Рекомендации для сохранения хорошего голоса
Говорите
достат
очно
громко
,
на
удобной
высоте
тона
.
Говорите
легко
,
плавно
и
без
усилий
.
При
разговоре
голову
держите
прямо
.
Участвующие
в
голосоведении
мышцы
лица
,
глотки
и
шеи
должны
быть
расслаблены
.
Дыхание
должно
быть
оптимальным
.
Если
случилось
так
,
что
у
Вас
пропал
голос
,
то
переходить
на
шепотную
речь
категорически
запрещено
.
Избегайте
крика
,
визга
,
чрезмерно
громкого
смеха
.
Не
создавайте
своим
голосом
неестественных
шумов
,
не
пользуйтесь
форсированным
шепотом
.
Кашлять
,
откашливаться
и
чихать
следует
только
при
необходимости
.
Делать
это
легко
и
без
напряжения
.
Старайтесь
не
говорить
в
шумной
обстановке
,
при
езде
в
транспорте
.
Расстояние
между
собеседниками
не
должно
превышать
1
метр
.
Если
Вы
подвержены
частым
заболеваниям
гортани
,
быстрой
утомляемости
,
избегайте
дополнительных
нагрузок
,
используйте
для
отдыха
даже
небольшое
время
перерыва
.
После
окончания
работы
избегайте
продолжительных
разговоров
,
а
лучше
помолчите
в
течение
2-3-
х
часов
.
В
холодное
время
года
выходите
на
улицу
через
15-20
минут
после
голосовой
нагрузки
.
Следите
за
здоровым
состоянием
верхних
дыхательных
путей
.
Регулярно
посещайте
врача
.
При
систематическом
приеме
лекарства
,
проверьте
не
вызывают
ли
они
сухости
глотки
,
рта
и
носа
.
При
острых
простудных
заболеваниях
гортани
,
лица
голосоречевых
профессий
должны
быть
освобождены
от
работы
и
соблюдать
голосовой
режим
.
Не
принимайте
слишком
горячую
,
холодную
,
а
также
острую
пищу
,
алкогольные
напитки
.
Не
курите
.
Очень
вредно
для
голоса
!!!
Избегайте
запыленных
и
задымленных
мест
.
В
рабочем
помещении
и
дома
поддерживайте
достаточную
влажность
.
Овладение
правильным
навыком
голосоведения
позволит
оптимально
использовать
голосовую
функцию
,
что
может
в
значительной
мере
предотвратить
заболевания
голосового
аппарата
.
1. По ФГОСВсе мероприятия на нашем портале проводятся строго в соответствии с действующим законодательством и ФГОС
2. БыстроРезультаты олимпиад доступны моментально. Результаты участия в творческом конкурсе или публикации статей – в течение 1 рабочего дня
3. ЧестноУчастие в любом конкурсе – бесплатное. Вы оплачиваете изготовление документа только когда знаете результат
