………….12-13

Комплекс упражнений с обручем…………………………….………….13

Комплекс упражнений с лентами…………………………………….13-15

Комплекс упражнений с мешочком……………………………………...15

Комплекс упражнений с веревкой…………………………………….....16

Раздел 2. Гимнастика после дневного сна

«Спортсмены»…………………………………………………………..... 17

«Моряки»………………………………………………………………17-18

«Буратино»……………………………………………………………...…18

«Шофер»……………………………………………………………….18-19

«Птицы»…………………………………………………………..……….19

«Насекомые»…………………………………………………………...19-20

«Весна»…………………………………………...……………………….20

«Веселые ребята»…………………………………………………….. 20-21

«Забавные художники»……………………………………………….21-22

«Герои сказок»……………………………………………………………22

Раздел 3. Физкультминутки

Оздоровительно-гигиенические физкультминутки…………………23-24

Танцевальные физкультминутки……………………………….…….24-28

 

Подвижные игры на улице………………………………...………..29-32

Список литературы

Приложения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка

Забота о всестороннем развитии подрастающего поколения постоянно находится в центре внимания Российской Федерации. Очень важной, составной частью гармоничного развития личности является физическое совершенство: крепкое здоровье, закаленность, ловкость, сила, выносливость. Воспитание всех этих качеств должно начинаться с детства. В связи с этим одной из актуальных задач физического воспитания дошкольников является разработка и использование сборника физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников.

Использование разнообразных форм двигательной деятельности создает оптимальный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья ребенка. Утренние гимнастики, гимнастики после сна, физкультминутки и подвижные игры, являются важными компонентами активного отдыха детей.

Многообразная деятельность детей, насыщенная эмоциональными играми, упражнениями, проводимыми на свежем воздухе в виде развлечений, способствует физической реакции детей, расслабления организма после умственной нагрузки, укреплению их здоровья полезными упражнениями и в плане всесторонней физической подготовки, и в плане активного отдыха детей являются спортивные игры и упражнения, в основе которых лежат все основные виды движений, выполняемых в самых разнообразных условиях.

Темы разделов отображают общее название представленных упражнений, которые направлены на развитие чувства ритма, ловкости и координации, а также и других групп мышц.

Содержание, цели и задачи сборника подтверждается Федеральным

законом «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ) и «Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования» (от 17 октября 2013 г. № 1155 г.).

Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы Сан-ПиН 2.4.1.3049-13 (Указом Президента Российской Федерации от 19.03.2013 №211) определяют Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы.

В примерной основной образовательной программе дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой в области физическое развития выделяются следующие основные задачи:

- развитие физических качеств (силовых, скоростных, в том числе

гибкости, выносливости, координации);

- накопление и обогащение двигательного опыта у детей;

- формирование у детей потребности в двигательной активности и

физическом совершенствовании;

- сохранение и укрепление физического и психического здоровья

- формирование первичных представлений о здоровом образе

жизни.

В Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования (далее ФГОС ДО), указана значимость физического развития детей, укрепление их здоровья. В образовательную область «Физическое развитие» по ФГОС ДО.

Цель сборника: подбор и систематизация физкультурно- оздоровительных мероприятий направленных на развитие двигательной активности.

Задачи сборника:

Образовательные: помогать ребенку овладеть двигательными навыками и умениями, через физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Развивающие: -развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, двигательные качества и умения.

- развивать умение ориентироваться в пространстве.

Воспитательные: - воспитывать любовь к спорту

- воспитывать эстетические качества детей.

Оздоровительные: - укрепление иммунитета.

- укрепление опорно-двигательного аппарата.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Раздел 1. Утренняя гимнастика

Комплекс упражнений

Комплекс №1

1 Ходьба в колонне по одному в обход зала ( площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.

2 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1-2 дугами наружу руки вверх, подняться на носки. 3-4 – вернуться в И. п. Повторить 6-7 раз.

3 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1-2 – приседая, колени развести в стороны, руки вперёд . 3-4 – выпрямиться, вернуться в И. п. Повторить 6-7 раз.

4 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- руки в стороны. 2 – наклониться вперёд – вниз, коснуться пальцами носков ног. 3- выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.

5 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – поворот туловища вправо, правую руку ладонью вверх. 2 – вернуться в И. п. 3-4 – то же в другую сторону. Повторить 6 раз.

6 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счёт 1- 8 . Повторить3-4 раза в чередовании с небольшой паузой.

7 Ходьба в колонне по одному.

1 Ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя.

2 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. 1 – шаг вправо, руки в стороны. 2 – руки вверх. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. То же влево. Повторить

6-8 раз.

3 И. п. – стоя, ноги врозь, руки на поясе. 1- поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку вправо (влево). 2- вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

4 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 1- руки в стороны. 2- наклониться вперёд, коснуться пальцами рук правого носка. 3- выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. То же, но коснуться левого носка. Повторить по 6 раз.

5 И. п. – сидя на полу, руки в упор сзади. 1 – поднять прямые ноги вверх – вперёд (угол). 2 – вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.

6 И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь руки в стороны. 2 – вернуться в И. п. Прыжки выполняются на счёт 1 – 8 несколько раз подряд в чередовании с небольшой паузой между ними.

7 Ходьба в колонне по одному.

Комплекс № 2 (с малым мячом)

1 Игровое упражнение «Быстро в колонну!».

Упражнения с малым мячом

2 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч в левой руке. 1-2 – руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку. 3-4 – опустить руки вниз в И. п. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую. Повторить 8 раз.

3 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1 – руки в стороны. 2 – наклониться вперёд-вниз, переложить мяч в правую руку. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. То же, мяч в левой руке. Повторить 5-6 раз.

4 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч в правой руке. 1 – руки в стороны. 2 – присесть, мяч переложить в левую руку. 3 – встать , руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. То же, мяч в левой руке. Повторить 5-6 раз.

5 И. п. – стоя на коленях, мяч в правой руке. 1-8 – прокатить мяч вправо (влево), поворачиваясь и следя за мячом. То же, мяч в левой руке. Повторить по 6 раз.

6 И. п. – лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1-2 – поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка ноги. 3-4 –опустить ногу. То же другой ногой. Повторить 6-8 раз.

Упражнения с малым мячом.

1 И. п. – основная стойка, мяч в правой руке. 1- руки вперёд, переложить мяч в левую руку. 2- переложить мяч в правую руку за спиной. 3- руки в стороны. 4- вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

2 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1- наклон вперёд. 2-3 – прокатить мяч вокруг левой ноги, взять мяч в левую руку. 4- вернуться в И. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

3 И. п. – сидя, ноги скрестно, мяч в правой руке. 1-2 – прокатить мяч вправо подальше от себя. 3-4 – прокатить его обратно в И. п. Переложить мяч в левую руку. То же влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.

4 И. п. – лёжа на спине, мяч в прямых руках за головой. 1- поднять правую ногу вверх, коснуться мячом. 2- вернуться в И. п. То же левой ногой. Повторить по 3 раза.

5 Игра «Не попадись!» (прыжки в круг и из круга по мере приближения водящего).

6 Ходьба в колонне по одному.

Комплекс № 3 (с флажками)

1 Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную, вновь ходьба в колонне по одному с нахождением своего места по сигналу воспитателя.

Упражнения с флажками.

2 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, флажки внизу. 1 – руки вперёд. 2 – руки вверх. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. Повторить 8 раз.

3 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки прямые. 1-2 – поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые. 3-4 – вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

4 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, флажки у груди, руки согнуты. 1-2- присесть, флажки вынести вперёд. 3-4 – вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

5 И. п. – сидя, ноги врозь, флажки у груди, руки согнуты. 1-2 наклониться вперёд, коснуться палочками у носков ног. 3-4 – выпрямиться, вернуться в И. п. Повторить 6-7 раз.

