ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР И ИГРОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С МЯЧОМ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ И ЛОВКОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Работа №54053

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР И ИГРОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С МЯЧОМ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ И ЛОВКОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Синельникова Юлия Александровна,

учитель физической культуры

ФГАОУ ВО «Дальневосточный федеральный университет»

Гимназия ДВФУ

Аннотация: статья посвящена использованию подвижных игр и игровых упражнений с мячом для развития координации движений и ловкости младших школьников на уроках физической культуры.

Ключевые слова: координации движений и ловкости младших школьников, подвижные игры и игровые упражнения с мячом.

THE USE OF OUTDOOR GAMES AND GAME EXERCISES WITH A BALL AS A MEANS OF DEVELOPING COORDINATION OF MOVEMENTS AND DEXTERITY OF YOUNGER SCHOOLCHILDREN IN PHYSICAL EDUCATION LESSONS

Sinelnikova Julia Alexandrovna

Annotation: the article is devoted to the use of outdoor games and game exercises with a ball for the development of coordination of movements and dexterity of younger schoolchildren in physical education lessons.

Key words: coordination of movements and dexterity of younger schoolchildren, outdoor games and game exercises with a ball.

В начальной школе на уроках физической культуры значительное внимание уделяется обогащению двигательного опыта обучающихся. Чем выше уровень их ловкости и координации движений, тем быстрее они смогут овладевать новыми движениями.

Значительный вклад в изучении координации движений и ловкости внесли Н.А. Бернштейн, Л.А. Сварковская, И.И. Герус, Р.М. Расулов, Е. В. Хохлова, Г.Р. Атауллина, В.Ю. Карпов и другие.

Наиболее доступным и эффективным способом развития координации движений и ловкости младших школьников являются подвижные игры и упражнения с мячом. Они способствуют целенаправленному воздействию на комплекс естественных свойств организма школьников, преодолению или ослаблению недостатков физического развития, моторики, повышению общего уровня работоспособности, укреплению здоровья.

Упражнения с мячом – важное средство развития и совершенствования координационных способностей и так называемой игровой ловкости у младших школьников.

Начиная с первого класса, обучающиеся овладевают координацией движения, тренируются в ловле, передаче, ведении меча.

В дальнейшем упражнения с мячом будут рассматриваются как координационные, когда на этапе начального и углублённого разучивания предъявляются повышенные требования к проявлению у занимающихся основных свойств координационных способностей – точности, быстроты, рациональности.

На этапе начального разучивания двигательных действий с мячами для развития координаций движений необходимо использовать комплексы упражнений, используя принцип от простого к сложному.

Примерные упражнения для развития координаций движений на этапе начального разучивания двигательных действий с мячами:

1. Стоя в шеренге. Передача мяча из рук в руки (вправо, влево) перед грудью, за спиной.

2. Стоя в колонне. Передача мяча из рук в руки над головой, между ногами.

3. В парах. Занимающиеся стоят лицом друг к другу. Перекатывание мяча одной и двумя руками. То же стоя на полу ноги врозь на расстоянии 3-4 метров.

4. Стоя в двух шеренгах лицом друг к другу, ноги врозь. Первые игроки перекатывают двумя руками свои мячи партнёрам, стоящим, напротив. Те, наклонившись вперёд, ловят мячи двумя руками и поднимают над головой. После этого накланяются вперёд и перекатывают мячи по полу первым номерам.

5. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками.

6. Броски мяча вниз и ловля его двумя руками, а затем одной рукой.

7. Мяч в правой (левой) руке. 1 – подбросить мяч вверх; 2 – поймать его той же рукой; 3 – ударить мяч об пол; 4 – поймать мяч.

8. Мяч впереди в правой руке. Подбросить мяч вверх влево, поймать его левой рукой. Подбросить мяч вверх - вправо, поймать его правой рукой. В такт броскам и ловле мяча можно сгибать и разгибать ноги.

9. Стоя в парах ноги врозь лицом друг к другу. Расстояние между партнёрами 2-4 метра. Передача и ловля мяча двумя руками снизу.

10. Стоя в парах. Передача и ловля мяча двумя руками от груди.

11. Стоя в парах. Передача двумя руками из-за головы и ловля двумя руками.

12. Подбрасывание мяча правой (левой) рукой и ловля двумя руками.

13. Удары мячом об пол правой рукой и ловля левой (и наоборот).

