ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ СПОРТИВНО-ПРИКЛАДНОМУ ФЕХТОВАНИЮ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. Работа №54895

ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ СПОРТИВНО-ПРИКЛАДНОМУ ФЕХТОВАНИЮ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Иванов Михаил Константинович,

педагог дополнительного образования,

ГБОУ «Школа на проспекте Вернадского»

Аннотация: программа начального обучения детей среднего и старшего школьного возраста по направлению «singlestick» рассчитана на получение общего представления о технике фехтования на рубящем оружии и начальных навыков ведения боя.

Данная программа разработана для обучения школьников фехтованию по направлению «singlestick» на основе классических программ этого направления [1], а также программ и методик современного спортивного фехтования [2, 3, 4]. Программа рассчитана на получение общего представления о технике фехтования на рубящем оружии [5] и начальных навыков ведения боя как на традиционном оружии [1], так и в соревнованиях по военной или спортивной сабле.

Оборудование, необходимое для проведения занятий: спортивные сабли или палки из пластмассовых труб диаметром 2 см и длинной 90 см; длинные мечи для спочан (тёкен); фехтовальные маски и/или шлемы с закрытым пластмассовым забралом; защита груди для девочек; защита паха для мальчиков; фехтовальные перчатки; защита предплечья.

I. Основные положения

1. Держание оружия.

2. Боевая стойка.

II. Приемы передвижения

1. Шаги вперед, назад, в стороны.

2. Полувыпад. Выпад. Закрытие с выпада вперед и назад.

3. Скрестные шаги вперед, назад, в стороны.

4. Скачки вперед, назад, в стороны.

5. Повороты в боевой стойке.

III. Позиции и их перемены

1. Сектора и линии.

2. Позиции – третья, четвертая, пятая. Перемены верхних позиций.

3. Первая и вторая позиции. Перемены нижних позиций

4. Перемены верхних и нижних позиций.

IV. Атаки

1. Простые атаки. Атаки ударом в голову и в туловище.

2. Атаки переносом в туловище.

3. Чередование атак прямо и атак с переносом по различным секторам с использованием маневрирования.

4. Атаки по впереди стоящей ноге.

5. Чередование атак ударом в голову и с переносом в туловище и по впреди стоящей ноге с различных дистанций.

6. Атаки с батманом.

7. Чередование простых атак и атак с батманом.

8. Чередование простых атак, атак с батманом и атак с переносом.

V. Защиты и ответы

1. Защиты – третья, четвертая, пятая. Серия из третьей и четвертой защит.

2. Ответы ударом из третьей и четвертой защит в голову, по туловищу, по вооруженной руке, по впереди стоящей ноге.

3. Ответы из пятой защиты ударом в голову, ударом по туловищу и по впереди стоящей ноге.

4. Защиты первая и вторая. Серия нижних защит.

5. Ответы ударом из второй и первой защит в различные секторы.

6. Чередование первой и второй защит с ответом в различные секторы с использованием маневрирования.

VI. Контрзащиты и контрответы

1. Контрзащита (третья, четвертая, пятая) и контрответ ударом в различные секторы поражаемой поверхности.

2. Контрзащита и контрответ ударом с переносом.

3. Контрзащита (первая, вторая) и контровет ударом в голову

4. Чередование верхних и нижних контрзащит с контрответом ударами и удапами с переносов в различные секторы в сочетании с передвижениями.

VII. Контратаки

1. Контратака на замах противника.

2. Контратака на сближение противника с уклонением и маневрированием.

VIII. Упражнения для понимания принципов взаимодействия с противником в бою

1. Партнеры синхронно перемещаются шагом вперед-назад, сохраняя дистанцию. На шаге вперед один из них выполняет атаку, второй, на шаге назад, защиту.

2. Партнер А наступает. Сделав три шага вперед, он проводит атаку с шагом или выпадом. Партнер Б отступает и выполняет своевременную защиту.

3. Партнеры двигаются синхронно, сохраняя дистанцию. Один наступает, делая 3-5 шагов вперед, затем второй наступает, выполняя такое-же количество шагов. На шаге вперед проводится атака, второй партнер выполняет своевременную защиту.

Вариант – проведение атаки с выпадом, шагом и выпадом.

4. Партнеры передвигаются прямолинейно, как в предыдущем упражнении. Партнер А выполняет атаки как на шагах вперед, так и с внезапной сменой направления с шага назад на шаг вперед. Партнер Б выполняет защиты.

5. В предыдущие упражнения добавляются защиты маневрированием.

6. В предыдущие упражнения добавляются ответы после защит.

7. Все предыдущие упражнения выполняются в свободных передвижениях.

IX. Рипостная игра

1. Упражнение «атака – рипост».

2. Рипостная игра на два, три и четыре удара.

3. Непрерывная рипостная игра.

4. Использование ударов с переносом и с батманом.

5. Выполнение предыдущих упражнений в свободных передвижениях в «рваном» ритме.

X. Упражнения в «контрах»

1. Простые «контры».

2. «Контры» с выбором.

XI. Учебно-тренировочные бои

1. Бои с установкой на технически правильно выполняемые приемы.

2. Бои с использованием ограниченного технического арсенала.

3. Бои с техническими заданиями.

XII. Основы тактики

1. Маневрирование в различных направлениях; маневрирование в ограниченном пространстве. Маневрирование с сохранением различных дистанций. Маневрирование с изменением дистанции.

2. Действия разведки и маскировки.

3. Боевые действия:

- подготавливающие действия;

- простые атаки, повторные атаки, ложные атаки;

- защиты, ответы, контрзащиты, контрответы, контратаки.

XIII. Вольные и соревновательные бои

1. Учебные бои с тактическими заданиями.

2. Вольные бои.

3. Соревновательные бои ограниченной зоной поражения.

Список литературы

1. Кортес Балбино Фехтование испанской саблей и палкой / Балбино Кортес. - [б. м. ]: Издательские решения, 2020. – 88 с.

2. Мовшович А. Д. Примерная программа подготовки по виду спорта «Фехтование». Методическое пособие / А. Д. Мовшович, Л. Г. Рыжкова. – М. : 2016. – 252 с.

3. Мовшович А. Д. Фехтование. Начинающему тренеру. Методическое пособие / А. Д. Мовшович. – М. : Академический проект, Мир, 2011. – 112 с.

4. Рыжкова Л. Г. Фехтование: Дополнительная общеразвивающая программа в области физической культуры и спорта для реализации в организациях дополнительного образования в группах спортивно-оздоровительного этапа подготовки / Л. Г. Рыжкова, А. Д. Мовшович, Ю. М. Бычков. – М. : Человек, 2015. – 56 с.

5. Тышлер Д. А. Программа спецкурса «Самооборона. Овладение приемами самозащиты подручными средствами» / Д. А. Тышлер, А. Д. Мовшович, Л. Г. Рыжкова, Е. А. Тихомирова, В. В. Сидорова, А. Б. Моисеев. – М. : РГУФК, 2006. – 26 с.