"Профилактика травматизма на занятиях физкультурой". Работа №71246

Профилактика травматизма на занятиях физкультурой

Морозова Татьяна Михайловна, преподаватель

ГБПОУ МО "Московский Областной Медицинский Колледж №1"

Аннотация.  Статья посвящена проблеме травматизма на занятиях физической культурой в колледжах. Рассматриваются основные причины травм, типичные для учебного процесса, и предлагаются методы профилактики, направленные на снижение риска травматизма. В статье используются примеры из практики, а также акцентируется внимание на важности подготовки преподавателей и студентов к безопасным занятиям. Основная цель статьи – повысить осведомленность преподавателей о профилактических мерах и создать безопасную образовательную среду для студентов.

Ключевые слова: травматизм, физическая культура, профилактика, безопасность, колледж, здоровье студентов

Физическая культура играет важную роль в формировании не только физической, но и психологической устойчивости студентов. Однако, несмотря на все плюсы, занятия спортом могут быть связаны с риском травм. Профилактика травматизма на занятиях физкультурой – это актуальная задача для преподавателей, которая требует внимания и комплексного подхода.

Причины травм на занятиях физической культурой могут быть различными. Одной из основных является недостаточная подготовленность студентов. Например, при выполнении упражнений по легкой атлетике новички могут неправильно выполнять технику бега, что ведет к растяжениям и повреждениям суставов. Преподаватель, знакомясь с уровнем подготовки студентов, должен уделить особое внимание демонстрации правильной техники выполнения упражнений. Четкие инструкции и показ на собственном примере помогут снизить риск травм.

Неправильное использование инвентаря также является частой причиной травм. Студенты, не знакомые с особенностями работы с различными спортивными снарядами, могут неосознанно допустить ошибку, которая приведет к травме. Например, в занятиях по гимнастике использование мата для приземления обязательно, так как неправильное приземление может вызвать серьезные травмы. Преподаватели должны напоминать студентам о важности проверки инвентаря перед началом занятия, а также о правилах безопасного обращения с ним.

Другой важный аспект профилактики травматизма – это физическое состояние студентов. Часто учащиеся приходят на занятия без предварительной разминки. Недостаточная подготовка перед физической нагрузкой может привести к растяжениям мышц и другим травмам. Рекомендуется начинать каждое занятие с обязательной разминки, которая включает в себя как общие упражнения, так и специфические для того вида спорта, которым будут заниматься студенты. Например, перед занятиями по баскетболу стоит выполнять динамические растяжки, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузкам.

Также стоит обратить внимание на индивидуальные особенности студентов. Некоторые из них могут иметь предрасположенность к определенным травмам, и преподаватель должен учитывать это в процессе подготовки к занятиям. Например, если у студента есть история травм колена, стоит избегать упражнений, которые создают большую нагрузку на этот сустав. Здесь поможет индивидуальный подход, позволяющий каждому студенту адаптировать тренировочный процесс под свои возможности.

Климатические условия также могут влиять на риск травматизма. Занятия на открытом воздухе в холодную или дождливую погоду могут привести к увеличению вероятности травм. Преподаватели должны следить за погодными условиями и при необходимости корректировать программу занятий, выбирая более безопасные виды физической активности. Например, если занятия по футболу невозможно проводить на травяном поле из-за дождя, можно заменить их на занятия в зале.

Также важно обучить студентов правилам безопасного поведения во время занятий. Обсуждение вопросов безопасности перед началом урока поможет создать атмосферу взаимного уважения и заботы о здоровье друг друга. Преподаватель может инициировать обсуждение ситуаций, которые могут привести к травмам, и научить студентов, как их избежать. Например, можно провести практическое занятие, где студенты разыгрывают различные сценарии и обсуждают, как правильно действовать в каждом из них.

Курсы по первой помощи также являются важным инструментом профилактики травматизма. Преподаватели должны быть готовы оказать первую помощь в случае травмы, а также обучить студентов основным навыкам. Знание правил оказания первой помощи может существенно снизить последствия травмы и улучшить шансы на быстрое восстановление.

Профилактика травматизма также включает в себя регулярные проверки состояния здоровья студентов. Например, проведение медосмотров поможет выявить предрасположенность к травмам у отдельных учащихся. В случае необходимости преподаватели могут рекомендовать студентам консультацию с врачом или более щадящий режим занятий.

Кроме того, создание дружелюбной атмосферы на занятиях помогает снизить уровень стресса у студентов, что также может повлиять на риск травм. Если студенты чувствуют себя комфортно и уверенно, они менее склонны к травмам, связанным с волнением и неправильными движениями. Преподаватели могут организовать групповую работу, способствующую взаимодействию студентов, что в свою очередь укрепляет командный дух и взаимопомощь.

В заключение, профилактика травматизма на занятиях физической культурой является важной задачей для преподавателей колледжей. Внедрение комплексного подхода, включающего обучение правильной технике выполнения упражнений, индивидуализированный подход к каждому студенту, использование безопасного инвентаря и проведение регулярных бесед о безопасности, существенно снизит риск травм. Безопасная образовательная среда – это не только залог здоровья студентов, но и основа их успешного обучения и физического развития.

Список литературы

1. Бурухин С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика. М.: Юрайт, 2019. 174 с.

2. Капилевич Л. В. Физиология человека. Спорт. М.: Юрайт, 2020. 160 с.

3. Лукьяненко В. П. Теория физической культуры и спорта. Практические занятия. Учебное пособие для вузов. М.: Лань, 2022. 116 с.