14. Броски мяча в стену двумя руками от груди и ловля его. То же после отскока мяча от пола и ловля его.

15. Ведение мяча на месте.

16. Ведение мяча вокруг партнёра.

17. Ведение мяча правой левой рукой в ходьбе.

18. Броски мяча поочерёдно правой (левой) рукой от плеча в стену и ловля его двумя руками.

19. Перебрасывание мяча через сетку или веревку, натянутую на высоте 1,5 – 2 метра.

20. Броски мяча снизу, сверху, из-за головы в обруч, лежащий на полу на расстоянии 2-3 метров.

21. Броски мяча в корзину или круг на точность попадания [2].

Из данных упражнений можно составить комплексы, определить число повторений с учётом возраста занимающихся и уровня их физической подготовки.

На этапе закрепления и дальнейшего совершенствования школьники проявляют двигательную находчивость, т.е. умения применять навыки работы с мячом в различных условиях игровой деятельности.

Для развития координационных движений учащимся 1-4 классов важно овладеть умениями и навыками в бросках и ловле больших и малых мячей.

Овладение рациональной техникой метания малых мячей положительно сказывается в будущем при освоении метания гранаты, копья, диска, толкании ядра. Более того, упражнения с мячами разной массы и формы положительно сказывается на формировании учащихся разнообразных навыков при письме, рисовании, конструировании, резьбе, лепке и т. д. [5].

Для развития ловкости и координации можно использовать разнообразные виды подвижных игр с мячами «Школа мяча», «Мяч в корзину», «Передвижения с мячом», «Играй, но мяч не теряй» [4].

Развивая координационные способности школьников, можно включать в урок физкультуры в 1-4 классах эстафеты и подвижные игры «Быстро и точно», «Попади в обруч», «Перекати мяч», «Передача мяча», «Мяч водящему», «Гонка мячей по кругу», «Овладей мячом»

Для развития ловкости на уроках физической культуры можно применять игры «Охотники и утки», «Перестрелка», «Встречная эстафета», «Поймай мяч», «Бег пингвинов», «Два капитана» [5].

Для развития координации движений младших школьников используются игры «Метатели» (метание мячей стоя на одной ноге», «Меткие стрелки» (метание мячей в цель) и другие.

Положительный эффект развития ловкости и координации движений младших школьников возможен при постепенности, систематичности и комплексности применения физических упражнений, подвижных игр с мячом.

Специально отобранные и предложенные на уроках подвижные игры и игровые упражнения позволяют педагогу более качественно построить свою работу по развитию психофизических качеств, формированию разнообразных видов движений.

В физическом воспитании школьников подвижные игры представляют собой наиболее подходящий вид физических упражнений, отличающихся привлекательностью, доступностью, глубиной и разносторонностью воздействия. Подвижные игры и упражнения с мячом являются эффективным средством развития ловкости и координации движений.

Высокий уровень развития координации движений и ловкости позволяет быстрее осваивать новые движения, снижает риск детского травматизма, позволяет ребенку эффективнее действовать в различных игровых и жизненных ситуациях. В связи с этим одной из главных задач, которые должен решать учитель, становится обеспечение всестороннего развития координационных способностей учащихся.

Использование на уроках физической культуры подвижных игр и игровых упражнений для развития координации ловкости у младших школьников эффективно улучшат их физические качества, если педагог будет осуществлять принцип индивидуального подхода, учитывать индивидуально-физиологические и психические особенности обучающихся.

Таким образом, систематическое использование подвижных игр и игровых упражнений с мячом способствуют развитию координации движений и ловкости младших школьников на занятиях физического воспитания.

Список источников

Бернштейн Н.

А. О ловко

сти и её развитии.

-

М

.

:

ФиС

.

-

2015

.

-

288

с.

Долотина

О.

П. Игровые уроки в 4 классе. Физическая культура в школе

. –

2017

. -

279 с.

Лях В.

И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования //

Теория и практика ф.

к.

-

2017.

-С.

12-18

.

Палецкий

Д.

Ф., Михеев П.

П. Основы развития физичес

ких качеств.

-

Брянск: СНГНФК

. -

2015.

-

206

с.

Пауков А. А. Обучение младших школьников действиям с мячом на уроках физической культуры [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://www.dissercat.com/content/. (24.01.2023)

© Ю.А. Синельникова, 2023