Самооценка, как условие формирования установки на педагогическую профессию. . Работа №23493

МБОУ Средняя общеобразовательная школа №19
с углубленным изучением отдельных предметов.
Самооценка, как условие формирования
установки на педагогическую профессию.
Попов Александр Иванович.
учитель технологии и
предпринимательства.
Междуреченск – 2017
.
"Главное в жизни – не
бояться быть человеком"
Пабло Казальс
Содержание
Введение………………………………………………………………………...2
Формирование самооценки…………………………………………………....3
Самооценка как показатель психологического состояния……………….....5
Причины низкой самооценки и пути ее повышения………………………....6
Я - концепция………………………………………………………………...8
Роль механизмов психологической защиты в сохранении
высокой самооценки…………………………………………………………..10
Общение с собой – необходимое условие формирования Я……………..13
Самооценка и выбор профессии……………………………………………...16
Заключение
Список литературы
2
Введение
Психологически познать человека – это, значит, получить информацию о его психических способностях, психологических особенностях, понять внутреннее состояние и на основании этих знаний предсказать его действия, поступки, поведение в различных жизненных ситуациях. Понятие "человеческая психология" составляет познавательные процессы, состояния, свойства, отношения.
Далеко не последнюю роль в психологическом познании человека играет выяснение его отношения к самому себе и к окружающим людям: доволен ли он собой и своими взаимоотношениями с окружающими, любит или не любит себя и людей, удовлетворен или не удовлетворен своим местом в системе человеческих отношений, добр или жесток, честолюбив или несговорчив, контактен или замкнут, общителен или малообщителен по своей натуре.
Зная отношения человека к себе и другим людям, мы можем или подстраиваться под эти отношения или заранее настраиваться на то, чтобы, в конечном счете, изменить их в нужную сторону. Если речь идет о восприятии человеком окружающего мира, то, прежде всего, желательно узнать о том, как он воспринимает других людей: на что, прежде всего, обращает внимание, встречаясь с незнакомыми людьми, как воспринимает индивидуальные особенности и психологические состояния других людей. Те же самые моменты должны фиксироваться при восприятии человеком себя как личности и индивидуальности. Важно знать, как человек воспринимает самого себя и относится к себе, т.е. его самооценку.
Знания о себе человек может получать из самых различных источников. Первый, с которым человек сталкивается в детстве, – окружающие его люди: мать, отец, родственники, заменяющие их люди. Они психологически оценивают ребенка, характеризуют его поведение. Ребенок принимает эти оценки на веру, относит их к себе: в результате у него складывается определенная самооценка, которая, по сути дела, является оценкой, сформированной у него другими людьми. Психологические характеристики, которые человек дает другим людям, формируются на основании того, что сам человек видит, общаясь с этими людьми и изучая отзывы окружающих об этих людях. Соотнося собственные впечатления с оценками других людей, человек формирует образы этих людей. Все это, вместе взятое, и составляет первый и основной источник знаний человека о себе и об окружающих его людях. Такими знаниями в той или иной степени он пользуется практически в течение всей своей жизни, начиная с того момента, когда овладеет речью и научится понимать окружающих людей.
Вторым важным источником психологического познания являются практические дела и продукты человеческой деятельности. Оценивая их, сравнивая результаты своей деятельности и деятельности других, человек формирует представление о собственных качествах, способностях и возможностях. У него складывается самооценка знаний, умений, навыков, деловых, волевых и других персональных качеств. Сопоставляя достижения других людей со своими собственными успехами и неудачами, человек формирует образы других людей.
Третьим возможным источником психологического самопознания и познания других людей могут служить разного рода испытания и критические, жизненные ситуации, в которых человек наиболее ярко проявляет свои особенности. Тесты, которые иногда дополнительно используются в некоторых случаях, дают наиболее достоверную и точную информацию о человеке. Они же зачастую являются единственным источником знаний о таких психологических свойствах людей, которые невозможно наблюдать и оценивать непосредственно.
В качестве следующего источника психологических знаний могут стать произведения науки, литературы и искусства, в которых воплощена и представлена психология разных людей. Таковыми являются произведения талантливых писателей – знатоков человеческих душ: по всеобщему признанию, это Шекспир, Чехов, Достоевский, Толстой и другие.
3
Формирование самооценки
Начало развития познавательных психологических способностей связано с формированием у ребенка определенной самооценки, а она, как известно, появляется примерно к двум – трем годам.
Самооценка обычно возникает вместе с пониманием ребенком оценочных слов, относящихся к психологии человека, вместе с первыми признаками нарождающегося самосознания. Примерно с трех – четырех лет ребенок начинает понимать и психологически оценивать окружающих его людей. Источниками психологического познания наряду с суждениями окружающих людей становятся для него собственные наблюдения и практические дела тех людей, которых он берется оценивать.
В эти годы, т.е. примерно в промежутке от двух до четырех лет, знания ребенка о себе и о людях крайне бедны и, как правило, не выходят за пределы субъективных и приблизительных оценок, относящихся к отдельным психологическим свойствам и поступкам. Причем эти оценки даются в ограниченных терминах типа "хорошо" или "плохо" с упрощенным, односторонним пониманием смысла самих оцениваемых свойств.
Начиная с пяти лет, наступает качественный перелом в развитии самосознания и следующий этап в психологическом познании людей. На этом этапе, оценивая окружающих людей, ребенок уже принимает в расчет мнение не только взрослых, но и сверстников. Кроме того, в психологическом оценивании людей как личностей начинает отчетливо выступать собственная позиция ребенка, которую он отстаивает и которая в эти годы заметно отличается от позиции других людей. Однако вплоть до семи – восьмилетнего возраста самооценка и оценки других людей со стороны ребенка являются еще весьма субъективными, ограниченными и не точными. Это связано как со слабым развитием самосознания, так и с дефицитом жизненного опыта.
