Внеклассное мероприятие для 1 класса «Если хочешь быть здоров!»

Автор: Карпова Вера Александровна

Внеклассное  мероприятие для 1 класса

«Если хочешь быть здоров!»

Цели: Расширить кругозор детей, способствовать развитию памяти, внимания, воображения, мышления.

 Способствовать развитию у детей основных навыков самообслуживания.

 Способствовать воспитанию бережного отношения к своему            здоровью, чувства взаимопомощи и взаимовыручки.

Оборудование: плакат «Режим дня», маски героев, часы, скакалка, обруч, рисунки детей по теме, фонограмма.

                                                                             Ход занятия

Ведущий:    Приветствуем всех, кто время нашёл,

          В класс первый на праздник здоровья пришел.            

         Пусть осень стучит голой веткой в окно

 

                            Но в классе у нас светло и тепло!

                            Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

                            И набираем естественно вес!

                            Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны

                            Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,

                            А с ними порядок, уют, чистота, эстетика.

                            В общем, сама красота!                                                                                                                                                                                               Здоровье своё сбережём с малых лет

 

                            Оно нас избавит от болей и бед!

 

Каждый из нас хочет быть всегда здоровым.            

 

А почему вы хотите быть здоровым?

 

Дети:                 - Я хочу быть здоровой, чтобы не расстраивать  маму.

                             Потому что, когда я болею, она очень переживает.

                          

                           -Я мечтаю стать известным спортсменом, а они все здоровые и

                             выносливые. У них большая нагрузка на тренировках. Только

                            крепкие и здоровые справятся с ней. Это не просто.

                             

                           - Когда болеешь, то надо пить всякие горькие лекарства и

                             нельзя есть мороженое.

 

                          - А мне нравится ходить в школу, учиться и видеть там каждый

                             своих друзей.

 

                          - А я не хочу болеть. Я просто хочу долго жить!

 

Ведущий     Да. Вы правы. Есть  много причин, чтобы не болеть. Но самая важная  причина – это жизнь. Жить долго, выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. Значит, нам надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать?

 

 

Дети:          -Чтобы быть  здоровым, надо заниматься физкультурой и спортом, физическим трудом.

                   - А мне всегда говорят: «Оставь в покое конфеты, съешь лучше яблоко». Оно полезнее.

               -Я слышала, что если человек сам не курит, а рядом с ним курят другие люди, то это очень вредно для здоровья некурящих.

              -Когда я прихожу домой после тренировки, мне всегда говорят: «Быстро в душ. Смой все микробы, а то заболеешь».

              -А я знаю, что надо делать зарядку по утрам, чтобы быть здоровым  и сильным.

              -А у меня болит голова, когда я не высплюсь.

 

 

Ведущий: Ребята, вы видите сколько этих «надо» А чтобы все они вместились в наш день, необходим режим.

                  (Выходит соня с будильником в руках, протирает глаза, говорит сердито)

                                                   Всё звонит он и звонит,

                                                   Замолчи, я так сердит.

                                                   Задёрну шторы на окошке

                                                    И посплю ещё немножко.

 

         Кошка :                                          Если ты уже проснулся,

                                                                  Распрямись и потянись.

                                                         В постели долго не валяйся,

                                                                  А вставай, не расслабляйся.

                                                                  Отгони подальше лень-

                                                                  Впереди рабочий день.

 

            Мальчик:                    Ладно, встал.

                                                 Ещё забота - умываться неохота.

                                                 Зубы чистить? Наплевать,

                                                 Лучше «Орбит» пожевать

                                                  Не причёсан я? Пустяк,

                                                 Ничего, cойдёт и так.

 

                                 (Выбегает ученик, - говорит торопливо)

 

Быстро завтрак прожую

Ранец тоже соберу

Брошу книжки и тетрадки,

Обойдусь я без зарядки.

Потом в школу, на футбол,                                                                                                                              Хоть бы друг ко мне пришёл.                                                                                                                        С ним журналы полистаем,

Всё о спорте прочитаем.

Даже некогда поесть,

Разве время на то есть?

А ещё уроки сделать

И в портфеле всё проверить?

И заклеить надо книжку

Починить братишке мишку

И с собакой погулять

Ой   устал….     Быстрее спать.

 

Кошка:                        Много дел на день один?

                                      Это утомляет.

