«Формирование ценностей здорового образа жизни детей дошкольного возраста через использование в режимных моментах упражнений, направленных на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия»
Все чаще и чаще в детском саду стали встречаться дети с плоскостопием и с нарушением осанки.
Ведущей причиной развития нарушения осанки и плоскостопия является дефицит двигательной активности. Поэтому они часто возникают у ослабленных детей, при различных заболеваниях и повреждениях, ограничивающих физическую нагрузку. Нередко нагрузка при ходьбе, беге, прыжках для сводов стоп таких детей оказывается чрезмерной. Кроме того, эти нарушения могут быть начальными проявлениями заболеваний и аномалий развития опорно-двигательного аппарата (сколиоз, юношеский кифоз), прогрессирование которых вызывает формирование тяжелых деформаций позвоночника и суставов, снижающих двигательные возможности и качество жизни человека.
Успешная профилактика и коррекция плоскостопия возможны на основе комплексного использования всех средств физического воспитания: гигиенических факторов (гигиена обуви и правильный ее подбор в соответствии с назначением) и физических упражнений (специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц стопы и голени и формирование сводов стоп).
В нашем ДОУ проводится систематическая и целенаправленная профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата дошкольников:
Утренняя гимнастика снимает остаточное торможение после сна; обеспечивает тренировку всех мышц, что особенно способствует формированию хорошей осанки и подготавливает организм ребёнка к последующим нагрузкам.
Физкультурные занятия включают коррекционные упражнения в сочетании с общеразвивающими. Это выполнение специально подобранных физических упражнений, усиливающих возбудимость коры головного мозга, а также реактивность центральной нервной системы. В эти занятия включаются: упражнения для формирования правильной осанки, свода стопы и укрепления мышц брюшного пресса и мышц мышечного корсета.
Дыхательные упражнения развивают продолжительный, равномерный выдох у детей, формируют сильную воздушную струю через рот. Нормализация дыхания в результате выполнения различных дыхательных гимнастик снижает проявление многих патологических изменений в организме, поднимает общий жизненный тонус.
Проводятся Физкультурные минутки в непосредственно образовательной деятельности, которые являются эффективным средством предупреждения утомления, улучшения общего состояния
Массажные дорожки. В нашей практике мы успешно используем различное традиционное и нетрадиционное оборудование, предназначенное для профилактики плоскостопии (массажные дорожки и коврики, массажёры, игры, изготовленные из всевозможных материалов). Пробежки по массажным дорожкам способствуют профилактике и коррекции плоскостопии, формированию правильной осанки.
Проводится Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус, способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата.
Таким образом, я заметила, что посредством повышения двигательного режима в детском саду и с соблюдением методик физического воспитания по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста, позволило мне установить, что данные мероприятия помогают развитию двигательной сферы детей, укреплению их опорно-двигательного аппарата, и в конечном итоге, общему здоровью детей дошкольного возраста.
1. По ФГОСВсе мероприятия на нашем портале проводятся строго в соответствии с действующим законодательством и ФГОС
2. БыстроРезультаты олимпиад доступны моментально. Результаты участия в творческом конкурсе или публикации статей – в течение 1 рабочего дня
3. ЧестноУчастие в любом конкурсе – бесплатное. Вы оплачиваете изготовление документа только когда знаете результат
