Подвижные игры на уроках физической культуры как средство развития физических качеств учащихся. Работа №70852

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ

Яралиева Земфира Яралиевна, учитель

МБОУ «СШ № 4 им. Ш.Ф. Алиева» ГО «Г. Дербент»

Аннотация. Статья посвящена роли подвижных игр на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, как важному средству развития физических качеств учащихся. Рассматриваются различные аспекты использования подвижных игр для формирования таких качеств, как выносливость, сила, скорость и координация. Приводятся примеры игр, которые могут быть эффективно использованы в образовательном процессе для гармоничного физического развития школьников.

Ключевые слова: подвижные игры, физическая культура, физические качества, школьники, выносливость, координация.

В условиях современной образовательной системы одной из ключевых задач учителя физической культуры является обеспечение гармоничного физического развития учащихся. Важную роль в этом процессе играют подвижные игры, которые сочетают в себе элементы спортивных упражнений и развлекательных активностей. Благодаря своей динамике и увлекательной форме, подвижные игры становятся эффективным средством для развития основных физических качеств у школьников.

Физические качества, такие как выносливость, сила, скорость и координация движений, являются важными компонентами физической подготовки учащихся. Подвижные игры предоставляют уникальные возможности для развития этих качеств, так как они объединяют физическую нагрузку с элементами состязания и игры, что способствует высокой мотивации детей и их активному участию в занятиях. При этом, подвижные игры позволяют формировать навыки командного взаимодействия, а также развивать лидерские качества и способность принимать быстрые решения в условиях динамической деятельности.

Развитие выносливости через подвижные игры представляет собой одно из ключевых направлений физического воспитания школьников. Выносливость — это способность организма выдерживать продолжительные физические нагрузки, что важно как в повседневной жизни, так и в учебном процессе. Игры, требующие длительной физической активности, такие как эстафеты или «перетягивание каната», стимулируют учащихся к выполнению интенсивных упражнений в течение продолжительного времени, что способствует развитию общей и специальной выносливости. Важно, чтобы учитель контролировал степень нагрузки, корректируя её в зависимости от возрастных и физиологических особенностей детей.

Развитие силы у школьников также может быть эффективно реализовано с помощью подвижных игр. Сила — это одно из базовых физических качеств, необходимое для выполнения множества упражнений и двигательных действий. В игровых ситуациях сила развивается естественным образом, через выполнение физических действий с сопротивлением. Например, такие игры, как «перетягивание каната» или игры с использованием тяжелых мячей, позволяют детям развивать мускулатуру и укреплять опорно-двигательный аппарат.

Скоростные качества у школьников также могут быть эффективно развиты через подвижные игры. Скорость — это способность выполнять движения или целые комплексы движений за минимальное время. Важным аспектом развития скорости являются короткие, но интенсивные физические действия, которые дети выполняют в игровых ситуациях. Такие игры, как «догонялки» или различные вариации игр с мячом, требуют от учащихся быстрой реакции и выполнения резких ускорений. Игровая форма таких занятий повышает мотивацию детей и позволяет развивать скоростные качества в непринуждённой и увлекательной атмосфере.

Координация движений — это ещё одно важное физическое качество, которое необходимо развивать у школьников. Координационные способности включают в себя умение управлять своим телом в пространстве, точность выполнения движений и синхронизацию работы различных групп мышц. Подвижные игры предоставляют широкие возможности для развития координации, так как они требуют от участников выполнения сложных двигательных действий в изменяющихся условиях. Например, игры с мячом, где необходимо сочетать ловкость, точность и скорость реакции, развивают как общую, так и специальную координацию.

Одним из примеров игр, направленных на развитие координации, является «попади в цель». В ходе этой игры дети бросают мяч в определенную мишень с различного расстояния и под разными углами. Эта игра развивает точность движений и способность координировать действия глаз и рук. В процессе игры дети учатся распределять усилия, правильно рассчитывать траекторию броска и регулировать силу удара. Важно, чтобы учитель объяснял правила и помогал учащимся понимать, как можно улучшить свои результаты через корректировку движений.

Подвижные игры оказывают положительное воздействие не только на физические качества, но и на психологическое состояние школьников. Они способствуют снятию напряжения, улучшению эмоционального фона и повышению уровня сплоченности среди учеников. Игровая деятельность позволяет детям выражать свои эмоции, развивает уверенность в себе и способствует формированию положительного отношения к физической активности в целом.

Использование подвижных игр на уроках физической культуры также способствует созданию благоприятных условий для воспитания морально-волевых качеств. Игры требуют от учащихся проявления терпения, выдержки, дисциплины и умения работать в коллективе. В условиях соревнования дети учатся уважать соперников, соблюдать правила и принимать решения в условиях ограниченного времени, что развивает их лидерские качества и способность действовать в условиях повышенной ответственности.

Важным моментом при организации подвижных игр является правильный выбор упражнений в соответствии с возрастом и физической подготовкой детей. Учитель физической культуры должен учитывать уровень развития физических качеств учеников, адаптируя игры под их возможности и потребности. Это позволяет избежать перегрузок и травм, а также создать условия для постепенного повышения уровня физической подготовки учащихся.

Таким образом, подвижные игры на уроках физической культуры играют важную роль в развитии физических качеств школьников. Они способствуют всестороннему физическому развитию, повышают мотивацию к занятиям спортом и улучшают эмоциональное состояние учащихся. Учитель физической культуры, организуя игровые занятия, может эффективно использовать этот инструмент для гармоничного развития детей, формируя у них интерес к физической активности и здоровому образу жизни.

Список литературы

1. Капустина Ю. Н. Использование игровых технологий как средство повышения мотивации к урокам физической культуры / Ю. Н. Капустина // Инновационные педагогические технологии: материалы II Междунар. науч. конф. (г. Казань, май 2015 г.). — Казань: Бук, 2015. — С. 10-11.

2. Качкаев Н. А. Значение игрового метода на занятиях физической культурой / Н. А. Качкаев, Е. С. Солодилова // Молодой ученый. — 2023. — № 40 (487). — С. 317-319.