Упражнения на релаксацию. Работа №37256

Игра с песочком
Ребенок должен сесть на стульчик, упершись в его спинку. Он должен представить себе, что находится на берегу речки с сыпучим и прохладным песком. Малыш, закрыв глаза, на глубоком вдохе должен словно набрать его в кулачок. Пальцы необходимо как можно крепче сжать. В таком положении ребенок должен посидеть некоторое время. При выдохе воображаемый песок необходимо медленно высыпать на колени. По окончании упражнения руки следует уронить вдоль туловища.
Дудочка
Это упражнение позволит малышу расслабить мышцы лица. Ребенок должен представить себе, что держит в руках дудочку. Для игры на инструменте малышу необходимо предложить набрать как можно больше воздуха в легкие, а затем вытянуть губы трубочкой и произносить длинный звук у-у-у.
Солнечный зайчик
Выполнение этого упражнения также способствует расслаблению лицевых мышц. Малыш должен представить, что лучик солнца гуляет по его личику. Сначала яркий зайчик прыгает на его глазки – их нужно зажмурить. Потом лучик перебирается на щечку, лобик, носик, рот и подбородок. Этого игривого зайчика малышу нужно ласково погладить.