6 И. п. – лёжа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой. 1 – согнуть ноги в коленях, коснуться палочками флажков колен. 2 – вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

7 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, флажки внизу. 1 – прыжком ноги врозь, флажки в стороны. 2 – прыжком, ноги вместе, вернуться в И. п. После серии прыжков на счёт 1- 8 небольшая пауза. Повторить 2-3 раза.

8 Ходьба в колонне по одному, оба флажка в правой руке над головой.

Комплекс № 4 (на гимнастической скамейке)

1 Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег по кругу с поворотом по сигналу воспитателя.

Упражнения на гимнастической скамейке.

2 И. п. – сидя на скамейке верхом, руки на поясе. 1 – руки в стороны. 2 –руки за голову. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. Повторить 8 раз.

3 И. п. – сидя на скамейке верхом, руки на поясе. 1 –руки в стороны. 2 – наклониться вправо (влево), коснуться пола. 3 – выпрямиться, руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

4 И. п. – сидя верхом, руки за головой. 1 – поворот вправо, руку в сторону. 2 – выпрямиться, в И. п. То же влево. Повторить 6 раз.

5 И. п. – стоя лицом к скамейке, руки вдоль туловища. 1 – шаг правой ногой на скамейку. 2 – шаг левой ногой на скамейку. 3 – шаг со скамейки правой ногой. 4 – шаг со скамейки левой ногой. Повернуться кругом, лицом к скамейке и повторить упражнение. Повторить 8 раз.

6 И. п. – лёжа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки.1-2 – поднять прямые ноги вверх – вперёд . 3- 4 – вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

7 И. п. – стоя сбоку скамейки, руки произвольно. Прыжки на двух ногах; на правой и левой ноге вокруг скамейки.

8 Ходьба в колонне по одному между скамейками.

Комплекс № 5 (с мячом большого диаметра)

1 Ходьба и бег по кругу.

Упражнения с мячом большого диаметра.

2 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч в обеих руках внизу. 1 – поднять мяч вверх. 2 – опустить мяч за голову. 3 – поднять мяч вверх. 4 – вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

3 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Броски мяча о пол и ловля его. Выполняется в произвольном темпе. Повторить 8-10 раз.

4 И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, мяч у груди. Поворот вправо (влево), ударить мячом о пол, поймать его. Выполняется в произвольном темпе несколько раз подряд ( по 4 раза в каждую сторону).

5 И. п. – стоя, ноги врозь, мяч в согнутых руках перед грудью. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками. Темп выполнения произвольный . Повторить 8-10 раз.

7 Ходьба в колонне по одному.

Комплекс № 6 (в парах)

1 Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения: на быстрые удары в бубен – ходьба мелким шагом, на медленные удары – широким свободным шагом. Ходьба и бег врассыпную.

Упражнения в парах.

2 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, повернувшись лицом друг к другу, держась за руки. 1 – руки в стороны. 2 – руки вверх. 3 – руки в стороны. 4 – вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

3 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, повернувшись лицом друг к другу, держась за руки. 1-2 – поочерёдное приседание, не отпуская рук партнёра. 3 – 4 – вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

4 И. п. – стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки скрестить. 1 – поворот туловища вправо (влево). 2- вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

5 И. п. – лёжа на спине, ногами друг к другу, зажимая стопами ноги партнёра ( нога одного ребёнка между ног другого), руки за головой согнуты. 1-2 – поочерёдно приседать. 3-4 – вернуться в И. п. Повторить 4-5 раз.

6 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, повернувшись лицом друг к другу, руки вдоль туловища, держась за руки. 1- выпад вправо, руки в стороны. 2 – вернуться в И. п. То же влево. Повторить 6 раз.

7 Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений для рук по команде воспитателя.

1 Ходьба вперёд и назад.

2 Бег змейкой.

3 Ходьба и построение в звенья парами.

4 И. п. – встать спиной друг к другу, держась за руки. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в И. п. Повторить 8-10 раз.

5 И. п. – встать прямо парами лицом друг к другу, скрестив руки, ноги поставить на ширину плеч. Поворачиваться вправо и влево, не отпуская рук. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.

6 И. п. – встать парами на некотором расстоянии, спиной друг к другу, руки опустить, ноги на ширине плеч. Наклониться вниз, руками обхватить голени, приблизить голову к ногам, посмотреть между ног, увидеть лицо товарища, вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

7 И. п. – лёжа на спине, ногами друг к другу, ступни ног одного ребёнка между ступнями другого. Сесть, помогая руками, вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

8 Бег высоко поднимая ноги, согнутые в коленях.

9 Ходьба.

Комплекс № 7 (с кубиками)

1 Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками, поставленными в одну линию ( 8- 10 штук). Ходьба и бег врассыпную.

Упражнения с кубиками.

2 И. п. – стоя, ноги врозь, кубик в правой руке внизу. 1-2 – руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку. 3-4 – опустить через стороны руки вниз. То же левой рукой. Повторить 8 раз.

3 И. п. – стоя, ноги врозь, кубик в правой руке. 1 – руки в стороны. 2 – наклониться вперёд, положить кубик на пол. 3- выпрямиться, руки в стороны. 4 – наклониться вперёд, взять кубик левой рукой. То же левой рукой. Повторить 6 раз.

4 И. п. – стойка на коленях, кубик в правой руке. 1 – поворот вправо, поставить кубик у пятки правой ноги. 2 – выпрямиться, руки на поясе. 3 – поворот вправо, взять кубик правой рукой, вернуться в И. п., переложить кубик в левую руку. То же влево. Повторить по 3 раза.

5 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, кубик в обеих руках внизу. 1 –присесть, вынести кубик вперёд, руки прямые. 2 – вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

6 И. п. – стоя, пятки вместе, носки врозь, перед кубиком, руки произвольно. Прыжки на правой и левой ноге (на счёт 1-8) вокруг кубиков обе стороны в чередовании с небольшой паузой. Повторить 2-3 раза.

7 И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. 1 – руки вперёд, переложить кубик в левую руку. 2- руки назад, переложить кубик в правую руку. 3 – руки вперёд. 4 – опустить руки в И. п. Повторить 8 раз.

8 Ходьба и бег в колонне по одному с кубиком в поднятой руке.

Комплекс № 8 (с короткой скакалкой)

1 И. п. – стоя, ноги врозь, скакалка, сложенная вдвое, внизу. 1- поднять скакалку вверх. 2- опустить скакалку за голову на плечи. 3- скакалку вверх. 4- вернуться в И. п. Повторить 8 раз.

2 И. п. – стоя, ноги врозь, скакалка внизу. 1- поднять скакалку вверх. 2- наклониться вправо. 3- выпрямиться. 4- вернуться в И. п. Повторить 8 раз.

3 И. п. – стоя, ноги врозь, скакалка внизу. 1- скакалку вверх. 2- наклон вперёд, коснуться пола. 3- выпрямиться. 4- вернуться в И. п. Повторить 6-7 раз.

4 И. п. – лёжа на спине, скакалка зацеплена за ступни ног, руки прямые. 1-2 – поднять прямые ноги, натягивая скакалку, сделать угол. 3-4 – вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.

5 И. п. – лёжа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой. 1- прогнуться, скакалку вверх. 2- вернуться в И. п.

7 Прыжки на двух ногах на месте через короткую скакалку. Выполняется серия прыжков по 10-15 подряд, затем пауза и снова повторять прыжки.

8 Ходьба в колонне по одному.

Комплекс № 9 (с обручем)

1 Ходьба в колонне по одному с обручем в правой руке.

2 Прямой галоп.

3 Ходьба и построения в звенья.

4 И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, обруч держать двумя руками перед собой. Поднять обруч вверх и посмотреть в него, опустить на плечи, поднять обруч вверх, вернуться в И.п. Повторить 8-10 раз.

