Методическая разработка физкультурного занятия с оздоровительной направленностью «Остров здоровья!». Работа №20355

Методическая разработка физкультурного занятия

с оздоровительной направленностью

«Остров здоровья!»

инструктор по физической культуре

Рябова Ольга Викторовна

Цель: приобщать детей к здоровому образу жизни с помощью применения здоровьесберегающих технологий и игровых приёмов.

Задачи: Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, развивать устойчивый интерес к правилам и нормам здорового образа жизни.

Развивать физические качества (выносливость, ловкость, глазомер, координацию движений), двигательную самостоятельность.

Воспитывать у детей желание заниматься спортом, чувство взаимопомощи и взаимовыручки, формировать умение работать в парах согласованно, прививать навыки культуры поведения, доброжелательности во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми, формировать чувство принадлежности к детскому коллективу.

Предварительная работа:

Беседа с детьми о здоровье, заучивание пословиц и поговорок.

Ожидаемые результаты:

дети имеют представления

о

том, что такое здоровье, понимаю

т,

как поддер

жать, укрепить и сохранить его;

выполняю

т физические упражнения, укрепляющие мышцы, осанк

у, опорно-двигательный аппарат;

проявляют эмоциональную отзывчивость;

свободно общаются с взрослым и со сверстниками;

Оборудование: гимнастические палки по количеству детей, мячи малого диаметра, обручи на подгруппу детей, нестандартное оборудование: «куб-лабиринт», «беговая дорожка» - используется как ограничение круга для игры, который в дальнейшем превращается в «Остров здоровья»; музыкальный центр.

План-конспект физкультурного занятия

I часть. Вводная.

(дети проходят в зал и выстраиваются в шеренгу)

Инструктор по ФК: Группа, равняйсь, Смирно! Здравствуйте, ребята. А знаете, вы ведь не просто поздоровались, а подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали: Здравствуйте! Здоровья желаю! Русская народная поговорка говорит: “Здороваться не будешь, здоровья не получишь”.

А какого человека можно назвать здоровым? (ответы детей).

Инструктор по ФК: Верно, который хорошо себя чувствует, не болеет, занимается спортом, соблюдает распорядок дня, и правильно питается.

Ребята, все ли вы можете считать себя здоровыми детьми? Почему? (ответы детей)

Инструктор по ФК: Сейчас мы это проверим. Найдите себе пару и встаньте напротив друг друга. Поиграем в игру «Как здоровье сохранить» (игра в парах. Дети выполняют движения в соответствии с текстом стихотворения))

Вам расскажем по порядку

Как здоровье сохранить.

Нужно день начать с зарядки,

Вслед за нами повторить:

Руки выше, ноги шире —

Три, четыре, три, четыре.

Начинаем приседать —

Раз, два, три, четыре, пять.

У здоровья есть законы

Дружно делаем наклоны

Мы играем в баскетбол.

Мы забьем в ворота гол.

Повороты делаем,

И на месте бегаем.

Очень важен спорт для всех.

Он – здоровье и успех.

Инструктор по ФК: Молодцы ребята, вы хорошо справились с заданием, потому, что работали дружно и сообща.

Как вы думаете, чему посвящено наше сегодняшнее занятие?

Дети: (ответы детей)

Мотивация:

Инструктор по ФК: Вы правы, сегодняшнее занятие посвящено здоровью. Предлагаю всем вместе отправиться на остров Здоровья.

Чтоб здоровье раздобыть,

Остров нужно посетить.

Приглашаю всех на остров-

Здоровья остров! Он для тех,

Кто c физкультурой крепко дружит,

Кого в спорте ждет успех!

Чтобы попасть на остров Здоровья нужно не только помогать друг другу в сложных ситуациях во время выполнения заданий, но и не мешать своими действиями другим.

Парами друг за другом становись. По залу шагом марш.

Только смелый и упорный

Доберётся к цели бодро.

А ещё в дороге нужно:

Знать секреты прочной дружбы. (дети парами идут по спортивному залу и выполняют разные виды движений-заданий)

ходьба парами друг за другом

ходьба с высоким подниманием колен

, руки перед грудью «полочкой»

ходьба

на носках

, руки вверх;

бег поскоками

, руки на поясе;

ходьба

на пятках

;

ходьба змейкой

бег (1 минута)

ходьба

парами друг за другом.

(дети идут по кругу парами, мальчики берут в правую руку гимнастическую палку и строятся по двое через центр).

Инструктор по ФК:

Зачем шуметь и ссориться?

Нам нечего делить.

У дружных - дело спориться

Водой нас не разлить!

II часть. Основная.

1. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками в парах

(дозировка упражнений - 10 раз).

1.«На носочки поднимись»

И.П. - ноги слегка расставлены, палка в вытянутых руках, хватом сверху.

1 – встать на носочки, палку поднять вверх.

2 – вернуться в и.п.

2.Отожмись.

И.п.- встать лицом друг к другу, ноги на ширине ступни, гимнастическая палка впереди хватом за середину, руки слегка согнуты.

1,3 - один ребенок, сгибая руки, подтягивает палку к груди, другой в это время выпрямляет руки.2, 4 - и.п.

3. Прогнись

И.п.- стоя в парах напротив друг друга, держать гимнастическая палка на уровне пояса хватом сверху.

1,3 – поднять руки вверх, правую (левую) ногу отвести назад.

2,4 – и.п.

4.Наклонись.

И.п. - стоя в парах напротив друг друга, ноги на ширине ног, гимнастическая палка внизу хватом сверху.

1 – наклон вправо (влево), левая (правая) рука над головой

2 – вернуться в и.п.

3 – наклон влево (вправо) правая (левая) рука над головой

4 – вернуться в и.п.

5. Наклонись вперед.

И.П. – ноги на ширине плеч, палка в вытянутых руках, хватом сверху.

1 – наклон вперед, палку на пол.

2 – вернуться в и.п., руки на пояс.

3 – наклон вперед, взять палку.

4 – вернуться в и.п.

6. Присядь.

И.п.- встать лицом друг к другу, пятки вместе, носки врозь, палка в вытянутых руках, хватом сверху.

1 – присесть, колени развести в стороны, пятки оторвать от пола.

2 – вернуться в и.п.

7.Тяни-толкай.

И.П. – сидя на полу, ноги слегка согнуты в коленях, ступни касаются друг друга. Палка в прямых руках на уровни груди.

1 – первый ребенок ложится на спину, держась за палку, второй наклоняется вперед

2 – вернуться в и.п.

3 - второй ребенок ложится на спину, держась за палку, первый, наклоняется вперед

4 – вернуться в и.п.

8. Прыгни.

И.п. - Взявшись за руки ноги вместе, гимнастическая палка лежит на полу параллельно стоп детей, дети перепрыгивают палку правым и левым боком.

Инструктор по ФК: В колонну по два, становись, по залу шагом марш. (Дети шагают по залу).

Что бы жить и не тужить

Без физкультуры не прожить.

Что б здоровье сохранить

Со спортом рады мы дружить!

2. Основные движения:

Вы друг другу помогайте

И в беде не оставляйте

Руки другу протяни

Если можешь, помоги.

Отбивание и ловля мяча с отскоком из обруча.

(дети стоят напротив друг друга, между ними, на расстоянии 2 метра от каждого ребенка, лежит обруч. Первая подгруппа детей бросает мяч малого диаметра от плеча в обруч так, чтобы мяч отскочил в руки детям второй подгруппы).

Дети делятся на две подгруппы. Первая подгруппа работает с инструктором

по ФК

, вторая подгруппа – с воспитателем, затем меняются местами.

I подгруппа (мальчики, поставив обруч на пол перед собой, строятся друг за другом, девочки становятся на предплечья и колени змейкой проползают в обручи, затем меняются местами с мальчиками. По 2 раза)

II подгруппа (дети, стоя лицом, друг к другу и взявшись за руки, приставным шагом доходят до «куба-лабиринта» переступают через натянутые веревки и проходят боком)

III часть. Заключительная.

Инструктор по ФК: Мы отлично потрудились, теперь можно поиграть.

Подвижная игра «Поймай свою пару»

Ровным кругом, друг за другом,

Мы идем за шагом шаг.

Дружно вместе не стоим на месте

Пары ловим мы вот так.

(по одному человеку от каждой пары детей становятся в середину нестандартного оборудования «беговая дорожка», остальные дети, взявшись правой рукой за «беговую дорожку», идут по кругу, проговаривая слова игры. После слов: «раз, два, три, лови», дети, которые шли с нестандартным оборудованием «беговой дорожкой» кладут ее на пол и догоняют детей, которые стояли в кругу, каждый свою пару. Затем, меняются местами)

Инструктор по ФК: (обращает внимание детей на лежащую на полу «беговую дорожку», вместе с детьми приходят к выводу, что это и есть остров Здоровья).

Давайте все вместе присядем на остров Здоровья и отдохнем.

Рефлексия:

Что вы делали на протяжении всего нашего путешествия?

Как участвовали в том, что происходило?

Какие при этом испытывали трудности?

Каким образом вы достигли положительного результата?

Как вам кажется, почему, это не всегда удается

?