"Воспитание здорового ребенка". Работа №75453

"Воспитание здорового ребёнка"

«Здоровье есть высочайшее богатство человека».

(Гиппократ)

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду.
Возможно ли это в таком юном возрасте? При создании определенных условий возможно. Необходимо погружение ребенка в особо организованную жизненную среду, формирующую привычки здорового образа жизни без их декларирования взрослыми. Для этого важно уметь конструировать познавательную деятельность детей на занятиях, в быту и в игре.
Воспитывать и оздоравливать дошколят, можно средствами физического воспитания. Но физическое воспитание это не только занятия физкультурой – это целый ряд вариантов организации двигательной деятельности: утренняя гимнастика, подвижные игры, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физкультминутки, пальчиковая гимнастика, лечебная гимнастика, туризм.

Утренняя гимнастика позволяет поддерживать мышцы тела в тонусе и заряжает энергией на весь день. Регулярные утренние упражнения: способствуют развитию мышц; способствуют улучшению осанки, так как благодаря им формируется привычка держать спину и плечи ровно и не сутулиться; являются хорошей профилактикой сколиоза и остеохондроза. Утренняя гимнастика дисциплинирует ребенка, помогает выработать такие качества, как самоорганизация, умение преодолевать лень.

В преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое время дня рекомендуется детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями органов дыхания проведение точечного массажа (проводится строго по специальной методике).

Дошкольный возраст – период формирования осанки. В этом возрасте формирование структуры костей ещё не завершено. Скелет ребёнка в большей степени состоит из хрящевой ткани, кости недостаточно крепкие, в них мало минеральных солей. Мышцы-разгибатели развиты недостаточно, поэтому осанка неустойчива. В связи с этим возрастает значение организации профилактической работы.

Именно в дошкольном возрасте ребенок начинает познавать окружающий мир. В этот период легко вырабатываются гигиенические навыки, привычка к ежедневной гимнастике и правильному держанию тела на занятиях, стоянии и ходьбе. Нельзя забывать проводить профилактику плоскостопия. Упражнения для исправления плоскостопия это часть комплекса оздоровительной гимнастики.

Одним из видов здровьесберегающих технологий это дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой. Она очень результативна и является мощным фактором оздоровления детей. Используется на занятиях, при проведении подвижных игр, бодрящей гимнастики после сна. Она очень хорошо запоминается и выполняется. 

Ежедневно необходимо проводить закаливание. Закаливание – важный элемент здорового образа жизни. Дети, которых закаливают, меньше болеют. Закаливающие процедуры необходимо начинать, когда ребенок здоров, учитывать индивидуальную переносимость. Регулярные прогулки на свежем воздухе, солнечные и воздушные ванны, закаливание водой, походы, водные процедуры, бассейн имеют огромное значение для здоровья детей. Можно применять также нетрадиционные методы закаливания, к которым относится хождение босиком (хорошее средство укрепления сводов стопы и ее связок).

Широкое применение в практической работе педагогов дошкольного образования находит пальчиковая гимнастика, которая служит основой развития мелкой моторики. В основном проводится утром, на занятиях и в вечерние часы. Игры подбираются с учетом возраста детей. Они должны, доступны по содержанию и воспроизведению. Это когда пальчики выполняют различные действия в соответствии с текстом. Ребенок при этом не только развивается, но и получает удовольствие.

Массаж кисти, пальчиков влияет на поддержание здоровья детей, способствует укреплению иммунной системы, благотворно действует на эмоциональное состояние ребенка.

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста подвижной игре принадлежит ведущая роль. В процессе игры двигательная активность детей вызывает деятельное состояние всего организма, усиливает процессы обмена, повышает жизненный тонус.Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. Такая активная двигательная деятельность тренирует нервную систему ребёнка, совершенствуя и уравновешивая процессы возбуждения и торможения.

Огромную роль в физкультурно-оздоровительной работе играют физкультурные праздники, досуги, дни здоровья, которые зарекомендовали себя как наиболее приемлемая и эффективная форма активного отдыха детей, которые способствуют оздоровлению организма дошкольника. При организации активного отдыха важно учитывать климатические условия, особенности, сезона, природные факторы. Положительные результаты могут быть достигнуты при условии тесного сотрудничества коллектива дошкольного учреждения и семьи.

Наиболее активным отдыхом для всех членов семьи является туризм. Туристические семейные походы дают ни с чем несравнимый оздоровительный эффект, получаемый в результате комплексного воздействия на организм природных факторов и разнообразной двигательной активности, служат надежным средством укрепления здоровья и восстановления сил. Кроме того, совместные походы способствуют укреплению семьи, формируют у детей положительные нравственные качества, развивают любознательность, приобщают к миру природы, воспитывают бережное отношение к ней. Они расширяют кругозор ребенка, формируют представление об истории родного края, традициях и культуре народа. В семейном походе дети чувствуют свою причастность к общ ему делу, видят, какую пользу они приносят. Именно в походе возникает духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.

  Таким образом, можно сделать вывод, что систематически проводимая работа улучшает физическое развитие детей. Влияет на общее укрепления организма ребёнка. Главное, чтобы все мы - дети, родители, воспитатели  почувствовали и поняли, что дружба с физкультурой и спортом - это здоровье на долгие годы.

Литература.

Е. И. Подольская. - Комплексы лечебной гимнастики для детей 5 – 

7 лет - Волгоград

:

Учитель, 2012.

В. А.

Доскин

. - Растем 

здоровыми – Москва 

«Просвещение»

, 2002.

Е. А. Смирнова. - Система развития мелкой моторики у детей 

дошкольного

 возраста – Санкт-Петербург, 

«Детство-Пресс»

, 2013.

Н. И.

Пензулаева

. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. - М Просвещения, 1988 . - 143 с.

А.И. Фомина. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. - М.: Просвещения. 1984 . - 159 с.

А. Л. Глазырина. Физическая культура - дошкольникам: Старший возраст

.:

Гуманит

. изд. центр ВЛАДОС, 2001. - 264 с.

Н. С.

Голицина

. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. - М.: «Издательство Скрипторий 2003», 2004.