Самомассаж в ДОУ. Работа №53590

Князева Алена Викторовна

МБДОУ «Д/с «Феденька» г. Абакан

Самомассаж в ДОУ

Для начала, что такое самомассаж и для чего он нужен?

Самомассаж - это массаж выполняемый самим ребенком.

Самомассаж является основой закаливания и оздоровления детского организма, цель которого поднять общий тонус детского организма и улучшить кровообращение, профилактики заболеваемости, еще и формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и развития навыков собственного оздоровления. 

Что бы данная процедура была наиболее привлекательной и менее утомительной детям ее проводят в игровой форме.

Игровой самомассаж - нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка, морфологически и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам. Помогает детям лучше рефлексировать ощущения, получаемые от разных частей тела.

Игровой метод придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка.

Самомассаж позволяет активизировать межполушарное взаимодействие.

Виды самомассажа

- Хлопковый самомассаж .
- Точечный (по А. Уманской).
- Самомассажи стоп, кистей рук, ушных раковин, живота, грудной области, шеи.
- С массажными мячиками.
- С пробковыми массажёрами
- Бумажный
- Карандашный.
- Рукавичкой.

Приемы массажа: 

1.  Поглаживание - легкий поверхностный прием, при котором кисть руки, плотно прилегая к телу, скользит медленно, ритмично, всегда по ходу тока лимфы.

2.  Растирание - энергичное, со значительным давлением действия на ткани. Причем кожа вместе с глубоко лежащими тканями растирается в различных направлениях, необязательно по направлению тока лимфы.

3.  Разминание - основной прием, который осуществляется короткими движениями рук, но с большим, чем при растирании, давлением.

4.  Поколачивание - прием выполняемый подушечками одного или четырех пальцев как двумя, так и одной рукой.

Начинается массаж и самомассаж с поглаживания, затем делают растирание и выжимание, после чего выполняют ударные приемы и вибрацию, далее переходят к разминанию. Между приемами и в конце массажа делается поглаживание

Важно научить детей выполнять массирующие движения мягко, без усилий, слегка поглаживая, или легко надавливая на части тела. Акцент делался на то, что если массаж сделан правильно, то после него ощущается тепло в массируемой области.

Самомассаж в детском саду применим с 3-х лет, продолжительность
от 5 до 10 мин. В зависимости от возраста детей.

Массажные движения должны быть направлены по ходу тока крови и лимфы, т.е. от периферии к сердцу.

Важно научить детей выполнять массирующие движения мягко, без усилий, слегка поглаживая, или легко надавливая на части тела. Акцент делался на то, что если массаж сделан правильно, то после него ощущается тепло в массируемой области.

Противопоказания к проведению массажа являются:

• Лихорадочное состояние;

• Острые воспалительные процессы;

• Носовые кровотечения и склонность к ним;

• конъюнктивиты: (воспаления соединительной оболочки глаз);

• различные заболевания кожных покровов и волосистой части головы.