"Чем важны занятия спортом и режим дня". Работа №58783

Тема: Чем важны занятия спортом и режим дня

Форма проведения: спортивная эстафета

Составитель: Хороброва Т.Н.

Цель: развитие интереса к спорту, развитие двигательных навыков у воспитанников, формирование здорового образа жизни.

Оборудование: мячи, клубни картофеля, обручи, скакалки, пластмассовые шарики.

Возраст: 10 – 16 лет

Ход мероприятия

Воспитатель: Здравствуйте! Люди часто говорят друг другу при встрече это хорошее, доброе слово. Они желают друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам – здравствуйте, дорогие участники, гости, болельщики.

А вы знаете, что дороже всего на свете? Конечно, это жизнь, здоровье. Еще в Древней Руси говорили:

Здоровье дороже богатства.

Здоровья не купишь.

Дал бы Бог здоровья, и счастье найдешь.

Русские люди испокон веку были здоровыми, крепкими, что помогало им переносить все невзгоды и трудности. (ответы воспитанников) Русские люди всегда были сильными. Но силу каждый человек определяет по-своему. Для кого-то сильные люди – это те, которые открыли гармонию в себе. Для кого-то – это честные и благородные люди, способные прийти на помощь другим. Но сильный человек – еще и тот, у кого есть сила управления собой.

«Алкоголь», «курение», «наркомания» – эти слова, как ни прискорбно, известны каждому взрослому, подростку и даже ребенку. Алкоголь и курение человечество знает давно. Но в последнее время среди молодежи появилось все больше и больше зависимых от алкоголя и наркотиков. Очень многие люди не осознают, какой вред употребление этих веществ может нанести их здоровью.

Здоровье – это дар, который мы с вами должны беречь, чтобы всегда быть весёлыми, сильными, здоровыми и красивыми.

Что для этого мы должны делать?

Воспитанники: Заниматься физкультурой, соблюдать режим дня: делать зарядку, закаляться, гулять на свежем воздухе, есть витамины.

Воспитатель: А теперь я предлагаю вам продолжить пословицы:

1. Здоровье в порядке … спасибо зарядке.

2. Если хочешь быть здоров … закаляйся!

3. Чистота … залог здоровья!

4. В здоровом теле … здоровый дух!

5. Сон … лучшее лекарство!

Воспитатель: Чтоб на месте не стоять – предлагаю поиграть!

Предлагаю провести  эстафету для укрепления нашего здоровья.

Представление жюри, представление команд.

Спортивные эстафеты:

1.Эстафета «ПОСАДКА КАРТОШКИ» Роли здесь распределяются так. Участники 1–5: игрок бежит (с картошкой) до лукошка; добежав до отметки, кладёт картошку в лукошко; обратно возвращается бегом. Участники 6–10: игрок бежит до лукошка; забирает картошку. Выигрывает команда, выполнившая задание первой и не потерявшая ни одной картошки.

2. Эстафета «ТУННЕЛЬ» Участники команд стоят друг за другом, широко расставив ноги, образуя «туннель». Каждый, начиная с первого номера, должен послать два мяча в туннель, а последний участник, поймав два мяча, бежит на место первого и т.д.

3. Эстафета «ОДНОГОРБЫЙ ВЕРБЛЮД» Попробуйте хоть ненадолго побыть одногорбыми верблюдами. Для этого вам надо скрепить руки за спиной, положить туда мяч, получится горб. В полусогнутом состоянии добежать до отметки и вернуться назад, передав мяч следующему, кто быстрее?

4. Эстафета: «Прыжки со скакалкой» прыгая через скакалку, добегаем ориентира, обратно добегаем до команды и передают эстету следующему игроку. 5.Эстафета: «Несем тетрадь, на тетради шарик» обегаем ориентир, несем тетрадь в руке, на тетради несем шарик, пытаемся не ронять шарик, обратно бежим бегом и передаем эстафету следующему игроку.

Заключительная часть. Подведение итогов. Награждение победителей.