5 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, обруч держать двумя руками вертикально перед собой. Повернуться вправо, вытянуть руки на уровне плеч, вернуться в И. п. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

6 И. п. – сидя, ноги скрестив, обруч перед собой вертикально на полу (держать двумя руками за середину). Наклониться вперёд, выпрямляя руки, нижний край обруча скользит по полу, посмотреть в него, вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

7 И. п. – лёжа на спине, обруч держать двумя руками вертикально на груди. Приподнять голову и плечи, подуть в обруч, вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

8 И. п.- стоя в обруче, руки на поясе. Лёгкие полуприседания и подпрыгивание на двух ногах.

9 Спокойная ходьба.

Комплекс №10 (с лентами)

1 Ходьба в колонне по одному с лентами в руках.

2 На сигнал воспитателя «побежали» поднять руки с лентами в стороны и бегать врассыпную.

3 Ходьба и свободное построение.

4 И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки с лентами опустить. «Мельница» - маховые движения руками, переходящие в круговые движения. Повторить 8 раз.

5 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с лентами вдоль туловища. Поворачиваясь влево, взмахнуть левой рукой вверх за спиной, вернуться в И. п. То же в правую сторону. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.

6 И. п. – сидя на полу, ноги врозь. Наклониться вперёд, стараясь вытянуть руки как можно дальше вперёд, подуть на ленты, вернуться в И. п. повторить 6-8 раз.

7 И. п. – лёжа на спине, руки вытянуть у головы. Поднять одновременно левую ногу и правую руку, пытаясь лентой достать носки ноги, вернуться в И. п. То же выполнить правой ногой и левой рукой. Повторить 8 раз.

8 И. п. – основная стойка, руки вдоль туловища. Подпрыгивание на месте, высокий шаг.

9 Ходьба.

1 Ходить и бегать по кругу с лентами в руках, не держась за руки. Перестроиться в несколько маленьких кругов. Повторить 2 раза.

2 Прыжки на двух ногах в любом направлении.

3 И. п. – стоя, ноги слегка расставить, ленты в руках. Качание рук вперёд –назад. Повторить 8 -10 раз.

4 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опустить. Повернуться вправо, взмахнуть вверх правой рукой, вернуться в И. п. То же выполнить влево. Повторить 4- 6 раз в каждую сторону.

5 И. п. – стойка на коленях, руки поднять вверх. Наклоняясь вперёд – вниз, опуститься на пятки, руки отвести назад, головой достать колени, вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

6 И. п. – лёжа на спине, руки вытянуты, лежат около головы. Сесть, взмахнуть руками, вернуться в И. п. Повторить 5-6 раз.

7 И. п. –основная стойка, руки опустить. Полуприседания и глубокие приседания, одновременно выносить руки вперёд.

8 Боковой галоп, ходьба приставным шагом.

9 Ходьба.

Комплекс № 11 (с мешочком)

1 Ходьба в колонне по одному с мешочком в руке.

2 Подпрыгивание на месте, перешагивание через мешочек и ходьба вокруг него. Повторить 2 раза.

3 Ходьба и построение в звенья.

4 И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки в стороны, мешочек в правой руке. Свести прямые руки перед грудью, переложить мешочек из руки в руку, вернуться в И. п. После 2-3 движений опустить руки. Повторить 8-10 раз.

5 И. п. – сидя на полу, скрестив ноги, мешочек в правой руке. Наклониться в сторону вправо, положить мешочек подальше от себя на пол, вернуться в И. п. То же выполнить влево. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

6 И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки опустить, мешочек в правой руке. Наклониться вперёд –вниз, переложить мешочек из правой руки в левую за ногами, вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

7 И. п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища, мешочек в правой руке. Поднять прямые ноги вверх, переложить мешочек за ногами из правой руки в левую, вернуться в И. п. Повторить 6 раз.

8 Бег по кругу.

9 Ходьба.

Комплекс № 12 (с веревкой)

1 Построиться в четыре звена, каждое звено держит левой рукой длинную верёвку. Ходьба звеньями в колонне по одному. На сигнал «прыг-скок» положить верёвку на пол, 4 раза перепрыгнуть верёвку, повернувшись к ней боком, затем взять её и продолжить движение.

2 Ходьба на носках.

3 Ходьба и построение в звенья.

4 И. п. – встать в колонну, ноги слегка расставить, руки с верёвкой внизу (левая рука впереди правой). Согнуть обе руки в локтях, потянуть верёвку на себя, слегка отклоняясь назад, вернуться в И. п. После 2-3 повторений руки с верёвкой опустить. То же выполнить в правую сторону. Повторить 3-4 раза.

5 И.п. – сидя на полу друг за другом, скрестив ноги, верёвка в левой руке. Наклониться влево и положить верёвку подальше, вернуться в И. п. , наклониться, взять верёвку, переложить её над головой из левой руки в правую. То же выполнить вправо. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.

6 И. п. – сидя на полу, ноги врозь, руки с верёвкой поднять вверх. Наклониться вперёд – вниз, коснуться верёвкой носков ног, вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

7 И. п. –сидя на полу, согнув ноги в коленях, придерживая верёвку между ступнями ног, опираясь руками о пол. Приподнять ноги с верёвкой, вернуться в И. п. Повторить 6-8 раз.

8 Подпрыгивание на месте и поскоки вперёд.

9 Ходьба.

 

 

 

 

 

 

Раздел 2. Гимнастика после дневного сна

 

«Спортсмены»

Потягивание.

«Штангисты». И. п. – лежа на спине, руки к плечам. Вытянуть руки вперед, пальцы сжаты в кулаки. Вернуться в и. п.

«Футболисты». И. п. – лежа на спине, колени подтянуты к животу. Бить то правой, то левой ногой по воображаемому мячу, потом двумя ногами сразу.

«Гребцы». И. п. – сидя, ноги врозь, руки к плечам. Наклониться, дотянуться руками до носков ног, вернуться в и. п.

«Велосипедисты». И. п. – лежа на спине. Поднятые ноги вверх поочередно сгибать и разгибать, стараясь делать круговые движения.

«Яхтсмены». И. п. – лежа на животе, руки за спиной сцеплены в замок. Поднять голову, грудь. Прогнуться. Сцепленные руки поднять как можно выше – парус.

«Борцы» - дыхательное упражнение. И. п. – сидя по-турецки. Глубокий вдох носом, задержка дыхания, выдох через рот.

«Прыгуны». 5 подпрыгиваний, 5 высоких прыжков.

 

«Моряки»

Потягивание.

«Взбираемся по канату». И. п. – лежа на спине, правая рука вверху, пальцы сжаты в кулак, левая – вдоль туловища. Меняем положение рук, сжимая и разжимая пальцы, имитируя движение лазания по канату.

«По веревочной лестнице». И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять согнутую в колене ногу, опустить.

«Все на весла». И. п. – то же. Сесть из положения лежа на спине, руки вперед, наклон к ногам. Вернуться в и. п.

«Поднять паруса». И. п. – лежа на животе, руки в замке сзади. Поднять голову, грудь, прогнуться. Руки поднять как можно выше.

«Попутный ветер» - дыхательное упражнение. Глубокий вдох носом, долгий выдох ртом.

«Эх, яблочко…» Прыжки из приседа.

 

«Буратино»

Потягивание.

Поворот головы вправо, прямо. Поворот головы влево, прямо.

Поочередное поднимание прямых рук.

Поочередное поднимание прямых ног.

Сесть из положения лежа на спине, руки вперед.

«Буратино» - самомассаж шейного отдела. И. п. – сидя на коленях.

Лепим нос для Буратино. Буратино рисует носом, солнышко, морковку, домик…..

Прыжки ноги врозь-вместе.

 

«Шофер»

Потягивание.

«Руль». И. п. – лежа на спине, прямые руки вверх. Скрестные движения прямыми руками – имитация вращения руля.

«Педали». И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять согнутую в колене ногу, выпрямить вниз, держа ногу на весу – нажать на воображаемую педаль. Опустить ногу.

