Занятие по физической культуре для детей среднего дошкольного возраста . Работа №23005

«Путешествие в осенний лес»

(Физкультурное занятие для детей среднего дошкольного возраста).

Цель: Продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

Задачи:

- Продолжать учить детей ходьбе с заданием, прыжкам из обруча в обруч.

- Закреплять умение подлезать под дугу, ходить по гимнастической скамейке.

- Развивать ловкость, ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу.

- Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

Ход занятия:

Инструктор: Наступила золотая осень, листья на деревьях стали разноцветными. Первые листочки ветерок сорвал и носит их над лесом. В осеннем лесу очень красиво. Я приглашаю вас на прогулку в осенний лес. Готовы отправиться в путь? Равняйсь, смирно! Друг за другом шагом марш.

Ходьба в колонне друг за другом по массажным дорожкам.

«Шуметь в лесу нельзя, чтоб зверей и птичек не спугнуть

»-

ходьба на носках, руки на пояс

е

.

«Идем по

извилистой

тропинке

»-

ходьба «змейкой».

«Кто-то деток испугал

»-

ходьба с остановкой по сигналу, присесть-спрятаться.

«Ветер поднялся и подгоняет нас

»-

легкий бег друг за другом, бег «змейкой».(продолжительность бега-40-60 сек)

«Ветер стих

»-

переход на ходьбу.

Упражнение на восстановление дыхания «Ветерок».

Ветер, вдох через нос, губы «трубочкой» выдох.

Ветерок, маленький вдох через нос, губы «трубочкой» выдох.

Ветрище, сильный вдох, сильный выдох.

Это ты в деревьях свищешь? сильный вдох, сильный выдох.

Это ты гоняешь тучи? сильный вдох, сильный выдох.

Пыль несешь клубами с кручи? Упражнение «Моталочка»: руки вперед

Парус в море раздуваешь, развести в стороны (показать море)

Флаг на башне развеваешь? Прямые руки вверх, движение рук вправо - влево.

Инструктор: посмотрите, сколько осенних листочков упало на землю! Поднимите красный и желтый листочек высоко над головой и покружитесь.

Игровое упражнение «Листики осенние»

Мы листики осенние, И.п.- упор присев,

На веточках сидели, листья в руках на коленях.

Дунул ветер- полетели. Бег врассыпную. На носках.

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели. Вернуться в и.п.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял. Встать, руки с листочками вверх.

Повертел их, покружил Ходьба с поворотом вокруг себя

И на землю опустил. Вернуться в и.п.

Основная часть

ОРУ с осенними листочками. (Повтор упражнений 4-6 раз)

«Помашем солнышку». И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, листочки в руках внизу.

1-поднять листочки вверх, помахать;

2-и.п.

«Листочки вверх». И.п.: сидя на коленях, листочки на коленях.

1-встать на колени, поднять листочки вверх;

2-и.п.

«Наклонись». И.п.: сидя на полу, ноги врозь, руки произвольно.

1-наклон вперед, достать листочками до носков ног;

2-и.п.

«Вверх-вниз». И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, листочки в руках, внизу.

1-слегка присесть, мах листочками назад.

2-выпрямиться, мах руками вверх.

«Попрыгаем, покружимся». И.п.: стоя, ноги на ширине ступни, листочки в руках, внизу.

15-20 прыжков на двух ногах, руки произвольно, затем ходьба с поворотом вокруг себя. (Выполнить 2-3 раза)

Инструктор: отправляемся дальше в чащу.

Основные виды движений (полоса препятствий):

Равновесие - Посмотрите, впереди речка, нужно пройти по мосту, но держите равновесие, руки в стороны и аккуратно идем друг за другом. (Дети идут по гимнастической скамейке);

Пролезание - Вот мы дошли до пещеры, нужно аккуратно пролезть (Дети пролезают под дуги, поставленные друг за другом). Необходимо сгруппироваться «в комочек» и пройти не задевая верхнего края).

Прыжки - А вот впереди болото, нам нужно его преодолеть, а чтобы это сделать, нужно прыгать с кочки на кочку. (Прыжки из обруча в обруч).

Инструктор: Посмотрите, это «домик» медведя, а как называется дом медведя? Правильно «берлога». Осенью медведь ложится в спячку и спит до весны. А пока он не лег спать он хочет с нами поиграть. А вы любите играть?

Подвижная игра «У медведя во бору».

Заключительная часть

Инструктор: Ребята, к нам ёжики спешат!

(раздать детям массажные мячи диаметром 5-7 см)

Самомассаж

И.п.- сидя на полу, мяч в правой руке.

1-Катать мяч по полу правой ладонью справа от себя.

Катать мяч между ладонями перед собой, спрятать в ладонях.

2- Катать мяч по полу левой ладонью слева от себя.

Катать мяч между ладонями перед собой, спрятать в ладонях.

3- Катать мяч по полу стопами.

Катать мяч между стоп перед собой, поднять мяч стопами вверх.

Инструктор: вам понравилось путешествие? А теперь пора возвращаться домой.