Публикация авторского материала: «Закаливание. Игры с водой». автор Мулюкова Алфия Рифовна

«Сильный, но не закаленный человек подобен

крепости с толстыми высокими стенами,

в которой забыли поставить ворота»

— гласит народная мудрость.

Введение

Мы никогда не найдем путь в страну Здоровья, если не будем закалять свой организм. Закаливание - прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Оно является важным звеном в системе физического воспитания детей, обеспечивая тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

Закаливание ребенка можно начинать с первых недель его жизни и систематически следовать этому в дальнейшем, с ростом ребенка необходимо изменять лишь формы и комплексы закаливающих процедур.

Закаливающие мероприятия начинать предпочтительно:

в теплое время года,

когда

оптимально тепловое состояние детей;

при

п

оложительн

ой

эмоциональн

ой

настроенност

и детей

.

Возобновлять занятия после перерыва только с разрешения врача.

Для того чтобы с наибольшей эффективностью, использовать природные факторы для оздоровления, необходимо придерживаться определенных правил и принципов:

постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий,

регулярность (или непрерывность),

обязательный учет индивидуальных особенностей организма,

соответствие дозировки закаливающих факторов функциональным возможностям организма,

многофакторность,

комбинирование общего и местного закаливания.

Закаливание водой

Я работаю во второй младшей группе. В своей группе мы используем такие нетрадиционные виды закаливания как, фито - терапия (полоскание рта настоями лекарственных трав), закаливание рук (игры с водой ).

У водных процедур есть одна особенность. Они, как правило, оказывают на человека и механическое воздействие. Более сильное действие по сравнению с воздухом вода оказывает за счет растворенных в ней минеральных солей, газов и жидкостей.

Закаливание рук

Игры с водой - одни из любимых детских забав и неудивительно, ведь игры с водой полезны не только для развития тактильных ощущений и для мелкой моторики. Вода развивает различные рецепторы, успокаивает, дарит положительные эмоции. А что может быть лучше, чем счастливое лицо ребенка! И уже неважно то, что у вас вокруг лужи.

Рецепторы на руках и ногах одинаковые, но малышам целесообразнее начинать закаливание рук. Закаливание проводится по подгруппам с учетом групп здоровья детей. Начальная температура воды-37-36 С. Постепенно температуру воды снижают на 1 С каждые 2-3 дня, доводя ее до 22 – 20 С. Детей после болезни начинают закалять с начальной температуры.

Предлагаю вам перечень игр с водой, которые мы используем для закаливания рук.

Водопад

Для этой игры вам пригодятся любые игрушки, с помощью которых можно переливать воду: лейка, маленькая мисочка, небольшой кувшинчик или простой пластиковый стакан. Малыш набирает воду в емкость и, выливая ее, создает шумный водопад с брызгами. Подставляйте под струю ладошку ребенка" изучайте падение воды, разбрызгивайте ее. Обратите внимание ребенка, что чем выше водопад, тем громче он шумит».

Вода принимает форму

Для этой игры понадобятся: надувной шарик, резиновая перчатка, целлофановый мешочек, пластиковый стакан. Малыш наполняет шарик, перчатку или мешочек водой с помощью пластикового стакана. Взрослым стоит обратить его внимание на то, что вода принимает форму того предмета, в который ее налили.

Игра с мылом

Маленький кусок мыла отпускается на дно бассейна. Малыш должен поймать его при помощи резиновых ложек или собственных ладошек.

Тонет - не тонет

Возьмите предметы из разных материалов: металл, дерево, пластмасса, резина, ткань, бумага, мочалка. Опуская по очереди различные предметы, ребенок наблюдает, погружаются ли они в воду и что с ними происходит.

Маленький рыбак

Мелкие предметы бросают в бассейн или тазик. Это будут рыбки. Малышу выдается «удочка» - половник с длинной ручкой, которой он будет вылавливать рыбок. Можно также половить рыбок двумя ложками.

Лейся, лейся

Для этой забавы нужна воронка, пластиковый стакан и различные пластиковые емкости с узким горлышком. С помощью стакана малыш наливает воду в бутылки через воронку. Можно просто лить воду через воронку, высоко подняв ее.

Выжми мочалку

Взрослый дает ребенку губку и просит наполнить водой миску, которую он держит в руках. Но сделать это надо только с помощью губки, набирая воду и отжимая потом в миску.

