Основы здоровьесберегающей педагогики. Работа №7599

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

«ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ПЕДАГОГИКИ»

Кто не ценит собственного здоровья,

тот меньше заботится и о других людях.

В. М. Шепелъ

Актуальность проблемы здоровьесбережения.

В последние годы всё больше говорят о необходимости внедрения в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий. Почему эта проблема так актуальна? Что может сделать преподаватель в своей педагогической практике и что должен он изменить в своей индивидуальной методической системе?

По данным Всероссийского съезда педиатров, который проходил в Москве, здоровье каждого подростка ухудшается по мере обучения минимум в пять раз. К окончанию школы хронические заболевания имеют 80 % школьников. Исследования показывают, что традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. Вышесказанное позволяет констатировать здоровьезатратный характер существующей системы образования.

Факторы, негативно влияющие на здоровье подростков.

Анализ факторов, негативно влияющих на здоровье, позволяет выделить следующие из них:

Недостаточное соблюдение гигиенических требований как к организации учебного процесса, так и к образовательной среде. Например, изучение динамики умственной работоспособности

обучающихся

показывает, что учебная нагрузка зачастую приводит к перенапряжению их механизмов адаптации.

Несоответств

ие

между требованиями и потребно

стями, а также психофизиологическими возможностями

обучающихся

.

Авторитарный, антигуманный характер взаимоотношений, который нередко ведет к

проблемам

. В частности, исследова

ния показывают обратную

связь

между оценками

обучающихся

и уровнем их невротизации.

Отсутствие в образовательном процессе специальных мер, способствующих сохранению и укреплению здоровья

обучающихся

. Урок остается основной организационной формой образовательно

го процесса

.

Следовательно, выявление кри

териев валеологической обоснованности урока и по

строение урока на валеологической и эргономической основе явля

ется важным условием преодоления здоровьезатратного характера образования.

Факторы, влияющие на поддержание психического здоровья педагога.

Проектируя стратегию профессионального роста, необходимо продумать и усилия по сохранности и поддержанию собственного здоровья, особенно психического.

Таким образом, собственная установка преподавателя на личностный рост, развитие здоровьесберегающего потенциала личности становится залогом и успешного здорового личностного становления обучающегося.

Умение радоваться

-

яркий показатель состояния здоровья. Все психологи и врачи, когда их спрашивают, что нужно делать

для

сохранения своего здоровья в наше психогенно-напряженное время, дают единодушный совет - «радоваться»!

Разнообразие впечатлений.

Яркие и эстетические впечатления способствуют благо

творному протеканию в организме физиологических процессов.

Обращение к музыке.

Музыка прекрасно снимает уста

лость, восстанавлива

ет сон, выравнивает ритм сердца,

может снизить излишнюю возбудимость, соз

дать хорошее настроение, придать бодрость.

Игры с детьми.

Доказано, что даже дидактические игры эмоционально положительно воздействуют на взрослых лю

дей, в том числе и на педагогов. Тот, кто может увлечь детей, ду

шевно богат.

Общение с природой.

Важный фактор, который действует

эмоционально-очищающе и успокаивающе, целительно воздействует на психику любого человека.

6) Культура общения. Культура общения - соблюдение правил хорошего тона, доброжелательный настрой к людям, проявление уважения и деликатности. Это умение брать лучшее, что есть в духовности других людей.

Самоободрение

- преднамеренное возбуждение жизненного оптимизма в себе с помощью аутотренинга, медитации и др. .

Самоорганизация труда

как важнейшая составляющая НОТ - это организация своего рабочего времени и собственного жизне

обеспечения в процессе профессиональной деятельности

.

Самоконтроль и саморегуляция

- это бесценные инстру

менты, с помощью которых осуществляется отладка образа жизни. Разнообразен круг полезных привычек. Прежде всего, они связаны с соблюдением личной гигиены, гигиены труда и отдыха.

Самоценность личной жизни.

Трудовая деятельность имеет огромное зна

чение для каждого человека, но не должна вытеснять все другие. Человек не имеет права обкрадывать свою личную жизнь, не про

являть трепетного отношения к семье, не реализовывать полностью свои способности.

Трудовая жизнь - это 90 тысяч дней и от того, как эти дни будут прожиты, зависит не только физическое и душевное благополучие преподавателей, но и подростков, с которыми они ежедневно общаются. Вот почему так важно каждому педагогу овладеть способами оптимизации учебно-воспитательной и собственной индивидуальной методической деятельности.