Использование подвижных игр для развития физических качеств школьников. Работа №76148

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ШКОЛЬНИКОВ

Литвак Наталья Олеговна, учитель физической культуры

МОУ СОШ №35, Челябинская область г. Златоуст

Аннотация. В статье рассматривается значимость подвижных игр как эффективного метода физического воспитания школьников. Описаны основные физические качества, такие как сила, выносливость, скорость, ловкость и гибкость, которые развиваются в процессе игровых занятий. Приводятся примеры подвижных игр, их классификация и методические рекомендации по их применению на уроках физической культуры. Автор акцентирует внимание на возрастных особенностях детей и способах адаптации игр к разным уровням физической подготовки.

Ключевые слова: подвижные игры, физические качества, школьники, физическое воспитание, уроки физической культуры, развитие детей.

Физическое воспитание школьников является одной из приоритетных задач образовательного процесса. Современные дети сталкиваются с гиподинамией, вызванной снижением двигательной активности, что требует внедрения методов, способствующих всестороннему развитию физических качеств. Одним из таких методов являются подвижные игры, которые объединяют физическое развитие с элементами соревнования, радости и общения.

Подвижные игры как метод физического воспитания

Подвижные игры представляют собой организованные виды деятельности, основанные на движении и элементе соревнования. Они позволяют развивать следующие физические качества:

Сила. Например, игры с сопротивлением или переносом веса, такие как «Перетягивание каната».

Скорость. Быстрота реакции и передвижения улучшаются в играх, требующих мгновенного старта, как «Салки» или «Эстафета».

Выносливость. Игры с длительной активностью, например, «Футбол» или «Догонялки», тренируют способность поддерживать усилия на протяжении времени.

Ловкость и координация. Игры с мячом, такие как «Вышибалы», способствуют развитию моторики и координации движений.

Гибкость. Игры с элементами растяжки, например, «Кто ниже пролезет под веревкой».

Преимущества подвижных игр

Мотивация к занятиям. Игровая форма вызывает интерес, снижает утомляемость и позволяет сохранить высокую концентрацию внимания.

Социализация. Игры помогают развивать навыки работы в команде, лидерские качества и взаимопомощь.

Адаптивность. Легкость изменения правил делает игры доступными для детей с разным уровнем подготовки.

Развитие эмоциональной сферы. Подвижные игры формируют положительный эмоциональный настрой, уменьшают стресс и тревожность.

Методика использования подвижных игр на уроках

Классификация игр по целям.

Развивающие определенные качества: сила (тягловые игры), ловкость (игры с мячом).

Комплексные: одновременно развивают несколько качеств (эстафеты).

Учет возрастных особенностей.

У младших школьников (7–10 лет) доминируют игры с элементами простого взаимодействия и фантазии. Для среднего звена (11–14 лет) подходят игры с усложненной стратегией и элементами соревнования. Старшеклассники (15–17 лет) предпочитают спортивные игры с четкими правилами.

Сочетание с другими видами деятельности.

Подвижные игры можно включать в разминку, основную часть или завершение урока для снятия напряжения.

Обеспечение безопасности.

Важно учитывать состояние здоровья учащихся, тщательно подбирать площадку и оборудование, объяснять правила игры.

Примеры подвижных игр

"Эстафета с препятствиями."

Участники делятся на команды и проходят полосу препятствий, включая бег, прыжки и метание. Развиваются скорость, ловкость и командный дух.

"Салки с заданиями."

Убегающий должен выполнить движение (прыжок на одной ноге, приседания), прежде чем продолжить. Развиваются быстрота реакции и выносливость.

"Кто быстрее соберет."

Разложенные предметы собираются участниками за ограниченное время. Игроки работают в команде, развивая ловкость и координацию.

Подвижные игры — это универсальный инструмент, который позволяет не только эффективно развивать физические качества школьников, но и способствует их эмоциональному, социальному и интеллектуальному развитию. Учитель физической культуры, грамотно используя методику подвижных игр, может значительно повысить интерес детей к занятиям спортом, их физическую подготовленность и общую активность.

Список литературы

Никоноров Валерьян Терентьевич, Файзрахманов Ильнар Илдарович Использование подвижных игр с нестандартными заданиями при проведении уроков физической культуры // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2016. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-podvizhnyh-igr-s-nestandartnymi-zadaniyami-pri-provedenii-urokov-fizicheskoy-kultury

Хвалебо Галина Васильевна, Сыроваткина Ирина Анатольевна, Головушкина Дарья Олеговна РОЛЬ ПОДВИЖНЫХ ИГР В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ОБУЧАЮЩЕЙСЯ МОЛОДЕЖИ // Вестник Таганрогского института имени А. П. Чехова. 2022. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-podvizhnyh-igr-v-protsesse-fizicheskogo-razviviya-obuchayuscheysya-molodezhi

Фирсин Сергей Анатольевич, Маскаева Татьяна Юрьевна Использования разнообразных игр в проекте «ГТО-НИКА» для физического воспитания и социализации школьников // Ученые записки университета Лесгафта. 2016. №4 (134). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovaniya-raznoobraznyh-igr-v-proekte-gto-nika-dlya-fizicheskogo-vospitaniya-i-sotsializatsii-shkolnikov