Формирование здорового образа жизни детей средствами физи-ческой культуры. . Работа №46356

Побежимова Вера Валерьевна
учитель физической культуры
МОУ Кокуйская средняя
общеобразовательная школа № 1
Купить здоровье нельзя,
его можно только заработать
своими собственными
постоянными усилиями.
Поль Брег
Формирование здорового образа жизни детей средствами физической культуры.
Важнейшей ценностью нашей жизни является здоровье.
Общеизвестно, что физическая культура играет важную роль в формировании здоровья человека. Здоровый образ жизни людей, зависит, прежде всего, от того, как будет сформирован активный интерес к физической культуре у подрастающего поколения ( А.И.Бурханов).
Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к уровню физической подготовленности, работоспособности, к защитным свойствам организма человека. В связи с этим, одной из проблем стоящей перед физической культурой, является вовлечение к систематическим занятиям детей.
Систематические занятия физической культурой благоприятно отражается и стимулирует психическое развитие детей , для которых характерно бурно формирующееся самосознание. Средствами физической культуры воспитываются ценные свойства личности – волевые, нравственные, физические.
От степени заинтересованности детей в собственном здоровье напрямую зависит успех в работе по формированию ЗОЖ. Сегодня для самосовершенствования личности школьников необходимо сформировать у них потребность к систематическим занятиям физическими упражнениями. Данный процесс может успешно реализовываться лишь в том случае, если он будет основываться на мотивационном подходе к своему здоровью через физическое воспитание. Физическая культура будет восприниматься как личная ценность, если активизировать физкультурно-оздоровительную деятельность.
Основа мотивации к здоровому образу жизни у детей формируется на уроках физической культуры, биологии, ОБЖ, на которых школьники получают знания о строении и функциях организма человека и его физическом здоровье.
Физическая культура в школе является одним из средств для формирования здорового образа жизни:
- на учебных занятиях по физической культуре , формируются понятия здоровый образ жизни и вредные привычки, воспитывается убеждение, что здоровый образ жизни определяет для себя сам человек;
-целью занятий в спортивных секциях является оздоровительная и познавательная деятельность детей, направленная на развитие двигательных умений и навыков и формирования здорового образа жизни;
-физические упражнения (физкультминутки) укрепляют здоровья, повышают умственную работоспособность детей в течении учебного дня;
-массовые спортивные мероприятия являются пропагандой физической культуры и спорта и приобщают школьников к их систематическим занятиям.
Таким образом, физическая культура в школе представляет собой базовое условие для формирования здорового образа жизни, который в свою очередь, помогает сохранить на долгие годы физическое и психическое здоровье, двигательную активность.