Коррекция осанки и профилактика сколиоза у детей с ОВЗ. Работа №74766

Коррекция осанки и профилактика сколиоза
у детей с ОВЗ

Мамедова Татьяна Александровна, учитель АФК

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
Луганской Народной Республики
«Республиканский учебно-реабилитационный центр»

Аннотация. Статья посвящена вопросам коррекции осанки и профилактики сколиоза у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в условиях учебно-реабилитационного центра. Рассматриваются особенности работы с детьми, имеющими нарушения осанки, а также методы и техники, применяемые в рамках адаптивной физической культуры (АФК). В статье приведены рекомендации по выбору эффективных упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и профилактику развития сколиоза. Также акцентируется внимание на важности комплексного подхода, включающего как физическую активность, так и корректировку привычек детей в повседневной жизни.

Ключевые слова: коррекция осанки, профилактика сколиоза, дети с ОВЗ, адаптивная физическая культура, мышцы спины, физические упражнения, методика, сколиоз, реабилитация.

Здоровье детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) требует особого подхода в области физической реабилитации и профилактики различных заболеваний, в том числе нарушений осанки и сколиоза. Сколиоз является одной из наиболее распространенных проблем среди детей, и она может значительно усложнить физическое развитие и общее самочувствие. Для детей с ОВЗ, особенно тех, кто страдает от различных двигательных нарушений, важно своевременно проводить коррекцию осанки и заниматься профилактикой сколиоза. Одним из эффективных методов воздействия является адаптивная физическая культура (АФК), включающая специально подобранные упражнения, направленные на улучшение осанки и укрепление мышц спины.

Одним из важнейших аспектов работы с детьми с ОВЗ является индивидуализация подхода. Каждый ребенок обладает своими особенностями здоровья, уровнем физической активности и двигательной способности. Следовательно, методика коррекции осанки и профилактики сколиоза должна быть адаптирована под конкретного ученика. Задача педагога АФК заключается в том, чтобы не только скорректировать осанку, но и научить ребенка правильно сидеть, стоять и ходить, что является основой профилактики нарушений осанки. Важно отметить, что коррекция осанки и профилактика сколиоза — это длительный процесс, который требует систематических и регулярных занятий.

Начать работу с детьми с нарушениями осанки и предрасположенностью к сколиозу следует с проведения диагностики состояния ребенка. Определение степени искривления позвоночника, выявление слабых и напряженных мышц, а также определение общего физического состояния являются важными этапами в выборе подходящих упражнений. На основе результатов диагностики педагог может составить индивидуальную программу, которая будет направлена на исправление нарушений осанки и укрепление мышц спины, что важно для профилактики сколиоза.

Одним из основных направлений в коррекции осанки является укрепление мышц спины. Специальные упражнения, направленные на развитие мышц, поддерживающих позвоночник, помогают улучшить осанку и предотвратить развитие сколиоза. Например, упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и живота, такие как наклоны, повороты туловища, различные виды отжиманий и упражнения на гимнастических мячах, прекрасно подходят для детей с ОВЗ. Такие упражнения активируют работу глубоких мышц спины, а также способствуют улучшению гибкости и координации.

Кроме того, для коррекции осанки используются упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника. Упражнения на растяжку, такие как наклоны вперед, назад и в стороны, помогают улучшить подвижность позвоночного столба и снизить риск развития деформаций. Также важно развивать общую гибкость тела, которая помогает удерживать правильное положение позвоночника и снижать нагрузку на суставы.

При работе с детьми с нарушениями осанки особое внимание стоит уделить правильной осанке при сидении, стоянии и ходьбе. Для этого необходимо использовать специальные упражнения, которые помогут ребенку выработать правильные двигательные стереотипы. Важно обучать детей правильному сидению за партой, с учетом анатомических особенностей, чтобы исключить дополнительную нагрузку на позвоночник. Также педагог может использовать простые упражнения на профилактику сколиоза в виде работы с позами: стояние с ровной спиной, удержание правильного положения при ходьбе, а также напоминания о регулярных перерывах и изменениях положения тела в течение дня.