«Накачиваем шины». И. п. – то же. Сесть из положения лежа, руки вперед, наклониться к ногам со звуком «с-с-с».

«Заводим мотор» - самомассаж, дыхательное упражнение. И. п. – сидя. Пальчики на середину грудины.

«Заводим машину» вращательными движениями по часовой стрелке со звуком «ж-ж-ж». Затем то же против часовой стрелки.

«Машина завелась» – воздействуем на точку между грудными отделами, долгий выдох со звуком «пи-и-и» (машина сигналит).

«Оглядись». И. п. – сидя по-турецки, руки на пояс. Поворот в правую сторону, и. п. То же в левую сторону.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

 

«Птицы»

Потягивание.

«Клювики». И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо-влево.

«Крылья». И. п. – то же. Махи прямыми руками в стороны, вниз.

«Спрятались от кошки». И. п. – то же. Подтянуть ноги к груди, обхватить колени руками, наклонить голову – сгруппироваться.

«Птичка с хвостиком». И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях в упоре около плеч, ноги вместе. Выпрямляя руки, поднять голову, грудь. Одну ногу согнуть, тянуть к голове.

«Раненый воробышек» - прыжки на одной ноге.

 

«Насекомые»

Потягивание. «Стрекоза». И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки в стороны, несколько быстрых взмахов руками, и. п.

«Кузнечик». И. п. – лежа на животе, руки согнуты в локтях, упор около плеч. Поднять правую прямую ногу вверх, опустить. То же с левой.

«Гусеничка». И. п. – лежа на спине, руки прижаты к туловищу. Ползание на спине без помощи рук и ног.

«Паутинка» - дыхательное упражнение. Подуем на паутинку – глубокий вдох через нос, длительный выдох через рот.

«Паучок». И. п. – сидя, ноги согнуты в коленях, руки – в упор сзади. Приподнять таз, сделать несколько шагов вперед-назад, передвигая руки и ноги.

«Скорпиончик». И. п. – лежа на животе, руки в упоре около плеч. Выпрямляя руки, поднять голову, грудь. Согнуть ноги, тянуть к голове.

«Кузнечик». Прыжки из глубокого приседа.

 

«Весна»

Потягивание.

«Солнце встает». И. п. – сидя по-турецки, руки вдоль туловища. Поднять руки через стороны вверх, посмотреть на руки, вдох. Опустить руки, выдох.

«Радуга». И. п. – то же, руки в стороны ладонями кверху. Наклон в правую сторону, коснуться ладонью левой руки ладони правой, и. п. То же в другую сторону.

«Бабочка». И. п. – сидя, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. Развести колени в стороны, вернуться в и. п.

«Ласточка». И. п. – лежа на животе, ноги вместе, руки согнуты в локтях. Выпрямляя руки поднять голову, грудь, прогнуться, носки ног тянуть.

«Покувыркаемся в траве». И. п. – лежа на спине. Сгруппироваться, подтянув ноги к груди и обхватив их руками, пригнуть голову. Перекаты вперед-назад.

«Весенние цветы» - дыхательное упражнение. Понюхаем цветочки – глубокий вдох носом, задержка дыхания. Выдох через рот.

«Солнечные капельки». И. п. – то же, глаза закрыты. Подставляем солнышку лицо, греем носик щечки, горлышко.

«На одной ножке». Прыжки на правой ноге, на левой ноге.

 

«Веселые ребята»

Проводится в постели.

Проснулись. И. п. – лежа на спине. Потянуться в постели всем телом, руки над головой тянуться вверх, носочки – вниз. Потянуться – вдох, расслабиться – выдох. Повторить 5 раз.

Смешной живот. И. п. – лежа на спине, руки на животе. Вдох – напрячь брюшную стенку, выпятить живот. Выдох – втянуть живот. Вернуться в и. п. Повторить 5-7 раз.

Растягиваем позвоночник. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к животу, обхватить их руками. Лбом тянуться к коленям на счет до 10. Вернуться в и. п. Повторить 5 раз.

Давай подышим. И. п. – лежа на спине, руки на груди. Вдох носом – грудная клетка расширяется. Выдох – шумно, через нос. Повторить 5-7 раз.

Прогнулись. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Прогнуть тело – вдох. Вернуться в и. п. – выдох. 5 раз.

Играем. И. п. – сидя на кровати. Взять в руки правую стопу. Кулачком левой руки растереть стопу до покраснения и ощущения тепла. Вернуться в и. п. Тоже проделать с левой стопой.

 

«Забавные художники»

Проводится в постели.

Рисуем головой. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговые движения головой в правую сторону, затем в левую. Повторить 5 раз.

Рисуем глазами. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговое движение глазами. Сначала в правую сторону, затем в левую. По 5 раз.

Рисуем руками. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговые движения правой рукой, затем левой. Повторить по 5 раз каждой рукой.

Устали руки. И. п. – лежа на спине, руки прямые перед грудью. Опустить обе руки, встряхнуть ими. Вернуться в и. п. Повторить 4 раза.

Рисуем ногами. И. п. – лежа на спине, руки на поясе. Поднять правую ногу, согнутую в колене. Нарисовать 5 воображаемых воздушных шариков. То же выполнить левой ногой.

Художники отдыхают. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поворот туловища направо. Вернуться в и. п.

 

«Герои сказок»

Буратино. И. п.- лежа на спине. 1- одновременно поднять вверх ноги и руки перед собой. Пальцами правой руки дотронуться до пальцев левой ноги. 2- в И. п. То же с другой рукой и ногой.

Колобок. И. п.- лежа на спине. 1- согнуть ноги в коленях, прижать колени к груди и обхватить их руками. 2-3 покачаться на спине вперед- назад. 4- вернуться в И. п.

Конек-горбунок. И. п. – лежа на животе, руки вдоль туловища. 1-3 выгнуть спину. 4- вернуться в и. п.

Малыш. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- потянуть правую ногу пяткой вперед, правую руку вытянуть вверх над головой. 2- то же выполнить левой ногой. 3 – выполнить то же двумя руками и ногами вместе. 4- вернуться в и. п.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Раздел 3. Физкультминутки

 

Оздоровительно-гигиенические физкультминутки

«Умываемся»

Ай, лады-лады-лады!

дети хлопают в ладоши

Не боимся мы воды!

 

Чисто умываемся

движения имитирующие умывание лица

Маме улыбаемся!

развести руки в стороны

Вот так, вот так!

улыбнуться

Ах, вода, вода, вода!

ритмично потирать

Будем чистыми всегда!

ладошки, имитируя мытье рук

Брызги – вправо, брызги – влево!

стряхиваем воду с рук

 

Надо, надо нам помыться!

Где тут чистая водица?

Разводят руки

Кран откроем - ш-ш-ш

Вращение кистями рук

Руки моем - ш-ш-ш

Имитируем мытье рук

Щечки, шейку мы потрем и водичкой обольем.

Имитируем мытье щек и шеи

Буль - буль - буль - журчит водица

Надуваем щеки

Все ребята любят мыться.

 

Руки с мылом мы помыли,

Имитация мытья рук

Нос и щеки не забыли.

Показывает на щеки и нос

Не ленились вымыть уши

Показывают на уши

И вытерли все посуше.

Вот так.

 

 

 

«Умываемся»

Водичка, водичка,

подставить ладошки «под струю воды»

Умой моё личико,

помыть лицо водой

Чтобы глазки блестели,

протереть глаза кулачками

Чтобы щечки краснели,

слегка протереть щечки ладонями

Чтоб смеялся роток,

улыбаются

Чтоб кусался зубок

сомкнуть губы, «ам»

 

«Мы помыли наши ручки»

Мы помыли наши ручки

трут ладонью о ладонь

Раз, два, три. Раз, два, три

по три хлопка

А над ручками, как тучки

руки вверх

Пузыри… пузыри…

прыжки, руки на поясе

 

Танцевальные физкультминутки

 

«Школьникам на память»

Если хочешь строить мост,

идут по кругу

Наблюдать движенье звёзд,

останавливаются и поднимают руки вверх

Управлять машиной в поле

берут в руки воображаемый руль, бегут по группе

Иль вести машину ввысь, -

расставив руки в стороны «летают» по группе

Хорошо работай в школе,

руки складывают, как школьники, сидящие за партой

Добросовестно учись!

