Методы оценки физической активности и физической подготовки учащихся. Работа №71476

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

Степанов Андрей Афанасьевич, учитель физической культуры

МБОУ А-ТООШ им. А. С. Сыромятниковой

Аннотация. В статье рассматриваются методы оценки физической активности и физической подготовки учащихся в образовательных учреждениях. Описаны ключевые подходы, которые позволяют учителям физической культуры объективно оценивать уровень физического развития и активности школьников, а также формировать программы для улучшения их физической формы.

Ключевые слова: физическая активность, физическая подготовка, методы оценки, школьники, тесты, физическая культура.

Оценка физической активности и физической подготовки учащихся является важным компонентом школьного образовательного процесса, направленного на улучшение здоровья и физического развития детей. Это позволяет учителям физической культуры не только объективно оценивать текущий уровень подготовки школьников, но и корректировать учебные программы, ориентируясь на индивидуальные потребности учащихся. Для эффективного мониторинга уровня физической активности и физической подготовки необходимо использовать комплексный подход, включающий различные методы оценки.

Одним из наиболее распространённых методов оценки физической активности является мониторинг активности через опросы и дневники. Учащимся предлагается заполнять дневники физической активности, где они фиксируют виды и продолжительность своей физической активности в течение дня. Этот метод позволяет учителю физической культуры отслеживать не только занятия на уроках, но и уровень активности учащихся вне школы: прогулки, занятия спортом, игры на улице. Такой мониторинг даёт возможность оценить общий уровень физической активности школьников и понять, нуждаются ли они в дополнительной физической нагрузке.

Более объективным методом является использование шагомеров и трекеров активности, которые позволяют измерять количество пройденных шагов и уровень физической нагрузки в течение дня. Современные гаджеты, такие как фитнес-браслеты, дают возможность отслеживать не только количество шагов, но и частоту сердечных сокращений, затраты калорий и продолжительность сна. Этот метод особенно полезен для оценки ежедневной активности и определения, соответствуют ли учащиеся рекомендуемому уровню физической активности для своего возраста.

Тесты физической подготовленности — ещё один ключевой метод оценки уровня физического развития учащихся. В школьной практике традиционно используются такие тесты, как бег на короткие и длинные дистанции, прыжки в длину с места, подтягивания на перекладине, отжимания, тест на гибкость (наклон вперёд из положения сидя), бег на выносливость (кроссы). Эти тесты позволяют оценить различные физические качества школьников: силу, выносливость, гибкость, скорость и координацию движений. Важно отметить, что результаты тестов должны соотноситься с возрастными нормами, что позволяет учителю отслеживать динамику развития физических качеств у школьников и выявлять те области, которые требуют дополнительной работы.

Для оценки уровня общей физической подготовки также используется тест Купера — пробег на максимальное расстояние за 12 минут. Этот тест помогает оценить выносливость школьников и их способность поддерживать высокий уровень физической активности в течение продолжительного времени. Он часто используется для старших классов и является надёжным показателем физической подготовленности учащихся.

Метод антропометрических измерений также широко применяется для оценки физического состояния школьников. В рамках этого метода измеряются такие показатели, как рост, вес, окружность груди, талии и бёдер. Антропометрические данные помогают выявить возможные отклонения от нормы, связанные с избыточным весом, недостаточной массой тела или другими факторами, влияющими на физическое здоровье школьников. Эти данные позволяют учителю физической культуры корректировать учебные нагрузки и помогать учащимся в достижении норм физического развития.

Для оценки уровня физической подготовки можно использовать также тестирование двигательных навыков. Учителю важно оценить, насколько хорошо школьники овладели базовыми навыками, такими как бег, прыжки, броски, удержание равновесия и координация движений. Эти навыки играют важную роль не только в физической подготовке, но и в повседневной жизни школьников. Метод наблюдения за выполнением упражнений, например, в командных видах спорта, позволяет учителю определить, насколько успешно учащиеся применяют физические навыки в условиях реальной спортивной деятельности.

В дополнение к физическим тестам, важно учитывать психологические аспекты физической активности. Уровень мотивации школьников к занятиям физической культурой, их эмоциональное состояние и отношение к урокам физкультуры также могут влиять на результаты оценок. Для этого учитель может использовать специальные анкеты и беседы с учащимися, чтобы понять, что может способствовать повышению их вовлечённости в физические активности. Это помогает учителю не только оценить физические способности, но и создать мотивационную среду для дальнейшего развития.

Подводя итог можно сказать, что оценка физической активности и подготовки школьников требует использования разнообразных методов, включая тесты физической подготовленности, антропометрические измерения, мониторинг активности через гаджеты и дневники. Комплексный подход к оценке помогает учителю физической культуры получить полное представление о физическом развитии учащихся и создать индивидуальные программы для их дальнейшего совершенствования. Регулярное тестирование и анализ результатов помогают школьникам не только видеть свой прогресс, но и развивать мотивацию к занятиям спортом и здоровому образу жизни.

Список литературы

1. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физического воспитания:Учебник для институтов физ.культ.-М.:Академия,2015.-305с.

2. Мкртчян, В. Г. Оценка качества физической подготовки у учащихся образовательных учреждений / В. Г. Мкртчян. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 2 (292). — С. 441-443.

3. Ульянова И. С. Новые инновационные технологии в физическом воспитании школьников / И. С. Ульянова // Молодой ученый. — 2015. — № 10.1 (90.1). — С. 42-49.