Немаловажным элементом профилактики и коррекции сколиоза является обучение детей правильной осанке в повседневной жизни. Например, детям с нарушениями осанки важно показать, как правильно носить рюкзак, как сидеть за столом и как правильно отдыхать. Для этого важно не только давать детям упражнения, но и внедрять в их повседневную жизнь принцип осознания правильных поз и движений. В процессе занятий педагог может напоминать детям о важности поддержания правильной осанки, а также предлагать различные способы контроля за ней, такие как использование зеркала или наглядных пособий.

Кроме физических упражнений, важную роль в профилактике и коррекции сколиоза играет организация рабочего пространства и обеспечение правильного режима дня. У детей с нарушениями осанки часто наблюдается неправильное положение тела при длительном сидении, особенно если рабочее место не соответствует их анатомическим особенностям. Организация правильного рабочего места для каждого ребенка в классе или в учебной комнате — важный аспект профилактики сколиоза.

Одним из эффективных методов, который активно используется в реабилитации детей с ОВЗ, является использование индивидуальных корсетов или ортопедических стелек, которые помогают поддерживать правильное положение тела в течение дня. При этом, необходимо постоянно контролировать, чтобы ребенок не испытывал дискомфорт от использования этих средств и чтобы они не ограничивали естественные движения. Важно, чтобы все такие приспособления использовались в сочетании с регулярными физическими упражнениями.

Кроме того, не менее значимой частью профилактики и коррекции сколиоза у детей с ОВЗ является психологическая поддержка. Многие дети с физическими ограничениями испытывают неуверенность в себе и могут быть склонны избегать физических нагрузок, что способствует ухудшению осанки и общего состояния. Поэтому важно поддерживать положительную мотивацию детей, подчеркивая успехи и достижения, пусть и небольшие, а также создавая в классе атмосферу взаимопомощи и уважения. Позитивный настрой и эмоциональная поддержка педагогом играют ключевую роль в процессе реабилитации и профилактики нарушений осанки.

Таким образом, коррекция осанки и профилактика сколиоза у детей с ОВЗ требует комплексного подхода, включающего как физические, так и психологические методы воздействия. Важно не только использовать специальные упражнения для укрепления мышц спины, но и учитывать особенности повседневной активности детей, организуя их рабочее пространство и обучая правильным привычкам. Эффективная профилактика и коррекция осанки возможны только при систематической работе и внимании к каждому ребенку, что помогает достичь значительных результатов в улучшении его физического и психологического состояния.

Список литературы

Дан

иленко

Л. А.

, Артамонова

М. В.

, Артемьева

Е. М.

Коррекция нарушения осанки у детей школьного возраста // Медицина: теория и практика. 2019.

№S. URL:

https://cyberleninka.ru/article/n/korrektsiya-narusheniya-osanki-u-detey-shkolnogo-vozrasta

Минина Е. Н., Мороз Г. А.

Э

ффективность

кинезиологического

подхода в коррекции нарушений осанки // Вестник физиотерапии и курортологии. 2023.

№1. URL:

https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnost-kineziologicheskogo-podhoda-v-korrektsii-narusheniy-osanki

Рябенко Е. К.,

Малозёмов

О. Ю.

С

колиоз в современной классификации, лечении и профилактике // Форум молодых ученых. 2021. №6 (58).

URL:

https://cyberleninka.ru/article/n/skolioz-v-sovremennoy-klassifikatsii-lechenii-i-profilaktike

Талачева

А. Д., Волкова Е. А.

Л

ечебная физическая культура для детей с ограниченными возможностями здоровья // Теория и практика современной науки. 2023. №6 (96).

URL:

https://cyberleninka.ru/article/n/lechebnaya-fizicheskaya-kultura-dlya-detey-s-ogranichennymi-vozmozhnostyami-zdorovya