"Гимнастика после сна". Работа №21650

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 153»

Конспект

Гимнастики пробуждения после дневного сна

в первой младшей группе №2.

Выполнила воспитатель

МБДОУ «Детский сад №153»

Уварова О.Д

г.Рязань.

Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день?

Можно после тихого часа провести бодрящую гимнастику и комплекс закаливающих мероприятий!

Предлагаю примерную схему проведения закаливающих процедур после дневного сна:

1. Гимнастика пробуждения в постели.

2. Оздоровительная гимнастика в сочетании с контрастными воздушными ваннами и ходьбой по «тропе здоровья»

Пробуждение детей желательно чтобы происходило под звуки плавной музыки.

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Начинать гимнастику надо с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.Может включать в себя такие элементы, как потягивания, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т. д.

Главное правило - исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение и переутомление детей. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.

Предлагаю свой вариант гимнастики пробуждения после дневного сна, где дети с удовольствием, с интересом выполняют ее.

Тема: «Прогулка в лес»

Цель: Способствовать быстрому и комфортному пробуждению после сна. Активизация физиологической активности организма детей. Закаливание детского организма.

Задачи:

Активизировать двигательную активность детей, побуждая выполнять необходимые действия.

Развивать эмоциональную отзывчивость

Воспитывать любовь к выполнению физических упражнений.

Методы и приемы: сюрпризный момент (игровой), художественное слово (словесный), наглядный показ.

Оборудование: колокольчик, игрушка-медвежата, игрушка-зайчик, дорожка-здоровья, шишки (мячики), силуэты ягод из картона.

Ход:

ПРОБУЖДЕНИЕ

(воспитатель звенит колокольчик).

В.: Колокольчик золотой.

Он всегда, везде со мной.

«ПРОСЫПАЙТЕСЬ»- говорит,

«ЗАКАЛЯЙТЕСЬ» - всем велит.

Игра-упражнение «ПОТЯГУШЕЧКИ».

Мы проснулись, улыбнулись (дети улыбаются)

Потянулись – потянулись (потягиваются).

Положили тут ладошку (кладем на живот)

И живот потрем немножко (трем ладошкой живот).

А теперь на грудь ладошку (ладошку положить на грудь)

И потрем ее немножко (потереть грудь ладошкой).

Мы за ушками потрем, (трем за ушками)

Лобик, бровки, глазки трем (пальчиками трем лоб, брови, глаза)

Пальчики потрем немножко, (трем пальчики)

А потом – хлоп - хлоп в ладоши! (хлопают)

Кыш, простуда, уходи!

Больше к нам, не приходи! (погрозить пальчиком)

В.: Какие молодцы, все проснулись.

3.Ходьба по массажной дорожке.

Мы покинули кровать

И теперь идем гулять.

Идем по дорожке,

Высоко поднимая ножки.

4.Игра с шишками.

Детки по лесу гуляли

Медвежат там повстречали.

Мишки шишками играли

Шишки лапами катали.

В.: Дети, давайте поиграем с шишками, будем их катать стопами.

Медвежата все хохочут,

Шишки лапы им щекочут.

Колются не больно,

Малыши довольны.

5. Босохождение

В.:  И попали на лужайку.

Где резвиться серый зайка.

Дети подходят к стульчику, на котором сидит игрушечный заяц.

В.: Зайчик быстро скачет в поле,

     Очень весело на воле.

     Подражаем мы зайчишке,

     Непоседы-шалунишки.

     Но наш зайка ускакал,

     А нам полянку показал.

     На поляну мы заходим,

     Много ягод там находим.

     Земляника так душиста,

     Что не лень нам наклониться.

Дети скачут, подражая зайчишкам.

Дети переходят на спокойную ходьбу.

На полу разложены вырезанные силуэты ягод. Дети ходят, наклоняются, собирают их.

В.: Молодцы ребята, нагулялись, закалились, земляники набрали и конечно устали. Садитесь на стульчики, будем одеваться и отдыхать.

Составила: воспитатель Уварова О.Д.