Данный опыт начинает быстро накапливаться и обогащаться с момента поступления ребенка в школу, прежде всего за счет активизации и расширения сферы межличностного общения, включения ребенка в новые для него виды совместной деятельности. Он получает возможность проявить себя и увидеть окружающих людей в различных ситуациях. Соответственно расширяются и углубляются психологические знания ребенка о себе и о других людях. В результате его самооценка и оценки, даваемые другим людям, становятся более гибкими и разносторонними.
Для нахождения связи между учебной состоятельностью ребенка и его самооценкой нужно, прежде всего, учитывать возраст.
Несомненно, что в начальной школе успешность в учебе влияет на психологическое самочувствие ребенка, но, с другой стороны, самооценка именно в этом возрасте обладает значительной прочностью. Для того чтобы она существенно снизилась, нужны не просто временные школьные неудачи, а полное фиаско ребенка в учебе и общении.
В подростковом и особенно раннем юношеском возрасте психологические знания человека о себе и о людях начинают терять черты детскости и постепенно приобретают качество взрослости, т.е. становятся похожими на оценки взрослых людей. Как подросток, так и юноша начинает вполне разумно отвечать на разнообразные вопросы, касающиеся психологии людей, причем в этих ответах уже можно найти информацию об их познавательных процессах, эмоциональных состояниях, чертах личности, способностях, мотивах, мотивах, потребностях, отношениях.
У учащихся среднего звена самооценка более неустойчива, но ценность учебной деятельности для детей этого возраста весьма сомнительна. Ощущение личностной успешности в основном связано с социальным статусом в группе сверстников. Соответственно и самооценка зависит, прежде всего, от этого статуса.
Для старшеклассников самооценка в значительной степени связана с личностной состоятельностью в учебе. Но у современных юношей и девушек представления о своей успешности в учебе порой весьма причудливы. Со стороны кажется – "троечник", а он чувствует себя успешным, так как, знает персональный компьютер как свои пять пальцев.
К окончанию школы психологические, познавательные способности становятся достаточно развитыми. Правда, знания психологии людей еще долго остаются односторонними, что связано не столько со способностями, сколько с дефицитом жизненного опыта у молодых людей. Этот опыт постепенно приобретается в течение жизни, и, как следствие, обогащаются, расширяются и углубляются знания человека о себе и окружающих людях.
С возрастом растут и индивидуальные различия в глубине, разносторонности и адекватности психологических знаний. Одни люди, как известно лучше и глубже понимают себя и окружающих, чем другие. Это связано как с их личным, жизненным опытом, в частности профессиональным, так и с общим уровнем культурно – интеллектуального развития. Установлено, например, что люди определенных профессий – актеры, психологи, педагоги и врачи – лучше, чем представители других профессий, способны понимать и оценивать психологию людей.
Более всего в познавательном плане доступна та информация о человеке, которой он располагает сам. Как правило, человек относительно неплохо знает, например, свои достоинства и развитые способности. Гораздо меньше он знает о своих отрицательных сторонах, к примеру, о характерологических недостатках. Последние особенно плохо осознаются человеком в том случае, если входят в противоречия со сложившейся положительной самооценкой и оказываются несовместимыми с принятой им же моралью. Такие знания обычно вытесняются из сферы сознания человека и хранятся в подсознании, куда ни он сам, не окружающие его люди не имеют свободного доступа. Психологические сведения, хранящиеся в подсознании человека, могут стать известными только в результате применения специальных психологических процедур или тестов, называемых проективными, которые позволяют проникнуть в содержание подсознания человека.
Далеко не каждый человек и не всегда в состоянии правильно оценить свое отношение к людям. Это связано с двумя обстоятельствами. Во-первых, собственное отношение к людям, особенно если оно отрицательно, как правило, недостаточно хорошо осознается, т.к. признание такого отношения снижает самооценку, порождает самые неприятные переживания. Во-вторых, люди судят об отношении одного человека к другим на основании того, что они видят. Сам же человек не всегда контролирует свои непроизвольные действия и реакции. Пытаясь скрыть свое отношение к другому, он невольно выдает себя в автоматических, неконтролируемых сознанием реакциях.
5
Самооценка как показатель психологического состояния
Личностная самооценка – очень важный показатель психологического здоровья человека, "лакмусовая бумажка" его психологического состояния. Если с ней что-то не в порядке – это серьезный сигнал неблагополучия.
У. Джеймс, предложивший понятие "самооценка" на заре научной психологии, вывел специальную формулу для измерения и объяснения самооценки:
С = успех / притязания личности
Если притязания минимальны, то человек может обладать высокой самооценкой и при мизерных успехах. Чаще всего психологи работают с детьми, обладающими заниженной самооценкой. Низкий уровень самооценки у ребенка есть и причина, и следствие множества его психологических проблем. Заниженная самооценка сопровождает психологические конфликты, состояния личностной тревожности, синдром школьной не успешности и многое другое.
В этих случаях необходим анализ притязания личности или ее значимого окружения. Ведь для одного ребенка достаточно позиции "хорошиста" и роли "своего" в классе, а другого не могут удовлетворить тотальные "пятерки" и статус лидера.
6
Причины низкой самооценки и пути ее повышения
Проявления заниженной самооценки невероятно разнообразны. Она может принять личину униженности и апатии, ухода в себя и агрессивности. По сути дела, за любым серьезным поведенческим отклонением человека стоит его нелюбовь к себе, неспособность принять себя таким, какой есть.
