Методы работы с агрессией и тревожностью у детей и подростков. Работа №71395

МЕТОДЫ РАБОТЫ С АГРЕССИЕЙ И ТРЕВОЖНОСТЬЮ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Рощупкина Любовь Николаевна, педагог-психолог

МБОУ «Иловская СОШ им. Героя России В. Бурцева» Алексеевского Г.О. Белгородской области с. Иловка

Аннотация. Статья посвящена исследованию методов работы с агрессией и тревожностью у детей и подростков в образовательных учреждениях. В ней рассматриваются причины и проявления агрессивного и тревожного поведения, а также их влияние на личностное развитие и академическую успеваемость учащихся. Основное внимание уделяется практическим методам психологической коррекции, включая когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию, ролевые игры и группы поддержки.

Ключевые слова: агрессия, тревожность, психологическая коррекция, когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, ролевые игры, поддерживающая среда.

Агрессия и тревожность у детей и подростков являются серьёзными проблемами, с которыми сталкиваются как педагоги, так и психологи. Эти эмоциональные состояния могут оказывать разрушительное влияние на личностное развитие, академическую успеваемость и межличностные отношения школьников. Поскольку школьный возраст является ключевым в формировании психоэмоциональной зрелости, своевременная работа с агрессией и тревожностью становится необходимой частью образовательного процесса.

Агрессия, как правило, возникает в результате эмоциональной или психологической перегрузки, фрустрации или недостаточно развитых коммуникативных навыков. Она может проявляться как в виде прямых физических и вербальных атак, так и в скрытых формах, таких как манипуляции или пассивная агрессия. Тревожность, в свою очередь, представляет собой состояние внутреннего беспокойства и напряжённости, которое сопровождается страхами, неуверенностью и чувством неполноценности. В условиях школьной среды, где дети сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями — будь то академическая нагрузка, взаимодействие со сверстниками или ожидания со стороны взрослых, — агрессия и тревожность могут стать естественной реакцией на давление.

Основной задачей педагога-психолога является помощь детям в управлении этими эмоциональными состояниями через развитие у них адекватных методов саморегуляции. Одним из центральных методов работы с агрессией и тревожностью является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Данный подход основан на предположении, что многие эмоциональные проблемы возникают вследствие искажённых или деструктивных мыслей, которые затем влияют на поведение. Применение КПТ позволяет детям и подросткам осознать свои внутренние установки и заменить их на более конструктивные. Например, дети учатся распознавать моменты, когда их мысли вызывают агрессивные или тревожные реакции, и начинают осознанно изменять своё отношение к происходящему, что способствует снижению эмоционального напряжения.

Другим эффективным методом является работа с эмоциональным интеллектом. Развитие способности осознавать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоциональные состояния окружающих, помогает детям и подросткам лучше контролировать агрессию и тревожность. Эмоциональная грамотность способствует снижению импульсивных реакций и созданию условий для конструктивного общения с окружающими. Занятия, направленные на развитие эмоционального интеллекта, могут включать работу с мимикой, интонацией и жестами, а также обсуждение различных эмоциональных ситуаций, что позволяет детям лучше осознавать свои эмоции и учиться адекватно их выражать.

Индивидуальная психологическая поддержка также играет важную роль в работе с агрессией и тревожностью. Для детей и подростков, чьи агрессивные или тревожные состояния носят хронический характер, важно иметь доступ к регулярной психотерапии, которая поможет исследовать глубинные причины этих эмоций. В ходе индивидуальных консультаций психолог помогает ребенку проанализировать свои переживания, сформулировать свои потребности и научиться искать адекватные способы их удовлетворения.

Еще одним подходом является использование техник релаксации и дыхательных упражнений. Поскольку агрессия и тревожность тесно связаны с физиологическими реакциями организма на стресс, важно обучать детей и подростков методам расслабления. Техники глубокого дыхания, мышечной релаксации и медитации помогают снизить физическое напряжение и успокоить нервную систему.

Работа с агрессией также может включать развитие у детей альтернативных способов выражения негативных эмоций. Для этого важно использовать подходы, направленные на обучение детей ненасильственным методам взаимодействия с окружающими. Например, программы по развитию навыков решения конфликтов помогают детям научиться договариваться, выражать свои потребности и искать компромиссные решения, что снижает вероятность возникновения агрессивных реакций.

Игровая терапия также является эффективным методом работы с агрессивными и тревожными детьми младшего школьного возраста. В игровой форме дети могут свободно выражать свои эмоции, исследовать различные ситуации и пробовать новые способы поведения. Игра позволяет детям безопасно экспериментировать с разными ролями и сценариями, что помогает им справляться с внутренним напряжением и развивать адаптивные модели поведения.

Групповая терапия и тренинги также могут оказывать позитивное влияние на снижение уровня агрессии и тревожности у подростков. В группе дети учатся взаимодействовать с другими, осваивают навыки эффективного общения, учатся работать в команде. Это помогает подросткам развивать чувство принадлежности, которое снижает уровень тревожности, а также учит их конструктивному разрешению конфликтов, что снижает агрессивные проявления.

Арт-терапия является еще одним эффективным методом работы с тревожными и агрессивными детьми. Творческая деятельность позволяет детям выразить свои чувства через рисование, лепку, музыку или драму, что помогает им справляться с внутренними конфликтами. Арт-терапия особенно полезна для детей, которым трудно выразить свои переживания словами, так как она даёт возможность освободиться от внутреннего напряжения через творческое самовыражение.

В заключение, работа с агрессией и тревожностью у детей и подростков требует комплексного подхода, включающего использование различных психологических методов. Работа педагога-психолога в этом направлении должна быть системной и направленной на создание условий для гармоничного психоэмоционального развития ребёнка, что в долгосрочной перспективе способствует формированию устойчивости к стрессу и снижению уровня агрессивных реакций.

Список литературы

1. Агрессия у детей и подростков / Под ред. Н. М. Платоновой. — СПб.: Речь, 2016. — 336 с.

2. Егяна О. Н. Работа школьного психолога с тревожными детьми / О. Н. Егяна // Молодой ученый. — 2017. — № 14.1 (148.1). — С. 14-17.