 

 

«Переменка»

Переменка, переменка!

стоят в круга, хлопают в ладоши

Отдохните хорошенько

Можно бегать и шуметь,

бегают по группе

Танцевать и песни петь,

танцуют, как умеют

Можно сесть и помолчать,

приседают на корточки и затихают

Толь – чур! Нельзя – скучать!

вскакивают и прыгают

 

«Про садик»

Солнце скрылось за домами,

«солнышко» над головой

Покидаем детский сад.

шаги на месте

Я рассказываю маме

показывают на себя, а потом на воображаемую маму

Про себя и про ребят:

показывают на себя, а потом на других ребят

Как мы хором песни пели,

 

Как играли в чехарду,

Садятся на корточки и выпрыгивают

Что мы пили, что мы ели,

Имитируют движения еды

Что читали в детсаду.

Имитируют чтение книги

 

«К 9 маю»

Как солдаты на параде,

Мы шагаем ряд за рядом,

Левой -раз , правой -раз

Марш на месте

Посмотрите все на нас.

 

Показывают на себя

Мы захлопали в ладошки - Дружно, веселей.

Хлопают в ладоши

Застучали наши ножки - Громче и быстрей!

Топают ножками

По коленочкам ударим - Тише, тише, тише!

Руками шлепаем по коленям

Ручки, ручки поднимаем - Выше, выше, выше.

Поднять руки вверх

Завертелись наши ручки , Снова опустились.

Повертеть руками вверху и опустить

Мы на месте покружились и остановились.

Кружимся на месте

 

«Радуга»

Здравствуй, радуга-дуга,

дети выполняют наклон

Разноцветный мостик!

широко разводят руки в стороны, «рисуя» в воздухе дугу

Здравствуй, радуга-дуга!

вновь выполняют наклон

Принимай нас в гости.

идут, по кругу взявшись за руки

Мы по радуге бегом

Пробежимся босиком.

бегут по кругу друг за другом, высоко поднимая колени

Через радугу-дугу

встают лицом в круг, делают четыре прыжка на носках

Перепрыгнем на бегу

делают еще четыре прыжка на носках

И опять бегом, бегом

Пробежимся босиком.

бегут по кругу друг за другом, высоко поднимая колени

 

«Папа»

Может он в футбол играть,

«пинают» ногами мяч

Может книжку мне читать,

складывают руки, как книжку

Может суп мне разогреть,

сжимают и разжимают пальцы

Может мультик посмотреть.

прыгают на месте

Может поиграть он в шашки,

делают повороты туловищем

Может даже вымыть чашки,

делают движения напоминающие мытьё посуды

Может прокатить меня

Вместо быстрого коня.

скачут по кругу как лошадки

Может рыбу он ловить

«ловят рыбу»

Может кран на кухне починить.

хлопают в ладоши

Для меня всегда герой –

Самый лучший папа мой!

маршируют по кругу

 

Мамин праздник

Вот подснежник на поляне,

идут по кругу

Я его нашел.

нагибаются «срывают цветок»

Отнесу подснежник маме,

Хоть и не расцвел.

И меня с цветком так нежно

Мама обняла,

идут по кругу, в руке «цветок»

 

обнимают сами себя

Что раскрылся мой подснежник

разводят руки в стороны

От её тепла.

 

 

 

Весна, весна красная

Весна, весна красная!

дети идут по кругу, взявшись за руки

Приди, весна, с радостью,

С радостью, с радостью

поворачиваются и в противоположную сторону

С великой милостью:

С льном высоким,

останавливаются, поднимаются на носочки, тянут руки вверх, делают вдох

С корнем глубоким,

опускают руки, приседают, делают выдох

С хлебами обильными.

взявшись за руки, бегут по кругу

 

Самолёт

Руки в стороны – в полёт

дети поднимают прямые руки в стороны

Полетит наш самолёт.

поворачиваются вокруг себя

Сделал правый поворот,

через правое плечо, подняв правую руку

Сделал левый поворот,

поворачиваются через левое плечо, подняв левую руку

Крыльями покачал,

покачивают крыльями руками

Загудел и задрожал.

поднимаются на носки опускаются на всю ступню и гудят «у-у-у…»

Начинается полёт,

бегут по кругу, расставив руки в стороны

Полетел наш самолёт,

Вот закончился полёт,

замедляют бег

Приземлился самолёт.

опускаются на одно колено

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Раздел 4. Подвижные игры на улице

«Ловишки»

Цель: Упражнять в беге. Развивать ловкость, умение быстро ориентироваться.

Ход: С помощью считалки выбирается водящий – ловишка и становится на середину площадки. По сигналу: "Раз, два, три – лови!" все играющие разбегаются и увертываются от ловишки, который старается догнать кого – либо и коснуться рукой (запятнать). Тот, кого ловишка коснулся, отходит в сторону. Когда будут пойманы 2-3 игрока, выбирается другой ловишка. Игра повторяется 3 раза. Если группа большая, то выбираются двое ловишек.

 

«Догони свою пару»

Цель: Упражнять детей в беге с ускорением.

Ход: Дети встают в две шеренги; расстояние между шеренгами 3-4 шага. По сигналу воспитателя выполняется бег на противоположную сторону площадки (дистанция 15 – 20). Игрок второй шеренги старается дотронуться (запятнать) до игрока первой, прежде чем тот пересечет условную линию. Воспитатель подсчитывает количество проигравших. При повторении игрового задания дети меняются ролями.

 

«Быстро встань в колонну»

Цель: Развивать внимание и быстроту движений.

Оборудование: разноцветные кубики

Ход: Играющие строятся в три колонны (перед каждой колонной кубик своего цвета). Воспитатель предлагает запомнить свое место в колонне и цвет кубика. По сигналу играющие разбегаются по всей площадке. Через 30-35 сек. Подается сигнал "Быстро в колонну!", и каждый ребенок должен быстро занять свое место в колонне.

 

«Совушка»

Цель: Развитие внимания, реакции на словесную команду и произвольной регуляции поведения.

Оборудование: музыкальное сопровождение

Ход: На площадке обозначается гнездо совы. Остальные – мышки, жучки, бабочки. По сигналу "День!" - все ходят, бегают. Через некоторое время звучит сигнал "Ночь!" и все останавливаются, оставаясь в той позе, в которой их застала команда. Совушка просыпается, вылетает из гнезда, обегает вокруг детей, внимательно наблюдает, и того, кто пошевелится, уводит в свое гнездо. По сигналу: "День!" - игра продолжается.

Правила: Останавливаться в позе, предложенной воспитателем: стоять на одном колене, на носках, образовав пары, поставив стопы на одну линию.

 

«Удочка»

Цель: Упражнять в прыжках с энергичным отталкиванием двумя ногами от земли и подгибанием ног под себя во время прыжка.

Оборудование: веревка, мешочек с песком

Ход: Дети стоят по кругу. В центре круга воспитатель держит в руках веревку, на конце привязан мешочек с песком. Педагог вращает мешочек на веревке по кругу над самой землей, а дети подпрыгивают, стараясь, чтобы мешочек не задел их ног. Воспитатель вращает мешочек в обе стороны попеременно.

 

«Быстро передай»

Цель: Развивать быстроту и точность движений при передаче мяча.

Оборудование: мяч большого диаметра

Ход: Играющие становятся в 3-4 шеренги и располагаются в полушаге друг от друга. У первого игрока в каждой шеренге мяч большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч друг другу из рук в руки. Последний в шеренге игрок, получив мяч, поднимает его над головой.

