"Взаимосвязь физической и умственной нагрузки на организм обучающихся". Работа №18122

Взаимосвязь физической и умственной нагрузки на организм обучающихся.

Проблема эффективности усвоения нового материала – одна из главных проблем, с которой приходится столкнуться обучающимся в Нижневартовском нефтяном техникуме, т.к. обучение в СПО проходит на фоне адаптации в новых условиях деятельности (новый коллектив, новый объем информации, график учебного процесса и т.д.).

Эмоциональное напряжение в учебной деятельности приводит к разнообразным изменениям в организме обучающихся, в первую очередь к переутомлению, к снижению работоспособности. И как следствие, к проблемам со здоровьем, быстрому «выгоранию».

Изучение взаимосвязи физической нагрузки на умственную деятельность обучающихся является востребованным направлением научных исследований.

Важным условием для формирования у обучающихся адаптации к умственным нагрузкам является двигательная активность (занятия физической культурой), которая воздействует на внимание, мышление, на восприятие информации.

Известно, что многие исследователи работают над вопросами изучения взаимосвязи физической нагрузки и умственных способностей обучающихся. Хотя на данный момент еще не определен оптимальный уровень двигательной активности, при котором умственная деятельность обучающегося достигала бы пика.

В последние годы в Нижневартовском нефтяном техникуме количество здоровых молодых людей уменьшилось. Конечно, такие показатели ухудшения здоровья у обучающихся связаны с холодным и суровым климатом, в котором мы живем (регион Крайнего Севера), не соблюдением режима дня, употреблением «вредных» продуктов, а так же с отсутствием регулярной физической нагрузки.

Наукой доказано, что любая двигательная активность приводит к повышению обменных процессов в организме подростка, а правильно подобранные физические упражнения на занятиях по дисциплине «Физическая культура» являются важным условием плодотворной интеллектуальной деятельности.

Подтверждением тому, что регулярная и качественная физическая активность развивает не только тело, но и мозг, является изучение влияния физической нагрузки на умственную деятельность обучающихся первых курсов. Учебный день студентов ННТ насыщен нагрузками, которые приводят к переутомлению. Для того чтобы избежать этого необходимо, чтобы один вид деятельности сменялся другим. Наиболее эффективный в учебном процессе – это занятия физическими упражнениями.

В связи с этим обучающиеся первых курсов были протестированы до и после занятий физической культуры.

Цель исследования: выяснить позволяют ли занятия физической культурой повышать уровень умственной работоспособности обучающихся.

Умственную работоспособность оценивали по методике В. Я. Анфимова с использованием корректурных таблиц.

Для вычисления коэффициента работоспособности использовалась формула: К = А : А1, где А – объем работы за 4 минуты, А1 – за первые 2 минуты.

В исследовании учувствовало 17 обучающихся 1 курсов, в возрасте 16-17 лет. Из них 16 юношей и 1 девушка.

Исследование проводили в два этапа. На первом этапе: измерение проводили до занятия физической культурой. Второй этап проводился после занятий физической культурой.

После исследований были получены данные о состоянии умственной работоспособности обучающихся, которые внесены в таблицу 1.

Таблица 1

Фамилия

Коэффициент работоспособности до занятия физической культурой

Коэффициент работоспособности после занятия физической культурой

Волков

1,64

1,36

Грех

1,58

1,26

Колитиненко

1,4

1,64

Кучуков

1,56

1,78

Мугутдинов

1,38

1,6

Халимуллин

1,3

1,58

Невьянцева

1,46

1,48

Арсланов

1,64

1,7

Богуцкий

1,63

1,68

Гаджимурадов

1,45

1,61

Звонарев

1,58

1,71

Кулахметов

1,36

1,42

Курбанов

1,64

1,64

Султанов

1,45

1,51

Султанов

1,46

1,73

Харин

1,38

1,68

Яровых

1,45

1,58

Для проверки статистической достоверности эффективности чередования занятий умственным трудом и физической культурой использовался критерии знаков G, который показал, что в результате занятий физической культурой умственная работоспособность обучающихся, участвовавших в исследовании, повысилась статистически достоверно.

Результаты исследования показали, что большинство обучающихся имеют улучшение умственной работоспособности после занятия физической культуры. Легкая усталость после физической культуры и короткий отдых на перемене между занятиями сменились приливом сил, повышением усидчивости, интеллектуальной активности. Эти факторы послужили основанием для следующего вывода, что путь к тренировке умственных способностей лежит через регулярные, дозированные нагрузки. Эти явления дополняют друг друга, дают ценный эффект, могут помочь каждому обучающемуся противостоять переутомлениям, укрепить свое умственное и физическое здоровье, поддерживать свою работоспособность, улучшить дисциплину и эмоциональный подъем, а значит положительно влиять на успеваемость обучающихся.