                                      Вам поможет всем режим

                                      Кто же возражает?

                                      Чередуйте отдых, сон

                                      И питанье тоже.

                                      Это вас не утомит,

                                      Здоровью поможет.

 

               (  На плакате режим дня)

 

1 ученик         Чтоб прогнать тоску и лень

                        Подниматься каждый день

                        Нужно ровно в 7 часов.

                        Отворив окна засов,

                        Сделать лёгкую зарядку

                        И убрать свою кроватку!

                        Душ принять и завтрак съесть,

                        А потом за парту сесть!

2 ученик:                               Но запомните, ребята,

                                               Очень важно это знать.

                                               Идя в школу, на дороге

                                               Вы не вздумайте играть!

                                               Опасайтесь вы машин,

                                                Их коварных черных шин.

3 ученик:              На занятиях сиди

                              И всё тихо слушай.

                              За учителем следи ,

                              Навостривши уши.

                              После школы отдыхай,

                              Но только не валяйся.

                              Маме дома помогай,

                              Гуляй, закаляйся!

4ученик:                          Пообедав, можешь сесть

                                          Выполнять задания.

                                          Всё в порядке ,если есть

                                          Воля и старание.

                                          Соблюдаем мы всегда

                                          Распорядок строго дня.

                                         В час положенный ложимся,

                                          В час положенный встаём.

                                         Нам болезни-   нипочём!

 

Ведущий:                                              А кто это к нам пожаловал?

                       (входят волк и заяц)

 

Заяц:          Ты видишь, какие здесь ребята красивые, подтянутые. Сколько всего умеют.              

Волк:           Да, ребята молодцы. А мы с тобой ничего не умеем.

Заяц:            Это ещё почему? Мы просто ещё не пробовали. Давай попробуем.

               ( Берут обруч, скакалку, но ничего не получается)

Волк:           Что случилось? Почему не получилось? Видно ели мало каши.

Заяц:          Ты её совсем  не ел. Ты только выпил лимонад и съел шоколадку.

Волк:         Ну и что! Зато это так вкусно. Да ребята?

Дети:          Да!

Волк:          Вы , наверное , всегда на завтрак пьёте лимонад и едите шоколад.

Дети:           Нет!

Волк:          А почему?

Дети:          Лимонад, да ещё утром, вообще пить вредно!

Волк:           Да., а я и не знал. А что же есть, каша такая невкусная?!

Дети:           Её можно сделать вкусной. В кашу можно добавлять не только  масло,

                     но и фрукты, ягоды и получится очень вкусно.

Волк:           Надо попробовать.

Заяц             Пойдём попробуем.

Ведущий:     А вы правильно питаетесь? Какие правила питания вы знаете?

Дети:            Мыть руки перед едой, во время еды не разговаривать, не пере-      

                      едать,  есть небольшими кусочками, овощи и фрукты мыть перед едой.                               

Ведущий:    Сейчас проверим как вы выполняете правила питания.

                     Расставьте картинки правильно. (Работа в группе) 

                                                       мальчик срывает яблоки с яблони.

                                                       девочка складывает их в корзину

                                                       девочка моет яблоки

                                                       девочка угощает мальчика

                                                       дети кушают яблоки

Ведущий:   Молодцы, правильно разложили картинки.

 

                                   (Входят Волк и Заяц, держатся за животы)

 

Волк:               Ой, плохо. Умираю!

 Заяц:               Ой, тяжело! Всё таки каша вредная.

Ведущий:        Что с вами случилось?

Заяц:                Что случилось? Уж больно каша вкусной получилось. А оказалась вредной.                   

Ведущий:       А это почему?

Волк:              Откуда мы знаем? Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом.                       

Вторую тарелку- овсяную кашу с бананом. Третью –гречку с молоком, четвертую- манную с клубникой. Так было вкусно! Только не пойму, какая из них оказалась вредной!                                                                                                                   Ведущий:               Да ты что Волк, разве так можно?

Заяц:                Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять ягоды и фрукты.!

Ведущий:        Я и сейчас не отказываюсь. Ребята, что Волк и Заяц сделали  неправильно?

Дети:                Они переели!

Заяц:                Переели! Это как?

Дети:                Надо есть в меру. Тогда и живот болеть не будет.

                                               Ребята, мера нужна и в еде.