 

«Не попадись»

Цель: Упражнять в прыжках через шнуры.

Оборудование: шнур (веревка)

Ход: На земле выкладывают из шнура круг. Все играющие становятся за кругом на расстоянии полушага. Выбирается водящий. Он становится в круг в любом месте. Дети прыгают в круг и из круга. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся в кругу. Ребенок, до которого водящий дотронулся, отходит в сторону. Через 30-40 сек. Игра останавливается. Выбирается другой водящий, и игра повторяется со всеми детьми.

 

«Круговая лапта»

Цель: Развивать у детей ловкость в играх с мячом и быстроту в беге с увертыванием.

Оборудование: мяч

Ход: Дети распределяются на две команды. Игроки одной команды становятся в круг, у каждого в руках мяч. Игроки второй команды находятся внутри круга. Задача игроков первой команды – коснуться (осалить) тех, кто находится внутри круга. Дети внутри круга стараются увернуться. Когда будут осалены не менее трети игроков, команды меняются местами.

 

«Пас на ходу»

Цель: Развитие внимания, быстроту и точность движений при передаче мяча.

Оборудование: мяч большого диаметра, конусы

Ход: Играющие распределяются на пары, и становятся на исходную линию. В руках у одного игрока каждой пары мяч большого диаметра. По сигналу воспитателя дети, бросая по ходу мяч друг другу, передвигаются на противоположную сторону площадки до обозначенной черты (дистанция 10м). Отмечается пара, которая быстро и без потери мяча достигла линии финиша.

 

«Перепрыгни – не задень»

Цель: Упражнять в прыжках на двух ногах, развивать силу и ловкость.

Оборудование: веревка

Ход: Играющие строятся в две колонны и становятся на расстоянии двух шагов друг от друга. Перед каждой колонной становятся двое водящих с натянутой веревкой в руках (длина 1,5 – 2м). Водящие приподнимают веревку на высоту 20см и по сигналу воспитателя проводят ее под ногами играющих, а те должны перепрыгнуть через веревку.

 

«Ловишки с ленточками»

Цель: Упражнять в беге. Развивать ловкость, умение быстро ориентироваться.

Оборудование: цветные ленточки

Ход: Дети строятся в круг; у каждого имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга стоит ловишка. По сигналу воспитателя: "Раз, два, три — лови!" — дети разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стараясь вытянуть у кого-нибудь ленточку. По сигналу воспитателя: "Раз, два, три в круг скорей беги!" все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, т. е. проиграл, и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, и игра повторяется, с новым водящим.

 

 

 

 

 

Список используемой литературы к сборнику

1) В.И.Ковалько «Азбука физкультминуток для дошкольников». «Вако» Москва 2005г.

2) Н.В.Нищеева «Картотеки подвижных игр, упражнений, физкультминуток, пальчиковой гимнастики». Санкт-Петербург «Детство-ПРЕСС» 2008г.

3) «Физкультминутки в детском саду» (практическое пособие). Москва, Айрис ПРЕСС, 2011

4) «Быть здоровыми хотим», «ВАКО» Москва, 2004, «Физкультминутки», издательство «Учитель», Волглград, 2005

5) Власенко, Н. Э. 300 подвижных игр для дошкольников / Н.Э. Власенко. - М.: Айрис-пресс, 2011.

6) Патрикеев, А. Ю. Летние подвижные игры для детей / А.Ю. Патрикеев. - М.: Феникс, 2014

7) Степаненкова, Э. Я. Методика проведения подвижных игр / Э.Я. Степаненкова. - М.: Мозаика-Синтез, 2009.

8) Алябьева, Е. А. Нескучная гимнастика. Тематическая утренняя зарядка для детей 5-7 лет / Е.А. Алябьева. - М.: Сфера, 2015

9) Прохорова, Г. А. Утренняя гимнастика для детей 2-7 лет / Г.А. Прохорова. - М.: Айрис-пресс, 2010

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы

 

1. Веракса Н.Е., Комарова Т.С., Васильева М.А. «От рождения до школы».

2. Кожухова Н. Н. ,Рыжкова Л. А., Самодурова М. М. «Воспитатель по физической культуре в детском саду» - М.: Изд. центр «Академия», 2002 год

3. Глазырина, Л.Д. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста [Текст] / Л.Д.Глазырина, В.А.Овсянкин. - М.: Владос, 2000. - 262 с.

4. Осокина, Т.И. Физическая культура в детском саду [Текст] / Т.И. Осокина. - М.: Просвещение, 1986.

5. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка [Текст] / Э.Я. Степаненкова. - М., 2007. - 368с.

6. Филиппова, С.О. Формирование у дошкольников двигательных навыков [Текст] / С.О. Филиппова, Г.Н. Пономарева. - СПб.: ВВМ, 2004. - С.108.

7. Хухлаева, Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста [Текст] / Д.В. Хухлаева. - М., 1976. - 89с.

8. Успех: примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования [Науч. рук. Д. И. Фельдштейн, А. Г. Асмолов; рук. авт. колл. Н. В. Федина]. – М. : Просвещение, 2010 – 000 с. – ISBN 978-5-09-022047-7.

9. Алямовская, В.Г. Как воспитать здорового ребенка [Текст] /В.Г. Алямовская. - М.: Просвещение, 2003. - 243с.

10. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт [Текст] / И.С. Барчуков.- М.: Издательский центр «Академия», 2006.-528с.

11. Бочарова, Н.И. Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста: Пособие для родителей и воспитателей [Текст] / Н.И. Бочарова. -2-е изд., испр.и доп. - М.: АРКТИ, 2003. - 96 с. (Развитие и воспитание дошкольника)

12. Горькова, Л.Г. Занятия физической культурой в ДОУ: Основные виды, сценарии занятий [Текст] / Л.Г. Горькова, Л.А. Обухова. -М.: 5-ое издание, 2005. - 112 с.

13. Давыдова, М.А. Спортивные мероприятия для дошкольников: 4-7 лет [Текст] / М.А. Давыдова - М,: ВАКО, 2007. - 304 с.

14. Здоровье детей в образовательных учреждениях. Организация и контроль [Текст] / под ред. М.Ф. Рзяниной, В.Г. Молочного. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005. - 376 с.

15. Клименов, М.Ф. Здоровье детей в образовательных учреждениях [Текст] / М.Ф. Клименов.- Ростов н/Д.: Феникс, 2005.- 376с.

16. Колидзей, Э.А. Личностно-ориентированное физическое развитие ребенка [Текст]: учебное пособие / Э.А. Колидзей. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2006. - 464 с.

17. Коробейников, Н.К. Физическое воспитание [Текст]/ Н.К. Коробейников.- М.: Издательский центр «Академия», 2004.-406с.

18. Савельева, Н.Ю, Организация оздоровительной работы в ДОО [Текст]/ Н.Ю. Савельева. -Ростов н./Д: «Феникс», 2005. - 464 с.

19. Антонов, Ю.Е. Здоровый дошкольник [Текст]: Социально-оздоровительная технология XXI века / Ю.Е. Антонов, М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Саулина. изд. 2-е испр. и доп. - М.: АРКТИ, 2001. - 80 с.

20. Воронова, Е.К. Игры - эстафеты для детей 5 - 7 лет [Текст]: практическое пособие / Е.К. Воронова. - М.: Аркти, 2009. - 88 с.

21. Мащенко, М.В. Физическая культура дошкольника [Текст]: пособие для педагогов дошк. учреждений, методистов по физ. воспитанию / М.В. Мащенко, В.А. Шишкина. - Минск: Ураджай, 2000. - 156 с.

22. Рунова, М.А. Движение день за днем; Двигательная Активность - источник здоровья детей [Текст]: пособие для педагогов дошкольных учреждений, препод. и студ / М.А. Рунова; - М.: Линка - Пресс, 2007. - 96 с.

