Влияние подвижных игр на эмоциональное состояние школьников. Работа №76386

ВЛИЯНИЕ ПОДВИЖНЫХ ИГР НА ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ШКОЛЬНИКОВ
Долгих Надежда Владимировна, учитель физической культуры
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Красногвардейская средняя общеобразовательная школа №1 имени кавалера Орденов Мужества Ильичева Ивана Евгеньевича
Аннотация: Подвижные игры играют важную роль в физическом и психоэмоциональном развитии детей, особенно в начальной школе. Они являются не только средством улучшения физической активности, но и способствуют развитию эмоциональной устойчивости, улучшению настроения, снижению уровня тревожности и депрессии. В статье рассматривается влияние подвижных игр на эмоциональное состояние школьников начальных классов, их способности к саморегуляции, социализации и улучшению общего психоэмоционального фона. Приводятся примеры различных подвижных игр и их влияние на эмоциональное состояние детей.
Ключевые слова: подвижные игры, эмоциональное состояние, школьники, начальная школа, психоэмоциональное развитие, тревожность, депрессия, социальная адаптация, психология детей.
Подвижные игры — важная часть физкультурного образования в начальных классах, оказывающая не только влияние на физическое развитие детей, но и на их эмоциональное состояние. В процессе игры школьники развивают навыки взаимодействия с окружающими, учатся решать конфликты, проявляют самостоятельность и инициативу, а также преодолевают различные эмоциональные барьеры. Подвижные игры, являясь неотъемлемой частью школьного досуга, могут служить эффективным инструментом коррекции эмоционального фона детей, а также помогать в снижении уровня стресса и тревожности.
Подвижные игры способствуют активному вовлечению детей в процесс физической активности, что положительно сказывается на их здоровье и общем состоянии. Однако, помимо этого, игры, как социальные явления, тесно связаны с эмоциональным развитием детей. Важно отметить, что подвижные игры могут служить не только способом активного отдыха, но и способом улучшения эмоционального состояния, снижения психоэмоционального напряжения, которое часто возникает у школьников из-за перегрузки учебной программой, домашних заданий и социальных трудностей.
Эмоциональное состояние ребенка — это совокупность чувств и настроений, которые формируются в результате внешних воздействий и внутренних переживаний. Для младших школьников характерна высокая степень эмоциональной лабильности, что означает склонность к быстрым переменам в настроении, чувствам радости, страха, грусти, тревоги и т.д. В этом возрасте эмоциональное благополучие тесно связано с тем, как дети воспринимают окружающий мир, как они взаимодействуют с людьми и насколько удовлетворены их потребности в самовыражении и социализации.
Одним из факторов, существенно влияющих на эмоциональное состояние детей, являются игры, которые могут как повышать уровень их тревожности, так и быть источником радости и положительных эмоций. Через игру дети учатся понимать свои чувства и эмоции, регулировать их, а также развивают способность к эмпатии — важному компоненту социальной адаптации. Подвижные игры, как форма организованной активности, часто способствуют развитию у детей таких важных навыков, как самообладание, внимание, коллективная работа, взаимопомощь и ответственность.
Особое внимание следует уделить роли подвижных игр в снижении уровня тревожности у школьников. Сравнительно частые стрессовые ситуации, с которыми сталкиваются дети в школе, могут привести к различным нарушениям в эмоциональной сфере, таким как чрезмерная возбудимость, апатия, агрессия, а также к снижению уровня самоконтроля. Игра же, в свою очередь, способствует снижению стресса и тревожности, так как она приносит радость, позволяет расслабиться и переключиться с учебных и социальных проблем.
Например, такие подвижные игры, как "Прятки" или "Кошки-мышки", позволяют детям не только развивать координацию движений, но и учат их контролировать свои эмоции. В этих играх важно уметь быстро реагировать на меняющиеся условия, проявлять гибкость в принятии решений и оставаться сосредоточенным на задаче. Это не только тренирует физические качества, но и способствует развитию навыков эмоциональной регуляции, таких как способность успокоиться в ситуации неопределенности, не впадать в паническое состояние и поддерживать позитивный настрой.
