статья:"Формирование у дошкольника правильной осанки, как основного условия для полноценного физического развития". Работа №40173

Формирование у дошкольников правильной осанки, как одного из условий для полноценного физического развития.

Физическое развитие детей и улучшение их здоровья в процессе обучения в дошкольных образовательных учреждениях – одна из актуальных задач современной педагогики. Согласно статистике системы здравоохранения, за последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. У большинства детей имеется аномалия осанки, деформация стоп, увеличивается частота тяжких форм сколиоза. Дошкольные учреждения города Норильска не исключение. По результатам медицинского осмотра у врачей – специалистов на диспансерный учет хирургом – ортопедом в 2018 – 2019 году только в нашем дошкольном учреждении было поставлено 9 детей.

Основная причина ухудшение здоровья – снижение двигательной активности, как мощного биологического стимулятора жизненных функций растущего организма.

Современный педагог должен придерживаться взглядов, что современная физкультура в дошкольном учреждении должна предупреждать заболевания, то есть быть профилактической. Формирование правильной осанки является одной из важнейших задач физического развития детей дошкольного возраста. Деформация скелета отражается на деятельности сердца, легких спинного мозга, внутренних органов, нервной системе. Дети становятся замкнутыми, неспокойными, капризными, и при этом они испытывают постоянную ноющую боль в спине.

Согласно медицинским исследованиям нарушение осанки у дошкольников ещё не устойчивы. Ребенок принимает правильную осанку, если ему напомнить об этом, но его мышцы не в состоянии удерживать позвоночник в вертикальном положении: они быстро утомляются. Поэтому в формировании правильной осанки важную роль играет сила мышц, а так же их равномерное, гармоничное развитие.

Существует статистика, согласно которой одной из эффективных форм работы с дошкольниками по физическому развитию и коррекции осанки является фитбол-гимнастика. С 2012 года в нашем детском саду применяется фитбол-гимнастика в физкультурно-оздоровительной работе, что способствует укреплению мышечного корсета у наших воспитанников.

Фитбол – это особый мяч, изобретённый швейцарским  врачом-физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах для реабилитации больных с травмами позвоночника. Фитбол («fit» - оздоровление, «ball» - мяч) – большой мяч диаметром 45-75 см. В течении последних 5 лет на базе нашего детского сада организованна дополнительная образовательная услуга «Суперфитболята». Деятельность, направлена на формирование правильной осанки. В работе с детьми дошкольного возраста используются мячи диаметром от 45 до 60 см. Мяч подобран правильно, если в положении сидя на мяче у ребенка угол между туловищем и бедром 90о.

Фитбол создает неустойчивую среду необходимую для формирования чувства равновесия, ритма движений, посылает оптимальную информацию всем анализаторам. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнений на мяче, усиливает эффект занятий.  

Нестабильная опора – фитбол, постоянно вынуждает ребенка, в целях сохранения равновесия, включать в работу различные группы мышц, которыми сознательно управлять ребенок, в силу своих возрастных особенностей, пока не может. С фитболом все требуемые движения дошкольник выполняет непроизвольно, используя махи, силу инерции и тем самым непроизвольно прорабатывается нужная группа мышц.

Когда дети выполняют упражнение, лежа на мяче спиной, корпус получает противоположный изгиб. Происходит живая компенсация наклона вперед, в котором тело у современных дошкольников находится большую часть времени (дети дома часто, часами, непрерывно играют в телефоне или за компьютером).

Неоценима работа на фитболах и в плане стимуляции всех опорно-статических систем тела дошкольника. Активная динамическая позиция «сидя» мобилизирует структуры позвоночника, мышцы груди и живота в формировании осанки.

Фитболы могут быть не только разного диаметра, но и разного цвета:

Тёплые цвета повышают актив

ность отдела вегетативной нервной системы, стимулируют, то

низируют иммунитет, укрепляют память, зрение, придают бод

рость. Эт

и

цвет обычно выбирают активные дети с холерическими чертами.

Желтый цвет способствует проявлению выносливости.

Холодные цвета нормализуют сердечную деятельность, ухудшают скоростно-силовые качества. Его выбирают дети с флегматичными чертами, спокойные, чуть заторможенные, инертные.

Зелёный цвет нормализует сердечную деятельность и ЦНС, стабилизирует артериальное давление, р

асслабляет, снимает на

пряжение.

С помощью цвета можно регулировать психоэмоциональное состояние дошкольника. Помимо цветового влияния на организм ребенка фитболы оказывают также вибрационное воздействие.

Создаваемая фитболом вибрация оказывает обезболивающее действие, усиливает перистальтику кишечника, благотворно влияет на работу желудка, печени и почек. Кроме того, фитбол избавляет от стресса и снимает напряжение. Доказано, что волны, возникающие при колебаниях мяча, передаются по всему позвоночнику до головного мозга и вызывают положительные эмоции. Покачивания в положении сидя на мяче, благотворно влияют на межпозвонковые диски, центрируя их и нормализуя в них обменные процессы, а также улучшая кровообращение, лимфоотток позвоночного столба.

При сидении на фитболе наибольший контакт с ним имеют седалищные бугры и крестец, тренируются мышцы тазового дна, постепенно выравнивается «косое» положение таза, что также важно для коррекции сколиотических отклонений позвоночника в грудопоясничном отделе. Через крестец происходит распространение ритмических колебаний на весь позвоночник.

Безусловно, главным средством предупреждения нарушений осанки у дошкольников являются физические упражнения. Особое внимание следует уделять упражнениям, во время которых активно работают мышцы – разгибатели спины, мышцы живота и плечевого пояса; упражнениям на вытягивание позвоночника, отведение плеч назад, то есть преимущественно упражнениям, выполняемым из исходного положения лежа и сидя на фитболе.

Упражнения для дошколят носят игровой характер. Это стимулирует у детей желание их выполнять, способствует развитию самостоятельности, координированности и ритмичности движений.

Применяя фитбол – гимнастику в работе с детьми дошкольного возраста педагогам нашего дошкольного учреждения удалось не только снизить количество воспитанников с нарушением осанки, но и за последние два года полностью искоренить данную проблему.

Полноценное физическое развитие дошкольника невозможно без правильной осанки. Реализуя любую программу по физическому развитию можно использовать фитбол – гимнастику в непосредственной образовательной деятельности и в динамических часах.

Список литературы:

О.Ф. Горбатенко, Т.А. Кардаильская, Г.А. Попова. Пособие «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ». Волгоград. Издание 2008 год.

Е.А. Бабенкова, О.М.Федоровская. Методическое пособие «Игры, которые лечат». Москва 2010 год.

С.В. Веселовская, О.Ю.

Сверчкова

, Т.В.

Левчинкова

,

Пособие по фитбол-аэробике и фитбол-гимнастике. Москва ННОУ Центр Фитбол, 1998.

И.В.Лущик

энциклопедия «Расти

здоровым

, малыш!» Харьков. «

Триада+

» 2008 год.