Значение утренней гимнастики в физическом развитии детей дошкольного возраста. Работа №71706

ЗНАЧЕНИЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В ФИЗИЧЕСКОМ РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Провоторов Денис Дмитриевич, инструктор по физической культуре Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение №5

Аннотация. В статье рассматривается значение утренней гимнастики для физического развития детей дошкольного возраста. Описаны основные положительные эффекты утренней гимнастики на здоровье, развитие двигательных навыков, координации и общей физической активности дошкольников. Приведены рекомендации по организации гимнастики в ДОУ и примеры упражнений, которые способствуют улучшению физического состояния детей.

Ключевые слова: утренняя гимнастика, дошкольники, физическое развитие, двигательная активность, координация, здоровье.

Утренняя гимнастика является важным элементом физического воспитания детей дошкольного возраста. Регулярные занятия гимнастикой способствуют укреплению здоровья, развитию мышц, улучшению координации и общей физической активности детей. Кроме того, утренняя гимнастика помогает формировать у дошкольников полезные привычки, связанные с заботой о своём теле, что закладывает основы для дальнейшего ведения здорового образа жизни.

Основная цель утренней гимнастики — это активизация организма после ночного сна и подготовка детей к новому дню. В дошкольном возрасте дети нуждаются в регулярной физической активности, и утренняя гимнастика помогает запустить все системы организма, улучшить кровообращение, стимулировать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Простые упражнения, такие как наклоны, повороты, растяжки и прыжки, помогают детям проснуться, повысить бодрость и настроение.

Физическое развитие детей через утреннюю гимнастику выражается в укреплении опорно-двигательного аппарата, развитии силы и гибкости. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, суставы и связки, что особенно важно для детей в период активного роста. Например, упражнения на растяжку способствуют развитию гибкости и подвижности суставов, а прыжковые упражнения помогают развивать силу ног и координацию движений. Важно, чтобы воспитатели подбирали упражнения, которые соответствуют возрастным особенностям детей и были разнообразными.

Развитие координации движений является одним из ключевых эффектов утренней гимнастики. В дошкольном возрасте дети активно осваивают управление своим телом, и упражнения, направленные на улучшение координации, помогают им лучше контролировать движения. Игровые элементы в гимнастике, такие как упражнения с мячами, скакалками или обручами, способствуют развитию глазомера, равновесия и способности к координированным движениям. Например, упражнения, где ребёнку нужно удерживать мяч на вытянутой руке или прыгать через обруч, учат детей лучше ориентироваться в пространстве и контролировать свои движения.

Психоэмоциональное развитие также поддерживается через утреннюю гимнастику. Физическая активность способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса, что особенно важно для детей в условиях адаптации к детскому саду. Весёлые упражнения, музыкальное сопровождение и игровая форма гимнастики создают положительную эмоциональную атмосферу, которая помогает детям чувствовать себя бодрыми и активными на протяжении дня.

Утренняя гимнастика также играет важную роль в формировании привычек к здоровому образу жизни. Регулярные занятия приучают детей к физической активности с раннего возраста, что закладывает основу для дальнейшего ведения здорового и активного образа жизни. Дети учатся понимать, что утренняя зарядка — это полезное и необходимое действие для поддержания своего здоровья и хорошего самочувствия. Важно, чтобы воспитатели и родители поддерживали эту привычку, объясняя детям значение физической активности для их здоровья.

Таким образом, организация утренней гимнастики в ДОУ требует соблюдения некоторых рекомендаций. Важно, чтобы упражнения были не слишком сложными и соответствовали возрастным возможностям детей. Например, для младших дошкольников можно использовать простые движения, такие как поднимание рук, наклоны и повороты, а для детей старшего возраста — включать более сложные элементы, такие как прыжки или упражнения на координацию. Гимнастика должна проходить в игровой форме, чтобы дети не теряли интереса к занятиям. Музыкальное сопровождение также способствует улучшению настроения и помогает детям выполнять упражнения в такт.

Список литературы

Значение утренней гимнастики для физического развития и укрепления здоровья дошкольников / С. С. Остапенко, Н. Д. Гонтарь, Н. А.

Мурзакова

[и др.]. —

Текст:

непосредственный // Педагогическое

мастерство:

материалы XLVIII

Междунар

. науч.

конф

. (г. Казань, апрель 2023 г.). —

Казань:

Молодой ученый, 2023. — С. 6-11.

Харченко, Т.Е. Бодрящая гимнастика для дошкольников / Т.Е. Харченко. - М.: Детство-Пресс, 2017. - 

588

 c.

Шимбарова

Т. П.

Утренняя гимнастика в детском дошкольном учреждении: учебно-методические материалы / Т. П.

Шимбарова

. - Могилев: МГУ имени А. А. Кулешова, 2016. - 72 с