"Смех- это солнце оно прогоняет зиму с лица человека". Работа №77588

Смех- это солнце оно прогоняет зиму с лица человека

Есть в нашей жизни такие явления, без которых человеческое существование представить практически невозможно. И это вовсе не какие-то материальные ценности или бытовые вещи, это средства коммуникации, которые делают нас по-настоящему счастливыми, радостными. Конечно, одним из таких явлений является смех. Каждый из нас на собственном примере может убедиться в том, насколько приятным становится жизнь, если в нем есть над чем посмеяться и чему порадоваться. Если мы говорим о смехе только лишь как о приятном проявлении положительных эмоций, мы сильно его недооцениваем. Ведь смех приносит так много пользы нашему ментальному и физическому здоровью! Давайте разберемся, чем же он хорош.

Улучшает память

Польза смеха для умственного здоровья доказана экспериментом. Пожилым людям предлагали посмотреть потешное видео перед тем, как пройти тестирование памяти. Они написали экзамен лучше по сравнению с теми, кто не посмотрел ролик. Поэтому смеяться полезно и для сохранения памяти.

Борется со стрессом

Если вы попали в трудную ситуацию, когда эмоции зашкаливают, а напряжение возрастает, попробуйте рассмеяться. Если не получается, посмотрите комедию или выступление комика. Это развеет тяжелые мысли, поможет расслабиться, а на легкую голову будет легче разобраться с проблемой.

Перезагружает мозг

Факты о смехе: он проясняет мысли, помогает найти ответы на трудные вопросы. Найдите повод для веселья: кино, цирк, развлекательные программы по телевизору, встреча с друзьями. Когда вы отдохнете и вдоволь насмеетесь, то обнаружите, что проблемы решаемы. Так устроена физиология мозга: чтобы получить желаемый результат, нужно изменить структуру нейронных связей противоположным действием.

Укрепляет отношения

Когда люди смеются вместе, между ними устанавливается особая связь. Одинаковое представление о том, что смешно, помогает открыться друг другу. Если человек шутит, хохочет, не боясь выглядеть глупо, он доверяет тем, кто рядом.

Разряжает конфликт

Перевести спор в шутку, проявив чувство юмора – хорошая защита от агрессивного воздействия и манипуляций. Смех во время скандала разрядит обстановку, даст передышку, а иногда поможет свести конфликт на нет. Использовать смех как средство примирения – тоже замечательное решение. Нахохотавшись вдоволь, спорщикам вряд ли захочется возвращаться на «минное поле».

Плюсы, перечисленные выше, – лишь малая часть того, что может вам подарить сопровождающая на всем пути улыбка. А желаете научиться искусству позитива просто идеально – обратите внимание на любимых домашних животных, ведь они такие забавные и так часто поднимают нам настроение!

Свое выступление хочу закончить словами В.Гюго, которые обобщают все вышесказанное: «Смех – это солнце: оно прогоняет зиму с лица человека».