Сквозь сито

Пусть малыш льет воду из стакана в сито. Объясните ему, почему вода утекает. В игре ребенок познает назначение предметов и свойства вещества.

Поиск сокровищ

"Дайте ребенку несколько игрушек, которые он должен рассмотреть и ощупать, а затем опустите их в бассейн. Завяжите малышу глаза и предложите ему отгадать, какую игрушку он нащупал в воде.

Подуй на кораблик

Дети дуют на бумажный кораблик. В этой игре плюс ко всему развиваются легкие.

Оценка эффективности закаливания детей

Круглогодичное проведение системы закаливающих мероприятий у детей способствует повышению общей неспецифической резистентности детского организма, снижению острой заболеваемости, улучшению нервно-психического развития детей.

Контроль эффективности закаливания осуществляется по следующим показателям:

Снижение возбудимости,

быстрое засыпание,

глубокий

сон.

Желание детей выполнять закаливающие процедуры,

положительный эмоциональный настрой во время их проведения.

Совершенствование вегето-сосудистой реакции у детей- повышение ко

ж

ной температуры кистей рук

(теплые руки в течени

и

дня).

Комплексная оценка здоровья детей и перераспределение по группам здоровья.

Динамика заболеваемости у детей:

Уменьшение числа часто болеющих детей

(на 23 %)

Число случаев заболеваний ОРЗ на одного ребенка

(по сравнению с прошлым годом на 35 % меньше)

Сокращение длительности одного заболевания (в днях)

на 40 %

Число

дней,

пропущенных о

дним ребенком по болезни за год уменьш

и

лось

на 35 %

Противопоказания к закаливанию

Негати

вное отношение и страх ребенка.

Срок менее пяти дней после выздоровления от острых заболева

ний или проф

и

лактической прививки.

Срок менее двух недель после обострения хронического заболе

вания.

Карантин в детском учреждении или по месту жительства, на

личие случаев

нейроинфекций

в окружении ребенка в течение послед

него месяца.

Высокая температура тела в вечерние часы.

Известно, что профессиональная деятельность педагога может быть по-настоящему результативной лишь тогда, когда родители становятся активными помощниками и единомышленниками. Несогласованность требований, предъявляемых в детском саду и дома, вызывает у ребёнка чувство растерянности, обиды и даже агрессии. Поэтому я стараюсь заинтересовать родителей перспективами нового направления развития детей, вовлечь их в жизнь детского сада, сделать союзниками в своей работе. Родителей я постоянно держу в курсе событий, знакомлю с работой детского сада на совместных мероприятиях, оформляю информацию в «Уголке для родителей». При этом использую традиционные и современные формы работы с родителями.

Заключение

Закаливание - комплекс методов целенаправленного повышения

функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному действию факторов окружающей среды путем систематического тренирующего дозированного воздействия ими.

Механизм закаливания заключается в том, что по мере повторения одних и тех же закаливающих воздействий круг вовлекаемых в ответную реакцию органов и систем сокращается, реакции становятся как бы более целесообразными, более экономичными, то есть на воздействие отвечают только те органы, которые способствуют скорейшему восстановлению нормального состояния организма.

Для того чтобы с наибольшей эффективностью, использовать природные факторы для оздоровления, необходимо придерживаться определенных правил и принципов.

Несоблюдение принципов закаливания может привести к напрасной трате времени и не дать должной закаленности, вызвать излишне резкие или даже патологические реакции организма.

Закаливание детей заключается в систематическом многократном дозированном воздействии на организм тех факторов, которые часто являются причиной заболеваний. Закаливание способствует нормализации всех физиологических процессов при любых изменениях температуры, атмосферного давления, магнитных и электрических полей Земли и т. д.

Список использованной литературы

1. Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. – М., 2007.

2. Артюхова Ю. Как закалить свой организм.- Минск, 2008.

3. Васильева З.А., Любинская С. М. Резервы здоровья. – Л., 1981.

4. Иванченко В.Г. Тайны русского закала.- М., 1991.

5. Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. – Москва, 1991.

6. Подшибякин А. К. Закаливание человека. - К., 2006.

7. Спирина В.П. Закаливание водой. – М., 2002.

8. Улащук В. С. Домашняя физиотерапия или как избавиться от болезней и укрепить здоровье без лекарств. – Минск, 1993.