Низкая самооценка может быть обусловлена многими причинами. Иногда человек перенимает ее в детстве у своих родителей, так и не разобравшихся со своими личностными проблемами. В других случаях она развивается у ребенка из-за плохой успеваемости в школе, что, в свою очередь, является результатом неблагоприятных условий для занятий дома или недостаточного внимания родителей. На самооценке ребенка могут пагубно отразиться, как насмешки учащихся, так и чрезмерный критицизм со стороны взрослых. Личностные проблемы, неумение вести себя в определенных ситуациях, равно как и недостаток житейских навыков также формируют у человека не лестное мнение о себе. Работая над собой, можно в значительной степени повысить свою самооценку. Для этого надо стараться всегда добиваться поставленной цели, ставя перед собой реальные и достижимые задачи, четко намечать план действий и заставлять себя неотступно ему следовать, как бы порой не хотелось бросить начатое.
Не менее важно для нормальной самооценки уметь строить отношения с окружающими, быть общительным, иметь близких друзей и хороших знакомых, а это невозможно без навыков корректного общения и умения контролировать себя. Трезвое и объективное отношение к себе составляет основу нормальной самооценки. Необходимо уметь воспринимать себя вместе со своими недостатками. Это вовсе не означает, что не нужно стремиться к их исправлению, просто не стоит требовать от себя совершенства. Ошибаться свойственно всем, поэтому главное – научиться извлекать из своих ошибок надлежащие уроки.
Низкая самооценка – это всегда привычка думать о себе плохо. Как правило, такой стиль мышления делает из любого человека глубокого пессимиста, подвластного негативному само реализующемуся внушению, заставляя сдаваться без боя при столкновении со сложностями и терпеть неудачу за неудачей. Так будет происходить везде: в сфере социальной жизни, в учебе, на работе, при попытке добиться какой-либо цели.
Никогда не надо думать и говорить о себе плохо. От людей, лишенных самоуважения, часто можно услышать негативные высказывания о самих себе.
Низкая самооценка может быть отчасти вызвана высказываниями или действиями другого человека. Нужно решительно отвергать неправомерные обобщения или негативные ярлыки, а критику воспринимать спокойно, извлекая из нее полезные уроки.
Неадекватность восприятия и, вместе с тем, потребность в участии и понимании со стороны окружающих делают человека, лишенного самоуважения, легкой мишенью для использования в чужих интересах. Не нужно угождать кому-либо в ущерб собственным потребностям и желаниям. Необходимо воспитывать в себе уверенность, учиться просить, требовать, а также отказывать собеседнику в просьбе, если действительно нет желания или возможности ее выполнить. Не следует поддерживать неравноправную дружбу или унизительную любовную связь.
Очень редко можно встретить человека, который бы объективно оценивал собственные силы. Пока человек не научится ценить себя, его внутреннее состояние в огромной степени будет зависеть от оценки и мнения окружающих его людей. Поэтому надо четко определить свои страхи и ошибочные убеждения.
В случае завышенной самооценки после честного анализа своих убеждений глубоко внутри будет обнаружено очень нелестное мнение о себе. И это совершенно естественно. Если нам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в нас. Внешнее отражает внутреннее… Подобное притягивает подобное… Это то, с чем люди встречались в детстве, что живет в них до сих пор: подсознательная убежденность в собственной неполноценности, те оценки, которые были получены в детстве относительно себя, своей деятельности, ума и знаний.
Вырастая, человек продолжает нести в себе эти оценки, они стали его частью. Чужие оценки его деятельности становятся его собственными оценками. Вырастая, он подсознательно продолжает "проговаривать" внушенные ему убеждения и, поступая таким образом, привлекает к себе соответствующие ситуации.
Знание о том, как нас воспринимают и оценивают окружающие, помогает правильно оценить собственные деловые черты характера, способствует их формированию и коррекции.
Человек внешне должен уметь вести себя так, чтобы это соответствовало его внутреннему отношению. Но, разумеется, в рамках принятого этикета. Для этого сначала нужно научиться правильно оценивать и контролировать внутренние и внешние компоненты своих взаимоотношений. Лучше всего это делать, обращаясь чаще к анализу своих отношений и задавая себе вопросы: как лично я отношусь к этому человеку? Как я проявляю свое отношение к нему? Соответствуют ли внешние проявления моего отношения к данному человеку моей внутренней установке? Является ли мое отношение к этому человеку правильным, объективным, беспристрастным? И ряд других. Эти же вопросы можно и нужно задавать не только себе самому, но и близким людям, которые хорошо вас знают и в состоянии правильно оценить ваше отношение.
Отношение человека к окружающим определяется многими причинами. Во-первых, оно зависит от того, как окружающие относятся к данному человеку. В сфере человеческих отношений действует то, что мы условно называем законом взаимности: наше отношение к людям, внешнее и внутреннее, определяет и их отношение к нам.
Многое в нашем отношении к человеку может зависеть от того, похож или не похож он на нас, и, кроме того, от того, как мы относимся к себе. Если мы любим себя, то будем любить и того, кто в чем-то на нас похож. Если мы себя не любим, то, по-видимому, не полюбим и того, кто нам напоминает о наших собственных недостатках. Это явление называют законом соответствия отношения человека к себе и к другим людям.
