Пособие "Здоровесберегающие игры". Работа №21703

Музыкально-ритмические движения с релаксацией

«Маленькие ножки».

Вот бегут, бегут, бегут Дети бегут на носочках по кругу

Маленькие ножки. за воспитателем.

Все бегут, бегут, бегут

Прямо по дорожке.

Мы шагаем, как солдаты, Шагают бодрым шагом

Прямо держим спинки. за воспитателем.

Мы шагаем, как солдаты,

По ровненькой тропинке.

Поскакали, поскакали Бегут прямым галопом по кругу.

Быстро на лошадке.

Поскакали, поскакали

По дорожке гладкой.

А теперь мы на ковер Присаживаются на ковер.

Вместе все присядем,

Раз вдохнем, Делают глубокий вдох носом, выдох

Два вдохнем, произвольный, повторяют вдох.

Ноженьки погладим. Гладят ножки.

Музыкально-ритмические движения «Зарядка»

Вот мы встали все в кружок, Дети стоят в кругу, ручки

Здесь дружок и здесь дружок. на поясе.

Сильные ребятки Повороты влево, вправо,

Делают зарядку. влево.

Тянем ручки высоко – Поднимают руки вверх,

Хлопаем в ладошки. хлопают вверху ладошками.

Опускаем ручки вниз – Наклоняются вперед,

Шлепаем по ножкам. шлепают ручками по ногам.

А теперь, ребятки, Выполняют приседания.

Мы пойдем вприсядку.

Приседаем от души,

Молодцы, малыши!

Побежали по дорожке, Бегут друг за другом .

Быстро замелькали ножки.

Детки бегают по кругу,

Друг за другом, друг за другом.

Бодро зашагали Шагают по кругу, останав-

И на месте встали, ливаются.

Потянулись, Потягиваются, улыбаются,

Друг другу улыбнулись! хлопают в ладошки.

Массаж рук и лица «Умывальная песенка».

Хуже наказанья - качают головой

Жить без умыванья.

Все ребячьи лица мягкими движениями проводят ладонями

Обожают мыться. по лицу сверху вниз

Без воды, без мыла - растирают ладонями нос

Всех бы грязь покрыла.

Чудно- чудно - растирают уши

Вымыться не трудно!

Честно, честно - потирают ладони друг о друга

Чистым быть чудесно!

Теперь нос чистый, прикасаются указ. пальцем к носу

Теперь рот чистый, показывают пальцем на рот

И подбородок чистый. прикас. к подбородку

И глазки блестят - прикас. к внешним уголкам глаз

Весело глядят! протягивают ладошки вперед

Двигательное упражнение «Разминка»

Эй! Попрыгали на месте.

Эх! Руками машем вместе.

Раз-два! Прогнули спинки,

Посмотрели на ботинки.

Три-четыре! Гнемся ниже

Наклонились к полу ближе.

Повертись на месте ловко.

В этом нам нужна сноровка.

Что, понравилось, дружок?

Завтра будет вновь урок!