Методы сохранения и укрепления психологического здоровья дошкольников. Работа №21123

МЕТОДЫ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.

Когда одному из детей задали вопрос: «Как ты думаешь, что такое здоровье?», он ответил: «Здоровье – это когда человеку весело и радостно, потому, что у него не болит, а когда у человека не болит, то ему весело и радостно». Формулируя свою мысль, ребенок, скорее всего запутался в причинах и следствиях. Однако он очень ярко показал взаимосвязь психической и физической составляющих нашего организма. Отсутствие физической боли дает человеку основу для позитивного психоэмоционального состояния. В тоже время положительный психоэмоциональный настрой – мощное профилактическое средство для различного рода заболеваний, в том числе и инфекционных, потому, что организм эмоционально и психически благополучного ребенка способен более эффективно бороться с любым вирусом.

У многих детей повышен уровень тревожности, занижена самооценка. Помочь им преодолеть эти трудности, сформировать желание общаться – в наших силах. И делать это целесообразно пока ребенок маленький: известно, что с возрастом проблемы обычно лишь усугубляются. Поэтому наряду с развитием психических функций, интеллекта ребенка ни в коем случае нельзя забывать о развитии его эмоциональной сферы.

Эмоциональное неблагополучие, связанное с затруднениями в общении с другими детьми, может приводить к двум типам поведения: негативным ярким поведенческим реакциям (тревожность проявляется агрессивностью) и устойчивым негативным отношениям к общению (сдержанная реакция, обособленность, избегание общения).

Состояние психоэмоционального дискомфорта и эмоционального неблагополучия у детей до трех лет взрослому несложно заметить: у ребенка повышена возбудимость, нарушен сон, аппетит, возможны желудочно-кишечные расстройства. Такое реагирование организма ребенка является ведущим на раннем возрастном этапе. Если по каким-то причинам ребенку-дошкольнику плохо (чаще всего причины негативных эмоциональных состояний в дошкольном возрасте – депривация потребности общения в семье или со сверстниками), то у него могут развиться психомоторное возбуждение, возникнуть тики, заикание или же подавленное заторможенное состояние.

Для установления контакта с детьми, создания безопасности и доверия, положительного эмоционального настроя и доброжелательной атмосферы в группе, обеспечения чувства психологической защищенности, ослабления эмоционального напряжения используются упражнения на саморегуляцию, а так, же элементы психогимнастики, релаксации, физкультминутки и речевые настройки.

Релаксация снимает психоэмоциональное напряжение детей, психическое и физическое утомление и проводится под спокойную, расслабляющую музыку следующим образом.