«Роль скиппинга для повышения двигательной активности детей». Работа №5902

«Роль скиппинга для повышения двигательной активности детей»

Здоровье – одна из главных человеческих ценностей. Дошкольный возраст в развитии ребенка – период, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития и культуры движений. Мышечная нагрузка у современных детей уменьшается в силу объективных причин: дети стали вести малоподвижный образ жизни, практически не играют во дворах в подвижные и спортивные игры, много времени проводят у телевизора и компьютера.

Физическое развитие детей по ФГОС ДО включает в себя приобретение опыта в двигательной деятельности. Повышение двигательной активности детей – необходимое условие для развития ребенка.

Для этого в детском саду используются различные технологии. Мы остановимся на скиппинге.

Так что же такое скипинг-технология? Скиппинг (от англ. «skipping»– прыгать, подпрыгивать)– этот термин означает ни что иное, как прыжки через скакалку.

Скиппинг – относительно молодой вид спорта, начавший развиваться за рубежом около 30 лет назад, а в России – с начала 90-х годов прошлого века. Целью участника является победа при выполнении большего, чем у соперника, количества прыжков через скакалку за определенный промежуток времени (20, 30, 60 и секунд).

С помощью простейшего спортивного инвентаря – скакалки, можно довести уровень физической подготовленности по пяти основным двигательным качествам: силе, выносливости, быстроте, гибкости и ловкости.

Скиппинг, как вид спорта, разрабатывается исходя из следующих целей:

• доступности для различных социальных слоев общества вне зависимости от их материального положения; возможности заниматься им в любом месте, где есть свободное пространство размером 3м в длину, 2м в ширину, и 2,5 метра в высоту.

• Скиппингом могут заниматься, как дети, так и взрослые (самостоятельно или под руководством тренера) для укрепления и поддержания своего физического состояния;

• осуществляется самоконтроль за анатомо-физиологическими показателями.

Роль скиппинга:

• прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия.

• упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру;

• развивают выносливость, укрепляют сердечно -сосудистую и дыхательную системы;

• прыжки со скакалкой вырабатывают координацию движений рук и ног, развивают скоростно-силовые качества.

Применение элементов скиппинга на занятиях физической культуры в дошкольном образовательном учреждении достаточно эффективно и доступно.

Прыжки на скакалке имеют широкую вариативность движений. Классические, на одной ноге, боком, руки скрестно, с продвижениями, со сменой ног, смешанные, парные, групповые.

Научившись прыгать, пусть даже медленно, но достаточно долго, становится очевидным, что подобное упражнение дает организму великолепную нагрузку в выносливости. А легкие, технически правильно выполненные прыжки великолепно будут развивать силу мышц голени и стопы, рук и торса.

Мы обучаем детей следующим видам движений:

1.Прыжки с вращением скакалки вперед с промежуточным прыжком с подскоком и без него.

2.Прыжки с вращением скакалки назад с подскоком и без него.

3.Прыжки ноги врозь, одна нога перед другой.

4.На счет 1– левая нога перед правой; 2– прыжком поменять положение ног.

5.На счет 1– ноги врозь; 2– ноги вместе.

В детском саду проводим соревнования по прыжкам через скакалку.

Ежегодно включаем этот вид спорта в летние малые олимпийские игры.

Одно из условий – это взаимодействие с родителями (законными представителями) по вопросам образования ребёнка, непосредственного вовлечения их в образовательную деятельность. В этом виде спорта принимают участие не только дети, но и взрослые.

И как результат – повышение двигательной активности детей, интереса у дошкольников к занятиям по физической культуры, к самостоятельным занятиям спортом и огромное желание снова вернуться в спортивный зал