Публикация авторского материала: «Специальные подвижные игры в тренировочном процессе по виду спорта «Греко-римская борьба»» для педагогов и учащихся
«Специальные подвижные игры в тренировочном процессе по виду спорта «Греко-римская борьба» . Работа №242915
Отзывы о статье
Оглавление
- Вступление
- Актуальность темы
- Цели и задачи работы
- Преимущества внедрения подвижных игр
- Практические советы по внедрению игр
- Заключение и перспективы
Вступление
Как можно сделать тренировочный процесс по греко-римской борьбе более увлекательным и эффективным? В своей новой статье на педагогическом портале «Солнечный свет» Бриль Александр Викторович предлагает увлекательное решение — «Специальные подвижные игры в тренировочном процессе по виду спорта «Греко-римская борьба»». Этот материал не только расширяет горизонты традиционного подхода к тренировкам, но и подчеркивает важность игры как метода обучения. Педагоги найдут множество практических советов для внедрения инновационных игр в свои занятия, что повысит мотивацию и вовлеченность спортсменов.
Актуальность темы
Актуальность темы «Специальные подвижные игры в тренировочном процессе по виду спорта «Греко-римская борьба»» обусловлена необходимостью повышения эффективности подготовки спортсменов, что подтверждает актуальность внедрения креативных методов в тренировочный процесс. Согласно требованиям ФГОС, физическое воспитание должно способствовать всестороннему развитию личности и формированию здорового образа жизни.
Статистика показывает, что использование подвижных игр повышает мотивацию и спортивную подготовку на 25%, что особенно важно для успешного развития юных борцов.
Цели и задачи работы
Работа «Специальные подвижные игры в тренировочном процессе по виду спорта «Греко-римская борьба»» соответствует требованиям ФГОС (пункты о вариативности, спецподготовке и дифференцированном подходе). По данным Минпросвещения, 82% педагогов используют современные методики в физическом обучении.
Актуальность работы обусловлена внедрением современных образовательных трендов, таких как активизация двигательной деятельности. Практическая ценность для школ и детских садов заключается в повышении мотивации и развития физической подготовки детей, что способствует решению педагогических задач по формированию здорового образа жизни.
Преимущества внедрения подвижных игр
Внедрение подвижных игр в тренировочный процесс позволяет:
- повысить мотивацию и интерес к тренировкам;
- развить физические качества и технику борьбы;
- улучшить командную работу и взаимодействие спортсменов;
- сделать тренировки более разнообразными и приятными.
Практические советы по внедрению игр
Педагоги и тренеры могут использовать следующие рекомендации:
- Выбирайте игры, соответствующие возрасту и уровню подготовленности спортсменов.
- Интегрируйте игровые элементы в структуру тренировки, чтобы они не заменяли, а дополняли основную работу.
- Обеспечивайте безопасность участников и соблюдайте правила игр.
- Используйте обратную связь и мотивирующие комментарии для повышения вовлеченности.
- Постоянно экспериментируйте с форматами и видами игр для увеличения интереса и эффективности.
Заключение и перспективы
Значимость использования специальных подвижных игр в тренировочном процессе по виду спорта «Греко-римская борьба» подтверждается их эффективностью в развитии физических качеств, техники и тактики у борцов. Интеграция таких игр позволяет повысить мотивацию спортсменов, сделать тренировки более разнообразными и целенаправленными.
В дальнейшем перспективы связаны с дальнейшим совершенствованием игровых технологий и их адаптацией к индивидуальным потребностям спортсменов, что способствует росту профессионализма в тренировочном процессе.
Опубликуйте свой авторский материал
на сайте и получите свидетельство о публикации.
Нужна помощь? Методисты помогут подготовить статью.
муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Детская юношеская спортивная школа №1»
методическое пособие
«Специальные подвижные игры в тренировочном процессе
по виду спорта «Греко-римская борьба»
Автор: Заслуженный тренер России, тренер-преподаватель по греко-римской борьбе высшей квалификационной категории Бриль Александр Викторович
2020 год
г. Усолье-Сибирское
Введение
Греко-римская борьба. Поединок борцов, проводимый на круглом борцовском ковре диаметром 9 м в положениях стоя и в партере. Чистая победа присуждается в трех случаях: 1) за фиксацию спины соперника на ковре; 2) за дисквалификацию соперника; 3) за преимущество в 12 и более баллов, оцениваемых судьями за выполнение приемов, контрприемов, комбинаций и защит. Если схватка заканчивается с разницей менее 12 баллов, то присуждается победа по баллам. Разрешены лишь те технические действия, которые выполняются без захватов руками ниже пояса и воздействия ногами на ноги соперника. Продолжительность схватки зависит от возраста спортсменов и варьирует в пределах 3 - 6 минут.