Неспособностью правильно воспринимать и оценивать людей страдают практически все без исключения. Способность правильно воспринимать и оценивать людей не является врожденной. Соответствующие ей умения развиваются прижизненно и зависят от уровня общего интеллектуального развития человека, от имеющихся знаний и опыта, от профессии. Установлено, что люди, которые по роду своей профессии много общаются и должны хорошо понимать окружающих (врачи, психологи, актеры, политики, педагоги, воспитатели и т.д.), обладают более развитыми способностями правильного восприятия и оценки людей.Часто люди не полностью понимают и недостаточно хорошо осознают свое поведение. Поэтому необходимо научиться правильно воспринимать и хорошо понимать самого себя. Неплохим вспомогательным средством для этого служат различные аудио и видео записи самого себя. Нередко, слушая свой голос, записанный на магнитофон, или просматривая видеозапись собственного поведения, мы все лучше осознаем, как выглядим на самом деле и воспринимаемся со стороны. Поведение человека, который находится во власти сильных, деструктивных эмоций, называется неадекватным. Неадекватное поведение может вызывать неадекватные действия других людей. Как правило, такое поведение имеет характер и может проявляться в неконтролируемых реакциях человека. Такие реакции необходимо научиться предупреждать, но прежде всего нужно осознать, что они существуют. Для этого полезно в течение нескольких недель или месяцев наблюдать за собой или же попросить это сделать других людей, с которыми приходится часто общаться. Хорошие результаты дает видеозапись собственного поведения с ее последующим анализом. Собрав разнообразную информацию, можно проанализировать те поведенческие реакции, которые являются неадекватными, и поставить перед собой задачу избавиться от них. Важно также постараться выяснить, какие ситуации вызывают именно эти реакции, чтобы в дальнейшем предупреждать их появление.
8
"Я" – концепция
Собственное представление о себе или образ самого себя, совокупность мнений о своем здоровье, внешности, характере, влиянии на окружающих, способностях и недостатках – есть "Я" – концепция.
Поскольку "Я" – концепция основана на нашем собственном суждении о самом себе, она не всегда соответствует действительности.
Самооценка является одним из аспектов "Я" – концепции. Человек с высокой самооценкой воспринимает себя в позитивном свете, в то время как при низкой самооценке "Я" – концепция носит негативный характер.
Процесс формирования "Я" – концепции начинается с детства. Имя, выбранное для ребенка родителями, отражает их отношение к нему. Родители зачастую выбирают имена, которые отражают их надежды и ожидания, связанные с будущей личностью ребенка и его местом в жизни. Но независимо от выбранного родителями имени поддержка, любовь, похвалы и интерес родителей к ребенку способствуют формированию у него позитивной "Я" – концепции и высокой самооценки. Если ребенка постоянно ругать и редко проявлять к нему теплые чувства, то у него, скорее всего, сформируется негативная "Я" – концепция, или низкая самооценка. Дети с низкой самооценкой не уверены в себе, у них слабо развито чувство собственного достоинства. У них чаще возникают трудности при общении с другими детьми, которые, в свою очередь, неохотно их принимают. В результате у таких детей часто возникают поведенческие проблемы, из-за чего к ним хуже относятся сверстники, учителя, тренеры и другие групповые лидеры. А это еще больше "подрывает" самооценку таких детей. Бывают случаи, когда проблемы с "Я" – концепцией, возникшие в первом классе, повлияли на всю дальнейшую жизнь ребенка.
По данным некоторых полезных исследований степень удовлетворенности человека самим собой имеет явную зависимость от его половой принадлежности. В подростковом возрасте у девочек по сравнению с их ровесниками мужского пола сильнее снижается самооценка и уровень ожиданий, касающихся их будущего, более значительно падает уверенность в себе и своих способностях. В девятилетнем возрасте большинство девочек уверены в себе и относятся к себе положительно. Однако к моменту окончания школы такой уровень самооценки сохраняется менее чем у одной трети девушек. Мальчики – подростки также имеют невысокое мнение о собственной значимости, но значительно в меньшей степени, чем девочки. Например, 67% мальчиков из начальной школы на вопрос о том, насколько часто они бывают "довольны собой", отвечали: "Всегда". В старших классах лишь 46% придерживались такого же мнения о себе. У девочек же аналогичные показатели упали с 60% до 29% соответственно.
Каждый человек создает для себя образ идеального "Я", т.е. романтическую мечту о том, каким он хотел бы стать. Как правило, идеальное "Я" обладает качествами, которые имеют ценность в глазах родителей, пользующихся авторитетом. Оно может изменяться в зависимости от окружения. Некоторым людям лучше других удается изменять свой образ. Если реальные качества человека соответствуют его идеалу или приближаются к нему, то у него будет высокая самооценка.
Люди с положительными "Я" – концепциями склонны терпимее относиться к окружающим, им легче смириться с собственными недостатками, к тому же у них неудачи происходят реже, т.к. они, как правило, работают эффективнее, чем люди с низкой самооценкой. Высокая самооценка обычно сочетается с такими качествами, как самостоятельность и искренность. Люди с положительными представлениями о себе склонны полагаться на самих себя и поэтому охотнее принимают критику и советы.
Люди с низкой самооценкой, напротив, болезненно воспринимают критику и во всех неудачах винят себя. Поскольку им не хватает уверенности в себе, они легче поддаются давлению, и обычно ими можно манипулировать. Они падки на лесть и критикуют других, чтобы вырасти в собственных глазах. Большинство людей с низкой самооценкой предпочитают работать над простыми задачами, т.к. тогда они уверены в успехе. Дети с неблагоприятным мнением о себе, как правило, играют с теми, кто младше их. Некоторые исследования показывают, что низкая самооценка является фактором, способствующим возникновению склонности к мошенничеству, употреблению наркотиков и многим видам правонарушений.
Люди с высокой самооценкой добиваются большего, поэтому повышение самооценки работников не только улучшает их представление о себе, но и является выгодным для учреждений и их руководителей.