Другим примером является игра "Передай мяч", которая активно используется в физкультуре для улучшения координации и командной работы. В процессе игры дети учатся взаимодействовать в группе, что помогает укрепить их социальные связи и поддерживает позитивный климат в коллективе. Такой подход способствует снижению чувства одиночества и изоляции, которые могут возникать у детей в школьной среде. Также игра помогает детям выразить свои эмоции через радость от достижения успеха, а также научиться справляться с неудачами, что является важным аспектом эмоциональной зрелости.
Еще подвижные игры помогают детям не только активно двигаться, но и накапливать положительные эмоции, что, в свою очередь, улучшает их общее психоэмоциональное состояние. Важным аспектом является то, что игры, ориентированные на сотрудничество, способствуют формированию чувства уверенности в себе и доверия к окружающим. Со временем это помогает детям легче адаптироваться в коллективе, наладить дружеские отношения и снизить уровень социальной тревожности.
Не менее важную роль играют игры, в которых дети вынуждены проявлять инициативу и принимать решения, например, в играх с элементами соревнования, таких как "Эстафета". В таких играх дети сталкиваются с необходимостью реагировать на быстро меняющиеся условия и принимать решения в условиях ограниченного времени. Эти игры развивают у детей гибкость мышления, способность к концентрации и контролю своих эмоций, а также помогают преодолеть страх неудачи, поскольку участие в соревнованиях учит их правильно воспринимать победы и поражения.
Важно, чтобы в процессе подвижных игр дети не только развивали физическую форму, но и учились взаимодействовать в группе, развивали навыки общения и уважения к другим, а также имели возможность для эмоциональной разрядки. Эмоционально насыщенная игра помогает детям сбросить накопленное напряжение и почувствовать себя успешными, что благоприятно сказывается на их психоэмоциональном состоянии. Это особенно важно в условиях, когда школьники испытывают высокую учебную нагрузку и сталкиваются с различными социальными проблемами.
Таким образом, подвижные игры могут стать важным инструментом в коррекции эмоционального состояния детей, снижении стресса и тревожности, а также в развитии социальных навыков. Они помогают детям научиться контролировать свои эмоции, действовать в коллективе, строить доверительные отношения и справляться с трудностями. Важным аспектом является то, что игры должны быть организованы с учетом возраста и интересов детей, а также должны способствовать их активному вовлечению в процесс. Подвижные игры являются важным элементом в работе учителя физической культуры, который помогает не только развивать физические качества детей, но и укреплять их эмоциональное благополучие, улучшать настроение и поддерживать здоровый психоэмоциональный климат в классе.
Эмоциональное благополучие школьников — это неотъемлемая составляющая их развития, и подвижные игры, как эффективный метод эмоциональной разрядки и социализации, должны занимать важное место в образовательном процессе.
Список литературы
Е Л. Трушкова, А С. Трушков Влияние подвижных игр на эмоциональное состояние школьников // МНКО. 2023. №4 (101). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-podvizhnyh-igr-na-emotsionalnoe-sostoyanie-shkolnikov
Золотухина И.А., Дедловская М.В., Беликова Е.В. Подвижные игры на уроках физической культуры в начальной школе как фактор формирования мотивации к учебным занятиям // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2018. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/podvizhnye-igry-na-urokah-fizicheskoy-kultury-v-nachalnoy-shkole-kak-faktor-formirovaniya-motivatsii-k-uchebnym-zanyatiyam
Родионов В. А. Индивидуализированные сопряженные психофизические методы в рамках третьего урока физической культуры // Наука и спорт: современные тенденции. 2014. №2 (3). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/individualizirovannye-sopryazhennye-psihofizicheskie-metody-v-ramkah-tretiego-uroka-fizicheskoy-kultury