                                               Чтоб не случиться нежданной беде,

                                               Нужно питаться в назначенный час

                                               В день понемногу, но несколько раз.

                                               Этот закон соблюдайте всегда,

                                               И станет полезною ваша еда!

                                               В питании тоже нужен режим,

                                               Тогда от болезней мы убежим

                                                Плюшки конфеты, печенье, торты

                                               В малых количествах детям нужны.

                                                Запомните все простой наш совет:

                                                Здоровье одно, а второго-то нет!

Заяц:                  А может нам зарядку сделать, чтоб лучше стало?

Дети:                  Нет, нельзя!

Волк и Заяц:     Почему?

Дети:                 Вам сейчас лучше отдохнуть. Вы и так сильно перетрудились.

                          А мы вот выполним физкультминутку.

                                            Раз, два- мы считаем

                                            И шагаем, и шагаем.

Три – четыре, три- четыре,

Руки в стороны пошире.

А теперь все потянулись,

Оглянулись, улыбнулись.

Покачали головой,

Ай –ай-ай, ой- ой- ой!

Вместе дружно все присели,

Потом встали , полетели.

И попрыгали прыг- скок,

 Как  кузнечик на листок.

И похлопали в ладоши,

Ты – хороший, я– хороший!

                                                     (Выходят дети)

                     Каша –это хорошо, а с витамином- лучше!

                     Как поесть и что поесть, вас сейчас поучим.

 

                    Витамин А- это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам  сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

       

                    Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать, вам нужен я! Я есть во всех овощах, фруктах, ягодах.(витамин С)

 

                   Витамин Д сохраняет нам зубы и кости. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге.

 

                   Витамины В они в гречневой крупе, в черном хлебе обитают, укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.

 

Ведущий: Посмотрите, ребята, сюда. Как вы думаете, эти предметы нам необходимы или нет?

        (зубная паста, щётка, носовой платок, расческа, мочалка, мыло,  шампунь, полотенце)

                - А зачем?

                - А почему надо умываться, дружить с водой и мылом.

                - Вместе с грязью мы смываем микробы, а они очень маленькие и не-

                 видимые.

 

                                                         (Появляются микробы)

                  Микробы:           Мы такие, мы такие- вредные и грязные,

                  Мы микробы не простые, очень мы опасные.

                  Мы- микробы, хорошо бы,

                  Чтоб ты нас рукой потрогал.

 

                               (Поют на мелодию из кинофильма « Бременские музыканты»)

                 

                 Мы микробы, бяки- буки,

                 Загрязним вас без труда.

                 Дай мне, мальчик свои руки,

                 Поселюсь там  навсегда.

                 Ой, да-да, ой, да-да,

                 Приживусь там навсегда,

                 Ой, да-да. Ой, да-да, о- па!

 

(Прыгают по направлению к ребятам)

 

               Заберёмся на одежду.

               В чашку, ложку и везде.

               Поболеем вместе, мальчик,

               Мы объявим бой воде.

               Ой , да-да, ой да-да,

               Не нужна тебе вода,

               Ой , да-да, ой, да-да, о- па!

 

               Мы пойдём с тобой в кроватку,

               Будем лазить тут и там,

               Ну, зачем нам душ и мыло?

               Хорошо грязнулям нам.

               Трам- там- там, трам- там- там,

               Хорошо нам тут и там,

               Трам- там- там, трам- там- там, о- па!

 

Появляется Мойдодыр с большой мочалкой и полотенцем. Из многочисленных  карманов белоснежного халата видны расчёска, мыло, щётка и т.д.

 

Мойдодыр:                        Где грязнуля? Покажите,

                                            К умывальнику ведите.

                                            Будем дружно отмывать

                                            И микробы разгонять.

 

Микробы:          (цепляясь за мальчика):

                  

                                            Нам самим так Коля нужен,

                                            Грязен он и с нами дружен.

 

Мойдодыр:                      Я вот вас сейчас водою

                                           И душистым мылом….

 

Микробы:                      Ой, быстрее убегаем, тают наши силы.

 

Мойдодыр                           Правило от Мойдодыра

                                               Ты запомни навсегда:

                                              «Мочалка, мыло и вода-

                                                И от микробов нет следа!

                                                И помни озубах своих,

                                                2 раза в сутки чисти их!»

 

                 По утрам ты чисти зубки.