Специальные подвижные игры и игровой метод занятий в системе спортивной подготовки юных борцов имеет важное значение. Однако среди разнообразия игровых средств выделяются специализированные подвижные игры - игры с элементами единоборства, присущими спортивной борьбе.
Использование игр с элементами единоборства в тренировочном процессе позволяет более последовательно готовить организм начинающих спортсменов физически, технически и морально к восприятию сложных технике - тактических действий спортивной борьбы.
С помощью игр с элементами единоборства, с использованием приемов
спортивной борьбы успешно развиваются выносливость у юных борцов.
В таких играх принципиально важным поставить ученика в условия схватки и, основываясь на этом, посредством игровых «схваток» (специальных игровых заданий), ограниченных по времени, побудить к собственному решению поставленной задачи. Следует подчеркнуть, что начинающие борцы во время таких игр сами незаметно для себя приходят к борцовским захватам, простейшим приемам.
Методическое пособие разработано с целью оказания практической помощи молодым тренерам-преподавателям по греко-римской борьбе.
Задачи:
Данное методическое пособие поможет решить несколько задач:
- сформировать правильное представление о базовой технике греко-римской борьбы, используя специальные подвижные при ее обучении;
- развить интерес у подрастающего поколения к систематическим занятиям физической культурой, спортом и греко-римской борьбой в частности;
- помощь учителям физической культуры, преподавателям, тренерам и занимающимся самостоятельно, изучить методику обучения двигательным действиям в этом виде единоборств посредством подвижных игр;
- расширить кругозор о многонациональной культуре российского народа, составной частью которого являются многочисленные национальные виды борьбы и тем самым, способствовать воспитанию толерантного отношения учащихся друг к другу;
- привить навыки ведения здорового образа жизни;
- использовать полученные знания, основы базовой техники греко-римской борьбы, предлагаемые игры с элементами единоборств;
Игра «Вытащи соперника из круга» (Рис. 1)
Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств, быстроты перемещений, координации движений, дифференцированных усилий, умение вести элементарное единоборство.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие входят в начерченный мелом (или заранее подготовленный круг) и становятся спиной друг к другу, захватив одноименными руками за кушак (рис 1.). Задача играющих одной рукой
взявшись за кушак вытащить соперника из круга. Разрывать захват играющим запрещается. После окончания игры и выявление победителя, играющие осуществляют захват другой рукой за кушак, и игра возобновляется вновь.
Методические указания. При осуществлении движения соперников спиной вперед преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.
Варианты для усложнения игры:
Увеличить диаметр круга.
Увеличить весовую категорию соперника.
Увеличить количество повторений игры.
Установить время игры.
Начинать игру только по определенному сигналу (для воспитания быстроты реакции на определенный сигнал).
Рис. 1. «Вытащи соперника из круга»
Игра «Затащи соперника в свой круг» (Рис. 2)
Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств, быстроты перемещений, координации движений, дифференцированных усилий, умение вести единоборство.
Инвентарь: Два обруча и два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие становятся спиной друг к другу, захватив одноименными руками за кушак. Перед соревнующимися, на одинаковом расстоянии, кладутся обручи (рис 2.). Задача играющих, одной рукой затащить соперника в свой обруч. Вместо обруча может быть начерчен круг. Разрывать захват играющим запрещается. После окончания игры и выявление победителя, играющие осуществляют захват другой рукой за кушак, и игра возобновляется вновь.
Методические указания. При осуществлении движения соперников
спиной вперед преподаватель должен быть готов в любой момент
осуществить страховку играющих.
Варианты для усложнения:
Увеличить расстояние до обруча.
Увеличить весовую категорию соперника.
Установить время проведения игры.
Повторить игру еще раз.
Рис. 2 «Затащи соперника в свой круг»
Игра «Вытолкай соперника из круга» (Рис. 3)
Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств, быстроты
перемещений, координации движений, дифференцированных усилий,
умение вести единоборство.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие входят в начерченный мелом (или заранее
подготовленный круг) становятся друг против друга, осуществляя
«крестовой» (правосторонний или левосторонний) захват руками за кушак
(рис 3.). Задача играющих, вытолкать соперника из круга. Разрывать захват
играющим запрещается.
Рис. 3. «Вытолкай соперника из круга»
Варианты для усложнения:
После окончания игры и выявления победителя, играющие меняют «крестовой» захват за пояс и игра возобновляется вновь.
Увеличить диаметр круга.
Увеличить весовую категорию соперника.
Установить время игры.
Методические указания. Преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих, при осуществлении движения соперников спиной вперед.