Даже люди с положительной "Я" – концепцией не всегда могут управлять собой. Но, хотя и довольно трудно найти критерии для приспособляемости, люди с положительной "Я" – концепцией, как правило, адаптируются лучше, чем люди с отрицательной "Я" – концепцией. Под адаптацией психологи чаще всего понимают поведение и поступки, соответствующие данной культуре и конкретной ситуации, перед лицом которой оказался человек.
10
Роль механизмов психологической защиты
в сохранении высокой самооценки
Сохранить позитивную "Я" – концепцию и высокую самооценку непросто. Ежедневно происходят события, которые могут подорвать у человека веру в себя. Чтобы защитить свои чувства собственного достоинства и самооценку, используются методы, которые называются механизмами психологической защиты.
Один из способов сохранения высокой самооценки заключается в том, чтобы избегать мыслей о возникшей проблеме. Такой механизм, состоящий в преднамеренной попытке избегать неприятных мыслей, называется подавлением. У многих людей вошло в привычку подавлять тяжелые мысли. Но подавление помогает уйти только от мелких проблем. Притворяться, что проблема не существует, можно лишь в течение короткого времени. Тяжелые и волнующие мысли имеют тенденцию возвращаться и даже становиться еще более тяжелыми, особенно если были загнаны внутрь. Подавление требует сознательных и целенаправленных усилий. Поэтому его не всегда можно использовать в качестве защитного механизма.
Бывают мысли, которые так губительны для самооценки и столь болезненны, что человек не допускает их в свое сознание. Такое бессознательно моделируемое забывание носит название вытеснения. Люди часто выталкивают неприятные мысли из сознательной сферы своей психики. Поскольку вытесняемые мысли принадлежат к сфере бессознательного, они проявляются только во снах или под воздействием гипноза.
Вытеснение является самым главным защитным механизмом. Большая часть прочих защитных механизмов основана на вытеснении, которое является ни чем иным, как забыванием. В результате вытеснения мыслей и чувств включаются другие защитные механизмы. Уход – механизм психологической защиты, проявляющийся в виде избегания неприятных ситуаций, им люди пользуются тогда, когда ситуация вызывает у них сильный страх или фрустрацию (невозможность достичь желаемой цели). Люди, боящиеся быть отвергнутыми, часто избегают общения с другими людьми. Часто люди боятся быть отвергнутыми даже в таких случаях, когда это маловероятно. От застенчивости страдали многие привлекательные и знаменитые люди. При разумном применении уход является полезным защитным механизмом. Иногда, выйдя за пределы ситуации, можно гораздо лучше разглядеть ее. Однако, результатом ухода может быть также и увольнение с работы, отказ от дальнейшей учебы, расставания и разводы.
Некоторые люди уходят в воображаемый мир, или фантазируют. При соблюдении умеренности мечтать и фантазировать полезно, поскольку это способствует развитию творческого мышления. Почти все люди мечтают наяву для подавления тревоги. С помощью фантазирования можно избавиться от скуки и дать отдых своему уму. Можно уйти в воображаемый мир, читая роман или смотря "мыльную оперу". Тем не менее, при чрезмерном увлечении фантазированием оно может стать суррогатом реальной деятельности.
Регрессия – это механизм психологической защиты в виде возвращения в прошлое, возврата к более ранним формам поведения и мышления. При регрессии происходит возврат к способам решения проблем, которые применялись в прошлом. Обычно это случается в ситуациях, когда человек настолько глубоко расстроен, что не может вести себя соответственно возрасту. Часто маленькие дети, которых уже приучили пользоваться туалетом и пить из чашки, регрессируют и забывают все полученные навыки, когда в семье появляется новый малыш. Дело в том, что старший ребенок не знает, как привлечь к себе внимание родителей в новой ситуации, поэтому он прибегает к старым методам, чтобы завоевать внимание и любовь родителей, используя регрессию как психологическую защиту.
Рационализация – это искажение истины для сохранения самоуважения. С помощью рационализации оправдывается и объясняется неприемлемая для человека ситуация. При рационализации люди считают, что у их неудач есть какие-либо внешние причины, зато успех является их личной заслугой.
Большинство людей не осознают, насколько часто они занимаются рационализацией. Несмотря на то, что при рационализации нарушаются законы логики, она может помочь избавиться от волнения. Рационализация также позволяет смотреть на вещи в "Розовом свете". Ведь если неприятность уже произошла, чаще всего уже невозможно или очень трудно что-либо изменить.
Проекция – механизм психологической защиты, проявляющийся в виде обвинения другого в своих собственных слабостях вследствие испытываемого самим человеком чувства вины. В основе проекции и лежит чувство вины. Вместо того, чтобы признать собственные недостатки или слабости, человек переносит эти негативные качества на кого-то другого. Проекция позволяет обвинить других в своих слабостях. Психологи часто применяют проективные тесты для выявления проблем.
Перенос – механизм психологической защиты в виде перенесения чувств, истинный источник которых неустраним или неприемлем, на замещающий предмет или человека. При переносе человек вымещает накопившиеся чувства на ни в чем не повинной жертве. Перенос является формой агрессии. При переносе человек обычно выбирает себе такую жертву, которая не представляет для него опасности и не может повлиять на его самоуважение. Зачастую мишенью являются жена или муж. Поэтому во многих семьях супруги пытаются не обсуждать спорных вопросов, если у их спутника жизни плохое настроение.
