Использование здоровьесберегающих технологий на занятиях по самоподготовке в группе продленного дня.. Работа №3352

Лебедева Елена Вячеславовна
МАОУ Гимназия им. А.С. Пушкина, г. Сыктывкар
Использование здоровьесберегающих технологий на занятиях по самоподготовке в группе продленного дня.
Здоровье до того перевешивает все остальные блага,
что здоровый нищий счастливее больного короля
А. Шопенгауэр
Под здоровьесберегающими образовательными технологиями в расширенном смысле можно понимать все технологии, использование которых в образовательном процессе идет на пользу здоровья учащихся. К здоровьесберегающим технологиям относятся педагогические приемы, методы, технологии, которые направлены в первую очередь на сохранение физического, психологического здоровья детей, профилактику различных заболеваний и формирования потребности в здоровом образе жизни.
Как воспитатель группы продленного дня в процессе своей деятельности ставлю задачи: применять разнообразные формы и методы работы, создавать условия для творчества, соблюдать гигиенические требования по организации и проведения внеурочной деятельности, планировать работу воспитанников с учетом работоспособности.
Применение на занятиях в группе продленного дня различных видов деятельности, таких как работа, с различными изобразительными средствами, беседы, игры, просмотр видеоматериалов, лепка, конструирование, рассматривание наглядных пособий позволяет учащимся с разным темпераментом избежать переутомления, поддерживать интерес к происходящему на протяжении занятия.
Применение на занятиях физкультурных и динамических пауз позволяет снять усталость, напряжение и сохранить физическое здоровье. Физкультминутки для глаз применяемые на занятиях, способствуют сохранению зрения, правильному формированию зрительно-моторной координации, помогают настроиться на учебную деятельность.
Применение игровых технологий на занятиях в группе продленного дня в комплексе с другими методами и приемами организации учебных занятий, дает возможность укрепить мотивацию на изучение предмета, поддерживать интерес, увлеченность процессом, вызвать положительные эмоции, то есть создать благоприятный эмоциональный настрой на занятиях, подчеркнуть индивидуальность детей. Игры – это способ самореализации учащихся, самовыражения, самооценки.
Огромные возможности для поддержания душевного здоровья детей имеет музыкотерапия или оздоровление музыкой. Музыкотерапия является интереснейшим и перспективным направлением, которое используется во многих странах в лечебных целях. Звучание музыки на занятиях дает ребенку возможность успокоиться, снять раздражительность, нервное напряжение. В группе продленного дня часто использую музыку Звуки природы, Времена года.
Классическая музыка Л. Бетховена, Моцарта, С. Рахманинова, которая снимает раздражительность, нервное напряжение, расслабляет и вдохновляет детей на творчество.
Внеурочные занятия, сочетающие в себе психическую, статическую, динамическую нагрузки на отдельные органы и системы и на весь организм в целом, требуют проведения физкультурных минуток для снятия локального утомления и общего воздействия.
ФМ для улучшения мозгового кровообращения
Исходное положение сидя на стуле.
1- 2 отвести голову назад и плавно наклонить назад
3 - 4 голову наклонить вперед, плечи не поднимать
Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
2. И.п. сидя, руки на поясе. 1 поворот головы направо, 2 и.п.
3 поворот головы налево, 4 и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный.
3. И.п. стоя или сидя, руки на поясе. 1 махом левую руку занести
через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3 - 4 то же
правой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук
1 И.п. стоя или сидя, руки на поясе. 1 правую руку вперед,
левую вверх. 2 переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза, затем
расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед.
Темп средний.
2 И.п. стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 - 2 свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 - 4 локти назад,
прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно.
Темп медленный.
3 И.п. сидя, руки вверх. 1 сжать кисти в кулак. 2 разжать
кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и
потрясти кистями. Темп средний.
ФМ для снятия утомления с туловища
1 И.п. стойка ноги врозь, руки за голову. 1 резко повернуть таз
направо. 2 резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс
оставить неподвижным. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.
2 И.п. стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5 круговые
движения тазом в одну сторону. 4 - 6 то же в другую сторону. 7 - 8 руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп
средний.
3 И.п. стойка ноги врозь. 1 - 2 наклон вперед, правая рука
скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4
и.п., 5 - 8 то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.
Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз
1 Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно
считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.
2 Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть
вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.
3 Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая
головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки
влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.
4 Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4,
потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз
5 В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в
правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы,
посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза.