"Мониторинг и оценка уровня физической подготовки обучающихся на занятиях по плаванию". Работа №71061

МОНИТОРИНГ И ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ПЛАВАНИЮ

Крюкова Ольга Владимировна, инструктор по физической культуре

ГБОУ города Москвы "Школа № 1862"

Аннотация. В статье рассматриваются методы мониторинга и оценки уровня физической подготовки обучающихся на занятиях по плаванию. Описаны основные подходы к оценке физической выносливости, силы, координации и гибкости. Приведены примеры упражнений и тестов, которые используются для контроля прогресса учащихся и планирования дальнейшего обучения.

Ключевые слова: мониторинг, физическая подготовка, плавание, оценка, физические навыки, контроль.

Мониторинг и оценка уровня физической подготовки учащихся на занятиях по плаванию — важный элемент образовательного процесса, который помогает определить текущий уровень физических способностей, отслеживать прогресс и корректировать программу обучения. Регулярный контроль физической подготовки позволяет педагогам разрабатывать индивидуальные планы для каждого учащегося, поддерживая их мотивацию и обеспечивая высокое качество обучения.

Оценка уровня физической подготовки включает измерение различных физических качеств, таких как выносливость, сила, координация и гибкость, которые важны для успешного освоения плавательных навыков. Мониторинг позволяет не только фиксировать прогресс учащихся, но и выявлять потенциальные проблемы и области для дальнейшего развития.

Оценка выносливости является одним из ключевых аспектов контроля физической подготовки на занятиях по плаванию. Для измерения выносливости могут использоваться тесты на плавание на определенные дистанции с учетом времени. Например, учащиеся могут плавать на дистанцию 25 или 50 метров, а затем измеряется время, за которое они преодолели эту дистанцию. Прогресс отслеживается на протяжении всего учебного периода, что позволяет оценить, насколько улучшилась выносливость каждого ученика.

Оценка силы и координации движений может проводиться с помощью различных упражнений в воде. Упражнения на силу включают выполнение движений с сопротивлением воды, что помогает определить уровень развития мышц рук и ног. Для оценки координации можно использовать задания, где учащиеся выполняют сложные движения в воде, такие как плавание стилем брасс или кроль с синхронными движениями рук и ног. Такие упражнения помогают определить, насколько ученик способен контролировать свои движения и поддерживать правильную технику.

Гибкость также является важным физическим качеством, которое влияет на успешность освоения плавательных техник. Для оценки гибкости могут использоваться тесты на растяжку, выполняемые как на суше, так и в воде. Например, учащимся может быть предложено выполнить упражнение на растяжение мышц ног или спины, что позволяет оценить гибкость суставов и мышц. Развитие гибкости важно для выполнения плавательных движений с минимальной нагрузкой на мышцы и суставы.

Психологический аспект также играет важную роль в процессе мониторинга. Некоторые ученики могут испытывать страх воды или неуверенность в своих силах, что может сказываться на их результатах. Важно учитывать эмоциональное состояние учащихся при оценке их прогресса и предоставлять необходимую поддержку для преодоления психологических барьеров. Учителя должны мотивировать и поддерживать учащихся, поощряя их за прогресс, даже если он незначительный.

Индивидуальный подход к оценке уровня физической подготовки позволяет учителям корректировать учебные программы в зависимости от потребностей каждого ученика. Учитель может составить план занятий, который учитывает как физические, так и психологические особенности каждого ребенка. Например, если ученик демонстрирует хорошие результаты по координации, но испытывает сложности с выносливостью, программа занятий будет скорректирована для улучшения его выносливости.

Для эффективного мониторинга прогресса учащихся на занятиях по плаванию важно вести дневники достижений, где фиксируются результаты каждого теста или упражнения. Это помогает как учителям, так и учащимся видеть динамику развития и корректировать дальнейшую программу обучения.

Подводя итог вышесказанного, можно утверждать, что мониторинг и оценка уровня физической подготовки на занятиях по плаванию являются необходимыми элементами процесса обучения. Они позволяют отслеживать физические способности учащихся, выявлять проблемные области и корректировать программы для достижения максимального результата.

Список литературы

Гибадуллин

И.Г., Горбунов Е.О.,

Машанов

В.С.,

Машанов

С.И. Динамика показателей общей физической подготовленности юных пловцов на этапе начальной подготовки.

Педагогико

-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Том 18 № 2 2023. – С. 93-102.

Мошкина Н. А. Мониторинг функциональной подготовленности пловцов для разработки модельных значений физической работоспособности //

Педагогико

-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019. №2