                Делай так два раза в сутки!

                Предпочти конфетам фрукты

                Очень нужные продукты.

                К стоматологу идём

                В год два раза на приём.

                И тогда улыбки свет

                Сохранишь на много лет.

 

Ведущий:          Мы много говорили с вами о зубах, зачем и как их чистить, что кушать, чтобы зубы были крепкими. Вот сейчас и проверим, как вы это знаете. Ребята вам приготовили советы, но ведь не каждый совет хорош, есть вредные советы.

                                             Если наш совет хороший

                                            Вы похлопайте в ладоши. 

Не согласны если с нами

Вы потопайте ногами!

 

Знайте, лучше пищи нет                    Вы не ешьте лист капустный:

Для зубов для ваших:                               Он совсем, совсем невкусный.

Фрукты, овощи, омлет,                             Лучше ешьте шоколад,

Творог ,простокваша.                               Вафли, сахар, мармелад.

 

Маме говорила Люба:                               Блеск зубам чтобы придать,

«я не буду чистить зубы»                         Нужно крем сапожный взять.

и теперь у нашей Любы                            Выдавить полтюбика

дырка в каждом, каждом зубе.                 И почистить зубики.

 

Навсегда запомните,                                  Зубы вы почистили

Милые друзья:                                           И идите спать,

Не почистив зубы                                      Захватите булочку

Спать идти нельзя!                                     Сладкую в кровать

 

Скажет вам любой ребёнок                    Есть зубная паста в доме

Зубы береги с пелёнок!                           Иль зубной порошок

Чтобы зубы укреплять                             Каждый знает- для здоровья

Полезно гвозди пожевать!                       Это очень хорошо!

 

  Ведущий:  Молодцы, справились с заданием. А сейчас ребята исполнят   задорные частушки.                   

 

 

                      Частушки

                          Чтобы сильным быть и ловким

Помогают тренировки!

Чтобы танец  станцевать

Надо очень сильным стать!

Чтобы в танце был успех

Нужно прыгать выше всех!

Чтобы элегантным быть

Ловкость надо нам развить!

Чтобы руки- ноги гнуть,

Надо мышцы растянуть!

Танцы- это тот же спорт,

А не отдых ,не курорт!

Сколько раз нужно собраться,

Чтоб в движеньях разобраться!

Гибкость точность красота-

У девчонки неспроста!

Много сил пришлось вложить

Прежде чем такою быть!

 

Танец

 

Ведущий:  Заканчивая нашу встречу, я хочу обратить ваше внимание на слова девиза: 
                                               « Каждый- кузнец собственного здоровья»

-          Что делает кузнец?

Дети:       Он делает для лошади подковы, чтобы ей было не больно и удобно ходить, чтобы она не поранила ногу и не болела.

Ведущий:  А что должны делать мы? Вы поняли ребята?

Дети:       Мы тоже должны сделать всё для своего здоровья, чтобы не болеть, не огорчать родителей, а жить и радоваться. Каждый может

                 сделать много для того , чтобы не болеть. Это не так сложно,  если выполнять правила здорового образа жизни.

Друзья! Нам прощаться настала пора.

Уносится ветром листва со двора!

Дожди зачастят, а потом и зима

Своими  снегами оденет дома.

Но чтоб не случилось, всегда человек

Здоровья желает другому навек!

                Будьте все здоровы!

Ведущий:  А закончим наш праздник весёлой физкультминуткой.(под музыку)

Потопаем немножко , похлопаем в ладошки,

Потом мы полетаем, как птицы высоко.

Представьте себе- 2 раза

Как птицы полетаем.

Представьте себе –2 раза

Нам весело легко!

 

Потом потянем спинку, нагнёмся взять корзинку

И топ- топ по дорожке в большой зелёный лес.

Представьте себе-2 раза

В лесу мы погуляем

Представьте себе-2 раза

Тот лес полон чудес!

 

Вот мы пришли к лужайке, на ней резвятся зайки.

Всё прыг да скок зайчата, зовут нас поиграть

Представьте себе-2 раза

Зовут  к себе нас зайки.

Представьте себе-2 раза

                            Нам весело плясать!            

 
 Внеклассное  мероприятие для 1 класса «Если хочешь быть здоров!»

comments powered by HyperComments
Пожалуйста, подождите.
x