Методы оценки физической активности и физического здоровья учащихся. Работа №74498

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ И ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ

Майорова Мирослава Владимировна, учитель физической культуры

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа № 31", г. Артем

Аннотация. В статье рассматриваются методы оценки физической активности и физического здоровья учащихся на уроках физической культуры. Описаны подходы, направленные на измерение уровня физической подготовки, выносливости, гибкости, силы и других показателей, а также методы наблюдения и анкетирования для анализа физической активности учеников. Подчёркивается значимость регулярной оценки состояния здоровья учащихся для оптимизации учебного процесса и индивидуализации подходов.

Ключевые слова: оценка, физическая активность, физическое здоровье, учащиеся, физическая культура, показатели здоровья.

Оценка физической активности и физического здоровья учащихся играет важную роль в образовательном процессе, так как позволяет учителю физической культуры не только контролировать физическое состояние учеников, но и индивидуализировать подходы к каждому из них. Методы оценки направлены на измерение и анализ ключевых показателей, таких как выносливость, гибкость, сила, скорость и координация движений. Эти данные позволяют учителю лучше понимать физические возможности детей и корректировать учебные задания, оптимизируя их с учётом уровня подготовки каждого учащегося.

Одним из основных методов оценки физического здоровья являются физические тесты. Учитель может использовать комплекс тестов, который включает измерение силы (например, подтягивания, отжимания), выносливости (бег на длинные дистанции), гибкости (тесты на наклоны) и скорости (бег на короткие дистанции). Эти тесты помогают выявить уровень физической подготовки и следить за прогрессом в развитии различных физических качеств. Физические тесты проводятся регулярно, что позволяет учителю оценивать динамику физического развития учащихся и адаптировать программу обучения в зависимости от их возможностей.

Методы антропометрии также позволяют оценивать физическое состояние учащихся. Измерения роста, массы тела и индекса массы тела (ИМТ) помогают учителю получить представление о физическом развитии и телосложении детей. Эти показатели часто используются для оценки соответствия физического состояния возрастным нормам и выявления возможных отклонений. Учитель может фиксировать антропометрические данные в начале и конце учебного года, что даёт возможность отслеживать изменения и планировать корректирующие меры при необходимости.

Пульсометрия является ещё одним важным методом оценки физической активности учащихся. Измерение частоты сердечных сокращений до и после физической нагрузки позволяет оценить реакцию организма на упражнения и уровень физической выносливости. Учитель может использовать пульсометр для наблюдения за сердечной активностью во время занятий, что помогает контролировать интенсивность нагрузки. Пульсометрия особенно важна для оценки физической подготовки учащихся с различным уровнем здоровья и позволяет индивидуально подбирать физические упражнения для каждого ребёнка.

Методы наблюдения и анкетирования также позволяют учителю оценивать уровень физической активности учащихся. Наблюдение за активностью детей на уроках, их участием в спортивных мероприятиях и отношением к физическим упражнениям даёт учителю ценную информацию о заинтересованности и мотивации учеников. Анкетирование может включать вопросы о привычках, связанных с физической активностью, о времени, уделяемом спорту вне школы, и об отношении к занятиям физкультурой. Эти методы позволяют не только оценить уровень физической активности, но и выявить возможные проблемы, такие как низкая мотивация или недостаток физической активности, что требует вмешательства учителя.

Использование фитнес-трекеров и современных приложений позволяет ученикам и учителю отслеживать физическую активность, включая количество шагов, расстояние и затраченные калории. Такие технологии могут стать дополнительной мотивацией для детей, так как позволяют им видеть результаты своих усилий. Учитель может предложить детям вести дневники активности, где они будут записывать свои достижения, что способствует развитию ответственности и позитивного отношения к спорту.

Исходя из вышесказанного, методы оценки физической активности и физического здоровья учащихся включают физические тесты, антропометрию, пульсометрические измерения, наблюдение, анкетирование и использование современных технологий. Комплексный подход к оценке позволяет учителю эффективно планировать занятия, учитывать индивидуальные потребности и возможности каждого ученика, что способствует укреплению их здоровья и развитию физической культуры.

Список литературы

1. Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физ.культ.- М. :Академия, 2015. -305с.

2. Мкртчян, В. Г. Оценка качества физической подготовки у учащихся образовательных учреждений / В. Г. Мкртчян. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 2 (292). — С. 441-443.

3. Ульянова И. С. Новые инновационные технологии в физическом воспитании школьников / И. С. Ульянова // Молодой ученый. — 2015. — № 10.1 (90.1). — С. 42-49.