23. Шишкина, В.А. Журнал мониторинга здоровья, физического и двигательного развития дошкольников [Текст] / В.А. Шишкина // Мозырь, ООО ИД «Белый ветер», 2005. - 34 с.

24. Глазырина, Л. Д. Физическая культура — дошкольникам. [Текст] / Л. Д. Глазырина. — М.: Владос, 1999.

25. Словарь спортивных терминов "Глоссарий"

26. Теория и методика физической культуры дошкольников. Под редакцией Филипповой С. О, Пономарёвой Г. Н. — СПб.; «ДЕТСТВО –ПРЕСС» — 2008.

27. Моргунова, О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОО [Текст]/ О.Н. Моргунова. – Воронеж: ИкМА, 2010

28. Покровский Е.А. Детские игры. Преимущественно русские [Текст]/ Е.А. Покровский — Санкт-Петербург: Питер, 2014.

29. Пензулаева, Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет [Текст] / Л.И. Пензулаева. - Москва: ВЛАДОС, 2012.

30. Пензулаева, Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста [Текст] / Л.И. Пензулаева. - Москва: ВЛАДОС, 2010.

31. Рукова, М. Особенности организации занятий по физкультуре [Текст]/ М. Руков.

32. Тараник Е. Н. Методика физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня детей дошкольного возраста// Омский научный вестник. -№ 4 (79). - 2009.

33. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт [Текст] / И.С. Барчуков. - М.: Издательский центр «Академия», 2006.

34. Жбанков, Р.Г. Учись быть здоровым [Текст]/ Р.Г. Жбанков. - М.: Просвещение, 2004.

35. Захарова, Т.Н. Формирование здорового образа жизни [Текст]/ Т.Н. Захарова. - Волгоград: Учитель, 2007.

36. Рзянкина, М.Ф. Здоровье детей в образовательных учреждениях. Организация и контроль [Текст] / под ред. М.Ф. Рзяниной, В.Г. Молочного. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005.

37. Зайцев Р.К., Кобанов В.В. Педагогика здоровья. - СПб., 1994.

38. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В., Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1986.

39. Шишкина В.А., Мащенко М.В. Какая физкультура нужна дошкольнику. - М.: Просвещение, 2002.

40. Щебенко В.Н., Ермак Н.Н. Физическое воспитание дошкольников. - М., 2000.

41. Кравчук, А. И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста (науч.-метод. и организационные основы гармоничного дошкольного комплексного физического воспитания) : монография. — ч. 2, 3 / А. И. Кравчук. — Новосибирск : Изд-во НГПУ, 1998.

Приложение

Приложение 1

 

ЛИСТ ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКИ

Физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на развитие двигательной активности старших дошкольников

Ф.И.О. эксперта: Елисеева Л.А ОУ МАДОУ «Детский сад №16» КГО

Должность: воспитатель КК___________________Пед.стаж______

Критерии оценки: 0 – признак не проявляется, 1 – признак проявляется

частично, 2 – признак проявляется в полной мере

Шкала перевода среднего балла в уровень: 1,7 – 2 – высокий уровень;

1 – 1,6 – средний уровень; 0,5 – 0,9 – низкий уровень; 0– 0,4 – недопустимый

уровень.

Показатели экспертной оценки

Оценка

эксперта

1.Актуальность сборника

1.1 Аргументированность выбора проблемы, соответствие ФГОС ДО, Стратегией развития и воспитания в Свердловской области на период до 2025 года, «Федеральным законом об образовании в Российской федерации» №273.

1.2 Соответствие составленных конструктов, в зависимости от уровня здоровья детей, их физического и общего

развития.

1.3 Новизна.

2

2

 

 

 

 

2

 

 

2

2 Оформление сборника

2.1 Структурированность (отражены все компоненты сборника)

2.2 Оформление всех частей сборника в соответствии с требованиями

2.3 Однотипность оформления сборника

2

2

 

2

 

2

3 Содержательность сборника

3.1 Убедительная обоснованность созданного сборника в пояснительной записке (актуальность, цель и задачи сборника, обоснование структуры и содержания сборника)

3.2 Ориентированность сборников на физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

3.3 Соответствие конструктов возрастным особенностям детей

3.4 Соответствие конструктов УМК

3.5 Соответствие содержания конструктов их цели

3.6 Наличие достаточного и необходимого количества конструктов в сборнике

3.7 Соответствие структурного элемента сборника и содержания.

2

2

 

 

2

 

2

 

2

1

2

 

2

4 Удобство в использовании сборника

4.1 Дополнительный раздаточный дидактический материал.

2

1

Общая оценка показателей экспертной оценки (сумма баллов)

34

Средняя оценка показателей экспертной оценки, уровень

1,8

высокий

Общие выводы и рекомендации

Рекомендую разработать дидактический материал, для более интересного проведения занятий.

Подпись эксперта______________(Кадочникова А.В )

Подпись руководителя МАДОУ________________(Елисеева Л.А )

М.П.

 

 

Приложение 2

Степень сформированности двигательных умений и навыков

Баллы

Уровень навыка

Характеристика

5

Высокий

При выполнении теста ребенок самостоятельно, без вмешательства взрослого, действует в правильной последовательности

4

Выше среднего

Ребенок выполняет тест с косвенной помощью взрослого, допускается одна ошибка, существенно не влияющая на результат

3

Средний

Тест выполнен с большим трудом, имеются значительные ошибки.

2

Ниже среднего

Тест практически не выполнен, однако ребенок делает попытки

1

Низкий

Ребенок не делает попытки выполнить тест

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 3

Оценка темпов прироста показателей психофизический качеств (В.И. Усаков)

W= W – прирост показателей в %

V1 – исходный уровень

V2 – конечный уровень

Шкала оценок темпа прироста физический качеств детей дошкольного возраста

Темпы прироста (%)

Оценка

За счет чего достигнут прирост

До 8

Неудовлетворительно

За счет естественного роста

8-10

Удовлетворительно

За счет естественного роста и естественной двигательной активности

10-15

Хорошо

За счет естественного прироста и целенаправленной системы физического воспитания

Свыше 15

Отлично

За счет эффективного использования естественных сил природы и физических упражнений

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 4

Диагностический лист по физической культуре

Диагностика физических навыков и качеств детей

Цель: выявить уровень развития двигательных умений у детей старшего дошкольного возраста, посредством выполнения упражнений, позволяющих быстро и эффективно узнать уровень развития по каждому показателю.

Метод диагностики: наблюдение

Источник информации: ребенок

Диагностические показатели: на основе наблюдения за ребенком определяю степень развитию двигательных умений

Условия проведения: режимные моменты

Обработка данных: на основе наблюдения за ребенком определяю степень развитию двигательных умений

ФИО ребенка

Бег 30 м (с)

Метание мешочка с песком вдаль 200 г (м)

Прыжок в длину с места (см)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Показатели

Норма мальчиков

Норма девочек

Бег 30 м(с)

7,0-7,3

7,5-7,8

Метание мешочка с песком вдаль 200 г (м)

Правая- 6,7-7,5

Левая - 5,8-6,0

Правая - 4,0-4,6

Левая - 4,0-4,4

Прыжок в длину с места (см)

116-123

111-123

 

 

 

Замеры в процессе преддипломной практики

Диагностика физических навыков и качеств детей

Замер 1

20.04.2021

Цель: выявить уровень развития двигательных умений у детей старшего дошкольного возраста, посредством выполнения упражнений, позволяющих быстро и эффективно узнать уровень развития по каждому показателю.

Метод диагностики: наблюдение

Источник информации: ребенок

Диагностические показатели: на основе наблюдения за ребенком определяю степень развитию двигательных умений

Условия проведения: режимные моменты

Обработка данных: на основе наблюдения за ребенком определяю степень развитию двигательных умений

ФИО ребенка

Бег 30 м (с)

Метание мешочка с песком вдаль 200 г (м)

Прыжок в длину с места (см)

Дима В.

