Профилактика школьной тревожности: роль психолога в поддержке учеников. Работа №72907

ПРОФИЛАКТИКА ШКОЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ: РОЛЬ ПСИХОЛОГА В ПОДДЕРЖКЕ УЧЕНИКОВ

Коновалова Лариса Леонидовна, педагог-психолог

Краевое государственное бюджетное общеобразовательное учреждение "Назаровская школа"

Аннотация: В статье рассматривается проблема школьной тревожности среди учащихся и роль педагога-психолога в её профилактике. Описаны основные причины возникновения тревожных состояний у детей и подростков, а также предложены методы и подходы, которые могут эффективно снизить уровень тревожности и создать благоприятную образовательную среду. Особое внимание уделено формированию психологической устойчивости учащихся и организации работы с педагогами и родителями.

Ключевые слова: школьная тревожность, психологическая поддержка, профилактика тревожности, работа с учащимися, роль психолога, образовательная среда.

Школьная тревожность — это одна из наиболее распространённых проблем, с которыми сталкиваются современные ученики. Она может проявляться в различных формах, начиная от страха перед оценками или контрольными работами и заканчивая трудностями в общении с одноклассниками или учителями. Повышенная тревожность мешает детям раскрывать свои учебные способности, негативно влияет на их эмоциональное и физическое состояние. Профилактика школьной тревожности является важной задачей, и здесь ключевую роль играет педагог-психолог.

Одной из основных причин школьной тревожности является несоответствие между ожиданиями окружающих и реальными возможностями ребёнка. Высокие требования к успеваемости, недостаток поддержки со стороны взрослых, а также страх перед неудачами могут вызвать у ребёнка ощущение беспомощности и неуверенности в себе. Важно, чтобы педагог-психолог помогал ученикам осознавать свои возможности и ресурсы, а также обучал их техникам саморегуляции.

Один из эффективных методов профилактики школьной тревожности — это индивидуальная работа с учащимися. Психолог может использовать диагностические методы, чтобы выявить учащихся, склонных к тревожным состояниям. Психодиагностические тесты и беседы помогают определить уровень тревожности, а также её возможные причины. На основе этих данных можно разрабатывать индивидуальные программы психологической поддержки, направленные на снижение тревожности и укрепление уверенности в себе.

Помимо индивидуальной работы, важную роль играет групповая психологическая работа. Групповые тренинги, направленные на развитие коммуникативных навыков, снижение уровня стресса и повышение самооценки, помогают детям чувствовать себя более уверенно в школьной среде. Такие тренинги могут включать в себя элементы ролевых игр, обсуждения и обмен опытом, что способствует созданию атмосферы поддержки и принятия среди сверстников.

Большое значение в профилактике школьной тревожности имеет работа с педагогами и родителями. Часто взрослые, не осознавая этого, могут способствовать росту тревожности у ребёнка, предъявляя к нему чрезмерные требования или, напротив, не уделяя должного внимания его эмоциональным потребностям. Психолог должен помочь учителям и родителям осознать важность эмоционального благополучия ребёнка, научить их замечать признаки тревожности и правильно на них реагировать. Регулярные консультации, семинары и тренинги для педагогов и родителей позволяют создать вокруг ребёнка поддержку, которая способствует снижению тревожности.

Одним из важных направлений работы психолога является обучение учащихся навыкам эмоциональной саморегуляции. Эти навыки помогают детям справляться с тревожными состояниями и стрессом, возникающими в учебной среде. Сюда входят методы релаксации, дыхательные упражнения, техники визуализации и позитивного мышления. Психолог может обучить детей этим методам в ходе индивидуальных занятий или в рамках тренинговых программ.

Кроме того, следует учитывать, что тревожность может быть вызвана не только учебными проблемами, но и общим психологическим состоянием ребёнка. Взаимоотношения в семье, конфликты с одноклассниками или учителями, а также внутренние кризисы могут усиливать чувство тревоги. В этом контексте работа психолога направлена на создание общей позитивной атмосферы в школе, где каждый ребёнок чувствует себя защищённым и важным.

Педагог-психолог также может содействовать организации школьных мероприятий, направленных на снижение уровня стресса. Например, проведение дней психического здоровья, активных пауз или спортивных мероприятий, а также мероприятий, связанных с творческой деятельностью, способствует снятию напряжения и развитию позитивного отношения к учёбе. Важно, чтобы школа стала для детей не только местом получения знаний, но и средой, в которой они чувствуют себя эмоционально комфортно.

Поддержка школьников со стороны психолога играет важную роль в формировании их психологической устойчивости. Это качество помогает детям справляться с трудностями, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и развивать позитивное мышление. Формирование психологической устойчивости у детей и подростков позволяет предотвратить многие проблемы, связанные с тревожностью, и способствует их успешной адаптации в школьной среде.

Таким образом, профилактика школьной тревожности требует комплексного подхода, который включает в себя работу как с самими учащимися, так и с педагогами и родителями. Педагог-психолог играет ключевую роль в этом процессе, обеспечивая поддержку ученикам, помогая им справляться с тревогой и развивать уверенность в своих силах. Создание благоприятной психологической среды в школе является важным шагом на пути к успешному обучению и эмоциональному благополучию каждого ученика.

Список литературы

Егяна

, О. Н. Работа школьного психолога с тревожными детьми / О. Н.

Егяна

. —

Текст :

непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 14.1 (148.1). — С. 14-17. — URL: https://moluch.ru/archive/148/42027/ (дата обращения: 16.10.2024).

Репкина

Т

.

В

.

, Тимченко Н

.

С

.

,

Кочетова

Ю

.

Ю

.

,

Старчикова

М

.

В

.

,

Бендрикова

А

.

Ю

.

Тревожность как фактор нарушения психосоматического здоровья школьников

// Ученые записки университета Лесгафта. 2021. №2 (192). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/trevozhnost-kak-faktor-narusheniya-psihosomaticheskogo-zdorovya-shkolnikov (дата обращения: 16.10.2024).

Ширванова

Ф.В., Каримова Д.Н. Особенности проявления школьной тревожности // Санкт-Петербургский образовательный вестник. 2019. №1-2 (29-30). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-proyavleniya-shkolnoy-trevozhnosti (дата обращения: 16.10.2024).