Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: как привить детям полезные привычки для здорового образа жизни. Работа №74869

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ДОУ: КАК ПРИВИТЬ ДЕТЯМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Зубарева Юлия Анатольевна, воспитатель

ГБДОУ детский сад №18 комбинированного вида Кронштадтского района

г. Санкт-Петербурга

Аннотация. В статье рассматриваются здоровьесберегающие технологии в дошкольных образовательных учреждениях, направленные на формирование у детей полезных привычек для здорового образа жизни. Описаны методы, включающие ежедневную физическую активность, дыхательную гимнастику, формирование навыков личной гигиены и правильного питания. Подчёркивается роль воспитателей и родителей в поддержании здоровьесберегающей среды и привитии детям основ здорового образа жизни с раннего возраста.

Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, дошкольники, полезные привычки, здоровье, физическая активность, личная гигиена, правильное питание.

Привитие полезных привычек для здорового образа жизни у дошкольников является важной задачей, так как именно в этом возрасте закладываются основы здорового поведения и формируются привычки, которые сохранятся на всю жизнь. Использование здоровьесберегающих технологий в детском саду позволяет создать условия, способствующие укреплению физического и психического здоровья детей, а также поддерживать интерес к здоровому образу жизни. Основой этих технологий являются регулярная физическая активность, формирование навыков гигиены, правильное питание и психологический комфорт.

Одним из центральных элементов здоровьесберегающих технологий в ДОУ является организация регулярной физической активности. Утренняя зарядка, физкультминутки и подвижные игры на свежем воздухе помогают детям укреплять мышцы, развивать координацию движений и повышать выносливость. Например, утренняя зарядка с элементами игр способствует не только физическому развитию, но и улучшает настроение детей, подготавливая их к активному и позитивному дню. Игры на свежем воздухе, такие как «Поймай мяч» или «Перепрыгни через линию», способствуют развитию моторики и позволяют детям ощутить радость от движения, что формирует у них положительное отношение к физической активности.

Дыхательная гимнастика и релаксационные упражнения также являются важными составляющими здоровьесберегающих технологий в ДОУ. Дыхательные упражнения помогают улучшить работу дыхательной системы, насыщая организм кислородом и способствуя укреплению иммунитета. Например, упражнения «Надуй воздушный шарик» или «Подышим, как деревья» развивают у детей навыки глубокого дыхания и помогают расслабиться. Такие упражнения особенно полезны после активных игр, так как способствуют восстановлению сил и помогают детям справляться с эмоциональными нагрузками, формируя у них умение контролировать своё дыхание и успокаиваться.

Формирование навыков личной гигиены также является неотъемлемой частью здоровьесберегающих технологий. Воспитатели ежедневно объясняют детям важность мытья рук, чистки зубов и соблюдения порядка. Например, воспитатели могут проводить тематические занятия, такие как «Чистые руки — залог здоровья», на которых дети узнают о том, почему важно мыть руки перед едой и после прогулки. Также можно использовать игры, где дети на практике учатся правильному мытью рук и соблюдению гигиены. Эти занятия прививают детям гигиенические навыки, которые помогут избежать различных инфекций и заболеваний.

Правильное питание и осознание важности здоровой пищи — ещё одна важная составляющая здоровьесберегающих технологий. В ДОУ детям ежедневно предоставляют сбалансированное питание, включающее овощи, фрукты, молочные продукты и другие полезные продукты, а воспитатели объясняют детям значение каждого продукта для их организма. Например, можно провести занятие на тему «Полезная еда», где дети узнают, что овощи и фрукты помогают им расти сильными и здоровыми. Воспитатели могут показать детям, как выглядят полезные продукты, и объяснить, почему их важно есть. Эти знания помогают детям формировать положительное отношение к правильному питанию.

Роль родителей в поддержании здоровьесберегающих технологий также значительна, так как закрепление полезных привычек требует постоянства и преемственности. Воспитатели могут проводить родительские собрания и консультации, где рассказывают о значении здорового образа жизни и делятся рекомендациями о том, как создать дома здоровую среду. Например, родители могут поддерживать физическую активность детей, организуя совместные прогулки или игры на свежем воздухе. Такое сотрудничество между воспитателями и родителями позволяет сделать процесс формирования полезных привычек более успешным и систематическим.

Подводя итог можно сказать, что использование здоровьесберегающих технологий в ДОУ помогает привить детям основы здорового образа жизни. Постоянная физическая активность, дыхательные упражнения, навыки личной гигиены и правильного питания формируют у детей осознанное отношение к своему здоровью и поддерживают их физическое и эмоциональное благополучие.

Список литературы

Шахматова, А. Н.

Здоровьесберегающие

технологии в дошкольном образовании / А. Н. Шахматова. — Текст

:

непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 23 (313). — С. 664-665.

Якурина

М. В.,

Докина

Е. Г.,

Трунова

Н. Н.,

Гартвиг

Ю. Г.

Здоровьесберегающие

технологии в ДОУ. Материалы IX

Междунар

.

науч

.

конф

. (г. Москва, ноябрь 2016 г.).