Урок по физической культуре 8 класс Тема: Волейбол - «Обучение верхней . Работа №4594

Урок по физической культуре 8 класс
Тема: Волейбол - Обучение верхней подачи в волейболе
Учитель физической культуры Титаренко Марина Климовна
Цель: формирование у учащихся привычек здорового образа жизни и выработка у них
правильных двигательных действий на уроках волейбола.
Развитие общей выносливости.
Развитие силы.
Развитие дифференцировки мышечных усилий.
Обучение верхней подачи в волейболе.
Воспитывать чувство ответственности за порученное задание.
УУД:
Познавательные: организация уроков волейбола в соответствии с правилами по ТБ, использование технических приемов волейбола в различных игровых ситуациях; осуществление анализа различных игровых комбинаций;
Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок; предвосхищать итоговые и промежуточные результаты .
Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи.
Личностные: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Инвентарь: секундомер, 10 набивных мяча 1 кг, 10 в/мячей.
Продолжительность урока: 45 минут
Место проведения: спортзал
№
Содержание
Дозировка, мин.
Организационно-методические указания.
I
Подготовительная часть
10
Построение. Сообщение задач урока. Строевые приёмы: повороты, перестроения из одной в две, три шеренги, колонны на месте и в движении.
Ходьба с заданием.
Бег с заданием.
Постепенный переход на ходьбу, восстановление дыхания.
Общеразвивающие упражнения с набивным мячом:
и.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки прямые с мячом вниз. Наклоны головы вперёд- назад, влево-вправо.
и.п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч впереди. Круговые движения туловищем в левую и правую стороны. Выполнять с полной амплитудой и максимальным наклоном туловища назад.
и.п. – стойка ноги вместе, мяч перед грудью. Наклон вперёд, мяч вверх.
и.п. – стойка ноги шире плеч, мяч вверх. Наклон вперёд – вниз, мяч между ногами (дровосек)
и.п. – стойка ноги на ширине плеч, полуприсед, мяч вверху. Наклоны туловища в стороны.
и.п. – стойка ноги вместе, мяч вверху. Выпад правой (левой) ногой вперёд, мяч вверх.
и.п. – стойка ноги вместе. Приседания:
1. - руки вперёд, 2. - и.п., 3. - руки прямые вверх, 4. - и.п. спину держать прямо.
и.п. – упор лёжа, мяч между руками. Согнуть руки, коснуться грудью мяча, вернуться в и.п.. туловище держать прямым. Выполнять без пауз 6-8 раз.
и.п. - упор лёжа, мяч под ногами (около колен). Толчком перенести ноги через мяч и прийти в упор стоя согнувшись. Затем вернуться в упор лёжа.
и.п. – основная стойка, мяч зажат между стопами. Бросок мяча ногами вверх - вперёд и ловля его руками.
Восстановление дыхания, медленный вдох выдох, руки через стороны, вниз. Перестроение в одну колонну, по ходу движения убирают набивные мячи в условленное место.
Перестроение к первому отделению для выполнения упражнений основной части урока.
5мин
15сек.
15сек.
15сек.
15сек.
15сек.
15сек.
15сек.
15сек.
15сек.
15сек.
Инструктаж по ТБ.
Следить за осанкой.
Следить за дистанцией, равнением в колонне, дыханием.
Проходя, каждый учащийся берёт набивной мяч (1кг) в левую руку.
По ходу движения через середину зала перестроение в две шеренги, для выполнения ОРУ.
Следить за дыханием, не делать резких движений.
Выполнять с полной амплитудой и максимальным наклоном туловища назад.
При наклоне ноги не сгибать в коленных суставах. Наклон выполнять прямыми руками.
Выполнять с большой амплитудой. Мяч держать строго над головой.
Туловище и руки держать прямо. Мяч строго над головой.
Туловище держать прямым. Выполнять без пауз 6-8 раз
Выполнять без пауз в среднем и быстром темпе.
Бросок мяча выполняется прямыми ногами в прыжке с заключительным движением стопами вверх.
II
Основная часть
32-30
1.Контроль за ЧСС
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание).
4. Волейбол
Разминка: передача над собой сверху, передача сверху в парах, передача снизу в парах.
Положение пальцев на мяче
Передача сверху в парах
Приём и передача мяча снизу
Прямая верхняя подача. Теоретические сведения.
Техника подачи состоит из:
Исходного положения.
Подбрасывания мяча.
Замаха.
Ударного движения.
Опускание рук.
Переход к игровым действиям.
1
10раз
20-18
Проверить состояние покоя.
С повышенной ЧСС учащиеся не выполняют упр-ия.
Выполнить учебный норматив.
Познавательные: анализ своей деятельности; сравнение; классификация; действия постановки и решения проблемы
Коммуникативные: потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.
Регулятивные: контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки.
Подача – это технический приём, с помощью которого мяч вводится в игру, стремясь в то же время затруднить взаимодействия противника. Поэтому подача является и средством нападения.
Познавательные: уметь взаимодействовать в команде при игре.
Коммуникативные: потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог.
Регулятивные: контролировать учебные действия, аргументировать допущенные ошибки
Подводящие упражнения:
Игра у стены. Подавать ударом сверху с расстояния 2-3м в стену.
Отступить от стены на 3-4м.
Половина учеников на одной половине площадке, вторая - на другой. Все в одну шеренгу, интервал 0,5м. расстояние от сетки – 4м. подавать без усилия. Выполнять подачу 10раз.
Отступить от сетки на 1м назад.
Выполнить упр-ие №3, отступая по 1м до лицевой линии.
Игра по упрощённым правилам.
5
Отскок ловить. Повторить 10раз.
Повторить упр-ие №1 (10раз).
Подавать без усилия. Выполнять подачу 10раз.
Выполнить упр-ие №3 – 10раз.
III
Заключительная часть:
3- 4
Организованно убрать спортивный инвентарь. Построение. Игра на внимание.
Итог урока. Объявить и выставить оценки за урок.
Организованный выход из спортзала.
Высказать своё отношение ко всему, что было на занятии, оценить дисциплину учащихся, их активность, ожидаемый и фактический результаты занятия, отметить особо успевающих учеников, корректно сделать замечание у кого не получилось, что нужно сделать на следующем уроке, по отработке техники. Домашнее задание – отжимание рук от пола 10-15 раз.
Литература:
Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып.1 – М.: Советский спорт, 2002.
Спортивные игры и методика преподавания: учебник для пед.фак. ин-тов физ. култ./
Под ред. Портных Ю.И. – изд. 2-е, перераб. И доп. –М.: Физкультура и спорт, 1986.