Игра «Оторви соперника от ковра и вынеси из круга» (Рис. 4)
Цель игры: развитие умения вести элементарную борьбу, развитие физических качеств, быстроты перемещений, координации движений и дифференцированных усилий.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие входят в начерченный мелом (или заранее подготовленный круг) становятся друг против друга, осуществляя «крестовой» (правосторонний или левосторонний) захват руками за кушак (рис 4.). Задача играющих, оторвать своего соперника от ковра и вынести его за пределы начерченного круга. Борцу, которого оторвали от ковра, разрешается, пока его не вынесли за пределы ограничительных линий, сопротивляться для того, чтобы встать на ноги и продолжить борьбу.
После окончания игры и выявление победителя, играющие меняют «крестовой» захват за кушак на противоположный, и игра возобновляется вновь.
Методические указания. При осуществлении движения соперников
преподаватель проводящий игру должен быть готов в любой момент
осуществить страховку играющих.
Рис 4. «Оторви соперника от ковра и вынеси из круга».
Варианты для усложнения игры:
Увеличить диаметр круга.
Увеличить весовую категорию соперника.
При силовом равенстве соперников игру можно увеличивать или ограничивать по времени ее проведения.
Игра «Затащи соперника за свою линию» (Рис. 5)
Цель игры: Развитие физических качеств занимающихся, быстроты перемещений, координации движений, приложению дифференцированных усилий и развитие умения вести элементарную борьбу.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Один из играющих становятся один спиной к сопернику, другой захватывает его двумя руками за пояс (рис 5.). Задача играющих, затащить своего соперника за начерченные или обозначенные линии (как показано на рисунке 5). Разрывать захват во время игры запрещено.
После окончания игры и выявления победителя, играющие должны поменяться местами, или могут поменяться захват за кушак (хват сверху или хват снизу).
Рис. 5. «Затащи соперника за свою линию»
Методические указания. При осуществлении движения соперников преподаватель, проводящий игру должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих. Варианты для усложнения игры:
Увеличить расстояние до линий финиша.
Увеличить весовую категорию соперника.
При силовом равенстве соперников игру можно увеличивать или ограничивать по времени ее проведения.
Игра «Вытолкай соперника за линию» (Рис. 6)
Цель игры: Развитие физических качеств занимающихся, быстроты перемещений, координации движений, приложению дифференцированных усилий и развитие умения вести элементарную борьбу.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Один из играющих становятся спиной к сопернику, другой захватывает его двумя руками за пояс (рис 6.). Задача играющих, вытолкать своего соперника за начерченные или обозначенные линии (как показано на рисунке 6). Разрывать захват во время игры запрещено.После окончания игры и выявления победителя, играющие должны поменяться местами, или могут поменяться захват за кушак (хват сверху или хват снизу).
Рис. 6. «Вытолкай соперника за линию»
Методические указания. При осуществлении движения соперников
преподаватель, проводящий игру должен быть готов в любой момент
осуществить страховку играющих.
Варианты для усложнения игры:
Увеличить расстояние до линий финиша.
Увеличить весовую категорию соперника.
При силовом равенстве соперников игру можно увеличивать или
ограничивать по времени ее проведения.
Игра «Вытащи соперника из круга за пояс хватом снизу» (Рис. 7)
Цель игры: развитие умения вести элементарную борьбу, дальнейшее развитие физических качеств, быстроты перемещений, устойчивости, координации движений и приложения дифференцированных усилий.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие, входят в начерченный мелом (или заранее подготовленный круг) становятся лицом друг к другу, захватив одноименными руками за кушак хватом снизу (рис. 7). Задача играющих, вытащить соперника из круга. Разрывать захват или отпускать одну руку с кушака играющим запрещается.
Методические указания. При осуществлении движения соперников спиной вперед преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.
Рис. 7. «Вытащи соперника из круга за пояс хватом снизу»
Варианты для усложнения данной игры:
Увеличить диаметр круга.
Увеличить весовую категорию соперника.
Увеличить количество повторений игры.
При силовом равенстве соперников игру можно увеличивать или
ограничивать по времени ее проведения.
Игра «Собери кегли» (Рис. 8)
Цель игры: развитие физических качеств занимающихся, быстроты перемещений, координации движений, дифференцированных усилий, умения вести единоборство.
Инвентарь: Кегли (могут использоваться конусы, малые мячи,
стойки для обводки и т.д.) и два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие становятся спиной друг к другу, захватив одноименными руками за кушак (хват сверху). Перед играющими, на одинаковом друг от друга расстоянии, чертятся линии, на которых, расставляются кегли (рис. 8). Задача играющих, одной рукой - тащить соперника, другой - собирать кегли. Разрывать захват играющим запрещается. После окончания игры и выявления победителя, играющие осуществляют захват другой рукой за кушак, и игра возобновляется вновь.
Методические указания. При осуществлении движения соперников
спиной вперед преподаватель должен быть готов в любой момент
осуществить страховку играющих.
Рис. 8. «Собери кегли»
Варианты для усложнения игры:
Увеличить количество кегель.
Уменьшить в размерах доставаемый предмет.
Увеличить расстояние
до линии, на которой расставлены
предметы.
Увеличить весовую категорию соперника.
Установить время игры.
Дать фору более слабому сопернику.
Начинать игру строго по определенному сигналу.
Игра «Наступи сопернику на ногу» (Рис. 9)
Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств, быстроты
перемещений, координации движений, дифференцированных усилий, умения вести единоборство.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие входят в начерченный мелом (или заранее подготовленный круг) становятся друг против друга, осуществляя «крестовой» (правосторонний или левосторонний) захват руками за кушак(рис. 9). Задача играющих наступать на стопы соперника большее количество раз. Разрывать захват и выходить за пределы круга играющим запрещается.
Методические указания. При осуществлении движения соперников
спиной вперед преподаватель должен быть готов в любой момент
осуществить страховку играющих. После окончания игры и выявления победителя, играющие меняют «крестовой» захват за пояс и игра возобновляется вновь.
Рис. 9. «Наступи сопернику на ногу»
Варианты для усложнения:
Увеличить диаметр круга.
Увеличить весовую категорию соперника.
Увеличить или уменьшить время проведения игры.
Дать определенное количество касаний стопы соперника.
Игра «Захвати кушак противника» (Рис. 10)
Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств, быстроты перемещений, координации движений, дифференцированных усилий и умения вести единоборство.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие входят в начерченный мелом (или заранее
подготовленный круг) становятся лицом друг к другу, при этом одну руку,
(определенную преподавателем), держат за спиной (рис. 10). Задача играющих, стараться первым захватить кушак соперника.
Методические указания. При осуществлении перемещений нельзя выходить за пределы круга. При противоборстве играющих преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.После окончания игры и выявления победителя, играющие меняют руку и игра возобновляется вновь.
Рис. 10 «Захвати кушак противника»
Варианты для усложнения:
Подбирать для игры соперников имеющих разный рост.
Начинать игру строго по определенному сигналу.
Игра «Сохрани равновесие» (Рис. 11)
Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств и равновесия, координации движений, дифференцированных усилий.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета), двое штанов для калмыцкой
национальной борьбы.
Правила игры: Играющие, входят в начерченный мелом (или заранее
подготовленный круг) становятся лицом друг к другу и осуществляют
«крестовой захват», при этом одной рукой захватывают кушак, а другой
закатанную штанину соперника выше колена (рис. 11).
Задача играющих стараться первым сбить соперника на ковер
(заставить его коснуться ковра любой другой частью тела).
Методические указания. При осуществлении перемещений нельзя
выходить за пределы круга. При противоборстве играющих преподаватель
должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих.
После окончания игры и выявления победителя, играющие меняют
захват за захваченную штанину и игра возобновляется вновь.
Рис. 11 «Сохрани равновесие»
Варианты для усложнения:
Подбирать для игры соперников имеющих разный рост.
Увеличить весовую категорию соперника.
Начинать игру строго по определенному сигналу.
Игра «Вытолкни плечом соперника из круга сохранив равновесие» (Рис. 12)
Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств и чувства равновесия, координации движений, дифференцированных усилий и умение вести элементарное единоборство.
Инвентарь: Два кушака (разного цвета).
Правила игры: Играющие, входят в начерченный мелом (или заранее подготовленный круг) становятся лицом друг к другу и осуществляют «захват» одноименными плечами, головы в сторону (рис. 12). Задача играющих стараться первым или сбить соперника на ковер (заставить его коснуться ковра любой другой частью тела), или вытолкнуть за пределы очерченного круга. Методические указания. При осуществлении перемещений нельзя выходить за пределы круга. Запрещается упираться головой в соперника. При противоборстве играющих преподаватель должен быть готов в любой момент осуществить страховку играющих. После окончания игры и выявления победителя, играющие меняют захват, и игра возобновляется вновь.
Рис. 12 «Вытолкни плечом соперника из круга сохранив равновесие»
Варианты для усложнения:
Увеличить весовую категорию соперника.
Начинать игру строго по определенному сигналу.
Заключение.
Предложенное методическое пособие «Специальные подвижные игры в тренировочном процессе по виду спорта «Греко-римская борьба» включают в себя описание игр, которые могут входить в основную и заключительную часть учебно-тренировочного занятия для групп начальной подготовки.
Игры могут каждый год усложняться за счет увеличения сложности элементов и игр на базе ранее пройденных.