Реактивное образование – механизм психологической защиты, заставляющий человека действовать вразрез со своими неприемлемыми побуждениями. Этот защитный механизм действует в ситуациях, когда человек чувствует столь сильную вину, что изо всех сил старается не признавать существования своих истинных мотивов. В результате его поведение становится неестественным. Иногда родители, в глубине души недовольны тем, что им приходится выполнять родительские обязанности, начинают чрезмерно опекать своих детей. Поскольку нежелание заботиться о собственных детях считается неприемлемым, эти родители пытаются доказать, что на самом деле они очень заботливы. В результате они чрезмерно опекают детей и их поведение выглядит подчеркнутым.
Компенсация позволяет возместить упущения и недостатки в одной области деятельности успехами в другой. Механизм компенсации позволяет человеку замаскировать свои недостатки и подчеркнуть достоинства. Ребенок, которому плохо дается учеба, может попытаться для завоевания популярности среди сверстников выучить побольше остроумных анекдотов. Компенсация является разумным защитным механизмом и обычно приводит к хорошей адаптации.
Сублимация – наиболее широко известный механизм психологической защиты. Энергия неприемлемых побуждений направляется в русло положительной, созидательной или творческой деятельности. Примерами сублимации являются многие прекрасные стихи о несчастной любви и свободолюбивые народные песни, сочиненные угнетенными людьми.Компенсация и сублимация считаются самыми здоровыми и приемлемыми из механизмов психологической защиты. Поскольку защитные механизмы действуют бессознательно, как правило, люди не подозревают об их существовании.
13
Общение с собой – необходимое условие
формирования "Я"
"… Из всех приключений, уготованных нам жизнью, самое важное и интересное – отправиться в путешествие внутрь самого себя, исследовать неведомую часть самого себя".
(Ф. Феллини).
В современной психологии "Я" рассматривается как один из компонентов личности, как отношение индивида к самому себе. Понятие "Я" выражает единство и целостность личности с ее субъективной внутренней стороной, т.е. то, что известно индивиду о самом себе, каким он видит, чувствует и представляет сам себя. Оно включает следующие психологические составляющие:
Представление о своей индивидуальности;
Конкретное единство интересов, склонностей, ценностных ориентаций;
Определенную самооценку и самоуважение.
Каждый человек вольно или невольно осознает, что его нормальная жизнедеятельность как социального существа возможна только при условии сохранения стабильных и надежных связей с общественной средой, и что нарушение этих связей всегда являет собой угрожающую ситуацию. Предпосылкой устойчивости связей со средой является устойчивость внутреннего "Я". Единство и устойчивость "Я", в свою очередь, определяет последовательность и устойчивость поведения личности. Характеристика психологической устойчивости личности одна из важнейших характеристик человека. Показателем устойчивости выступает чувство уверенности в себе. Тот, чье "Я" подтверждает правильность его поведения, испытывает чувство самоуважения, проявляющееся как самоуверенность. Расстройство "Я" – "размывание контуров" или даже раздвоение личности неизбежно приводит к серьезной дезорганизации деятельности человека, к ощущениям ущербности, незащищенности, дискомфорту, неуверенности в себе.
Можно сказать, что четкость контуров внутреннего "Я" определяется границами самоуверенности личности, т.е. уверенности в себе, в своих решениях, когда человек действует надежно, без лишних сомнений и внутренних колебаний. К. К. Платонов определял уверенность как "чувство отсутствия сомнений, основанное на опыте и, прежде всего, на знаниях… Уверенность в себе – положительное свойство личности, формируемое в процессе профессионального обучения и воспитания". Уверенность в себе нужна человеку не только в профессиональной деятельности, она необходима ему практически во всех сферах повседневной жизни. Чувство уверенности в себе, как правило, результат переживания человеком своих возможностей в решении тех задач, которые ставит перед ним жизнь, и особенно тех, которые ставит перед собою сам. Самоуверенность как показатель уверенности в себе, устойчивости поведения появляется, когда самооценка адекватна реальным возможностям. Если самооценка выше или ниже реальных возможностей, имеет место излишняя самоуверенность или же неуверенность в себе. Как первое, так и второе качество характера оказывают нам плохие услуги в жизни. Нужна здоровая, адекватная самоуверенность, которая основывается на полной и трезвой оценке собственных возможностей.
Воспитание чувства уверенности в себе заключается в выработке у человека соответствующих его возможностям внутренних установок и адекватных им притязаний. Они оказывают большое влияние на развитие способностей, раскрытие и совершенствование всех основных подструктур личности человека, прежде всего его эмоциональной сферы. Неуверенность в себе, также как излишняя самоуверенность, часто становятся причинами отрицательных эмоциональных переживаний, тормозящих и искажающих нормальный ход психического развития и деятельности человека.
Самоуверенность, ее основы по крайней мере, может быть заложены еще в раннем детстве, особенно интенсивно ее развитие идет в юности, продолжаясь в течение всей жизни человека. Поэтому первым этапом в закалке этого качества в любом возрасте выступает формирование четкого "Я". Для этого необходима соответствующая настройка, психологическая установка на проработку своих жизненных программ, предполагающая критическое, исследовательское отношение к миру и к самому себе, поиск, стремление увидеть новые стороны окружающей действительности, готовность искать новые способы собственного мышления и поведения, т.е. в конечном итоге, более глубокое понимание себя.
Формирование здоровой самоуверенности прежде всего требует доверия к своему собственному жизненному опыту, каким бы скромным он ни был, уважения своих реальных чувств и переживаний. Личностный смысл и положительная роль последних состоят в том, что в них содержатся сигналы о реальных взаимоотношениях личности с окружающим миром.
Формировать "Я" – это значит искать новые и более адекватные способы поведения, мышления, восприятия и оценки, постоянно проверять свои предложения и суждения, не бояться задавать себе трудные вопросы. Развивающаяся, совершенствующаяся личность ищет в окружающем мире информацию, сигнализирующую о реальных последствиях своих собственных действий, в частности о том, какие реакции и чувства вызывают они у других людей. Оценка такой информации – важный момент в целенаправленной корректировке "Я" – концепции.
