Как избежать профессионального выгорания при работе с детьми с ОВЗ . Работа №77538

Как избежать профессионального выгорания
при работе с детьми с ОВЗ

Карачун Светлана Геннадьевна, воспитатель

Муниципальное автономное дошкольное
образовательное учреждение № 81
Центр развития ребенка - Детский сад Конек-Горбунок

Аннотация. Статья посвящена вопросам профилактики профессионального выгорания у воспитателей дошкольных образовательных учреждений, работающих с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Рассматриваются основные причины эмоционального истощения, даются рекомендации по сохранению психологического благополучия и баланса между профессиональной и личной жизнью. Предлагаются конкретные стратегии управления стрессом, примеры эффективных практик саморазвития и взаимодействия в коллективе.

Ключевые слова: профессиональное выгорание, работа с детьми с ОВЗ, психологическое благополучие, стресс, эмоциональная устойчивость, саморазвитие, профилактика.

Работа воспитателя ДОУ с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) требует не только глубоких профессиональных знаний, но и значительных эмоциональных ресурсов. Постоянная ответственность за здоровье, безопасность и развитие детей, необходимость индивидуального подхода, взаимодействие с родителями и решение организационных вопросов могут приводить к накоплению усталости и стрессу. Если эти состояния игнорировать, они перерастают в профессиональное выгорание — серьезную проблему, которая сказывается как на качестве работы, так и на личной жизни воспитателя.

Профессиональное выгорание проявляется в виде физического и эмоционального истощения, снижения интереса к работе, чувства беспомощности и профессиональной некомпетентности. Важно понимать, что работа с детьми с ОВЗ накладывает дополнительную нагрузку, связанную с необходимостью учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, адаптировать образовательный процесс и справляться с эмоциональными реакциями, как своими, так и детей.

Одной из главных причин выгорания становится отсутствие личных границ и времени для отдыха. Воспитатели часто ощущают себя обязанными «жертвовать» своими интересами ради детей, что приводит к хроническому переутомлению. Важно помнить, что забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для эффективной работы. Регулярные перерывы, соблюдение режима сна и питания помогают поддерживать физическое и эмоциональное здоровье. Например, выделение 15-20 минут на прогулку или упражнения в течение рабочего дня может значительно снизить уровень стресса.

Еще одним важным фактором профилактики выгорания является управление своими ожиданиями и установками. Многие воспитатели стремятся достичь «идеального результата» в своей работе, что в условиях работы с детьми с ОВЗ часто невозможно из-за объективных ограничений. Перефокусировка с результата на процесс помогает снизить тревожность и обрести удовольствие от ежедневной деятельности. Например, если ребенок с нарушением речи начал пользоваться одним новым словом, это уже значительный прогресс, который стоит отметить.

Поддержка со стороны коллег и администрации также играет ключевую роль. Работа с детьми с ОВЗ требует командного взаимодействия и обмена опытом. Регулярные собрания, обсуждения сложных ситуаций и совместный поиск решений помогают не только справляться с трудностями, но и укрепляют чувство принадлежности к коллективу. Например, можно организовать ежемесячные встречи, на которых воспитатели делятся успешными практиками и получают поддержку от коллег.

Психологическая помощь и тренинги по эмоциональной устойчивости также могут стать полезным инструментом. Многие детские сады сегодня приглашают специалистов для проведения групповых занятий по управлению стрессом. Это позволяет воспитать навыки саморегуляции, такие как дыхательные техники или медитация, которые можно использовать в повседневной работе. Например, перед началом рабочего дня можно уделить 5 минут на глубокое дыхание или визуализацию приятных образов, чтобы настроиться на позитивный лад.

Саморазвитие и обучение новому помогают сохранить интерес к профессии и избежать монотонности. Курсы повышения квалификации, семинары и вебинары не только расширяют профессиональные знания, но и создают ощущение роста и значимости своей работы. Важно выбирать темы, которые не только полезны для работы, но и вызывают личный интерес. Например, участие в мастер-классе по арт-терапии может стать не только новым инструментом для работы с детьми, но и способом самовыражения.

Еще одним важным аспектом является баланс между работой и личной жизнью. Хобби, встречи с друзьями, время с семьей помогают переключиться и восполнить энергию. Важно находить время для занятий, которые приносят радость и расслабление. Например, вечер за любимой книгой или посещение спортивного зала могут стать привычкой, которая помогает справляться с нагрузками.

Иногда воспитателям бывает трудно самостоятельно справиться с выгоранием. В таких случаях важно не бояться обращаться за помощью к профессиональному психологу. Индивидуальные консультации помогают глубже понять причины стресса и найти способы его преодоления.

В заключение, работа с детьми с ОВЗ — это сложный, но крайне важный труд, который требует от воспитателя не только знаний и навыков, но и большого сердца. Чтобы сохранить себя в этой профессии, важно научиться вовремя замечать признаки усталости, заботиться о своем эмоциональном состоянии и находить источники вдохновения. Только внутренне устойчивый и мотивированный педагог способен раскрыть потенциал каждого ребенка, помогая ему преодолевать трудности и достигать успехов.

Список литературы

Луковцева

З. В.

, Куракина

О. В.

Представления воспитателей дошкольного образовательного учреждения о причинах собственного эмоционального выгорания // СДО. 2016. №2 (64).

URL:

https://cyberleninka.ru/article/n/predstavleniya-vospitateley-doshkolnogo-obrazovatelnogo-uchrezhdeniya-o-prichinah-sobstvennogo-emotsionalnogo-vygoraniya

Магомедова

М. К.

Методы арт-терапии в профилактике эмоционального выгорания у педагогов, работающих с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) // Известия ДГПУ. Психолого-педагогические науки. 2023.

№1. URL:

https://cyberleninka.ru/article/n/metody-art-terapii-v-profilaktike-emotsionalnogo-vygoraniya-u-pedagogov-rabotayuschih-s-detmi-s-ogranichennymi-vozmozhnostyami

Рыбас

Е. С. Эмоциональное выгорание специалистов, работающих с детьми с ОВЗ / Е. С.

Рыбас

. — Текст

:

непосредственный // Молодой ученый. — 2020. — № 51 (341). — С. 343-346. — URL:

https://moluch.ru/archive/341/76588/

Тельнюк

И. В.

,

Зрелякова

Е. В.

, Старостина

Е. В.

, Степичева

Л. А.

,

Ипаткина

И. В.

Психолого-педагогическое и методическое сопровождение педагогов в работе с детьми, имеющими особые образовательные потребности // КПО. 2023. №4 (36).

URL:

https://cyberleninka.ru/article/n/psihologo-pedagogicheskoe-i-metodicheskoe-

soprovozhdenie-pedagogov-v-rabote-s-detmi-imeyuschimi-osobye-obrazovatelnye-potrebnosti