7,0

Правая - 7.1

Левая- 5,9

118

Ирина А.

7, 6

Правая- 4,5

Левая- 4,3

119

Кирилл П.

7,4

Правая- 7,6

Левая- 6,0

124

Даша В.

7,4

Правая- 4,0

Левая- 3,9

110

Саша Л.

7,3

Правая- 6,9

Левая- 6,0

123

Миша А.

7,4

Правая- 3,8

Левая- 4,0

100

Кирилл Н.

7,3

Правая- 7,6

Левая- 6,0

120

Паша В.

7,5

Правая- 7,6

Левая- 6,0

125

Алена К.

7,9

Правая- 4,6

Левая-4,6

124

Настя И.

7,6

Правая- 4,5

Левая- 4,1

119

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Замеры в процессе преддипломной практики

Диагностика физических навыков и качеств детей

Замер 2

14.05.2021

ФИО ребенка

Бег 30 м (с)

Метание мешочка с песком вдаль 200 г (м)

Прыжок в длину с места (см)

Дима В.

7,2

Правая – 7,2

Левая- 6,0

120

Ирина А.

7,9

Правая- 4,7

Левая- 4,5

124

Кирилл П.

7,5

Правая- 7,6

Левая- 6,2

126

Даша В.

7,6

Правая- 4,2

Левая- 4,2

122

Саша Л.

7,3

Правая- 6,9

Левая- 6,0

122

Миша А.

7,4

Правая- 3,9

Левая- 4,0

110

Кирилл Н.

7,5

Правая- 7,6

Левая- 6,0

124

Паша В.

7,5

Правая- 7,7

Левая- 6,2

126

Алена К.

7,9

Правая- 4,7

Левая- 4,8

125

Настя И.

7,6

Правая- 4,6

Левая- 4,1

122

 

 

 

 

«Протокол по результатам замеров»

Результат первого замера

Результат второго замера

 

 

 

 

Приложение 5

Проведение гимнастики после сна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 6

План лечебно-профилактических мероприятий

№

Содержание

Периодичность выполнения

Ответственный исполнитель

Время

1. Организация режима

1.1

Приём детей в группе с обязательным осмотром, термометрией и выявлений жалоб родителей

 

 

 

 

 

 

Ежедневно

воспитатель, медсестра

в течение года

1.2

Утренний прием и гимнастика на свежем воздухе

 

 

 

 

 

Воспитатель

май-сентябрь

1.3

Создание комфортного режима

 

 

 

 

 

в течение года

1.4

Определение оптимальной нагрузки на ребёнка, с учетом возрастных и индивидуальных особенностей

 

 

 

2. Организация двигательного режима

2.1

Утренняя гимнастика

Ежедневно

12 мин.

воспитатель

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В течение года

2.2

Организованная образовательная деятельность «Физическое развитие»

2 раза в неделю

30 мин.

(1 раз в зале, 1 раз на улице)

воспитатель

 

2.3

Хореография

1 раз в неделю

20 мин.

педагог-организатор

 

2.4

Совместная музыкально-спортивная деятельность

1 раз в месяц

муз.рук., воспитатели

 

2.5

Совместная музыкально-спортивная деятельность на открытом воздухе

2-3 раза в год

муз.рук., воспитатели

 

2.6

Подвижные игры:

- сюжетные;

- бессюжетные;

- игры-забавы;

- соревнования

ежедневно

2 раза в день

по 10мин.

воспитатель, муз.рук

 

2.7

Физкультминутки

ежедневно во время организованно образовательной деятельности занятий,

5-7 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Воспитатель

 

2.8

Самостоятельная двигательная деятельность

ежедневно

 

 

2.9

Гимнастика после сна

ежедневно

 

 

2.10

Прогулки

ежедневно

(утро, вечер)

 

 

2.11

Оздоровительный бег

ежедневно

15-20 мин.

 

 

2.12

Физкультурный досуг

30 мин.

 

2 раза в месяц

2.13

Спортивный праздник

30 мин.

 

2 раза в месяц

2.14

Элементы спортивных игр

ежедневно

 

2 раза в неделю

2.15

День здоровья

сентябрь, январь, май

 

3 раза в год

2.16

Походы, экскурсии

20 мин.

 

1 раз в месяц

3. Охрана психического здоровья

3.1

Профилактика психических нарушений проявляемых в тревожности

ежедневно

воспитатель, муз.рук.

в течение года

4. Лечебно-профилактическая работа

 

 

 

 

 

4.1.

Аромотерапия

«Чесночные киндеры»

ежедневно

воспитатель

в холодный период года

4.2.

Витаминные салаты

 

 

в течение года

 

Санэпидрежим – жесткий режим проветривания, влажной уборки, кварцевания

 

медсестра, воспитатель, младший воспитатель

 

4.3.

Сок, фрукты

второй завтрак, полдник

воспитатель

 

4.4.

Витаминизация питья витамином С

ежедневно

медсестра,

повар

 

5. Оздоровительная работа

 

 

 

 

 

5.1.

Игры с водой и песком

ежедневно

воспитатель

лето

5.2.

Воздушные и солнечные ванны

 

 

 

5.3.

Полоскание рта водой комнатной температуры после каждого приема пищи

 

 

в течение года

5.4.

Умывание прохладной водой

 

 

лето

5.5.

Закаливающие мероприятия в сочетании с физическими упражнениями после дневного сна:

- ходьба по коврику с шипами, по ребристой доске, пуговичному коврику, по полу босиком с элементами профилактики плоскостопия;

- ходьба по мокрым дорожкам и ребристым дорожкам;

- оздоровительный бег после дневного сна;

- упражнения на профилактику плоскостопия.

 

 

в течение года

5.6.

Профилактические упражнения для глаз

ежедневно

воспитатель

В течение года

6. Обследование

 

 

 

 

 

6.1.

Оценка уровня развития и состояния здоровья детей

3 раза в год

медсестра,

ст. воспитатель, педагоги

в течение года

6.2.

Диспансеризация

Раз в год

медсестра,

поликлиника

март-апрел

7. Здоровьесберегающие технологии

 

 

 

 

 

7.1.

Технология Ю.Ф.Змановского «Здоровый дошкольник»

ежедневно

педагоги

в течение года

7.2.

Дыхательная гимнастика по П.Н.Стрельниковой

 

 

 

7.3.

Точечный массаж для профилактики и лечения насморка по А.А.Уманской

 

 

 

7.4.

Остеопатическая гимнастика

ежедневно

педагоги

 

7.5.

Музыкотерапия

1 раз в неделю

муз.рук.

в течение года

7.6.

Психогимнастика

вновь пришедшие дети с целью коррекции

педагоги

в период адаптаци

8. Закаливание

8.1.

ВОЗДУХОМ

 

 

 

8.1.1.

Воздушные ванны

ежедневно

воспитатели

после дневного сна

8.1.2.

Босохождение

 

 

 

8.1.3.

Сон без маечек

 

 

в летний период

8.1.4.

Прогулка

 

 

в течение года

8.1.5.

Сухое растирание махровой варежкой

 

 

после дневного сна

8.2.

ВОДОЙ

 

 

 

8.2.1.

Мытье рук и лица

ежедневно

воспитатели

в течение года

8.2.2.

Обливание ног

 

 

в летний период

8.2.3.

Расширенное умывание (шея, верхние части груди и предплечий)

 

 

 

8.2.4.

Полоскание рта

 

 

в течение года

8.2.5.

Полоскание горла

 

 

 

8.3.

СОЛНЦЕМ

 

 

 

8.3.1.

Солнечные ванны:

- местное воздействие

- общее воздействие

ежедневно

воспитатели

во время прогулок в холодное время года

во время прогулок в теплое время года