Выводы из такой активной внутренней работы развивают способность сознательно делать выбор и принимать решение, предприимчиво вести себя в тех или иных ситуациях, быть подлинных субъектов своих действий и поступков, стремиться отвечать за всё содеянное. Готовность ответить окружающим и самому себе однозначно – да или нет – на те непростые вопросы, которые многократно ставятся самой жизнью, – важный признак сформированного и зрелого "Я". Трезвый анализ своих достижений и неудач – один из необходимых этапов и постоянное условие внутреннего роста и совершенствования. Нельзя объяснить свои успехи одной лишь случайностью, следует выяснить истоки этих успехов. Точно так же недостойно расценивать неудачи как поражения, которые надо поскорее забыть или же найти виновного в них. Причины неудач также должны быть исследованы и приняты к сведению в последующем. Отыскание причин как успехов, так и особенно неудач в самом себе тяжелейший труд, но без этой внутренней работы личность замыкается в себе, в своем застывшем и не подлежащем изменению образе самого себя, что рано или поздно чревато осложнениями. Но на анализе обратных связей общения с собой еще не заканчивается. Так же как не заканчивается и формирование внутри "Я". После анализа, придя к каким-то вывозам, человек снова пускается в жизненное плавание, которое проверит правильность его взглядов и оценок, но тут его подстерегают новые опасности и новый труд души и мысли. Необходимо отстоять себя, своё понимание вопросов реальной жизни. Следующий необходимый компонент "Я", придающий ему стабильность и устойчивость, – это осознание самого себя во всех своих связях: сложившейся социальной системе, настоящей и будущей, в системе природы и даже, космоса. Чем более уверенное ощущение этих связей, тем устойчивее внутреннее равновесие, тем четче ощущение себя как личности, имеющей свои собственные цели и задачи.
Писатель В. Распутин говорил: "... Человек сам по себе глубок прежде всего собственной жизнью. Он иногда даже не догадывается о своей глубине и не пользуется ее содержимым скребет, что называется, поверху, не заглядывая внутрь. Обидно, что часто, не заглянув, так и уходит из жизни, себя не познав, не познав своих возможностей". / ж. Огонек. 1986г. №43. с. 27, 29. От роду и племени./.
Познание жизни и своего места в ней подвигает человека к глубокому размышлению о своих истоках, связях, отношениях с другими людьми, правилах этих отношений, т. е. нравственных основах, к осознанию потенциальной потребности в духовном.
Поскольку все объекты, с которыми человек продолжительное время имеет дело, раньше или позже оцениваться, нет ничего удивительного в том, что каждый человек дает своего рода оценку и самому себе. Для большинства людей то, что персонифицировано как "Я", становится объектом значительной ценности. Сохранение и повышение ценности своего "Я" оказывается одной из основных потребностей. Но есть люди, которые относятся к себе пренебрежительно. То, как человек оценивает себя самого, может быть определено как его уровень собственного достоинства. Есть люди, которых постоянно мучает чувство собственной неполноценности, иногда оно настолько острое, что оно их демобилизует. Если человек считает себя недостойным, вряд ли он приложит какие – то усилия, чтобы чего-то достигнуть, скорее он будет склонен к самооправдыванию. На другом полюсе находятся те, кто вполне доволен собою. Чтобы они ни делали, они уверены, что все это хорошо. Они не выражают сомнений в своей ценности и, видимо, считают, что другие согласны с их восторженной самооценкой. Большинство людей имеет по крайней мере несколько представлений о самих себе, которые не разделяются окружающими, но существующая область согласия обычно обеспечивает беспрепятственную координацию совместной деятельности. Итак, некоторые представления относительно самого себя, которые человек – сознает он их или нет – как нечто само собой разумеющееся принимает, организуются в систему. Это единство делает его поведение последовательным. В результате знакомые люди без большого труда предвидят его реакции, и именно благодаря этому открывается возможность координации действий. Концепция человека относительно самого себя – это шаблон поведения, которому принадлежит важная роль в построении многих других сложных форм деятельности.
Сознательное поведение является не столько проявлением того, каков человек на самом деле, сколько результатом представлений человека о себе самом, сложившихся на основе последовательного обращения с ним окружающих.
16
Самооценка и выбор профессии
Человек по своей природе – существо активное; бездействуя, он приближается к смерти
(Эрих Фромм)
Очень часто людей идентифицируют с их профессией. Зачастую наше восприятие того или иного человека бывает обусловлено сложившимися в обществе стереотипом относительно его профессии.
Выбор карьеры – одна из труднейших проблем нашей жизни. От этого зависит и уровень нашей жизни, и наше финансовое благополучие. Он определяет круг наших друзей и статус в обществе. Избранное нами дело окажет сильное влияние на нашу "Я" – концепцию и самооценку. Поэтому не стоит совершать этот выбор второпях или под давлением окружающих, иначе можно оказаться в ловушке. Лучший способ избежать этого – тщательный анализ и самоанализ различных видов деятельности лишь тогда можно надеяться, что выбранная карьера будет соответствовать нашим потребностям и интересам. В этом случае карьера будет успешной.
Простейший способ определить, к чему предрасположен человек, – вспомнить свои успехи неудачи.
Психологами разработаны специальные тесы для определения способностей. Тесы специальных способностей предназначены для прогнозирования успешности или не успешности человека в конкретных областях деятельности, пригодности его к той или иной профессии. Есть тесты, которые могут предсказать успешности или неуспешности практически в любой области человеческой деятельности. Многочисленные исследования показывают, что успешное использование в работе своих навыков и умений даёт человеку чувство компетенции и повышает его самооценку.
Знать способности человека нужно для того, чтобы вовремя самоопределиться в выборе будущей профессии, т.е. избрать для себя такой вид деятельности, который наиболее соответствует имеющимся способностям.
Переоценка способностей ведет к возникновению труднопреодолимых жизненных проблем, так же как и незнание или недооценка способностей могут иметь отрицательные последствия.
Задатки и способности человека влияют на его интересы, склонности и потребности. Они определяют выбор наиболее привлекательных для данного человека видов деятельности. Среди потребностей, которые дополнительно стимулируют и развивают интерес человека к различным видам деятельности, – признание, уважение окружающих, моральное удовлетворение от хорошо выполненной работы и соответствующего материального вознаграждения. Практически у каждого человека именно удовлетворенность работой является необходимой составляющей общей удовлетворённости человека своей жизнью, а не наоборот. Степень удовлетворенности работой влияет на все аспекты отношения человека к жизни, зависит от ожиданий и потребностей человека. А неудовлетворенность работой может оказаться даже на здоровье человека. Таким образом, эмоциональное состояние человека влияет не только на качество выполняемой им работы, но и отражается в целом на качестве его жизни.
Есть люди, которые предпочитают выполнять рутинную работу, однако большинство людей стремятся к самосовершенствованию и к новым возможностям применения своих навыков. Самолюбие и самоуважение порождает у человека желание добиться большего в своем деле, заставляют его проявлять инициативу. Если работа становится скучной, человек находит различные способы разнообразить ее.
Современная жизнь такова, что довольно часто приходится взвешивать реальные шансы на успех, соотносить свои способности с имеющимися возможностями и на этой основе принимать решение, например, выбирать профессию. Возможности – это условия, которые или помогут, или будут препятствовать человека в реализации его способностей.
В рамках каждого вида деятельность человека есть подвиды, требующие наличие и особых (социальных) способностей. Есть некоторые общие условия, следуя которым можно с успехом развивать такие способности. Например – высокий уровень притязаний человека. В данном случае это те достижения, на которые рассчитывает человек, исходя из собственной оценки своих возможностей и способностей. Чем выше уровень притязаний, тем сильнее стремление человека к успехам и, следовательно, тем быстрее будут развиваться у него ненужные способности.
Другим условиям являются вера в себя и в свои возможности, а также систематические занятия соответствующей деятельностью, развивающей нужные способности.
Еще одним условиям является стремление в творчестве, в решение поставленных задач, выбор наиболее сложных проблем. Это условие представляется для развития способностей потому, что задачи творческого характера и достаточно высокого уровня трудности эмоционально и интеллектуально привлекают людей гораздо больше, чем простые и рутинные задачи. Это связано, в частности, с тем, что творчество вызывает у человека повышенный интерес. В творческом процессе он открывает что-то новое для себя, в частности собственные возможности и способности. В результате повышается его самооценка, в большей степени удовлетворяются социальные потребности.
Можно рассмотреть, исходя из сформулированных условий, пути оптимального развития некоторых специальных способностей.
Педагогические способности проявляются в знаниях педагогической теории и практики, а также педагогической психологии, в умении правильно обучать и воспитывать людей разного уровня психологического развития, с тем или иным индивидуальными особенностями. Педагогические способности у человека обычно развиваются в детских играх, когда ребенок берет на себя роль взрослого – воспитателя, учителя или родителя, в школе в общении с товарищами и учителями, а также в семье – во взаимодействии с младшими братьями и сестрами. Организаторские способности проявляются в умении человека налаживать совместную работу людей над решением различных задач.
Первой психологической предпосылкой к развитию педагогических и организаторских способностей является стремление быть лидером, оказывать на них психологическое влияние. Вторым важным условием становление данных способностей является развитое практическое мышление, которое, в частности, выражается и умении быстро находить оптимальные решения и наиболее удачный выход из сложных ситуаций.
Заключение.
Итак, самооценка – это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Относясь к ядру личности, она – важный регулятор поведения. От нее зависит взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Тем самым она влияет на эффективность деятельности и дальнейшее развитие личности. Самооценка тесно связана с уровнем притязаний человека – степенью трудности целей, кои он кебе ставит. Расхождение между притязаниями и реальными возможностями ведет к тому, что он начинает неправильно себя оценивать, вследствие чего его поведение становится неадекватным – возникают эмоциональные срывы, повышенная тревожность. Самооценка внешне выражается в том, как человек оценивает возможности и результаты деятельности других. В отечественной психологии показано влияние самооценки на познавательную деятельность человека (восприятие, представление, решение интеллектуальных задач), место самооценки в системе отношений межличностных, определены приемы формирования адекватной самооценки, а при ее деформации – приемы ее преобразований путем воспитательных воздействий. Из всего сказанного очевидна роль самооценки в формировании установки на педагогическую профессию.
Литература:
Немов Р.С. Практическая психология. М., 1998 г.
2. Квинн Вирджиния Прикладная психология. С–Пб., 2009 г.
3. Жикаренцев В. Путь к свободе. С–Пб., 1998 г.
4. Фолкэн Чак Т. Психология – это просто. М., 1998 г.
5. Психология: Словарь /под общ. редакцией А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского/, М. 2000 г.
6. Гримак Л.В. Общение с собой. Начала психологии активности. М.: Политиздат, 1991 г.
7. Шибутани Т. Социальная психология. Пер. с англ. В.Б. Ольшанского. Ростов н/Д.: изд-во "Феникс", 1998 г.
HYPER13PAGE HYPER15
28
30